📝Что делать, чтобы сердцу не хотелось покоя. Часть 1: советы от эксперта Дарьи Киншт.
Наше сердце – великий труженик, один из жизненно важных органов, который не перестает работать ни на минуту, пока мы живы. На протяжении жизни сердце бьется около 30 млрд. раз, пропускает через себя 225-230 млрд литров крови (это около 15 тонн в сутки!).
От работы сердца зависят все органы и системы, а значит – качество и продолжительность нашей жизни.💙
Многие воспринимают сердечно-сосудистые заболевания как «атрибут» возрастных изменений, хотя это не так, болезни сердца стали значительно моложе: первый пик смертности от сердечных патологий приходится на 37-44 года, а второй – с 49 до 54 лет.
Может быть, стоит начать задумываться об этом раньше, чтобы с удовольствием продолжить песню «Сердце, как хорошо на свете жить!....»🥰
Первое место для сохранения нормальной работы сердца имеет образ жизни!
Данные, полученные в результате длительных многоцентровых исследований:
✔️отказ от курения в возрасте до 65 лет – позволяет снизить риск развития ишемической болезни сердца на 50%, уровень общего холестерина – на 25%
✔️снижение массы тела всего на 5% – уменьшает риск внезапной смерти на 20% (причиной которой, в большинстве случаев выступают «проблемы с сердцем»)
Самая яркая иллюстрация – проект «Северная Карелия», реализованный в Финляндии с середины 70-х годов ХХ века. Изменение образа жизни за период 35-летнего наблюдения привело к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 85%!
Что мы можем внедрить в свою жизнь, чтобы помочь нашему сердцу:
✅Здоровое питание:
◦ уменьшаем потребление насыщенных жиров и легких углеводов
◦ увеличиваем количество клетчатки – 400-600 г овощей, зелени, фруктов ежедневно
◦ снижаем потребления натрия (и в первую очередь, соли до <5 г в день):
▪ не солить блюда во время их приготовления
▪ не держать на обеденном столе солонку
▪ ограничить потребление соленых снеков
▪ выбирать продукты с низким содержанием натрия
◦ разнообразное питание, способное обеспечить достаточное поступление необходимых микронутриентов (в первую очередь, омега-3, магния, железа)
◦ оптимальный питьевой режим (обычная вода!) – особенно важно в жаркое время года
✅Достаточная физическая активность (10 000 шагов в день!)
• Контроль массы тела: при ее избытке – постепенное снижение Индекса массы тела
• Контроль уровня гликемии: лучше оценивать уровень гликированного гемоглобина – среднее содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца, норма – до 5,5%.
• Отказ от вредных привычек (если они есть): курения и алкоголя
В следующем посте расскажем, какие продукты Siberian Wellness способны поддержать работу сердца и каким образом!
Ставь любую реакцию на пост, если ждёшь продолжения🤩❤️🔥
Наше сердце – великий труженик, один из жизненно важных органов, который не перестает работать ни на минуту, пока мы живы. На протяжении жизни сердце бьется около 30 млрд. раз, пропускает через себя 225-230 млрд литров крови (это около 15 тонн в сутки!).
От работы сердца зависят все органы и системы, а значит – качество и продолжительность нашей жизни.💙
Многие воспринимают сердечно-сосудистые заболевания как «атрибут» возрастных изменений, хотя это не так, болезни сердца стали значительно моложе: первый пик смертности от сердечных патологий приходится на 37-44 года, а второй – с 49 до 54 лет.
Может быть, стоит начать задумываться об этом раньше, чтобы с удовольствием продолжить песню «Сердце, как хорошо на свете жить!....»🥰
Первое место для сохранения нормальной работы сердца имеет образ жизни!
Данные, полученные в результате длительных многоцентровых исследований:
✔️отказ от курения в возрасте до 65 лет – позволяет снизить риск развития ишемической болезни сердца на 50%, уровень общего холестерина – на 25%
✔️снижение массы тела всего на 5% – уменьшает риск внезапной смерти на 20% (причиной которой, в большинстве случаев выступают «проблемы с сердцем»)
Самая яркая иллюстрация – проект «Северная Карелия», реализованный в Финляндии с середины 70-х годов ХХ века. Изменение образа жизни за период 35-летнего наблюдения привело к снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 85%!
