Не используйте VPN.
Авторы постов утверждают, что при использовании VPN батарея на смартфоне садится «просто моментально», приложения зависают, а бесплатные сервисы воруют и продают персональные данные.
Всплеск постов об опасностях VPN пришёлся на первую неделю июля, в те же даты риски разъяснила и Общественная палата РФ — большой упор был сделан на возможность продажи данных пользователей VPN.
Ваше мнение — зачем нужна такая «антиреклама», и действительно ли возможная утечка данных оправдывает отказ от VPN?
Авторы постов утверждают, что при использовании VPN батарея на смартфоне садится «просто моментально», приложения зависают, а бесплатные сервисы воруют и продают персональные данные.
Всплеск постов об опасностях VPN пришёлся на первую неделю июля, в те же даты риски разъяснила и Общественная палата РФ — большой упор был сделан на возможность продажи данных пользователей VPN.
Ваше мнение — зачем нужна такая «антиреклама», и действительно ли возможная утечка данных оправдывает отказ от VPN?
Добрый день! Хочу оставить отзыв о розовом 3D кубе. Несколько лет у меня были проблемы с ногтями. Они были слабые, ломались под самый корень. Их просто невозможно было отрастить. Что я только не перепробовала для их восстановления: пила хорошие витамины, использовала специальные покрытия для ногтей, даже противогрибковые средства пробовала на всякий случай. Ничего не помогало. Я уже смирилась с тем, что ногти у меня всегда будут коротко острижены. 3D куб я взяла от выпадения волос. И неожиданно для себя обнаружила, что у меня выросли ногти, стали крепкими. Это просто чудо! Обязательно возьму повторный курс для закрепления результата!
Спасибо, Альфия, что мне его порекомендовала👍
Спасибо, Альфия, что мне его порекомендовала👍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
История одного из лидеров Сибирского здоровья. Поборола онкологию с помощью нашей продукции и пришла к нам в компанию.
[17.07, 18:59] Павел Зиновьев: Органический магний https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/?ref=2587485821
[17.07, 19:00] Павел Зиновьев: 520р.
[17.07, 19:00] Павел Зиновьев: Органическое железо https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500627/?ref=2587485821
[17.07, 19:01] Павел Зиновьев: 810р.
[17.07, 19:02] Павел Зиновьев: 3D Hair & Nails Cube https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500571/?ref=2587485821
[17.07, 19:02] Павел Зиновьев: 1050р.
[17.07, 19:04] Павел Зиновьев: Beauty Box / Красота и сияние https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500172/?ref=2587485821
[17.07, 19:05] Павел Зиновьев: 1100р.
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: Витамины красоты https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500652/?ref=2587485821
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: 480р.
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: Аnti-age комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500449/?ref=2587485821
[17.07, 19:07] Павел Зиновьев: 1330р.
[17.07, 19:08] Павел Зиновьев: BeautySense https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500650/?ref=2587485821
[17.07, 19:00] Павел Зиновьев: 520р.
[17.07, 19:00] Павел Зиновьев: Органическое железо https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500627/?ref=2587485821
[17.07, 19:01] Павел Зиновьев: 810р.
[17.07, 19:02] Павел Зиновьев: 3D Hair & Nails Cube https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500571/?ref=2587485821
[17.07, 19:02] Павел Зиновьев: 1050р.
[17.07, 19:04] Павел Зиновьев: Beauty Box / Красота и сияние https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500172/?ref=2587485821
[17.07, 19:05] Павел Зиновьев: 1100р.
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: Витамины красоты https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500652/?ref=2587485821
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: 480р.
[17.07, 19:06] Павел Зиновьев: Аnti-age комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500449/?ref=2587485821
[17.07, 19:07] Павел Зиновьев: 1330р.
