☕️ Привет, друзья! Смотрите, что наша команда и резиденты подготовили для вас на этой неделе:

Вторник
19.00 Семинар-дискуссия «Конфликты в НКО»

Среда
19.00 Лекция и дискуссия «Демистификация выборов президента США»

Суббота
10.00 Адаптационный тренинг для подростков 10-13 лет «Мастерская уверенности и общения»
12.00 Адаптационный тренинг для подростков 14-17 лет «Мастерская выбора и планирования»
19.00 Писательский стендап Саши Филипенко

⏰ Расписание работы бесплатного коворкинга на этой неделе

– Понедельник 11:00-20:00 (до 13:00 занята малая комната)
– Вторник 10:00-20:00 (с 19:00 занята большая комната)
– Среда 10:00-20:00 (с 11:00 до 13:00 занята малая комната, с 19:00 занята большая комната)
– Четверг 10:00-20:00 (с 11:00 до 13:00 занята малая комната)
– Пятница 10:00-15:00 (с 11:00 до 13:00 занята малая комната)
– Суббота - коворкинг закрыт
– Воскресенье - коворкинг закрыт

🔊 Если у вас есть идеи объединяющих вечеров или вы хотите провести лекцию, презентацию, воркшоп, стратегическую сессию для своей команды, пожалуйста, заполните вот эту форму и напишите нам в бот, обсудим удобную дату и другие детали.

Хорошей недели!

Журналисты, переехавшие в Литву из-за войны и репрессий, могут получить в Reforum Space Vilnius бесплатные консультации психолога, юриста и бухгалтера!

📌 Чтобы отправить запрос на консультацию, напишите в бота @reforumbot, представьтесь и расскажите немного о себе.

2 октября в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет лекция и дискуссия «Демистификация выборов президента США».

Автор — «Международная Александра», кандидат исторических наук, американист Александра Филиппенко.

Исчерпывающий обзор системы президентских выборов, начиная с праймериз и предварительных голосований и заканчивая Коллегией выборщиков. Обсудим проблемы — дезинформацию, вмешательство в выборы.

Как американцы выбирают президента? Что обещают кандидаты и как это будет воздействовать на войну и на мир в целом? Узнаем в среду!

📌 Вход свободный, регистрация не требуется.

Все говорят, что конфликт — это хорошо, но вы так не чувствуете? Вам кажется, что конфликты разъедают коллектив и нарушают ход работы? Вы просто хотите разобраться, что делать с конфликтами, и как их решать? Вы руководитель, и конфликты — не то, на что хотелось бы отвлекаться?

Сегодня (1 октября) в 19.00 Приглашаем вас на семинар-дискуссию, где мы вспомним:

🔹 что такое конфликты и есть ли в них что-то хорошее?
🔹 как выбраться из череды конфликтов?
🔹 что делать руководителю организации, и как вести себя сотрудникам, если рядом конфликтуют?
🔹 как выглядит профилактика конфликта?
🔹 как влияет стиль работы организации на возникновение конфликтов?

Ведущий семинара — координатор психологической службы Reforum Space Егор Бурцев.

📌 Вход свободный, регистрация не требуется.

#Reforum_help_psy

Конфликты неизбежны, но они не обязательно ведут к разрушению отношений и агрессии.

Чем дальше, тем чаще организации, сталкиваясь с конфликтом, приглашают фасилитатора — специалиста, который поможет распутать конфликтный клубок и привести обе стороны к мирному решению, которое улучшит их жизнь.

В личных конфликтах не все готовы идти за помощью к третьему лицу (например, к психологу). Хорошо, когда под рукой азбука ведения конструктивного диалога. Используя уважительные и нейтральные формулировки, мы можем донести свою точку зрения, не вызывая агрессивной реакции, и создать условия для плодотворного обмена мнениями.

📌 Такой гайд есть на сайте наших партнёров «Надо говорить». Скачать его можно по этой ссылке.

В пятницу, 4 октября, приглашаем на первую встречу программы «Мирные решения».

Ведущий и автор программы — психолог и активист Андрей Зайцев, организатор — служба психологической помощи Reforum Help.

Это первая встреча первого блока программы, теоретического. Вам будет интересно, если вы устали конфликтовать и наблюдать, как конфликтуют окружающие, хотите разобраться, почему вообще возникают конфликты и как разрешать их с точки зрения прикладной психологии.

Встреча пройдёт онлайн в 18.00 CET.