Что мы можем внедрить в свою жизнь, чтобы помочь нашему сердцу:
✅Здоровое питание:
◦ уменьшаем потребление насыщенных жиров и легких углеводов
◦ увеличиваем количество клетчатки – 400-600 г овощей, зелени, фруктов ежедневно
◦ снижаем потребления натрия (и в первую очередь, соли до <5 г в день):
▪ не солить блюда во время их приготовления
▪ не держать на обеденном столе солонку
▪ ограничить потребление соленых снеков
▪ выбирать продукты с низким содержанием натрия
◦ разнообразное питание, способное обеспечить достаточное поступление необходимых микронутриентов (в первую очередь, омега-3, магния, железа)
◦ оптимальный питьевой режим (обычная вода!) – особенно важно в жаркое время года
✅Достаточная физическая активность (10 000 шагов в день!)
• Контроль массы тела: при ее избытке – постепенное снижение Индекса массы тела
• Контроль уровня гликемии: лучше оценивать уровень гликированного гемоглобина – среднее содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца, норма – до 5,5%.
• Отказ от вредных привычек (если они есть): курения и алкоголя
В следующем посте расскажем, какие продукты Siberian Wellness способны поддержать работу сердца и каким образом!
Ставь любую реакцию на пост, если ждёшь продолжения🤩❤️🔥
Хочу оставить свой личный отзыв . До этого момента я пользовалась многим другим фитомылом и другими средствами для интимной гигиены, хочу сказать что был постоянный дискомфорт, зуд, раздражение, вообщем не приятные ощущения. Решила попробовать именно это фитомыло, хотя уже и не надеялась что и оно подойдёт. Но результат удивил🤗Ни каких минусов, ощущения прекрасные. Преобрела второй раз уже,больше эксперементов не будет.
Отзывы реальных людей о пользовании Siberian wellness:
Всех приветствую! 🙂
Хочу поделиться отзывом:
Прохожу лечение в стационаре, делала небольшую операцию. И представляя, каким стрессом это будет для организма, захватила с собой несколько баночек с разными капсулами - Новомин, Железо, Синхровитал для печени, Эпам, очищающий фитосорбент.
Как разрешили принимать пищу, я начала принимать Новомин по 2 капсулы утром и вечером, Железо по 1 капсуле утром и вечером, фитосорбент перед завтраком и на ночь, а синхровитал днем и вечером с приёмом пищи, эпам 3 раза с едой.
Хочу сказать, что быстро вышла из состояния вялости и слабости, место разреза подсохло, значит заживление идёт быстро. Нет абсолютно проблем с кишечником, учитывая, что весь день в лежачем 🛏️
И знаете, по мере того, как я чувствую себя лучше, у меня настроение боевое, значит, Сибирское круто работает! И почему кто-то ещё с недоверием относится?
Будьте здоровы!
Спасибо, что публикуете мои отзывы, Коллеги 🙏
С весны прошлого года перешла на Детокс про Актив, довольна.
Реально, мозги на место встали, давление в норму пришло. Про мой вес уже легенды надо слагать😂😂😂
Пропивала Зелёные Истоки- они очень полезны для зрения.
Ренессанс пару раз тоже, хороший Комплекс для молодого, до 45 лет организма.
Вес уходил и приходил.
Вот наконец решилась на Детокс про Актив/ мне никто никакие возвраты не делал, лишь мои заслуженные 25% от Компании были.Но и это грело🤓🤓🤓
Честно: не особо верила, что будет толк, думала только деньги зря трачу.
Тут посоветовали совместить с Фитосорбентом очищающим по 460 рублей.
На 5 день стало легче застегиваться моя курточка, которая в обтяжку была.
Ну и пошло- поехало🤩🤩🤩
С 92-95 кг до 77-78 кг сейчас, это результат ✊✊✊
Даже несмотря на 58 лет, рискнула, вложила Личные деньги в себя саму. Лучше 5 тысяч вложить в Снижение веса, чем на 50 тысяч новую одежду покупать: на меня сапоги не слазили и унты… теперь все хорошо, летом даже каблучки одеваю и отеков не бывает!!!
#Детокс про Актив
#фитосорбент очищающий
# Снижение веса
#Устойчивое Снижение веса
Всех приветствую! 🙂
Хочу поделиться отзывом:
Прохожу лечение в стационаре, делала небольшую операцию. И представляя, каким стрессом это будет для организма, захватила с собой несколько баночек с разными капсулами - Новомин, Железо, Синхровитал для печени, Эпам, очищающий фитосорбент.
