Семена чиа назвали «природным Оземпиком»

Чиа помогают контролировать аппетит: они усиливают чувство сытости, снижают переедание и общее потребление калорий. Семена богаты клетчаткой и омега-3, поддерживают пищеварение и уменьшают воспаление, а также могут снижать риск нарушений обмена веществ.

Достаточно добавлять столовую ложку чиа в йогурт, кашу или смузи — это помогает худеть без лекарств.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Перед трудоустройством почистите соцсети

HR‑эксперты советуют привести в порядок соцсети перед трудоустройством: публикации с сомнительными фото, агрессивные комментарии или намёки на вредные привычки могут стать причиной отказа — работодатели внимательно изучают цифровой след соискателя.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Утро в Москве началось с гигантских очередей на автобус

🕊 РУПОСТ — подписывайся

За громкий смех могут уволить с работы

Юристы предупреждают: чрезмерно шумное поведение на работе способно стать причиной увольнения. Работодатель имеет право наказывать сотрудников, чьё веселье мешает коллегам сосредоточиться, особенно в местах, где необходима тишина и концентрация внимания. Сначала последует предупреждение или выговор, однако повторение нарушения может стоить человеку должности.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

⚡️До 30% подорожают смартфоны этой весной

Производители уже предупредили ритейлеров о росте цен, а устройства по новым прайсам появятся в магазинах в марте–апреле. Причину участники рынка видят в дефиците чипов памяти — их массово скупают под ИИ-сервисы, из-за чего выпуск компонентов для обычной электроники сокращается.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

❗️Арендодателей начали разводить по схеме «квартирных рейдеров»

Так например в Питере семья с детьми сняла квартиру, заплатила только за первый месяц и уже полгода живёт бесплатно, отказываясь съезжать. Арендаторы ссылаются на болезни и кормят обещаниями. Выяснилось, что арендаторы — банкроты с миллионными долгами. Коммуналку они тоже не платят, а на требования хозяйки отвечают угрозами.

Юристы напоминают, что в таком случае процедура принудительного выселения возможна только через суд, что затягивает процесс. И даже после суда, взыскать с банкрота особо нечего.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

В Госдуме хотят запретить блокировать мессенджеры — депутаты внесут законопроект с мораторием уже сегодня.

17 депутатов от КПРФ хотят отобрать возможность у РКН на блокировку соцсетей и мессенджеров, включая Telegram и WhatsApp:

Запреты и ограничения цифровых прав граждан — это непопулярное решение для большинства граждан страны, которое ведет к прямому ухудшению качества их жизни.

Принадлежит Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

❗️За использование VPN переводы могут заблокировать

Юристы предупреждают: онлайн-сервис банка воспринимает смену геолокации как подозрительную активность и принимает меры защиты против возможного мошенничества.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Русский турист в трусах выпрыгнул из самолёта в Бангкоке

Русскоязычный пассажир устроил хаос на борту рейса из Нячанга: после двух часов дебоша он разделся до трусов и, не дожидаясь трапа, выпрыгнул из самолёта сразу после приземления. При падении мужчина повредил ногу, но всё равно попытался сбежать от тайских полицейских, однако был задержан.

🕊 РУПОСТ — подписывайся

В Дубае появится улица из золотом

В городе Дубай (ОАЭ) планируется создание улицы, которая фактически будет вымощена золотом. Об этом сообщает Euronews Travel со ссылкой на пресс-службы городских властей.

Отмечается, что улица станет частью нового Золотого района Дубая и будет «построена с использованием золота».

🕊 РУПОСТ — подписывайся

Уборка снега на морозе может быть смертельно опасной, — врачи

Всё дело в том, что холод повышает нагрузку на сердце: растёт давление, а кровь становится гуще. Из‑за этого интенсивная уборка снега может спровоцировать инфаркт или инсульт — даже у молодых и вроде бы здоровых людей.

🕊 РУПОСТ — подписывайся