[17.07, 19:08] Павел Зиновьев: BeautySense https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500650/?ref=2587485821
Siberian Wellness
Органический магний Essential Minerals, 60 капсул — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
Органический магний Essential Minerals, 60 капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону 8(800)755…
НОВОСТНОЙ ДАЙДЖЕСТ
🟢 Подключиться к программе монетизации видео ВК стало проще. Она появится в разделе "Монетизация", если сообщество подходит по критериям программы.
🟢 Маркет ВКонтакте стал доступным не только на компьютере, но и на мобильном приложении для Андроид. В него же включили раздел "Объявления". Разработчики обещают, что скоро появится и на iOS. В Маркет много товаров от магазинов и частных лиц, а также тематические подборки товаров от сообществ.
🟢 VK Клипы готовятся к вручению премий авторам клипов. Награждение постоится 24 июля на VK Fest
🟢 ВКонтакте будет предупреждать о подозрительных собеседниках в групповых чатах и диалогах. Эта функция будет дополнительной защитой от спама и мошенников.
🟢 В Instagram* перестали работать скрытые хештеги. Рассекречиваемся!
🟢 Вышел законопроект, который, как предполагается, может наложить ограничения на ведение бизнеса в заблокированных соцсетях. Сейчас он на начальной стадии, и формулировки можно читать двояко. Конкретно об Instagram* речи не идет. Паниковать рано, ждём подробностей. Раньше окончания каникул Госдумы 13 сентября они не появятся. Пусть эта новость станет звоночком для тех, кто ещё не перешёл к освоению других соцсетей. Концентрируясь на одной площадке, вы рискуете!
🟢 На днях прошёл слух, что с 27 сентября 2022 года TikTok снимет ограничения на работу в РФ. Пресс-служба эти данные не подтвердила.
🟢 Одноклассники обновили функционал для лонгридов. Появился новый редактор, позволяющий публиковать статьи объёмом до 64 тыс. знаков, красиво оформлять статьи и сохранять контент даже при потере сети. Создавать статьи можно пока только на компьютере, а читать – на любом устройстве.
🟢 В WhatsApp в качестве реакций на сообщения можно использовать любые эмодзи.
* – является продуктом компании Meta, запрещённой на территории РФ за экстремизм.
Какая соцсеть удивила вас новостями на этой неделе? Делитесь в комментариях!
🟢 Подключиться к программе монетизации видео ВК стало проще. Она появится в разделе "Монетизация", если сообщество подходит по критериям программы.
🟢 Маркет ВКонтакте стал доступным не только на компьютере, но и на мобильном приложении для Андроид. В него же включили раздел "Объявления". Разработчики обещают, что скоро появится и на iOS. В Маркет много товаров от магазинов и частных лиц, а также тематические подборки товаров от сообществ.
🟢 VK Клипы готовятся к вручению премий авторам клипов. Награждение постоится 24 июля на VK Fest
🟢 ВКонтакте будет предупреждать о подозрительных собеседниках в групповых чатах и диалогах. Эта функция будет дополнительной защитой от спама и мошенников.
🟢 В Instagram* перестали работать скрытые хештеги. Рассекречиваемся!
🟢 Вышел законопроект, который, как предполагается, может наложить ограничения на ведение бизнеса в заблокированных соцсетях. Сейчас он на начальной стадии, и формулировки можно читать двояко. Конкретно об Instagram* речи не идет. Паниковать рано, ждём подробностей. Раньше окончания каникул Госдумы 13 сентября они не появятся. Пусть эта новость станет звоночком для тех, кто ещё не перешёл к освоению других соцсетей. Концентрируясь на одной площадке, вы рискуете!
🟢 На днях прошёл слух, что с 27 сентября 2022 года TikTok снимет ограничения на работу в РФ. Пресс-служба эти данные не подтвердила.
🟢 Одноклассники обновили функционал для лонгридов. Появился новый редактор, позволяющий публиковать статьи объёмом до 64 тыс. знаков, красиво оформлять статьи и сохранять контент даже при потере сети. Создавать статьи можно пока только на компьютере, а читать – на любом устройстве.
