У КОГО 100б за июнь - ЗАХОДИТЕ В ОБУЧЕНИЕ
🔴🔴🔴🔴🔴🔴
ЧАТ БУФЕР. ЗАХОДИМ, ЧИТАЕМ ЗАКРЕП И КИДАЕМ ИНФОРМАЦИЮ
https://tttttt.me/+PAw4A7HvkApkZTUy
🔴🔴🔴🔴🔴🔴
ЧАТ БУФЕР. ЗАХОДИМ, ЧИТАЕМ ЗАКРЕП И КИДАЕМ ИНФОРМАЦИЮ
https://tttttt.me/+PAw4A7HvkApkZTUy
Сегодня прочитал один отзыв и хочу, чтобы вы тоже его узнали, по моему, это чудо какое то.....
Оцените сами👇👇👇👇
Я раньше работала медсестрой реанимации в другой республике. " Сибирские здоровье" я применяла в семье и на работе. Т.е. в " тихаря" давала безнадежным больным, про которых говорили, что они не " жильцы". Случаев было много, но я напишу про одного мальчишку 9 лет.
Утром я пришла на смену и переодевалась. И сразу " трехкратный звоник" прозвучал, т.е. вызвали в приемное отделение хирурга, реаниматолога и анестезисток со всеми " причиндалами" - значит привезли " сложного" больного. Пока переодевалась в сторону реанимации покатили каталку и побежала вся бригада. В реанимацию положили и подключили на все аппараты ( ИВЛ- сам не дышит, ДОЗАТОР с допамином- давления нет, Монитор- следит за всеми показателями жизнедеятельности: давление, пульс, дыхание через аппарат ит.д и т.п)
Оказалось, что ему 9 лет, что он не захотел идти в школу и забрался в трансформаторную будку и... получил мощный электрический заряд...
Сказали,так как это ребенок, нужно продержать на аппаратах до приезда санавияции,т.е. до 15- 16 часов. И комиссия посмотрит и аппараты отключить, т.к он уже не жилец, все жизненные функции уже давно отключились после удара электрическим током. Врачебный обход на 9 ч прошел и я стою и смотрю на него: лежит ребенок на полкровати, подключенный на все провода... и мне стало жалко его. Я взяла свой АДАПТОВИТ ( во время суточных дежурств всегда пила 2 капли сама и отдежуривала спокойно всю ночь бодро) и прокапала 2 капли ему в рот ( во рту стоит интубационная трубка ) рядом с трубкой. Через 30 минут начал пищать монитор, так как давление поднялось до 170 мм.рт.ст- я сразу выключила лекарство Допамин ( врача вызвала и он подтвердил, что давление он стал держать сам, без помощи лекарства. Все удивлялся, как такое возможно, вызвал заведующего хирургией, они вдвоем удивлялись, звонили и консультировались другими коллегами... Я молчу, ничего не говорю. Через 2 часа он начал мотать головой, кашлять, сопротивляться аппарату... Я вызвала анестезиолога- реаниматолога и мы выключили ИВЛ, так как он задышал сам, но через трубку. Врач наказал мне следить за его дыханием строго, потому что он был уверен, что это временно. Потом он убрал и трубку из рта, так как он стал жевать трубку, мотать головой. В обед 12 часов, я еще 1 каплю капнула ему прямо в губы, он облизнул- глаза закрыты, сам дышит спокойно, давление нормальное. Время дальше идет... Около 15 ч я переставляю капельницу и замечаю, что он лежит с открытыми глазами и на меня смотрит. Я постояла немного ( сама в шоке) и спрашиваю:" Ты меня видишь?" А он -" Да. А время сколько?" Я -" Зачем тебе время?" Он мне ответил-" Так мне же в школу надо..."
Прибежали все врачи со всех отделений и все не верили своим глазам, его шупали, мерили, спрашивали ... он всем отвечал нормально.
К 17 часам приехала санавиация, отругали всех за то, что вызвали в пустом месте к нормальному ребенку в сознании... Только страшные прожженные раны на теле мальчика говориои о том, что он получил страшный заряд электрическим током ( места выхода электр/ заряда), а так он был в норме.
После заживления ран его отправили на ожоговый центр в столицу республики. Потом спустья месяца два он лежал в гнойном отделении у нас и узнал меня. Сказал, что " я его встретила на земле, когда он спустился с неба. Я вас узнал"- говорит. И меня обнял двумя руками...