Как разрешили принимать пищу, я начала принимать Новомин по 2 капсулы утром и вечером, Железо по 1 капсуле утром и вечером, фитосорбент перед завтраком и на ночь, а синхровитал днем и вечером с приёмом пищи, эпам 3 раза с едой.
Хочу сказать, что быстро вышла из состояния вялости и слабости, место разреза подсохло, значит заживление идёт быстро. Нет абсолютно проблем с кишечником, учитывая, что весь день в лежачем 🛏️
И знаете, по мере того, как я чувствую себя лучше, у меня настроение боевое, значит, Сибирское круто работает! И почему кто-то ещё с недоверием относится?
Будьте здоровы!
Спасибо, что публикуете мои отзывы, Коллеги 🙏
С весны прошлого года перешла на Детокс про Актив, довольна.
Реально, мозги на место встали, давление в норму пришло. Про мой вес уже легенды надо слагать😂😂😂
Пропивала Зелёные Истоки- они очень полезны для зрения.
Ренессанс пару раз тоже, хороший Комплекс для молодого, до 45 лет организма.
Вес уходил и приходил.
Вот наконец решилась на Детокс про Актив/ мне никто никакие возвраты не делал, лишь мои заслуженные 25% от Компании были.Но и это грело🤓🤓🤓
Честно: не особо верила, что будет толк, думала только деньги зря трачу.
Тут посоветовали совместить с Фитосорбентом очищающим по 460 рублей.
На 5 день стало легче застегиваться моя курточка, которая в обтяжку была.
Ну и пошло- поехало🤩🤩🤩
С 92-95 кг до 77-78 кг сейчас, это результат ✊✊✊
Даже несмотря на 58 лет, рискнула, вложила Личные деньги в себя саму. Лучше 5 тысяч вложить в Снижение веса, чем на 50 тысяч новую одежду покупать: на меня сапоги не слазили и унты… теперь все хорошо, летом даже каблучки одеваю и отеков не бывает!!!
#Детокс про Актив
#фитосорбент очищающий
# Снижение веса
#Устойчивое Снижение веса
Так-же хочу оставить отзыв о востанавливающем креме для лица. Кожа у меня проблемная, сложно подобрать подходящее, да и не все крема подходят начинает сыпать лицо прыщами, покраснения появляются. Этот крем зашёл на УРА🤩с первого примирения. Очень хорошо увлажняет, запах приятный. Расход не большой, так как сам крем жирный. Применяю его с ампульным концентратом возраждение. Результат радует.
📌ЗДЕСЬ Мои подарки 🎁 ЖМИ👇
И давай знакомиться 🤝
Меня зовут Павел Зиновьев и я МЛМ-предприниматель.
Для тех, кому интересно научиться зарабатывать в интернете в сфере сетевого маркетинга - щедро делюсь полезными материалами (закрытые видео, гайды...)
ЗДЕСЬ ПОЛУЧИ ПОДАРКИ 🎁
Также, кто любит пп-рецепты, ЗОЖ-распаковки и розыгрыши 🎊 wellness-призов 👉 заходи в мой канал ЗОЖница, тебе понравится!
Также здесь я рассказываю, как строю бизнес в интернете с компанией Siberian Wellness, где беру клиентов и партнёров, как развиваю соцсети, чего получилось достигнуть.
И конечно же, если тебе интересен допдоход 15-30 000₽ или основной высокодоходный бизнес от 100 000₽/мес пиши мне в л/с 👉 @PawelZn «Хочу зарабатывать!» и я расскажу подробнее, что и как нужно делать, добавлю в обучение чтобы уже с первых дней ты зарабатывал(а).
Если вкратце, сетевой маркетинг - самая лучшая, на мой взгляд, модель бизнеса, где продукт продаётся напрямую от производителя к потребителю через рекомендации. Рекомендуют консультанты.
Мы продвигаем эко-продукты Siberian Wellness и номерную парфюмерию Ciel. Прям топчик 🔝 сейчас, люди охотно покупают!
В моей команде мы с партнёрами работаем онлайн, выкладываем в интернете информацию о продукте - к нам приходят клиенты сами! Также я обучаю, как привлекать входящий поток людей в бизнес, то есть консультантов. Все продажи в структуре суммируются и выплачиваются проценты %%% бизнес-партнёрам.
