☀️ Привет, друзья! Сентябрь подходит к концу, но лето не сдается. Приходите делиться теплом и вы!

Вторник
19.00 Просмотр и обсуждение фильма «Переход воспрещён»

Среда
16.00 Открытие выставки «Лица российского сопротивления»
19.00 «Чай с психологом»

Четверг
19.00 Вечер солидарности с женщинами-политзаключёнными

Пятница
«Последнее слово». Презентация читки и кастинг.

Суббота
10.00 Адаптационный тренинг для подростков 10-13 лет «Мастерская уверенности и общения»
12.00 Адаптационный тренинг для подростков 14-17 лет «Мастерская выбора и планирования»
16.00 Социально-критические практики. Встреча с основателями института «Psychology of Diversity»
18.00 Гитарный вечер

Воскресенье
11.00 Клуб рисовальщиков «Any given Sunday morning drawing club»
14.00 PhotoRoom. Встреча сообщества фотографов

⏰ Расписание работы бесплатного коворкинга на этой неделе

– Понедельник 11:00-20:00 (до 13:00 занята малая комната)
– Вторник 10:00-20:00 (с 19:00 занята большая комната)
– Среда 10:00-19:00 (до 13:00 занята малая комната)
– Четверг 10:00-20:00 (с 19:00 занята большая комната)
– Пятница - коворкинг закрыт
– Суббота 10:00-20:00 (весь день занята большая комната)
– Воскресенье 10:00-20:00 (до 17:00 занята большая комната)

🔊 Если у вас есть идеи объединяющих вечеров или вы хотите провести лекцию, презентацию, воркшоп, стратегическую сессию для своей команды, пожалуйста, заполните вот эту форму и напишите нам в бот, обсудим удобную дату и другие детали.

Хорошей недели! 💛

Laba diena! Хотите изучить литовский с нуля? Вы можете присоединиться к группе, которая с начала октября будет собираться в Reforum Space Vilnius!

Вести занятия будет переводчик Мария Чепайтите, благодаря которой на русском языке вышла книга Томаса Венцловы «Вильнюс. Город в Европе». Мария более 20 лет преподает литовский язык как иностранный.

⏰ По вторникам в 19.00 занятия будут идти онлайн, а по четвергам в 11.15 — в Reforum Space Vilnius. Продолжительность одного занятия —1,5 часа.

Стоимость одного занятия — 14 евро. Это оплата напрямую преподавателю. Reforum Space бесплатно предоставляет группе помещение, так как считает, что изучение языка важно для адаптации русскоязычных журналистов и активистов, живущих в Литве.

📌 Задать вопросы и записаться можно напрямую у Марии @marijapranciska

Сегодня (24 сентября) в 19.00 в Reforum Space Vilnius состоится показ и обсуждение нового документального фильма Никиты Лойка «Переход воспрещён» .

Летом прошлого года Путин подписал закон о т.н. «запрете смены пола», который полностью отменил трансгендерных людей на территории России. Вне закона стали операции и гормональная терапия. Те, кто успел совершить переход, больше не смогут вступить в брак и усыновлять детей. Уже заключённые браки будут аннулированы.

🎬 «Переход воспрещён» — фильм, который  рассказывает об этой отменённой части общества — трансгендерных персонах, вынужденных спешно покидать Россию и оккупированные ею территории, а также другие трансфобные страны постсоветского пространства.

Никита Лойк, режиссёр:

Нам необходимо бороться с нарастающим уровнем невежества и безумия, когда транс-люди остаются невидимыми и ненавидимыми даже для людей, считающих себя толерантными, даже для самого ЛГБТ-сообщества! Когда мы начинали работать над фильмом, я так и хотел его назвать — «Запрещённые» или даже «Невидимые».

📌 Фильм будет сопровождаться английскими субтитрами. Вход свободный, регистрация не требуется!

Подросткам в эмиграции труднее, чем взрослым. Что они переживают и как их поддержать, рассказывает детский и подростковый психолог Анна Томилина, которая уже два года ведёт в Reforum Space Vilnius тренинги для детей и подростков.

Анна, как подростки переживают миграцию?

Некоторые — очень тяжело. Мне кажется, это самые несчастные люди в эмиграции.