🟢 В WhatsApp в качестве реакций на сообщения можно использовать любые эмодзи.
* – является продуктом компании Meta, запрещённой на территории РФ за экстремизм.
Какая соцсеть удивила вас новостями на этой неделе? Делитесь в комментариях!
Отзыв Клиента:Полезный опыт👍
Астма, аллергия
У моего сына аллергия и астма. Лечились аптечными препаратами, пока не вспомнила, что в СЗ есть Бораго и амарант. Мы стали его принимать.
Всю зиму и весну сын чувствовал себя хорошо, не было приступов.
В марте мы прошли обследование по назначению пульмонолога и нам поменяли препарат со сложного состава и более сильного действия на менее сильный и однокомпонентный.
Я обрадовалась и забыла, почему моему сыну полегчало... и забыла начать следующий курс лечения Сибирским здоровьем... К концу мая у него опять начались и участились приступы. Мы постоянно делаем ингаляции, снимая отдышку и кашель... Вот уже почти месяц, как я снова начала лечить сына, применяя тот же комплекс, только формулу очистки поменяла на более сильный БАД Истоки чистоты. Месяц мы почти уже пропили все, пока есть улучшения, но не полностью прошло.
Я теперь знаю, что лечение должно быть трехмесячное, потом такой же перерыв и снова то же самое, иначе все пойдет насмарку. И так до полного излечения. Надеюсь, что у меня получится полностью вылечить сына. Он у меня очень активный парнишка, любит футбол, но из-за этого заболевания ему запретили заниматься в футбольной секции... И теперь мой юный футболист гоняет мяч в дворовых матчах. Очень хочу и верю, что благодаря этим продуктам мы забудем, что такое приступы и одышка.
Астма, аллергия
У моего сына аллергия и астма. Лечились аптечными препаратами, пока не вспомнила, что в СЗ есть Бораго и амарант. Мы стали его принимать.
Всю зиму и весну сын чувствовал себя хорошо, не было приступов.
В марте мы прошли обследование по назначению пульмонолога и нам поменяли препарат со сложного состава и более сильного действия на менее сильный и однокомпонентный.
Я обрадовалась и забыла, почему моему сыну полегчало... и забыла начать следующий курс лечения Сибирским здоровьем... К концу мая у него опять начались и участились приступы. Мы постоянно делаем ингаляции, снимая отдышку и кашель... Вот уже почти месяц, как я снова начала лечить сына, применяя тот же комплекс, только формулу очистки поменяла на более сильный БАД Истоки чистоты. Месяц мы почти уже пропили все, пока есть улучшения, но не полностью прошло.
Я теперь знаю, что лечение должно быть трехмесячное, потом такой же перерыв и снова то же самое, иначе все пойдет насмарку. И так до полного излечения. Надеюсь, что у меня получится полностью вылечить сына. Он у меня очень активный парнишка, любит футбол, но из-за этого заболевания ему запретили заниматься в футбольной секции... И теперь мой юный футболист гоняет мяч в дворовых матчах. Очень хочу и верю, что благодаря этим продуктам мы забудем, что такое приступы и одышка.
Мне и детям местно и внутрь от ангины ЭПАМ-7 и -900 помогли + "Корень" втирать.
На эпам-7 "пшикалку" от "Мирамистина" накрутила (она прилагается обычно к нему), сняв родной наконечник -капельницу, и - вперёд - в горло очень удобно пшикать, да и под язык можно так, и на кожу, на ссадины и прочее удобно тоже (иногда я и для этого использую ЭПАМ-7 - тоже эффективно обеззараживает, снимает воспаления и заживляет - в нём же замечательные травы, прополис - природный антибиотик, маточное молочко и мумиё, известные своими целительными и заживляющими свойствами; мумиё заживляет даже трофические язвы).