Почему мне и моим партнёрам получается зарабатывать? С чего я начинал? В чем секрет быстрого роста моей команды?
Если ты в поиске дохода или ранее пробовал зарабатывать в сетевом, но тебе ничего не получалось, в моей команде есть чёткая система работы, что позволяет выйти на хорошие доходы! Мои лидеры зарабатывают 50-100-200 000₽ в мес!! Ты можешь стать частью моей команды, написав мне в л/с @PawelZn «Хочу в команду!»
В других постах расскажу свою историю, конечно не всё сразу получилось. Может быть, тебе это откликнется или поможет.
Ну в кому не интересно 😑 со мной - можете выйти из канала.
Остальным добро пожаловать 🤗
Все самое интересное впереди 😉
Кто хочет разобраться с бизнесом в моей команде в сотрудничестве с компанией Siberian Wellness, посчитать все выплаты, премии, изучить как попасть ко мне в 1 линию - заходи в чат с подробной информацией
👉 В 1 Линию и изучай все подробности про доходы.
И давай знакомиться 🤝
Меня зовут Павел Зиновьев и я МЛМ-предприниматель.
Для тех, кому интересно научиться зарабатывать в интернете в сфере сетевого маркетинга - щедро делюсь полезными материалами (закрытые видео, гайды...)
ЗДЕСЬ ПОЛУЧИ ПОДАРКИ 🎁
Также, кто любит пп-рецепты, ЗОЖ-распаковки и розыгрыши 🎊 wellness-призов 👉 заходи в мой канал ЗОЖница, тебе понравится!
Также здесь я рассказываю, как строю бизнес в интернете с компанией Siberian Wellness, где беру клиентов и партнёров, как развиваю соцсети, чего получилось достигнуть.
И конечно же, если тебе интересен допдоход 15-30 000₽ или основной высокодоходный бизнес от 100 000₽/мес пиши мне в л/с 👉 @PawelZn «Хочу зарабатывать!» и я расскажу подробнее, что и как нужно делать, добавлю в обучение чтобы уже с первых дней ты зарабатывал(а).
Если вкратце, сетевой маркетинг - самая лучшая, на мой взгляд, модель бизнеса, где продукт продаётся напрямую от производителя к потребителю через рекомендации. Рекомендуют консультанты.
Мы продвигаем эко-продукты Siberian Wellness и номерную парфюмерию Ciel. Прям топчик 🔝 сейчас, люди охотно покупают!
В моей команде мы с партнёрами работаем онлайн, выкладываем в интернете информацию о продукте - к нам приходят клиенты сами! Также я обучаю, как привлекать входящий поток людей в бизнес, то есть консультантов. Все продажи в структуре суммируются и выплачиваются проценты %%% бизнес-партнёрам.
Почему мне и моим партнёрам получается зарабатывать? С чего я начинал? В чем секрет быстрого роста моей команды?
Если ты в поиске дохода или ранее пробовал зарабатывать в сетевом, но тебе ничего не получалось, в моей команде есть чёткая система работы, что позволяет выйти на хорошие доходы! Мои лидеры зарабатывают 50-100-200 000₽ в мес!! Ты можешь стать частью моей команды, написав мне в л/с @PawelZn «Хочу в команду!»
В других постах расскажу свою историю, конечно не всё сразу получилось. Может быть, тебе это откликнется или поможет.
Ну в кому не интересно 😑 со мной - можете выйти из канала.
Остальным добро пожаловать 🤗
Все самое интересное впереди 😉
Кто хочет разобраться с бизнесом в моей команде в сотрудничестве с компанией Siberian Wellness, посчитать все выплаты, премии, изучить как попасть ко мне в 1 линию - заходи в чат с подробной информацией
👉 В 1 Линию и изучай все подробности про доходы.
VALEOLAB Прогрессивное производство в сердце Сибири:
Знакомимся: мы – «Лаборатория современного здоровья» 🔬🧬
Нам уже доверяют Coca-Cola, «Фрутоняня», Siberian Wellness и другие компании. И мы постараемся завоевать и ваше доверие. Начнем с основного – расскажем, кто наши друзья, и вы сами решите, кто мы.
1️⃣ Наш главный «внутренний» друг – Научно-инновационный центр с двумя лабораториями. Каждый месяц – 5780 научных исследований, НИЦ следит, чтобы актуальность наших подходов всегда была на высоте.