Дошкольникам, начальным школьникам важнее всего, как себя чувствуют родители — и если те чутки к себе и знают, как с собой справиться, дети будут счастливы. Подростковый возраст — время сепарации, дети начинают отделяться и устанавливать новые связи вне семьи, находить новые референтные группы. Эмиграция грубо прервала этот процесс. Связи, которые только начали крепнуть, порвались. Важная задача может остаться не выполненной.

⬇️ Продолжение — в следующем посте:

Считается же, что детям проще налаживать новые связи со сверстниками, чем взрослым. И учить язык, и вливаться в иную среду.

Это заблуждение. У кого-то получается, а у кого-то нет. Не всё зависит от подростка, нужно, чтобы и общество этого хотело. Много красивых, умных, эрудированных ребят не принимает то общество, где они находятся. Конечно, время идёт, кто-то обрастает связями, и становится полегче. Но кто-то, наоборот, совсем отгородился от всего и всех. Есть дети, которых я даже на тренинги не могу вывести. Я ищу сейчас детского психиатра, чтоб понять, нужна ли им уже медикаментозная помощь.

При этом я не вижу мощных психологических проектов для детей и подростков в странах массовой миграции. Кроме Израиля — но Израиль принимает израильтян, приехавших на родину. Это несколько другое.

Чем подростки так отличаются от взрослых с точки зрения психологии?

У детей мозг развивается, постепенно формируются когнитивные функции. У взрослых мозг стабилен, мышление и принятие решений более устойчивы. У детей эмоции менее контролируемы, взрослые лучше справляются, но могут испытывать трудности при стрессе. Дети ищут себя и учатся взаимодействовать, а взрослые уже заняли определённые роли в обществе. У детей проблемы связаны с развитием и социализацией, у взрослых — со стрессом, кризисами и выгоранием.

Подростковый период — самый сложный в жизни человека. Никакой кризис среднего возраста или менопауза с ним не сравнятся.

Вы разделили занятия с подростками в Reforum Space Vilnius на две группы вместо одной, как раньше: «Мастерская уверенности и общения» для 10-13 лет и «Мастерская выбора и планирования» для 14-17-летних. Почему так лучше?

Потому что у этих групп разные задачи, хотя ведущая деятельность и у тех, и у других — общение.

С младшими мы учимся налаживать коммуникацию с другими. Дети в этом возрасте должны общаться максимально широко, со сверстниками из разных социальных групп, стран, культур. Это помогает определиться — что его, что не его, выработать отношение к разным ценностям и моделям (в идеале при помощи и поддержке родителей).

Следующая возрастная группа больше думает о будущем. 10-летка на вопрос, кем хочет быть, может ответить и «космонавтом», а 17-летние начинают искать себя, встаёт тема профессионального самоопределения. Дружба возникает не просто так, а по интересам, завязываются романтические связи, возникает много вопросов на эту тему — и когда старшие подростки говорят про отношения, младшие начинают стесняться.

Когда я сказала ребятам, что мы будем разделяться, некоторые, особенно старшие, обрадовались, а кто-то, и старшие тоже, говорили, что это грустно. Младшие вообще были сильно расстроены, и это понятно: круто в принимающей среде, в хорошей атмосфере общаться с теми, кто на 2-3 года старше. Я им пообещала, что постараюсь делать общие мероприятия, звать туда интересных людей.

Например, кого?

В Вильнюсе живут Монеточка, Noize MC, Александр Филиппенко. В комьюнити много тех, кто умеет мастерить, рисовать, фотографировать.

А ещё хорошо бы приглашать известных политиков и журналистов.

Лидеры мнений! Приходите, поговорите с подростками. Спросите, какие у них проблемы. Вы работаете на Россию будущего, а общаетесь с Россией прошлого (никого не хочу обидеть). Будущее — это нынешние 10-18-летние. Если наше дело ждёт успех, то строить свободную и счастливую страну, о которой вы мечтаете, поедут нынешние подростки. Не лучше ли начать коммуницировать уже сейчас?

На мой взгляд, важно создавать подросткам возможности взаимодействовать с разными ролевыми моделями и лидерами мнений. Это может помочь им лучше понять себя и своё место в мире, они смогут задать важные для них вопросы. Понимаю при этом, что выйти к подросткам тяжелее, чем к аккредитованным журналистам.

