‍ 🦋🦋🦋🦋🦋🦋




✔️من یاد می‌گیرم خشمم را به روش سالمی بیان کنم.

✔️در هر دم و بازدمم، من می‌بینم که خشمم ذوب می شود و از بین می‌رود.

✔️من انتخاب می‌کنم که خشم دیگران را نادیده بگیرم.

✔️من یاد می‌گیرم چگونه آرام باشم و مدیریت کردن روی خشمم را تمرین می‌کنم.

✔️من یاد می‌گیرم که خودم احساسات خودم را از فشار و درگیری دور کنم.

🍁عبارات بالا را ٧مرتبه تكرار كنيد‼️
•┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•

#روانشناسی
#کنترل
#جملات_تاکیدی