❤️ Кардиолог Садовой рассказал, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой дал рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, отметив важность простых ежедневных привычек и контроля здоровья.

Садовой подчеркнул, что в основе кардиологической помощи лежит первичная профилактика. Она позволяет вовлечь наибольшее количество людей и получить максимальный эффект. Среди простых мер он выделил контроль массы тела, правильное питание и ежедневную физическую активность, такую как ходьба по ровной местности в течение 45–60 минут минимум пять дней в неделю.

«Если все-таки артериальная гипертензия есть — оптимизация питания, то есть уровень поваренной соли, принимаемой ежедневно, должен быть не больше трех граммов. При условии, что артериальная гипертензия простыми методами не корректируется, необходимо принимать препараты для лечения артериальной гипертензии, потому что гипертония — это самый главный риск возникновения и прогрессирования серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы», — отметил Садовой.

Он также добавил, что важно соблюдать питьевой режим и следить за уровнем сахара и холестерина. По его словам, ранняя профилактика позволяет значительно снизить риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.

🤖 Вопрос для гостя эфира «Радио Крым» придумал искусственный интеллект телерадиокомпании «Крым».

🎤🎤🎤🎤🎤|«Радио Крым» теперь в MAX 📲

❕Шесть поездов в Крым и обратно задерживаются

По состоянию на 10:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:
🚂 №018 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 3 часа

🚂 №068 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2, 5 часа

Из Крыма:
🚂 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 3,5 часа

🚂 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

🚂 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

🚂 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

«Время задержки в пути может измениться. Мы используем все возможности по сокращению времени опоздания. Начальники поездов информируют о времени задержки в пути», - сообщили в пресс-службе компании-перевозчика.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❗️ Семь поездов в Крым и обратно задерживаются в пути

По состоянию на 11:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:
🚂 №018 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2,5 часа

🚂 №068 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 3 часа

🚂 №077 Санкт-Петербург - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 1 час

Из Крыма:
🚂 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🚂 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 3,5 часа

🚂 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 3,5 часа

🚂 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

🌬 В Крыму ожидаются сильный ветер и гололед

Как сообщили в ГУ МЧС России по Крыму, 28 и 29 декабря в республике ожидаются сильные гололедно-изморозевые отложения, сильная гололедица и ветер 25-30 м/с, в горах до 35 м/с.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❗️ 8 поездов задерживаются в пути из Крыма и обратно

По состоянию на 14:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:
🚂 №018 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

🚂 №068 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 3 часа

🚂 №077 Санкт-Петербург - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 3,5 часа

Из Крыма:
🚂 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 4 часа

🚂 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №078 Симферополь –Санкт-петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 1,5 часа

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❕ 8 поездов задерживаются в пути из Крыма и обратно

Движение на перегоне в Ростовской области восстановлено. По состоянию на 16:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:
🚂 №018 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

🚂 №068 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2.5 часа

🚂 №077 Санкт-Петербург - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 3 часа

Из Крыма:
🚂 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🚂 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🚂 №078 Симферополь –Санкт-петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 1,5 часа

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

🛣 Масштабные дорожные работы за 2025 год успешно завершились в Крыму

Министр транспорта региона Арсений Козловский заявил о полном выполнении всех запланированных дорожных работ в 2025 году.

По его словам, текущий год был насыщен крупными проектами: ремонтом дорог, строительством мостов, пешеходных переходов и другими важными объектами инфраструктуры.

«У нас в этом году было много запланировано — ремонт и строительство искусственных сооружений, мостовых переходов, мостов, дорог, улично-дорожной сети», — сообщил министр.

На данный момент проводится приемка выполненных работ, а специалисты устраняют мелкие недочеты, выявленные в ходе проверок.

📲 MAXимум новостей 📱«Крым 24» | «Радио Крым» 🎙

🚂 9 поездов задерживаются в пути из Крыма и обратно

По состоянию на 19:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:
🔵№018 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 1,5 часа

🔵 №068 Москва - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 1,5 часа

🔵 №077 Санкт-Петербург - Симферополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

🔵 №092 Москва - Севастополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 1 час

Из Крыма:
🔵 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🔵 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🔵 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🔵 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 5 часов

🔵 №078 Симферополь –Санкт-петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 1 час

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

🚂 Шесть поездов задерживаются в пути из Крыма и обратно

По состоянию на 22:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:

🔵 №092 Москва - Севастополь, отправлением 27 декабря, задерживается на 2 часа

Из Крыма:
🔵 №028 Симферополь - Москва, отправлением 27 декабря, задерживается на 4 часа

🔵 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🔵 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 4,5 часа

🔵 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается 5,5 часов

🔵 №078 Симферополь –Санкт-петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 1 час

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

⚡️ Семь БПЛА уничтожены над Азовским морем

Об этом сообщили в Минобороны России.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❄️ Какая погода ждёт жителей и гостей Крыма 29 декабря

Сегодня облачно. Мокрый снег, снег, метель, гололедно-изморозевые отложения, гололедица. Ветер северо-западный 15-20 м/с. Температура воздуха около 0°.

Проведите сегодняшний день вместе с «Радио Крым» 🎶

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❕Ночью над Азовским морем сбили украинский беспилотник

Об этом сообщили в Минобороны России.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

🚜 Более 100 спецмашин очищают дороги Крыма от снега

По всей территории Республики Крым работает 101 единица техники.Дорожники работают круглосуточно, сообщили в «Крымавтодоре».

«Просим водителей быть предельно внимательными, соблюдать скоростной режим и дистанцию, особенно на участках с гололёдом и в горной местности», - сказано в сообщении.

Видео: «Крымавтодор»

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

💡 Почти 17 тысяч крымчан остались без света из-за непогоды

Восстановительные работы ведутся в Симферопольском, Черноморском и Бахчисарайском районах. Без света остались около 16,9 тысяч человек, сообщили в министерстве топлива и энергетики Крыма.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

🚂 Шесть поездов задерживаются в пути из Крыма и обратно

По состоянию на 09:00 задерживаются следующие поезда:

В Крым:

🔵№028 Москва - Симферополь, отправлением 28 декабря, задерживается на 1 час

🔵 №097 Москва - Симферополь - Москва, отправлением 28 декабря, задерживается на 1 час

Из Крыма:

🔵 №182 Симферополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 3 часа

🔵 №008 Севастополь - Санкт-Петербург, отправлением 27 декабря, задерживается на 4 часа

🔵 №068 Симферополь –Москва, отправлением 27 декабря, задерживается 5,5 часов

🔵 №018 Симферополь –Москва, отправлением 28 декабря, задерживается 2 часа

По информации пресс-службы компании-перевозчика

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❗️ Прокуратура Крыма начала проверку после отключения света в трёх районах республики

«Прокуратура Республики Крым контролирует соблюдение прав граждан в Бахчисарайском, Симферопольском и Черноморском районах в связи с ограничением энергоснабжения», - сообщили в пресс-службе ведомства.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱

❕В Алуште отменили графики подачи воды

«Все новогодние праздники будем подавать воду круглосуточно», — сообщил @tvcrimea24 генеральный директор «Воды Крыма» Максим Новик.

Ранее в Алуште действовали графики подачи воды из-за низкого запаса в Изобильненском водохранилище.

📲 MAXимум новостей 🎙 «Радио Крым» | «Крым 24» 📱