Немного обновились новогодние реакции, теперь можно вновь сердечки ставить, правда они из снежков! ❤️

Вооооу! 🥂
Поздравляю друзья!
Загадывайте желание, с вашей удачей, все обязательно сбудется. ❤️

В команде КАРДО много менеджеров улиц.

Часто всё начинается с первого шага, когда человек приходит как новичок-атлет, но со временем так глубоко погружается в уличную культуру, что начинает менять город вокруг себя.

Они строят скейт-парки и споты, оживляют дворы, запускают фестивали, уличные лиги и арт-ивенты.
А главное становятся лидерами, которые собирают команды, умеют договариваться и выводят уличные инициативы в креативную экономику.

И сейчас у этих уличных лидеров и их команд есть возможность выйти на следующий уровень ⬇️

Шестой сезон конкурса управленцев «Лидеры России. Команда» — как раз про такие команды: тех, кто уже умеет действовать вместе и готов расти дальше.

Для уличных менеджеров это шанс упаковать свой опыт, попасть в сильную образовательную среду и показать, что городские изменения начинаются с тех, кто давно работает «в поле».

➡️ Подавайте заявку до 29 декабря на сайте конкурса — лидерыроссии.рф и покажите, что опыт улиц — это сильная управленческая практика, готовая к росту и громким вызовам!

#президентскаяплатформа #КАРДО #РСВ

Приглашаю деятелей уличной культуры и спорта собирать команды и участвовать! Нам нужны управленцы из индустрии. 👋

Продолжаем радовать контентом с прошедшего дня рождения!

Чтобы эмоции не отпускали, а год до следующего проходил быстрее! 🎆

❤️

ONYX × КАРДО — «Ohh, Yeah» уже вышел и доступен для прослушивания 🎧

Fredro Starr и Sticky Fingaz — артисты, чей голос давно звучит там, где нет сцены и правил, только характер и позиция. Именно поэтому этот трек сложился вместе с КАРДО без компромиссов.

Для нас эта запись — больше, чем просто релиз.
«Ohh, Yeah» — звук движения, в котором тысячи разных, самобытных атлетов со всего мира говорят на одном языке — языке улицы.

Трек уже на всех стримингах.
Нажимай play и оставайся в движении.🏆

#KARDOSound

Одна из самых крутых интеграций России и Ставрополя в частности на весь мир!

Спасибо всем причастным, ищите трек на всех стрим площадках. ⚡️

Респект сообщества не купить ✖️

Завершаем череду коротких видео с дня рождения Offbeats 🥳

Зацените ковер с граффити! Это ли не современное искусство?
Спасибо за него Диме 🔥

Впереди нас ждёт главное видео с дня рождения, не переключайтесь!

Так выглядел пост целей на 2025 год, писал его 6 января.
Некоторые цели были придуманы заранее, некоторые перешли из прошлого года, какие-то изменились, а что-то рождалось в моменте написания просто потому, что хотелось.

Впервые попробую перед общим итогом поделиться еще инсайтами и результатами отдельно, в каждой цели, построим рубрику на последние дни года. 🚗

Начну с небольшого рассказа о том, как я в целом пишу и формулирую цели. ⭐️

Вы можете посмотреть и увидеть, что все написано исключительно в прошедшем времени, тем самым я сразу настраиваю себя и свой мир к принятию новых условий реальности, проживаю эмоции и отправляю важные сигналы в мир.

Всегда есть три блока:
1. Личные
2. Профессиональные
3. Амбициозные

Именно в такой последовательности, чтобы всегда помнить, что если завалится личный блок, то больше ничего не будет интересно и нужно (например здоровье), амбициозные всегда последний блок, т.к. не всегда я сам, или команда готова двигаться на такой скорости, а иногда на старте нет даже малейшего представления, как нам дойти к такому результату, но тем не менее я формирую образ результата.

Затем важно создать внутренний паттерн мышления себя в новой реальности, например, если цель — покупка дома, то как ты живешь в новом доме, какой образ жизни у тебя в новой реальности, какие привычки, темп, как проходят выходные или будни, что утром, а что вечером. На мой взгляд паттерн мышления — самая сложная процедура в достижении целей. Выписывать можно цели сколько угодно, даже работать над процессом, но без четких паттернов мышления и образа жизни, процесс может растягиваться на годы, а цель всегда должна быть конкретна и измерима.

Убежден, что если немного поработать над собой, то этот навык развивается за несколько месяцев и можно спокойно мечтать, визуализировать, представлять и собрать привычку, а затем и четкий паттерн мышления.👋

Всем спасибо, кто весь год был со мной, начнем идти по блокам и ключевым смыслам.

Раскроем в деталях и инсайтах личный блок целей.

Личные:
– Пробежал 331 день в 2025 году;
356 \ 331 ✅

Тут уверенно иду вперед, но самом деле — привычка уже сформирована. Больше не буду пока выносить этот показатель, как цель. За несколько лет я сформировал полную привычку от бегового набора, до утренних ритуалов. Сейчас сделаем фокус на новых достижениях, а эту привычку беру в жизнь с собой навсегда.

⭐️ Главный инсайт:
Нужно много время, чтобы сформировать положительную привычку, всегда будет отвлекать все вокруг, важные дела, задачи, поездки, но все исключительно в голове. Решил — делай, или займись тем, что по-настоящему важно для себя.

Раскрываю в деталях и инсайтах личный блок целей.

Личные:
– Вес 84кг, точка достижения — 7 июня;
96,0 \ 84кг 🛑
Начал год – 99,7 кг.

Вообще сейчас варьируется от 94 до 96 кг., зависит от количества воды и других факторов. Но замеры (куда же без них) стали лучше, там где нужно стало больше, где не нужно меньше. Весь год тренировок дает свои результаты, но не на весах пока.

Лучший вес года — 90,0 кг.
Я даже подумал тогда, что вот-вот и будет наконец-то первая восьмерка (долгожданная), но нет покатил потом сразу на 92, а еще через неделю 94 и понеслось. Хотя у меня реально хорошие цифры в разных упражнениях, силовых и кардио тренировках.

⭐️ Главный инсайт:
Я сделал математический расчет, как же без него, и понял, что если в месяц сжигаю в спорте 28-30 тысяч ккал, то вес активно идет вниз, как только показатель упал на 18-21 тысяч ккал, то вес сразу начал идти вверх. Делаю вывод, что при моем образе жизни, поддержании питания и всего в том же режиме нужно держаться в месяц на сжигании 30-35 тысяч ккал и тогда смогу достигнуть цели.

Думаю, что вынесу такую цель в 2026 год.