Вот одна из моих реальных историй. Их много.
Я тогда любили говорить " Капля никотина убивает лошадь, а капля " Адаптовита"- возвращает к жизни".
Удачи и здоровья всем!
Оцените сами👇👇👇👇
Я раньше работала медсестрой реанимации в другой республике. " Сибирские здоровье" я применяла в семье и на работе. Т.е. в " тихаря" давала безнадежным больным, про которых говорили, что они не " жильцы". Случаев было много, но я напишу про одного мальчишку 9 лет.
Утром я пришла на смену и переодевалась. И сразу " трехкратный звоник" прозвучал, т.е. вызвали в приемное отделение хирурга, реаниматолога и анестезисток со всеми " причиндалами" - значит привезли " сложного" больного. Пока переодевалась в сторону реанимации покатили каталку и побежала вся бригада. В реанимацию положили и подключили на все аппараты ( ИВЛ- сам не дышит, ДОЗАТОР с допамином- давления нет, Монитор- следит за всеми показателями жизнедеятельности: давление, пульс, дыхание через аппарат ит.д и т.п)
Оказалось, что ему 9 лет, что он не захотел идти в школу и забрался в трансформаторную будку и... получил мощный электрический заряд...
Сказали,так как это ребенок, нужно продержать на аппаратах до приезда санавияции,т.е. до 15- 16 часов. И комиссия посмотрит и аппараты отключить, т.к он уже не жилец, все жизненные функции уже давно отключились после удара электрическим током. Врачебный обход на 9 ч прошел и я стою и смотрю на него: лежит ребенок на полкровати, подключенный на все провода... и мне стало жалко его. Я взяла свой АДАПТОВИТ ( во время суточных дежурств всегда пила 2 капли сама и отдежуривала спокойно всю ночь бодро) и прокапала 2 капли ему в рот ( во рту стоит интубационная трубка ) рядом с трубкой. Через 30 минут начал пищать монитор, так как давление поднялось до 170 мм.рт.ст- я сразу выключила лекарство Допамин ( врача вызвала и он подтвердил, что давление он стал держать сам, без помощи лекарства. Все удивлялся, как такое возможно, вызвал заведующего хирургией, они вдвоем удивлялись, звонили и консультировались другими коллегами... Я молчу, ничего не говорю. Через 2 часа он начал мотать головой, кашлять, сопротивляться аппарату... Я вызвала анестезиолога- реаниматолога и мы выключили ИВЛ, так как он задышал сам, но через трубку. Врач наказал мне следить за его дыханием строго, потому что он был уверен, что это временно. Потом он убрал и трубку из рта, так как он стал жевать трубку, мотать головой. В обед 12 часов, я еще 1 каплю капнула ему прямо в губы, он облизнул- глаза закрыты, сам дышит спокойно, давление нормальное. Время дальше идет... Около 15 ч я переставляю капельницу и замечаю, что он лежит с открытыми глазами и на меня смотрит. Я постояла немного ( сама в шоке) и спрашиваю:" Ты меня видишь?" А он -" Да. А время сколько?" Я -" Зачем тебе время?" Он мне ответил-" Так мне же в школу надо..."
Прибежали все врачи со всех отделений и все не верили своим глазам, его шупали, мерили, спрашивали ... он всем отвечал нормально.
К 17 часам приехала санавиация, отругали всех за то, что вызвали в пустом месте к нормальному ребенку в сознании... Только страшные прожженные раны на теле мальчика говориои о том, что он получил страшный заряд электрическим током ( места выхода электр/ заряда), а так он был в норме.
После заживления ран его отправили на ожоговый центр в столицу республики. Потом спустья месяца два он лежал в гнойном отделении у нас и узнал меня. Сказал, что " я его встретила на земле, когда он спустился с неба. Я вас узнал"- говорит. И меня обнял двумя руками...
Вот одна из моих реальных историй. Их много.
Я тогда любили говорить " Капля никотина убивает лошадь, а капля " Адаптовита"- возвращает к жизни".
Удачи и здоровья всем!
*ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО "ЛЮБИТ " НАША ПЕЧЕНЬ*👇
🔴Овощи и зелень:
✅ *ОВОЩИ -ЗЕЛЕНЬ*
Особенно полезно включать *тыкву* в рацион после лечения острых и хронических заболеваний печени – это поможет ускорить восстановление нормальной работы органа, защитить его от инфекций, воспаления.