📌 Регистрация по ссылке.

Уже в эту пятницу, 4 октября, служба психологической помощи Reforum Help и Андрей Зайцев приглашают на первую встречу программы «Мирные решения».

Андрей — консультирующий психолог, общественный деятель, фасилитатор. Мы спросили у него, чему научит его программа, чем плохи компромиссы и из любого ли конфликта есть выход.

Иногда кажется, что слова перестали работать. Работают только действия, причём самые агрессивные кажутся самыми эффективными. Что на это говорит психология?

Что борьба и конфликты — часть человеческой природы. Это не плохо, в борьбе происходит динамика, которая помогает нам двигаться вперед и получать желаемое. Вопрос только, мы в этом движении разрушаем или созидаем.

Всё, чего люди добились — будь то запуск человека в космос или создание адронного коллайдера, — они добились при помощи слов и способности к коллаборации. При этом многих (большинство!) не обучают навыкам переговоров и умению удовлетворять потребности без драки и манипуляций. Но научиться никогда не поздно, я для этого и создал «Мирные решения».

Точка, которая устраивает обе стороны конфликта, есть всегда?

Да. Этой точкой, кстати, может быть и разрыв отношений.

Какая бы абьюзивная пара, например, ни пришла к семейному психологу, при общем желании мы точно сможем дойти до точки, где перестанем делать друг другу больно. Есть сотни и тысячи примеров, когда моей помощью, с помощью моих коллег люди с разными историями и паттернами начинали вести себя иначе, и их качество жизни росло. Если людей с таким опытом станет много, его можно будет переносить и на уровень компаний, и на уровень государств.

⬇️ Продолжение — в следующем посте

Эта точка — то же самое, что компромисс?

Нет, в компромиссе мне нужно отказаться от чего-то для меня значимого. Я буду продолжать ощущать дискомфорт — а значит, конфликт полностью не исчезнет.

В программе «Мирные решения» два блока. Через 5 дней стартует первый. Чем они отличаются?

Прежде чем перейти к работе с живыми конфликтами, расскажу про конфликты как явление. Какие они бывают, как можно себя в них вести, как прийти из точки, где всё рушится, в точку, когда мы оба понимаем, чего хотим. Наконец, как выйти из конфликта с пользой для себя и (желательно) для другой стороны.

А на второй блок хочется пригласить тех, кто находится в конфликте — внутреннем, корпоративном, любом. Попробуем поразбирать эти реальные конфликты и за 5, 10, 15 встреч найти способ удовлетворить потребности каждой стороны. Первый, теоретический блок будет идти полтора месяца, второй, с разбором реальных конфликтов, — пока в нём есть нужда.

Инструменты работы с внутренними, межличностными, корпоративными, межгосударственными конфликтами примерно одни и те же?

Да, потому что конфликты по сути своей очень похожи. Страны ведут себя так же неконструктивно, как люди: не понимают своих потребностей, думают исключительно о себе, перекладывают ответственность, нарушают границы и т.д.

Для меня как фасилитатора распутывать клубок конфликта — это огромный драйв. Мне очень хочется, чтобы вокруг «Мирных решений» постепенно возникло комьюнити, которое придаст этим инструментам вес, усилит их и сможет транслировать дальше.

Получается в 100% случаев?

В 95%. Помню клиентку, которая на четвёртой встрече, когда мы уже докопались до сути её внутренних противоречий, сделала выбор в пользу замкнутого круга страданий. Но это был её сознательный выбор.

Приносите на программу конфликты! Попробуем разобрать их с разных сторон и найти пути разрешения. А до этого на первой части программы соприкоснемся с миром конфликтов, научимся по-новому на них смотреть и узнаем, почему внутри них каждый ведёт себя так, как ведёт.

Сегодня (2 октября) в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет лекция и дискуссия «Демистификация выборов президента США».

Автор — «Международная Александра», кандидат исторических наук, американист Александра Филиппенко.

Исчерпывающий обзор системы президентских выборов, начиная с праймериз и предварительных голосований и заканчивая Коллегией выборщиков. Обсудим проблемы — дезинформацию, вмешательство в выборы.

Как американцы выбирают президента? Что обещают кандидаты и как это будет воздействовать на войну и на мир в целом? Узнаем в среду!

📌 Вход свободный, регистрация не требуется.

5 октября в 10.00 пройдёт бесплатный тренинг «Мастерская уверенности и общения», помогающий подросткам адаптироваться к переезду в Литву.