2️⃣ Мы дружим с лучшими поставщиками: DSM, Basf, Glanbia, «Живодан».
3️⃣ А еще с центрами сертификации – потому что у нас ISO, GMP, FDA.
Теперь только факты:
– 24 450 м² производственной площади.
– 340 000 упаковок в день – мощность производственных линий.
– Логистический центр, полная инфраструктура.
– Разработка и выпуск косметических и пищевых продуктов под вашей маркой – 350 проектов мы реализуем за год.
🌿С нами не стыдно: о природе мы заботимся в первую очередь. Производство экологично, насколько это возможно. Мы находимся в сердце Сибири и заботимся о ее чистоте.
На сайте https://valeolab.com все способы связи для более близкого знакомства и консультации
Лаборатория современного здоровья получила сертификат HALAL для своих продуктов
Производство теперь сертифицировано по одному из самых требовательных стандартов мира.
Индустрия халяльной продукции развивается огромными темпами, и сегодня ее можно найти не только при мечети, но и в сетевых супермаркетах.
Тренд на халяль охватывает разные сферы: от одежды до продуктов питания. Это связано не столько с религией, сколько с желанием людей быть здоровыми и придерживаться принципов правильного питания.
Сертификация по халяль-стандартам – не просто проверка продукции или сырья. Она затрагивает весь процесс рождения продуктов – от технологий производства до контроля отсутствия вредных и запрещенных компонентов в составе. В этом смысле HALAL – знак высочайшего качества и экологичности.
Мы с гордостью сообщаем вам, что Лаборатория современного здоровья получила сертификат HALAL, выданный International Halal Certification Center of Russia.
В течение нескольких месяцев специалисты сертификационной компании проводили обучение персонала и тщательно проверяли производственный цикл, помещения, оборудование, а также сырье и сами продукты на соответствие строжайшим стандартам GCC/GAC и нормам исламского права.
Выданный сертификат HALAL свидетельствует о том, что продукция, отмеченная этим знаком, не содержит компонентов, запрещенных для людей, исповедующих ислам, и соответствует всем его канонам. Строгие требования распространяются не только на сырье и продукты, но также на персонал, помещения, инструменты, спецодежду, упаковку и маркировку.
Новый знак качества по требованиям халяль лишь дополнил список документов, подтверждающих соответствие выпускаемой продукции самым строгим мировым нормам – ISO, GMP и FDA. Абсолютно каждый человек может полностью доверять ассортименту производства, отмеченному знаком HALAL!
Если ваши клиенты заинтересованы в продукции с халяльным сертификатом, то вы можете разместить заказ у нас. Выбирайте качество, которому доверяют более чем в 60 странах мира!
Будьте здоровы!
Знакомимся: мы – «Лаборатория современного здоровья» 🔬🧬
Нам уже доверяют Coca-Cola, «Фрутоняня», Siberian Wellness и другие компании. И мы постараемся завоевать и ваше доверие. Начнем с основного – расскажем, кто наши друзья, и вы сами решите, кто мы.
1️⃣ Наш главный «внутренний» друг – Научно-инновационный центр с двумя лабораториями. Каждый месяц – 5780 научных исследований, НИЦ следит, чтобы актуальность наших подходов всегда была на высоте.
2️⃣ Мы дружим с лучшими поставщиками: DSM, Basf, Glanbia, «Живодан».
3️⃣ А еще с центрами сертификации – потому что у нас ISO, GMP, FDA.
Теперь только факты:
– 24 450 м² производственной площади.
– 340 000 упаковок в день – мощность производственных линий.
– Логистический центр, полная инфраструктура.
– Разработка и выпуск косметических и пищевых продуктов под вашей маркой – 350 проектов мы реализуем за год.
🌿С нами не стыдно: о природе мы заботимся в первую очередь. Производство экологично, насколько это возможно. Мы находимся в сердце Сибири и заботимся о ее чистоте.
На сайте https://valeolab.com все способы связи для более близкого знакомства и консультации
Лаборатория современного здоровья получила сертификат HALAL для своих продуктов
Производство теперь сертифицировано по одному из самых требовательных стандартов мира.
Индустрия халяльной продукции развивается огромными темпами, и сегодня ее можно найти не только при мечети, но и в сетевых супермаркетах.
Тренд на халяль охватывает разные сферы: от одежды до продуктов питания. Это связано не столько с религией, сколько с желанием людей быть здоровыми и придерживаться принципов правильного питания.