А 900й по травяному составу оптимален для здоровья органов дыхательной системы, поэтому я его тоже использовала. Часто с горла инфекция ниже спускается, если иммунитет не справляется. Поэтому профилактика тут желательна, я считаю. Да и для горла эти травки тоже хороши. #эпам7 #эпам900 #ангина
На эпам-7 "пшикалку" от "Мирамистина" накрутила (она прилагается обычно к нему), сняв родной наконечник -капельницу, и - вперёд - в горло очень удобно пшикать, да и под язык можно так, и на кожу, на ссадины и прочее удобно тоже (иногда я и для этого использую ЭПАМ-7 - тоже эффективно обеззараживает, снимает воспаления и заживляет - в нём же замечательные травы, прополис - природный антибиотик, маточное молочко и мумиё, известные своими целительными и заживляющими свойствами; мумиё заживляет даже трофические язвы).
А 900й по травяному составу оптимален для здоровья органов дыхательной системы, поэтому я его тоже использовала. Часто с горла инфекция ниже спускается, если иммунитет не справляется. Поэтому профилактика тут желательна, я считаю. Да и для горла эти травки тоже хороши. #эпам7 #эпам900 #ангина
А лето ещё в разгаре!!!!🏝
Вы верите в чудеса, которые становятся явью?😍
Советую на некоторое время сделать вдох-выдох , закрыть глаза и отправиться в чудесный мир красоты, где поговорим сегодня о стройной фигуре👯♀️
Вы когда-нибудь слышали о средстве , которое работает пока вы сидите? Уверена мне есть , чем вас удивить 🤗
Представляю Вашему вниманию Антицеллюлитный концентрат и укрепляющий и моделирующий крем для тела Experalta Platinum The Body Lab🔥🔥🔥
Антицеллюлитный концентрат Experalta Platinum The Body Lab (https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/411382/?ref=2587485821
Косметический актив BrownSlim в его составе как бы перепрограммирует жировые клетки с функции хранения энергии на ее сжигание и тормозит процесс накопления нового жира.
Проще говоря, чтобы сжечь 300 ккал, вам нужно пробежать около 5 км. Если же активировать «бурый» жир (или бурую жировую ткань), он будет делать то же самое, пока вы просто смотрите телевизор!
ЧТО ЕЩЁ ДЕЛАЕТ BROWNSLIM?
❗️Повышает плотность и упругость кожи на 6,5%
❗️Сокращает выраженный целлюлит на 9%
❗️Усиливает эффективность тренировок
❗️Активирует кровообращение и ускоряет обмен веществ
ЧТО В СОСТАВЕ?
✅Молекула Х50 стимулирует синтез липидов и препятствует разбуханию клеток, апельсиновая корка на поверхности кожи уменьшается и разглаживается.
✅Экстракт плюща активизирует кровообращение и ускоряет метаболизм.
✅Комплекс экстрактов арники, бузины, каштана и иглицы обеспечивают эффект лимфодренажного массажа.
The Body Lab, укрепляющий и моделирующий крем для тела
Experalta Platinum (https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/418447/?ref=2587485821
Крем с комфортной, тающей текстурой идеально подойдет тем, кто хочет придать телу более подтянутый вид. Формула, насыщенная растительными полисахаридами, витаминами Е и F, аминокислотами и комплексом эфирных масел, день за днем улучшает качество кожи и контуры тела.
ЧТО ДЕЛАЕТ КРЕМ?
❗️Повышает плотность и упругость кожи;
❗️Лифтинг -эффект;
❗️Активизирует микроциркуляцию;
❗️Ускоряет обмен веществ в клетках кожи;
❗️Усиливает эффективность тренировок.
ЧТО В СОСТАВЕ?
✅Комплекс из 11 аминокислот
повышает эластичность и упругость.
✅Х50 Silhouette препятствует синтезу липидов и формированию адипоцитов, уменьшает объем жировых капель.
✅Масла авокадо и макадамии
подходят для ухода за сухой кожей и кожей с признаками сниженного тонуса.
