Роскачество (VK)
Оксалаты в еде: кому стоит быть осторожнее и почему
Оксалаты содержатся во многих привычных продуктах — от шпината и орехов до чая и какао. В обычном рационе они, как правило, не представляют опасности, но при определенных условиях могут мешать усвоению минералов и повышать риск образования камней в почках.
Разбираемся, что такое оксалаты, кому важно учитывать их в питании и как снизить их количество с помощью простых кулинарных приемов.
А на нашем канале в Телеграм вы найдете таблицу с содержанием оксалатов в различных продуктах питания. Обязательно посмотрите!
Оксалаты в еде: кому стоит быть осторожнее и почему
Оксалаты содержатся во многих привычных продуктах — от шпината и орехов до чая и какао. В обычном рационе они, как правило, не представляют опасности, но при определенных условиях могут мешать усвоению минералов и повышать риск образования камней в почках.
Разбираемся, что такое оксалаты, кому важно учитывать их в питании и как снизить их количество с помощью простых кулинарных приемов.
А на нашем канале в Телеграм вы найдете таблицу с содержанием оксалатов в различных продуктах питания. Обязательно посмотрите!
Роскачество (VK)
Разбираемся в стандартах: чему можно доверять на упаковке
Надпись «ГОСТ» на упаковке для многих покупателей до сих пор остается синонимом качества. Но так ли это сегодня? Обязательны ли ГОСТы, чем они отличаются от ТУ и СТО и какие документы на самом деле гарантируют безопасность товаров?
Разбираемся, какие стандарты действуют сейчас, как они разрабатываются и на что действительно стоит обращать внимание покупателю.
Разбираемся в стандартах: чему можно доверять на упаковке
Надпись «ГОСТ» на упаковке для многих покупателей до сих пор остается синонимом качества. Но так ли это сегодня? Обязательны ли ГОСТы, чем они отличаются от ТУ и СТО и какие документы на самом деле гарантируют безопасность товаров?
Разбираемся, какие стандарты действуют сейчас, как они разрабатываются и на что действительно стоит обращать внимание покупателю.
Роскачество (VK)
Постоянно мерзнете? Возможно, вам не хватает этих 5 веществ
Причина может быть не только в температуре, но и в дефиците определённых витаминов и микроэлементов.
Эта памятка поможет понять, какие вещества влияют на терморегуляцию и на что обратить внимание в рационе.
В каких продуктах содержатся?
Витамин B12: https://vk.cc/cU5j9Y
Витамин B9: https://vk.cc/cU5jj9
Железо: https://vk.cc/cU5fUj
Медь: https://vk.cc/cg4Y4s
Цинк: https://vk.cc/cU5juD
Важно: дефицит витаминов — лишь одна из возможных причин. Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом.
Постоянно мерзнете? Возможно, вам не хватает этих 5 веществ
Причина может быть не только в температуре, но и в дефиците определённых витаминов и микроэлементов.
Эта памятка поможет понять, какие вещества влияют на терморегуляцию и на что обратить внимание в рационе.
В каких продуктах содержатся?
Витамин B12: https://vk.cc/cU5j9Y
Витамин B9: https://vk.cc/cU5jj9
Железо: https://vk.cc/cU5fUj
Медь: https://vk.cc/cg4Y4s
Цинк: https://vk.cc/cU5juD
Важно: дефицит витаминов — лишь одна из возможных причин. Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом.
Роскачество (VK)
10 лет качества: главные итоги работы Роскачества в 2025 году
2025 год стал для Роскачества юбилейным и по-настоящему насыщенным: масштабные исследования, развитие сертификации, новые стандарты, экологические и цифровые инициативы.
Лучшие и худшие товарные категории 2025 года смотрите в этом посте: https://vk.cc/cU5rYZ
А здесь — ключевые итоги года по всем направлениям работы Роскачества. Листайте карусель!
10 лет качества: главные итоги работы Роскачества в 2025 году
2025 год стал для Роскачества юбилейным и по-настоящему насыщенным: масштабные исследования, развитие сертификации, новые стандарты, экологические и цифровые инициативы.
Лучшие и худшие товарные категории 2025 года смотрите в этом посте: https://vk.cc/cU5rYZ
А здесь — ключевые итоги года по всем направлениям работы Роскачества. Листайте карусель!