#Reforum_help_psy

28 сентября в 10.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт бесплатный тренинг «Мастерская уверенности и общения», помогающий подросткам адаптироваться к переезду в Литву.

Занятие ведет Анна Томилина, детский и подростковый психолог. Передаём ей слово:

Уважаемые родители! Если вашему ребёнку 10-13 лет, и вы замечаете, что ему сложно адаптироваться к новым вызовам, приглашаем вас на наш тренинг. В этом возрасте дети сталкиваются с серьёзными изменениями в школе и в отношениях с друзьями. В условиях эмиграции эти трудности могут усиливаться, вызывая дополнительное напряжение и неуверенность. Ваш ребёнок сможет посетить полуторачасовой тренинг, где он научится укреплять уверенность в себе и строить эффективные взаимоотношения. Это поможет ему легче адаптироваться к новым условиям и чувствовать себя увереннее.

📌 Для участия необходима регистрация и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.

#Reforum_help_psy

26 сентября в 19.00 в Reforum Space Vilnius Феминистское Антивоенное Сопротивление проведёт очередной вечер писем политзаключённым. В этот раз он будет посвящён женщинам-политузницам.

Политзаключенные не должны чувствовать себя изолированными от внешнего мира, поэтому написание им писем имеет огромное значение. Вместе мы подпишем открытки, послушаем рассказ об условиях содержания женщин в российских тюрьмах, почитаем отрывки из писем, написанных политузницами, и проведем вечер в теплой и поддерживающей атмосфере.

Если вы никогда не писали письма политзаключенным и не знаете, как это делать и что писать, — мы всё расскажем и ответим на вопросы!

📌 Присоединяйтесь к нам. Солидарность сильнее репрессий!

Сегодня (25 сентября) в 19.00 Reforum Space Vilnius приглашает в гостиную «Чай с психологом».

Участников ждет разговор с клиническим психологом Егором Бурцевым. Егор — один из координаторов Reforum Help, клинический, социальный психолог, преподаватель психологии, квир-френдли.

У гостей будет возможность задать любые вопросы, связанные:

🔹 с психологическим состоянием (депрессия, стресс);
🔹 организационными проблемами (конфликты, выгорание и др.);
🔹 сложностями адаптации в миграции;
🔹 вопросами гендера, сексуальности, трансгендерности, ЛГБТИК+;
🔹 психологическими аспектами социально-политических проблем.

И любыми другими темами, которые вам кажется важным и интересным обсудить.

📌 Вход свободный, регистрация не требуется!

#Reforum_help_psy

27 сентября с 19.00 до 21.00 приглашаем всех желающих на презентацию документальной пьесы «Последнее слово» и кастинг для участия в читке.

Пьесу «Последнее слово» уже можно считать уникальным документом нашего времени. Её авторы — российские политзаключенные, соавтор драматургической обработки — Юлия Мазурова, идея принадлежит Анне Степановой.

Сами по себе последние слова — большое явление, потому что суд в России стал единственным местом, где люди открыто высказывают свое отношение к войне. Люди, которые не могут молчать. Люди, которым уже нечего терять.

Кастинг проведут Анна Степанова и режиссер читки Захар Хунгуреев.

📌 Ждём всех желающих, независимо от возраста и профессии! Вход свободный, регистрация не требуется. До встречи в пятницу!

Каждый месяц в Reforum Space Vilnius мы пишем письма политзаключённым. Кто-то из них на слуху, а о ком-то мы ничего не знаем — а значит, не приходит в голову им написать.

Чтобы каждый узник и узница совести имели шанс получить открытку, мы решили рассказывать о них перед нашими вечерами писем.

Героиня, которой можно написать письмо уже сегодня вечером, — Улькер Гашимова, 23-летняя активистка из Дагестана.

Улькер Гашимова обвиняется в призывах к терроризму и экстремизму в интернете. Поводом для уголовного дела стали два поста в телеграм-каналах «Белгород подоння» и «Граждане свободной Кумукии» в конце 2022 года и феврале 2023-го. Активистке грозит 7 лет лишения свободы.

Улькер закончила школу в Дербенте в 2015 году, поступила в музыкальный колледж, училась на факультете хорового дирижирования. После начала войны не скрывала свою антивоенную позицию, из-за чего у неё появились разногласия с преподавателями и руководством колледжа. Девушка была вынуждена отчислиться, работала в кафе.