‼️ Обратите внимание! На этой неделе мастерские проходят по другому адресу: Gerosios Vilties, 5, 3 этаж. Номер кабинета 305. Это 3-этажное желтое здание на углу с проспектом Savanorių. Вход в здание с левой стороны.

Занятие ведет Анна Томилина, детский и подростковый психолог. Передаём ей слово:

Уважаемые родители! Если вашему ребёнку 10-13 лет, и вы замечаете, что ему сложно адаптироваться к новым вызовам, приглашаем вас на наш тренинг. В этом возрасте дети сталкиваются с серьёзными изменениями в школе и в отношениях с друзьями. В условиях эмиграции эти трудности могут усиливаться, вызывая дополнительное напряжение и неуверенность. Ваш ребёнок сможет посетить полуторачасовой тренинг, где он научится укреплять уверенность в себе и строить эффективные взаимоотношения. Это поможет ему легче адаптироваться к новым условиям и чувствовать себя увереннее.

📌 Для участия необходима регистрация и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.

#Reforum_help_psy

5 октября в 12.00 бесплатный тренинг «Мастерская выбора и планирования», помогающий подросткам адаптироваться к переезду в Литву.

‼️ Обратите внимание! На этой неделе мастерские проходят по другому адресу: Gerosios Vilties, 5, 3 этаж. Номер кабинета 305. Это 3-этажное желтое здание на углу с проспектом Savanorių. Вход в здание с левой стороны.

Занятие ведет Анна Томилина, детский и подростковый психолог. Передаём ей слово:

Уважаемые родители! Если вашему подростку 14-17 лет, и вы хотите помочь ему подготовиться к важным жизненным решениям, приглашаем на наш тренинг. В этом возрасте подростки сталкиваются с вызовами, связанными с выбором будущего пути, построением отношений и принятием важных решений. В условиях эмиграции эти задачи могут быть ещё сложнее. Ваш подросток сможет посетить полуторачасовой тренинг, где он научится принимать обдуманные решения и планировать своё будущее. Этот тренинг поможет ему уверенно двигаться вперёд в сложных жизненных обстоятельствах.

📌 Для участия необходима регистрация и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.

#Reforum_help_psy

7 октября в 17.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт квир-френдли творческая коллажная мастерская.

🌈 Мероприятие ведёт Александр Лис — фотограф и visual artist, выпускник Международной академии документальной и арт-фотографии Fotografika, активист TraM Baltic.

Коллаж — это не только отдельное направление в искусстве, но и возможность дать вторую жизнь старым газетам и журналам! На мастерской мы будем изучать разные техники, используемые в коллаже, рассуждать на темы идентичности в безопасном пространстве и, конечно же, создавать собственные работы.

К участию приглашаются как опытные, так и начинающие творцы. Рекомендуем принести с собой ножницы или нож для бумаги, клей-карандаш и любые журналы, которые станут материалами для наших коллажей.

📌 Вход свободный, регистрация не требуется!

6 октября по всему миру во второй раз пройдёт благотворительный забег в поддержку инициативы «Идите лесом». Проект помогает россиянам не воевать в Украине — избежать отправки на фронт или дезертировать.

Дистанции 5 и 10 км. Стартовать можно в группе и в одиночку. Взнос за участие $20. После забега каждый участник получит грамоту с благодарностью от команды проекта, а через месяц «Идите лесом» отчитаются о собранных средствах.

📌 Узнать о забеге в вашем городе можно на сайте мероприятия и там же зарегистрироваться.

Слово организаторам:

Бегать от войны — не стыдно, а просто необходимо. 6 октября мы бежим, чтобы помочь тем, кому пора бежать из армии и от мобилизации. В любой стране мира, в любое время.

#Reforum_рекомендует

Наши партнёры из фонда «Пристаниште» приглашают на большую психологическую конференцию по самопомощи.

⏰ Конференция «Пересобрать себя» пройдёт онлайн и в Reforum Space Budva 5 и 6 октября.

Базовая забота о себе и своём состоянии и состоянии ребёнка, понимание, что с нами происходит, почему то, что мы чувствуем, нормально — всё это очень важно для качества повседневной жизни. Это нужное дополнение к регулярной работе с психологом или к групповой работе.