Сертификация по халяль-стандартам – не просто проверка продукции или сырья. Она затрагивает весь процесс рождения продуктов – от технологий производства до контроля отсутствия вредных и запрещенных компонентов в составе. В этом смысле HALAL – знак высочайшего качества и экологичности.
Мы с гордостью сообщаем вам, что Лаборатория современного здоровья получила сертификат HALAL, выданный International Halal Certification Center of Russia.
В течение нескольких месяцев специалисты сертификационной компании проводили обучение персонала и тщательно проверяли производственный цикл, помещения, оборудование, а также сырье и сами продукты на соответствие строжайшим стандартам GCC/GAC и нормам исламского права.
Выданный сертификат HALAL свидетельствует о том, что продукция, отмеченная этим знаком, не содержит компонентов, запрещенных для людей, исповедующих ислам, и соответствует всем его канонам. Строгие требования распространяются не только на сырье и продукты, но также на персонал, помещения, инструменты, спецодежду, упаковку и маркировку.
Новый знак качества по требованиям халяль лишь дополнил список документов, подтверждающих соответствие выпускаемой продукции самым строгим мировым нормам – ISO, GMP и FDA. Абсолютно каждый человек может полностью доверять ассортименту производства, отмеченному знаком HALAL!
Если ваши клиенты заинтересованы в продукции с халяльным сертификатом, то вы можете разместить заказ у нас. Выбирайте качество, которому доверяют более чем в 60 странах мира!
Будьте здоровы!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Добрый день, друзья!!!!
Поздравляю вас с началом августа. Август всегда считался урожайным месяцем. Так пусть для всех он таковым и будет!
И по традиции месяц начинаем с акций. А сегодня ещё и понедельник,также смотрите акции этой недели👇🏻👇🏻👇🏻
Только на этой неделе вы можете приобрести Коктейль или крем-гель для душа с 59% скидкой при единовременной покупке на 3500. В интернет-магазине эта акция в разделе акций. Нужно набрать корзину до 3500 и перейти в раздел акции и положить акцию в корзину.
📌И акции , которые будут действовать весь август. Но имейте ввиду, что акции действуют, пока товар есть в наличии 👇🏻👇🏻👇🏻
Добрый день, друзья!!!!
Поздравляю вас с началом августа. Август всегда считался урожайным месяцем. Так пусть для всех он таковым и будет!
И по традиции месяц начинаем с акций. А сегодня ещё и понедельник,также смотрите акции этой недели👇🏻👇🏻👇🏻
Только на этой неделе вы можете приобрести Коктейль или крем-гель для душа с 59% скидкой при единовременной покупке на 3500. В интернет-магазине эта акция в разделе акций. Нужно набрать корзину до 3500 и перейти в раздел акции и положить акцию в корзину.
📌И акции , которые будут действовать весь август. Но имейте ввиду, что акции действуют, пока товар есть в наличии 👇🏻👇🏻👇🏻
🌺 Не планируй неудачу – жизнь помчится кувырком❗
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны – не надумывай беду!
Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду!
🛑Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир – он где-то рядом, в нём и мысли и слова🤫
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё – словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь –
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь! 😉
Очень крутые стихи, жизненные. Всем успехов в Августе 😍
Ты поставь себе задачу меньше думать о плохом!
Наши мысли материальны – не надумывай беду!
Слово каждое реально – что ж ты мелешь ерунду!
🛑Сколько раз ты, между прочим, говорил: «Я так и знал!»?
Значит думал и порочил, яму сам себе копал?
Сколько раз судьбу-злодейку проклял ты и укорил,
А потом искал лазейку в том, что сам наговорил?
Тонкий мир – он где-то рядом, в нём и мысли и слова🤫
Расцветают пышным садом, прут, как сорная трава!
Тары-бары, разговоры, то да сё – словесный хлам!
После лезешь на заборы, что себе настроил сам!
Лучше думай о хорошем. Не скули! Не злись! Не ной!
Не трясись над каждым грошем! Отвлекись! Не можешь? Пой!
Пой о радости и счастье, да о жизни без разлук!
Сам заметишь, что ненастье как-то отступило вдруг.
Как-то чище рядом стало, что-то меньше не везёт,
Смотришь: времечко настало и душа сама поёт!