5 мая 2023 года активистку задержали в аэропорту «Шереметьево», откуда она должна была вылететь в Белград, а к её матери в Дагестане пришли с обыском. Улькер арестовали на 10 суток за «неповиновение представителю власти при пересечении границы».

Суда утверждал, что она якобы «состояла в сообществах мессенджеров WhatsApp и Signal, направленных на дискредитацию РФ и поддержку вооружённых сил Украины», а также высказывала «угрозы физической расправы над служащими силовых ведомств РФ». В спецприёмнике на Улькер снова составили протокол о неповиновении полицейскому и увезли в Махачкалу. Там силовики забрали у неё документы и вывезли в родной Дербент, где не давали общаться с родными и правозащитниками.

Родственники девушки сообщали о давлении на неё: следователь применил к ней физическую силу, запугивал отправкой на принудительное психиатрическое лечение. Несколько раз её помещали в карцер, девушка сильно похудела. Ей не дают получать передачи и видеться с семьёй.

📌 Написать Улькер можно по адресу:

344022, г. Ростов-на-Дону, ул. Максима Горького, д. 219, ФКУ СИЗО-1 ГУФСИН России по Ростовской области. Гашимовой Улькер (Улькяр) Асемовне, 1999 г.р.

В воскресенье, 29 сентября, в 14.00 в Reforum Space Vilnius — очередная встреча сообщества фотографов PhotoRoom. Её тема — «Базовая обработка фотографий и эффективная портретная ретушь».

🔹 Основы быстрой обработки фотографий - отбираем и обрабатываем тонны исходников, сохраняя здоровье.
🔹 Как быстро и качественно ретушировать портреты - достигаем профессионального результата кратчайшим путем.
🔹 Полезные советы для профессиональных фотографов и любителей, обмен опытом обработки снимков.
🔹 Практика. Не упустите возможность принести свои снимки и «докрутить» их.
🔹 Как и всегда — будет время на обсуждение любых ваших вопросов на фототематику.

Слово организаторам встречи:

В этот раз мы сосредоточимся на практических аспектах обработки фотографий, отдельно о быстрой и эффективной портретной ретуши. Участники смогут не только узнать теоретические основы, но и применить их на практике. Мы также приглашаем всех, у кого накопились неразобранные фотографии на флешках, присоединиться и научиться быстро и эффективно их обрабатывать. Часть таких снимков мы обязательно разберем в качестве примеров.

Встречи сообщества проходят в формате живого активного общения фотографов любого уровня, обмена опытом и мнениями в дружеской атмосфере.

📌 Участие — донейшн на развитие проекта. Обязательна регистрация по ссылке.

Каждую последнюю субботу месяца в 18.00 Reforum Space Vilnius собирает гостей на гитарный вечер!

🎸 Можно играть, петь, подпевать — или просто слушать. Кроме того, это прекрасная возможность найти новых знакомых для тех, кто приехал в Литву недавно.

Правила вечера:

• Если кто-то захочет ответить своей песней на вашу, гитара передается сразу;
• Иначе гитара передается следующему по кругу максимум после третьей песни, можно раньше;
• Приносите с собой, по желанию, что-нибудь поесть с расчетом на себя и угостить других.

❤️‍🩹 Антивоенные проекты, расследования, волонтерские инициативы отнимают много сил и съедают ресурс. Мы будем стараться делать больше мероприятий для нетравмирующего и бережного общения внутри комьюнити.

🤝 У вас есть идеи объединяющих вечеров или вы хотите провести лекцию, презентацию, воркшоп, стратегическую сессию для своей команды? Напишите в @reforumbot – и договоримся.

2 октября в 19.00 в Reforum Space Vilnius пройдет лекция и дискуссия «Демистификация выборов президента США».

Автор — «Международная Александра», кандидат исторических наук, американист Александра Филиппенко.

Исчерпывающий обзор системы президентских выборов, начиная с праймериз и предварительных голосований и заканчивая Коллегией выборщиков. Обсудим проблемы — дезинформацию, вмешательство в выборы.

Как американцы выбирают президента? Что обещают кандидаты и как это будет воздействовать на войну и на мир в целом? Узнаем в среду!

📌 Вход свободный, регистрация не требуется.

