Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Джонни Депп возвращается в большое кино
В последнее время актёр, как правило, принимал участие в небольших проектах, но уже скоро мы сможем увидеть его в фильме «Эбенезер: Рождественская песнь».
Премьеру обещают 13 ноября 2026 года
В последнее время актёр, как правило, принимал участие в небольших проектах, но уже скоро мы сможем увидеть его в фильме «Эбенезер: Рождественская песнь».
Премьеру обещают 13 ноября 2026 года
Ранний подъём может быть вреден для здоровья и приводить к выгоранию, хронической усталости и даже депрессии.
WSJ опросили ученых и экспертов по сну, которые сходятся во мнении: слишком ранний подьем не универсален и подходит далеко не всем.
«Правильного» времени пробуждения не существует — оно зависит от хронотипа, который у каждого свой. Попытки заставить себя вставать, например, в 5 утра могут быть саморазрушительными для людей, которые по природе не жаворонки.
Если вы тяжело просыпаетесь, не можете включиться без кофе и отсыпайтесь по выходным — значит, выбранное время подъёма противоречит вашему биоритму.
Эксперты подчёркивают: важнее всего спать 7–9 часов, не пить кофе во второй половине дня, не употреблять алкоголь менее чем за 3 часа до сна, а тренировки по возможности переносить на утро. И ни в коем случае не слушать всяких блогеров, которые утверждают, что ранний подъём — ключ к успеху.
Спим дальше
WSJ опросили ученых и экспертов по сну, которые сходятся во мнении: слишком ранний подьем не универсален и подходит далеко не всем.
«Правильного» времени пробуждения не существует — оно зависит от хронотипа, который у каждого свой. Попытки заставить себя вставать, например, в 5 утра могут быть саморазрушительными для людей, которые по природе не жаворонки.
Если вы тяжело просыпаетесь, не можете включиться без кофе и отсыпайтесь по выходным — значит, выбранное время подъёма противоречит вашему биоритму.
Эксперты подчёркивают: важнее всего спать 7–9 часов, не пить кофе во второй половине дня, не употреблять алкоголь менее чем за 3 часа до сна, а тренировки по возможности переносить на утро. И ни в коем случае не слушать всяких блогеров, которые утверждают, что ранний подъём — ключ к успеху.
Спим дальше
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Атомный КОФЕЧАЙ СО СГУЩЁНКОЙ, который взорвал интернет — в сети стал популярным рецепт знаменитого гонконгского кофе Юаньян.
Это сочетание чая, кофе и сгущёнки дарит более мощный заряд бодрости, чем обычный кофе, но при этом безопасен для здоровья. Напиток имеет сливочно-кофейный вкус с лёгким чайным послевкусием.
Как приготовить:
Этот напиток придумали работяги из Китая, которым приходится вставать на работу в 4 утра и оставаться бодрыми весь день.
Тревожный диабет заказывали?
Это сочетание чая, кофе и сгущёнки дарит более мощный заряд бодрости, чем обычный кофе, но при этом безопасен для здоровья. Напиток имеет сливочно-кофейный вкус с лёгким чайным послевкусием.
Как приготовить:
Этот напиток придумали работяги из Китая, которым приходится вставать на работу в 4 утра и оставаться бодрыми весь день.
Тревожный диабет заказывали?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Смерть в нищете».
В сети показали, как звучат цены на продукты.
Пора поднимать свой огород
В сети показали, как звучат цены на продукты.
Пора поднимать свой огород
На заводах Ford некому работать — там платят до $120'000 или ₽9 млн в год, но компания всё равно не может закрыть 5'000 (!) вакансий, рассказал гендиректор.
По его словам, нехватка по всем «реальным» профессиям: техники, водители, рабочие, сантехники, электрики.
заводчане становятся редким классом, и им за это готовы платить
По его словам, нехватка по всем «реальным» профессиям: техники, водители, рабочие, сантехники, электрики.
заводчане становятся редким классом, и им за это готовы платить
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новости бигтеха теперь такие: 2013 год, Билл Гейтс объявляет награду в $100 000 тому, кто придумает презерватив, который будет удобнее для секса. Почему это видео всплыло сейчас в Твиттере? Ровно в 2013 году, как выяснилось из файлов Эпштейна, Гейтс подцепил венерическое заболевание от русской проститутки, после чего просил у Эпштейна специальные антибиотики, чтобы не дай бог не узнала жена.
Это НЕ ШУТКА: в Китае бывшим девушкам платят компенсацию за потраченное время.
Если отношения ни к чему не привели, но ушли силы, нервы и молодость — мужчина переводит деньги «за потраченное время». Считается, что так можно разойтись по-взрослому, без обид, претензий и долгих выяснений.
Очень по взрослому «дай деняк в последний раз»
Если отношения ни к чему не привели, но ушли силы, нервы и молодость — мужчина переводит деньги «за потраченное время». Считается, что так можно разойтись по-взрослому, без обид, претензий и долгих выяснений.
Очень по взрослому «дай деняк в последний раз»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☄️🗻 Невероятный кадр засняли в Японии - яркий метеор осветил ночное небо и скрылся за знаменитым вулканом Фудзияма.
Красивое
Красивое