✅Растительные полисахариды (пуллулан) разглаживают и подтягивают кожу.
✅Масла цедры апельсина, мяты, танжерина, туи, аниса и бергамота оказывают выраженное тонизирующее действие, повышая тургор кожи.
✅Комплекс растительных экстрактов арники, фукуса и цветков бузины оказывают значительное лимфодренажное действие и улучшают микроциркуляцию в тканях, снижают отечность, рыхлость.
✅Витамин F питает и защищает кожу, способствует восстановлению здоровой структуры и функциональности липидного барьера.
✅Экстракт трутовика лакированного оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Есть три крутых лайфака, которые помогут вам ускорить преображение)⬇️⬇️⬇️
✅Используйте концентрат сразу после массажа сухой щеткой – эффект х2! (Жгет 🔥🔥🔥!);
✅Попробуйте намазаться сразу после тренировки – разогревает сильнее. Тренировка закончилась, а жир продолжает топиться!
✅Нанесите перед пробежкой 😉
Мы так долго ждали лето не для того, чтобы прятать всю свою красоту🥰
❗️❗️❗️❗️Ответ:
Антицеллюлитный концентрат нужно наносить на проблемные участки кожи, а укрепляющий и моделирующий крем на все тело , включая зону шеи и декольте 🔥
Вы верите в чудеса, которые становятся явью?😍
Советую на некоторое время сделать вдох-выдох , закрыть глаза и отправиться в чудесный мир красоты, где поговорим сегодня о стройной фигуре👯♀️
Вы когда-нибудь слышали о средстве , которое работает пока вы сидите? Уверена мне есть , чем вас удивить 🤗
Представляю Вашему вниманию Антицеллюлитный концентрат и укрепляющий и моделирующий крем для тела Experalta Platinum The Body Lab🔥🔥🔥
Антицеллюлитный концентрат Experalta Platinum The Body Lab (https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/411382/?ref=2587485821
Косметический актив BrownSlim в его составе как бы перепрограммирует жировые клетки с функции хранения энергии на ее сжигание и тормозит процесс накопления нового жира.
Проще говоря, чтобы сжечь 300 ккал, вам нужно пробежать около 5 км. Если же активировать «бурый» жир (или бурую жировую ткань), он будет делать то же самое, пока вы просто смотрите телевизор!
ЧТО ЕЩЁ ДЕЛАЕТ BROWNSLIM?
❗️Повышает плотность и упругость кожи на 6,5%
❗️Сокращает выраженный целлюлит на 9%
❗️Усиливает эффективность тренировок
❗️Активирует кровообращение и ускоряет обмен веществ
ЧТО В СОСТАВЕ?
✅Молекула Х50 стимулирует синтез липидов и препятствует разбуханию клеток, апельсиновая корка на поверхности кожи уменьшается и разглаживается.
✅Экстракт плюща активизирует кровообращение и ускоряет метаболизм.
✅Комплекс экстрактов арники, бузины, каштана и иглицы обеспечивают эффект лимфодренажного массажа.
The Body Lab, укрепляющий и моделирующий крем для тела
Experalta Platinum (https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/418447/?ref=2587485821
Крем с комфортной, тающей текстурой идеально подойдет тем, кто хочет придать телу более подтянутый вид. Формула, насыщенная растительными полисахаридами, витаминами Е и F, аминокислотами и комплексом эфирных масел, день за днем улучшает качество кожи и контуры тела.
ЧТО ДЕЛАЕТ КРЕМ?
❗️Повышает плотность и упругость кожи;
❗️Лифтинг -эффект;
❗️Активизирует микроциркуляцию;
❗️Ускоряет обмен веществ в клетках кожи;
❗️Усиливает эффективность тренировок.
ЧТО В СОСТАВЕ?
✅Комплекс из 11 аминокислот
повышает эластичность и упругость.
✅Х50 Silhouette препятствует синтезу липидов и формированию адипоцитов, уменьшает объем жировых капель.