Два дня более 10 практикующих психологов будут рассказывать:

🔹 почему спустя 2 года нам всё ещё эмоционально тяжело;
🔹 как переезд меняет привычные роли в паре;
🔹 что важно знать об идентичности в контексте вынужденной эмиграции;
🔹 как помочь ребенку (и себе) найти силы на адаптацию.

📌 Присоединиться можно из любой точки мира. Регистрируйтесь по этой ссылке.

В Вильнюсе много удобных программ для всех возрастов, финансируемых из городского бюджета. Не все о них знают, и мы постараемся это исправить.

📣 Если у вас есть дети или вам меньше 29 — предлагаем полезный гид по неформальному образованию от Вильнюсского городского самоуправления и Reforum Space Vilnius.

Программа поддержки молодых талантов

Дети и молодёжь, представляющие Вильнюс на международных конкурсах в области спорта, науки, искусства и др., могут получить до 1500 евро компенсации. Компенсируются транспортные расходы, затраты на проживание и питание.

Если раньше ученик не занимал призовых мест на национальных или международных конкурсах, компенсация расходов запрашивается после поездки (нужно сохранять чеки и пр.). Если признанные достижения есть, компенсацию можно запрашивать заранее.

Для кого: для учеников общеобразовательных школ Вильнюса (1-12 классы), имеющих ВНЖ и задекларированное место жительства в Вильнюсе.
📌 Подробности здесь

Конкурс молодёжных программ

Активная молодёжь может побороться за грант в 4000 евро на какую-либо полезную инициативу.

Для кого? Для группы молодых людей 14-29 лет (не менее 5 человек) и организации, которая будет курировать проект — выступать от имени группы, подписывать документы. Организация должна быть профильная (то есть её деятельность направлена на работу с молодёжью) и осуществлять деятельность в Вильнюсе.
📌 Подробности здесь

⬇️ Продолжение — в следующем посте

Молодёжные центры и пространства

В Вильнюсе есть 21 пространство (из них 17 муниципальные) для молодёжи 14-29 лет, где можно проводить досуг, самообразовываться, получать консультации психологов, специалистов по карьерному росту и др. (в каждом центре свой перечень).
📌 Перечень муниципальных учреждений

Корзина НВШ (NVŠ)

Родители школьников с сентября по июнь включительно могут получать компенсацию 25-50 евро в месяц на кружки. Эта программа называется «Корзина НВШ», или корзина неформального образования.

В городе функционирует более 1000 кружков (самые разные — образование, искусство, спорт). Ребёнок может одновременно посещать несколько, но компенсации в пределах 25 евро подлежит только один из них. Детям, получающим социальную поддержку, а также с особыми образовательными потребностями, причитаются две «корзины НВШ».

Для кого? Для детей, зарегистрированных в общеобразовательной школе Литвы (1-11 классы). Проживание в Вильнюсе не обязательно.
📌 Карта кружков здесь.

Детские летние лагеря

Дети, проживающие в Вильнюсе, могут отдохнуть в летних лагерях бесплатно или же за небольшую цену, не дороже 40 евро в сутки (для детей с особыми образовательными потребностями или социальной поддержкой — не более 10 евро).

Вопросом выбора детского лагеря следует озаботиться в марте-апреле — места очень быстро резервируются. Заявки нужно направлять непосредственно организаторам, список летних лагерей появится в районе марта на сайте самоуправления.

🤝 Материал подготовлен совместно со специалистом Вильнюсского муниципалитета на основании вебинара «Неформальное образование для детей и молодежи в Вильнюсе», организованного Lithuanian Red Cross.

✉️ Специалисты отдела по делам молодёжи и неформального образования администрации самоуправления Вильнюса готовы ответить на ваши вопросы.

Artūras Sirajevas arturas.sirajevas@vilnius.lt
Evelina Petrovskaja evelina.petrovskaja@vilnius.lt
Vilma Markevičė vilma.markevice@vilnius.lt

11 октября в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт паблик-ток «Книги, которые помогают».

🔹 Вера Лёгких — основательница Biblio.tečka – книжного рентала в Праге, организаторка Пражской книжной башни, координаторка ФАС в Чехии.
🔹 Мотеюс Чепайтис — издатель и совладелец книжного магазина Rewind Store в Ужуписе.

Как литература помогает не терять себя и справляться с трудностями? Как новые книжные форматы и культурные инициативы поддерживают эмигрантские сообщества?