Мыслями не вьёшь веревки, не болтаешь языком,
Жизнь идёт легко и ловко, а не мчится кувырком!
Так, мудрея понемножку, легче, радостней живёшь –
Это ты мостишь дорожку, по которой сам идёшь! 😉
Очень крутые стихи, жизненные. Всем успехов в Августе 😍
Наталия Афанасьева:
0494
Межпозвоночная грыжа
в данном случае из ассортимента Компании можем порекомендовать следующее, при условии отсутсвия индивидуальной непереносимости и противопоказаний:
«Синхровитал IV» по 1 капсуле 2 раза в день.
«3D Flex Cube» по 1 пакетику утром,
«Суставной фитосорбент» по 1 ч.л. до обеда,
«Cибирский лен и омега-3» по 1 капсуле 2 раза в день.
Курс 1-2 месяца, затем возможна коррекция программы с учетом состояния здоровья. Продукты не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения заболеваний. Приём не заменяет квалифицированную медицинскую помощь и не отменяет назначения лечащего врача.
Имеются противопоказания. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Перед приемом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Я пью глюкозамин и хондроитин месяц, который из серии спорт и эпам 31. Грыжа не уйдёт, конечно, но хоть не болит. И все равно укрепляет и восстанавливает, что не даёт усугубить ситуацию. Эпам можно месяца 3 пропить. В этот раз хочу добавить MSM, раньше его не было. Читала о нем много, волшебная штука.
В интернете по фамилии можно найти, это удобольствие не дешевое. Можно дома найти упражнения для спины и по 10-15 мин делать регулярно. И список БАД ов выше поделилась. Все это в чате было. Можно в поиске набрать слово, название БАДа и на эту тему можно найти отзывы людей
Елена Дорохова:
У меня такие же проблемы с позвоночником, я принимаю
Метилсульфонилметан при обострении и бальзам дегтярный.
Пропиваю курс Глюкозамин и Хондроитин, также используется Живокост.
Протрузия это не ограничение в лечении, это просто очередная стадия заболевания.
0494
Межпозвоночная грыжа
в данном случае из ассортимента Компании можем порекомендовать следующее, при условии отсутсвия индивидуальной непереносимости и противопоказаний:
«Синхровитал IV» по 1 капсуле 2 раза в день.
«3D Flex Cube» по 1 пакетику утром,
«Суставной фитосорбент» по 1 ч.л. до обеда,
«Cибирский лен и омега-3» по 1 капсуле 2 раза в день.
Курс 1-2 месяца, затем возможна коррекция программы с учетом состояния здоровья. Продукты не являются лекарственными средствами и не предназначены для лечения заболеваний. Приём не заменяет квалифицированную медицинскую помощь и не отменяет назначения лечащего врача.
Имеются противопоказания. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов. Перед приемом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Я пью глюкозамин и хондроитин месяц, который из серии спорт и эпам 31. Грыжа не уйдёт, конечно, но хоть не болит. И все равно укрепляет и восстанавливает, что не даёт усугубить ситуацию. Эпам можно месяца 3 пропить. В этот раз хочу добавить MSM, раньше его не было. Читала о нем много, волшебная штука.
В интернете по фамилии можно найти, это удобольствие не дешевое. Можно дома найти упражнения для спины и по 10-15 мин делать регулярно. И список БАД ов выше поделилась. Все это в чате было. Можно в поиске набрать слово, название БАДа и на эту тему можно найти отзывы людей
Елена Дорохова:
У меня такие же проблемы с позвоночником, я принимаю
Метилсульфонилметан при обострении и бальзам дегтярный.
Пропиваю курс Глюкозамин и Хондроитин, также используется Живокост.
Протрузия это не ограничение в лечении, это просто очередная стадия заболевания.
https://anyflip.com/hsgqw/thke/
Тут цены Сиэль для клиентов. Для нас очень хорошая скидка сейчас👍
https://ciel.siberianwellness.com/ru/shop/catalog/category/616/
Тут цены Сиэль для клиентов. Для нас очень хорошая скидка сейчас👍
https://ciel.siberianwellness.com/ru/shop/catalog/category/616/
Anyflip
Листающий каталог Ciel - sk2536960 Flip PDF | AnyFlip
Check Листающий каталог Ciel from sk2536960 here. Like Листающий каталог Ciel? Just add Листающий каталог Ciel of sk2536960 to My Favorites. Embed Листающий каталог Ciel to websites for free. Check 4 flipbooks from sk2536960. Upload PDF to create a flipbook…
Друзья, доброго вам дня 🤗🌞
Август начинается с отличной новости!