✅Масла авокадо и макадамии
подходят для ухода за сухой кожей и кожей с признаками сниженного тонуса.
✅Растительные полисахариды (пуллулан) разглаживают и подтягивают кожу.
✅Масла цедры апельсина, мяты, танжерина, туи, аниса и бергамота оказывают выраженное тонизирующее действие, повышая тургор кожи.
✅Комплекс растительных экстрактов арники, фукуса и цветков бузины оказывают значительное лимфодренажное действие и улучшают микроциркуляцию в тканях, снижают отечность, рыхлость.
✅Витамин F питает и защищает кожу, способствует восстановлению здоровой структуры и функциональности липидного барьера.
✅Экстракт трутовика лакированного оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Есть три крутых лайфака, которые помогут вам ускорить преображение)⬇️⬇️⬇️
✅Используйте концентрат сразу после массажа сухой щеткой – эффект х2! (Жгет 🔥🔥🔥!);
✅Попробуйте намазаться сразу после тренировки – разогревает сильнее. Тренировка закончилась, а жир продолжает топиться!
✅Нанесите перед пробежкой 😉
Мы так долго ждали лето не для того, чтобы прятать всю свою красоту🥰
❗️❗️❗️❗️Ответ:
Антицеллюлитный концентрат нужно наносить на проблемные участки кожи, а укрепляющий и моделирующий крем на все тело , включая зону шеи и декольте 🔥
Siberian Wellness
Антицеллюлитный концентрат Experalta Platinum, 150 мл — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
Антицеллюлитный концентрат Experalta Platinum, 150 мл — купить по выгодной цене с гарантией качества и кэшбеком до 25%. Характеристики, фотографии, отзывы в каталоге интернет-магазина Сибирское здоровье. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону…
👁Что делать, чтобы лучше видеть? Советы от эксперта Дарьи Киншт📝
Часть 3.
Эти простые действия помогут детям и взрослым сохранить хорошее зрение.
Для детей:
🔸Соблюдать режим и ограничивать время, проведенное за смартфоном и компьютером (особенно у дошкольников и школьников младшего возраста).
🔸Полноценное питание + обеспечение всех ключевых витаминов и микроэлементов.
Витаминно-минеральные комплексы для детей из ассортимента Siberian Wellness:
Натуральный витамин Е
«Золотая рыбка» – комплекс омега-3 кислот
Драже «Витаминка»
Витамин D3
Ditpos – фруктовые жевательные таблетки с витаминами А, С и D
☝️С 12 лет – можно те же комплексы, которые рекомендуются взрослым.
🔸Обязательная дотация омега-3 ПНЖК для детей любого возраста, поскольку продолжается активный рост и развитие центральной нервной системы и органов зрения.
🔸Для детей среднего и старшего школьного возраста при высоких зрительных нагрузках необходимо дополнительно принимать лютеин и зеаксантин, т. к. они являются единственной защитой сетчатки от ультрафиолетового облучения.
При высоких зрительных нагрузках в любом возрасте:
🔹Профилактические организационные мероприятия (см. Часть 1).
🔹Обязательная дотация омега-3 ПНЖК на постоянной основе, поскольку при современном характере питания мы не получаем их в достаточном количестве.
🔹Использование специальных продуктов для защиты зрения.
🔹Профилактика возрастных изменений зрения (возрастная макулярная дегенерация или макулодистрофия).
❗️Важно! Патологический процесс при возрастной макулодистрофии у каждого протекает индивидуально, однако временной фактор имеет ключевое значение. При ранней диагностике и своевременном лечении можно избежать потери зрительных функций, добиться длительной ремиссии (временного затухания процесса) или даже его обратного развития.
🔹Регулярное употребление лютеина и зеаксантина: они существенно замедляют развитие заболевания и могут в ряде случаев привести к обратному развитию симптомов.