Сегодня (27 сентября) с 19.00 до 21.00 приглашаем всех желающих на презентацию документальной пьесы «Последнее слово» и кастинг для участия в читке.

Пьесу «Последнее слово» уже можно считать уникальным документом нашего времени. Её авторы — российские политзаключенные, соавтор драматургической обработки — Юлия Мазурова, идея принадлежит Анне Степановой.

Сами по себе последние слова — большое явление, потому что суд в России стал единственным местом, где люди открыто высказывают свое отношение к войне. Люди, которые не могут молчать. Люди, которым уже нечего терять.

Кастинг проведут Анна Степанова и режиссер читки Захар Хунгуреев.

📌 Ждём всех желающих, независимо от возраста и профессии! Вход свободный, регистрация не требуется. До встречи в пятницу!

28 сентября в 12.00 в Reforum Space Vilnius пройдёт бесплатный тренинг «Мастерская выбора и планирования», помогающий подросткам адаптироваться к переезду в Литву.

Занятие ведет Анна Томилина, детский и подростковый психолог. Передаём ей слово:

Уважаемые родители! Если вашему подростку 14-17 лет, и вы хотите помочь ему подготовиться к важным жизненным решениям, приглашаем на наш тренинг. В этом возрасте подростки сталкиваются с вызовами, связанными с выбором будущего пути, построением отношений и принятием важных решений. В условиях эмиграции эти задачи могут быть ещё сложнее. Ваш подросток сможет посетить полуторачасовой тренинг, где он научится принимать обдуманные решения и планировать своё будущее. Этот тренинг поможет ему уверенно двигаться вперёд в сложных жизненных обстоятельствах.

📌 Для участия необходима регистрация и предварительная консультация с психологом. После заполнения короткой анкеты организаторы с вами свяжутся.

#Reforum_help_psy

1 октября в 10.00 Lithuanian Red Cross приглашает принять участие в онлайн-семинаре с представителями SODRА «Все о пенсиях: по возрасту, инвалидности, вдовьей, для сирот и др.»

Слово организаторам:

Узнаем о том, кто может рассчитывать на эти виды пенсий, где подавать заявление, какие нужны документы, каковы порядок расчета и размеры выплат. Вы сможете прослушать общую информацию и получить ответы на свои вопросы по теме семинара. Это будет заключительная, третья встреча из цикла онлайн-семинаров для иностранцев «Всё, что вы хотели знать о SODRA»

📌 Чтобы принять участие в онлайн-семинаре, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке.

#Reforum_рекомендует

28 сентября в 14.00 в Reforum Space Vilnius Антон Митрофанов и Саша Харитонски, основатели Института социально-критических практик «Psychology of Diversity»  расскажут о том, что такое социально-критические практики и что ценного они могут добавить в работу помогающих специалистов.

Последние несколько лет как никогда дали понять, насколько социальное и внешнее связано с тем, что происходит внутри. Но большая часть психологических подходов учит по большей части опираться на внутреннее и как будто игнорировать внешнее.

Но игнорировать все происходящее становится все сложнее. Как работать, когда сложности человека — это нормальная реакция на ненормальное происходящее? Как работать, учитывая социальный контекст?

В этом помогают подходы, которые можно объединить общим названием «социально-критические». Это и работа с опытом насилия, аффирмативные ЛБГТК-подходы, и психология освобождения, и фем-терапия, и концепция нейроразнообразия.

📌 Встреча будет полезна как помогающим специалистам, так и широкому кругу. Вход свободный, регистрация не требуется!

5 октября в 19.00 у нас в гостях Саша Филипенко!

Саша Филипенко — беларуский писатель, голос современной литературы, чьи работы переведены на 15 языков, а спектакли по его романам увидели свет в Германии, Литве, России (до 2022) и Украине (до 2022). Лауреат множества литературных премий в разных странах

В рамках писательского стендапа Саша расскажет как тексты отражают время, размывая границы между реальностью и вымыслом, как писатели становятся проводниками истории и о чем он пишет сейчас.

О столкновении фикшена и нон-фикшена, о работал с искусственным интеллектом и о противостоянии дезинформации.

Саша прочитает свои новые рассказы и ответит на вопросы.

📌 Для участия во встрече, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке. Донаты автору очень приветствуются!