Кто хотел постройнеть?! Кто начинается 2-недельный онлайн-марафон "Настрой на стройность"
На марафоне будет уникальная информация от двухкратной олимпийской чемпионки Евгении Медведевой.
Вся информация ниже
⬇️⬇️⬇️
Как похудеть правильно и навсегда?🤔
Ответ ты получишь на новом 2-недельном онлайн-марафоне «Настрой на стройность»!🤩
Так ты еще никогда не худела!💥
Тебя ждет авторский контент от нашего бренд-амбассадора, фигуристки, двукратной чемпионки Мира и двукратного серебряного призера Олимпийских игр Евгении Медведевой.
А также уроки от других экспертов:
🌟Елены Сухановой – опытного нутрицевта, создателя клуба «РИС-Стройность» и авторской программы фуд-сопровождения с личным опытом победы над ожирением и диабетом.
🌟Юлиана Турсина – product-эксперта Siberian Wellness, фитнес-энтузиаста с образованием врача.
🌟Виктории Хаски – спортивного эксперта, тренера культуры движения, КМС по тяжелой атлетике, силовому троеборью, специалиста по направлению FMT-Mobility.
Во время Марафона ты узнаешь, как похудеть надолго, чтобы не делать это каждый сезон, и научишься заботиться о своем теле с пониманием, а не просто потому, что так сказали!
▶️ Тебя ждет программа тренировок, психология рационального питания, чат поддержки, а также подарки и бонусы за выполненные домашние задания! И все это под руководством экспертов и профессионалов своего дела!
❕Регистрация на Марафон уже открыта!
Попасть на него просто - тебе нужно приоберсти один эксклюзивынй набор Super Slim от Жени
⬇️⬇️⬇️
Для участия в марафоне необходимо приобрести набор от Super Slim
Цена 2200 рублей
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501144/?ref=2587485821
Пишите, помогу оформить заказ.
Зарегистрироваться можно можно по ссылке
⬇️⬇️⬇️
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2587485821
Пишите, помогу зарегистрироваться.
Август начинается с отличной новости!
Кто хотел постройнеть?! Кто начинается 2-недельный онлайн-марафон "Настрой на стройность"
На марафоне будет уникальная информация от двухкратной олимпийской чемпионки Евгении Медведевой.
Вся информация ниже
⬇️⬇️⬇️
Как похудеть правильно и навсегда?🤔
Ответ ты получишь на новом 2-недельном онлайн-марафоне «Настрой на стройность»!🤩
Так ты еще никогда не худела!💥
Тебя ждет авторский контент от нашего бренд-амбассадора, фигуристки, двукратной чемпионки Мира и двукратного серебряного призера Олимпийских игр Евгении Медведевой.
А также уроки от других экспертов:
🌟Елены Сухановой – опытного нутрицевта, создателя клуба «РИС-Стройность» и авторской программы фуд-сопровождения с личным опытом победы над ожирением и диабетом.
🌟Юлиана Турсина – product-эксперта Siberian Wellness, фитнес-энтузиаста с образованием врача.
🌟Виктории Хаски – спортивного эксперта, тренера культуры движения, КМС по тяжелой атлетике, силовому троеборью, специалиста по направлению FMT-Mobility.
Во время Марафона ты узнаешь, как похудеть надолго, чтобы не делать это каждый сезон, и научишься заботиться о своем теле с пониманием, а не просто потому, что так сказали!
▶️ Тебя ждет программа тренировок, психология рационального питания, чат поддержки, а также подарки и бонусы за выполненные домашние задания! И все это под руководством экспертов и профессионалов своего дела!
❕Регистрация на Марафон уже открыта!
Попасть на него просто - тебе нужно приоберсти один эксклюзивынй набор Super Slim от Жени
⬇️⬇️⬇️
Для участия в марафоне необходимо приобрести набор от Super Slim
Цена 2200 рублей
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501144/?ref=2587485821
Пишите, помогу оформить заказ.
Зарегистрироваться можно можно по ссылке
⬇️⬇️⬇️
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2587485821
Пишите, помогу зарегистрироваться.
Siberian Wellness
Набор Super Slim Champion kit — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
Набор Super Slim Champion kit — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону 8(800)755-87-55
…
…