✅ *СВЕКЛА*
Свекла благотворно влияет на печень, поскольку является крупным источником витаминов В-группы, необходимых для ускорения регенерация гепатоцитов.
✅ *ДЫНЯ*
оказывает мягкое желчегонное действие, препятствует образованию конкрементов в желчных протоках. А ещё она значительно тормозит процесс развития жирового и фиброзного гепатоза, а также цирроза, препятствуя разрушению клеток печени.
✅ *МОРКОВЬ*🥕
Морковь является самым крупным источником витамина А среди всех овощей. Морковь обязательно включают в меню всех диет, направленных на оздоровление и улучшение работы печени.
✅ *ИМБИРЬ*
Имбирь богат на горькие эфирные масла, из которых впоследствии и вырабатывается желчь. Также горький вкус стимулирует выделение желудочного сока, что препятствует образованию камней в желчном пузыре.
✅ *АРТИШОК*
ускоряет отток желчи;
нормализует биохимические процессы в печени;
очищает желчные пути от накопленных солей (производных мочевины);
снижает уровень холестерина в крови (а также ускоряет его расщепление на производные компоненты);
улучшает функциональность желудочно-кишечного тракта (особенно это заметно у пациентов, страдающих на ожирение).
Благотворно действует на почки, селезенку, желудок и поджелудочную железу.
✅🍋 *ЛИМОН*
богат на аскорбиновую кислоту (витамин С), которая *препятствует жировому гепатозу*, оказывает поддерживающее влияние на печень, а также усиливает иммунный ответ организма.
✅ *ЯБЛОКИ*
Яблоки богаты на железо и аскорбиновую кислоту, ускоряют вывод липидных соединений, что помогает предотвратить жировой гепатоз. Регулярное употребление яблок положительно сказывается на форменном составе крови, также снижает уровень холестерина низкой плотности
✅ *СЛИВЫ*
В них содержатся пектины, укрепляющие структуру мембран гепатоцитов. Также сливы хорошо влияют влияют на работу кишечника, стимулируя вывод из него шлаков, токсинов, что поможет «разгрузить» печень.
✅ *БАНАНЫ* 🍌🍌 являются крупнейшим источником простых углеводов, которые быстро расщепляются до производных элементов и трансформируются в энергию. При этом практически никакой нагрузки на печень не возникает.
✅ *ЯГОДЫ*
В ягодах содержится широкий спектр эфирных масел, пектинов. А ещё в них содержится в 3 – 4 раза больше магния, фосфора, кальция.
*Особенно они полезны тем, у кого имеются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, связанные с нестабильным артериальным давлением или высоким содержанием липидных соединений в крови* (за расщепление которых как раз и отвечает печень).
✅ *НАПИТКИ*
Тот же зеленый чай, к примеру, содержит массу антиоксидантов. А отвар шиповника – «терапевтическую» дозу аскорбиновой кислоты, помогающей усилить защитные функции печени
✅ *МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА*
Минеральная вода помогает нормализовать водно-солевой баланс, оптимизировать выработку желчи. Стоит лишь учесть, что существуют различные вариации минеральных вод.
К примеру, при хронических заболеваниях печени не рекомендуется употреблять воду, богатую на сульфаты.
А при болезнях ЖКТ лучше отказаться от минералки с высоким содержанием хлора.
✅ *ОТВАР ОВСА*
Включение в рацион овсяного отвара помогает нормализовать объем печени, тем самым избавившись от периодической боли в правом подреберье. Главное – использовать для приготовления отвара только качественный овёс
✅ *КЕФИР*
Обладает невысокой жирностью, но при этом нормализует баланс микрофлоры кишечника, что помогает в разы снизить вероятность формирования шлаков и накопления токсинов.
✅ Орехи, растительные масла, сухофрукты – все они обеспечивают организм витаминами, пектинами, аминокислотами, но при этом практически не нагружают печень. А та же куркума, к примеру, нормализует биохимический состав крови, тем самым ускоряя фильтрование крови от токсинов!
🔴Овощи и зелень:
✅ *ОВОЩИ -ЗЕЛЕНЬ*
Особенно полезно включать *тыкву* в рацион после лечения острых и хронических заболеваний печени – это поможет ускорить восстановление нормальной работы органа, защитить его от инфекций, воспаления.
✅ *СВЕКЛА*
Свекла благотворно влияет на печень, поскольку является крупным источником витаминов В-группы, необходимых для ускорения регенерация гепатоцитов.