Вера расскажет про свой книжный проект и Пражскую книжную ярмарку, которая прошла в сентябре этого года и объединила русскоязычных книгоиздателей за границей. Мотеюс поделится опытом открытия офлайн-площадки для продажи книг в Вильнюсе и подведет первые итоги, как это отразилось на жизни эмигрантского сообщества.

📌 Вход свободный. Регистрация не требуется.

10 октября в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет дискуссия о том, как сегодня изучать Россию с помощью данных. Мы поговорим об этом с Арнольдом Хачатуровым, основателем проекта Cedar и редактором дата-отдела «Новой газеты Европа», а также с Владимиром Омелиным, исследователем в Cedar.

С момента начала полномасштабного вторжения в Украину российские власти регулярно удаляют данные из открытого доступа. Это данные о состоянии российской экономики, демографии, здравоохранения, окружающей среды и многих других сфер жизни страны. Из-за этого исследователи и журналисты не могут следить за динамикой и использовать привычные источники информации о том, что происходит в России. 

Российские власти засекретили десятки важных статистических показателей, а те, что остались в открытом доступе, все чаще подвергаются сомнению. Официальные данные и раньше вызывали вопросы, но теперь статистика стала важной участницей информационной войны. Но несмотря на военную цензуру, доступ ко многим данным сохраняется, и использовать их можно и нужно даже в 2024 году.

Мы поговорим о том, какие данные про Россию остались в открытом доступе, где их искать и как их достать. А еще обсудим варианты проверки надежности данных, поговорим о том, насколько российской статистике вообще можно доверять и какие есть альтернативы.

Конечно,мы уделим особое внимание разговору о регионах и обсудим, как узнать ситуацию на уровне регионов и муниципалитетов. Встреча будет особенно полезной для исследователей и журналистов, которые пишут о России.

📌 Чтобы принять участие в дискуссии, пожалуйста, заполните короткую регистрационную форму.

📣 Помогите нам стать лучше! Пожалуйста, заполните анкету обратной связи!

Мы работаем, чтобы никто не чувствовал себя одиноко. Мы помогаем сотрудникам и сотрудницам медиа и НКО, активисткам, активистам и другим неравнодушным людям, которые переехали в Вильнюс, продолжать вести свои проекты и развивать новые инициативы.

📌 Чтобы сделать Reforum Space Vilnius лучше, мы собираем обратную связь наших резидентов и гостей пространства. Заполнить форму можно по ссылке, это займет не более 5 минут.

Привет! Это Рита, администратор Reforum Space Vilnius.

Каждый месяц мы проводим десятки мероприятий. Будем собирать их в небольшой дайджест. Вот каким был наш сентябрь:

🔹Мы проводили вечера солидарности с политзаключёнными и военнопленными — спасибо, что находите силы делиться добрыми словами с теми, кто в них нуждается. А встреча с Ильёй Яшиным собрала больше 250 человек.

🔹Гости Reforum Space Vilnius смогли послушать лекцию священника Владимир Селявко о церкви во время войны и обсудить психологические вопросы с координатором Reforum Help Егором Бурцевым. Иван Василюк презентовал новое исследование состояния мужчин в эмиграции (скоро мы выпустим интервью с Иваном).

🔹Мы смотрели и обсуждали новый фильм Никиты Лойка «Переход воспрещён».

🔹С каникул вернулись уже знакомые вам групповые занятия по литовскому языку, тренинги по адаптации для подростков (теперь они разделены на две группы, для ребят 10-13 лет и 14-17 лет; рекомендуем интервью их ведущей Анны Томилиной), клуб рисовальщиков, социальные танцы и группы психологической поддержки.

🔹В расписании закрепились поддерживающие встречи для сообщества: фотомастерская PhotoRoom раз в две недели, мастер-классы Art Siesta, гитарные вечера и книжный клуб Ильи Клишина раз в месяц. Их ведут наши резиденты и друзья — активисты и журналисты; если у вас тоже есть идея мероприятия, смело пишите нам в бот, и мы поможем её реализовать.

🔹И небольшой бонус: ко дню рождения Мераба Мамардашвили мы подготовили рассказ о его знаменитых Вильнюсских лекциях.

В сентябре мы провели 56 мероприятий, на которые пришли больше 750 человек. Коворкинг посетили больше 100 человек.

Reforum Space Vilnius — пространство для активистов, журналистов, представителей НКО, антивоенных инициатив и медиа-проектов. Если вам нужна консультация психолога, юриста или вы хотите поработать в нашем коворкинге, отправляйте запрос нам в бот.