🔹Контроль веса: отложение лютеина и зеаксантина осуществляется в жировой ткани и сетчатке. При высоком содержании жировой ткани лютеин и зеаксантин откладываются в ней, в то время как в тканях глаза их содержание снижается. Эту проблему невозможно решить путем увеличения потребления лютеина и зеаксантина. Только снижение веса поможет увеличить содержание лютеина и зеаксантина в сетчатке глаза.
🔹Защита глаз от солнечных лучей – используйте очки с качественной защитой от ультрафиолетовых лучей!
🔹Самодиагностика: если появляется ощущение, что вы стали хуже видеть, а также по мере взросления регулярно проверяйте зрение по решетке Амслера (можно найти в интернете) – это простой функциональный тест, позволяющий определить качество работы именно центрального участка сетчатки.
🔹Регулярная физическая нагрузка: упражнения влияют положительно не только на общее самочувствие, но и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, а соответственно, и питание всех органов и систем.
Берегите зрение, и пусть все краски жизни радуют вас как можно дольше!😍
Часть 3.
Эти простые действия помогут детям и взрослым сохранить хорошее зрение.
Для детей:
🔸Соблюдать режим и ограничивать время, проведенное за смартфоном и компьютером (особенно у дошкольников и школьников младшего возраста).
🔸Полноценное питание + обеспечение всех ключевых витаминов и микроэлементов.
Витаминно-минеральные комплексы для детей из ассортимента Siberian Wellness:
Натуральный витамин Е
«Золотая рыбка» – комплекс омега-3 кислот
Драже «Витаминка»
Витамин D3
Ditpos – фруктовые жевательные таблетки с витаминами А, С и D
☝️С 12 лет – можно те же комплексы, которые рекомендуются взрослым.
🔸Обязательная дотация омега-3 ПНЖК для детей любого возраста, поскольку продолжается активный рост и развитие центральной нервной системы и органов зрения.
🔸Для детей среднего и старшего школьного возраста при высоких зрительных нагрузках необходимо дополнительно принимать лютеин и зеаксантин, т. к. они являются единственной защитой сетчатки от ультрафиолетового облучения.
При высоких зрительных нагрузках в любом возрасте:
🔹Профилактические организационные мероприятия (см. Часть 1).
🔹Обязательная дотация омега-3 ПНЖК на постоянной основе, поскольку при современном характере питания мы не получаем их в достаточном количестве.
🔹Использование специальных продуктов для защиты зрения.
🔹Профилактика возрастных изменений зрения (возрастная макулярная дегенерация или макулодистрофия).
❗️Важно! Патологический процесс при возрастной макулодистрофии у каждого протекает индивидуально, однако временной фактор имеет ключевое значение. При ранней диагностике и своевременном лечении можно избежать потери зрительных функций, добиться длительной ремиссии (временного затухания процесса) или даже его обратного развития.
🔹Регулярное употребление лютеина и зеаксантина: они существенно замедляют развитие заболевания и могут в ряде случаев привести к обратному развитию симптомов.
🔹Контроль веса: отложение лютеина и зеаксантина осуществляется в жировой ткани и сетчатке. При высоком содержании жировой ткани лютеин и зеаксантин откладываются в ней, в то время как в тканях глаза их содержание снижается. Эту проблему невозможно решить путем увеличения потребления лютеина и зеаксантина. Только снижение веса поможет увеличить содержание лютеина и зеаксантина в сетчатке глаза.
🔹Защита глаз от солнечных лучей – используйте очки с качественной защитой от ультрафиолетовых лучей!
🔹Самодиагностика: если появляется ощущение, что вы стали хуже видеть, а также по мере взросления регулярно проверяйте зрение по решетке Амслера (можно найти в интернете) – это простой функциональный тест, позволяющий определить качество работы именно центрального участка сетчатки.
🔹Регулярная физическая нагрузка: упражнения влияют положительно не только на общее самочувствие, но и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, а соответственно, и питание всех органов и систем.
Берегите зрение, и пусть все краски жизни радуют вас как можно дольше!😍