✅ *ДЫНЯ*
оказывает мягкое желчегонное действие, препятствует образованию конкрементов в желчных протоках. А ещё она значительно тормозит процесс развития жирового и фиброзного гепатоза, а также цирроза, препятствуя разрушению клеток печени.
✅ *МОРКОВЬ*🥕
Морковь является самым крупным источником витамина А среди всех овощей. Морковь обязательно включают в меню всех диет, направленных на оздоровление и улучшение работы печени.
✅ *ИМБИРЬ*
Имбирь богат на горькие эфирные масла, из которых впоследствии и вырабатывается желчь. Также горький вкус стимулирует выделение желудочного сока, что препятствует образованию камней в желчном пузыре.
✅ *АРТИШОК*
ускоряет отток желчи;
нормализует биохимические процессы в печени;
очищает желчные пути от накопленных солей (производных мочевины);
снижает уровень холестерина в крови (а также ускоряет его расщепление на производные компоненты);
улучшает функциональность желудочно-кишечного тракта (особенно это заметно у пациентов, страдающих на ожирение).
Благотворно действует на почки, селезенку, желудок и поджелудочную железу.
✅🍋 *ЛИМОН*
богат на аскорбиновую кислоту (витамин С), которая *препятствует жировому гепатозу*, оказывает поддерживающее влияние на печень, а также усиливает иммунный ответ организма.
✅ *ЯБЛОКИ*
Яблоки богаты на железо и аскорбиновую кислоту, ускоряют вывод липидных соединений, что помогает предотвратить жировой гепатоз. Регулярное употребление яблок положительно сказывается на форменном составе крови, также снижает уровень холестерина низкой плотности
✅ *СЛИВЫ*
В них содержатся пектины, укрепляющие структуру мембран гепатоцитов. Также сливы хорошо влияют влияют на работу кишечника, стимулируя вывод из него шлаков, токсинов, что поможет «разгрузить» печень.
✅ *БАНАНЫ* 🍌🍌 являются крупнейшим источником простых углеводов, которые быстро расщепляются до производных элементов и трансформируются в энергию. При этом практически никакой нагрузки на печень не возникает.
✅ *ЯГОДЫ*
В ягодах содержится широкий спектр эфирных масел, пектинов. А ещё в них содержится в 3 – 4 раза больше магния, фосфора, кальция.
*Особенно они полезны тем, у кого имеются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, связанные с нестабильным артериальным давлением или высоким содержанием липидных соединений в крови* (за расщепление которых как раз и отвечает печень).
✅ *НАПИТКИ*
Тот же зеленый чай, к примеру, содержит массу антиоксидантов. А отвар шиповника – «терапевтическую» дозу аскорбиновой кислоты, помогающей усилить защитные функции печени
✅ *МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА*
Минеральная вода помогает нормализовать водно-солевой баланс, оптимизировать выработку желчи. Стоит лишь учесть, что существуют различные вариации минеральных вод.
К примеру, при хронических заболеваниях печени не рекомендуется употреблять воду, богатую на сульфаты.
А при болезнях ЖКТ лучше отказаться от минералки с высоким содержанием хлора.
✅ *ОТВАР ОВСА*
Включение в рацион овсяного отвара помогает нормализовать объем печени, тем самым избавившись от периодической боли в правом подреберье. Главное – использовать для приготовления отвара только качественный овёс
✅ *КЕФИР*
Обладает невысокой жирностью, но при этом нормализует баланс микрофлоры кишечника, что помогает в разы снизить вероятность формирования шлаков и накопления токсинов.
✅ Орехи, растительные масла, сухофрукты – все они обеспечивают организм витаминами, пектинами, аминокислотами, но при этом практически не нагружают печень. А та же куркума, к примеру, нормализует биохимический состав крови, тем самым ускоряя фильтрование крови от токсинов!
✅ *ОРЕХИ И СЕМЕНА*
богаты на ненасыщенные жирные кислоты, кремний, марганец. Все они необходимы для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, артериального давления. А кремний, к примеру, в большом количестве приводит к увеличению плотности мембран гепатоцитов. Но злоупотреблять именно орехами не стоит – в них содержится большое количество дубильных веществ, что ускоряет выработку желчи.
✅ *СУХОФРУКТЫ*
содержат простые углеводы на основе фруктозы, которые расщепляются и усваиваются практически без создания какой-либо нагрузки на печень. Также сухофрукты богаты на клетчатку – она очищает кишечник от шлаков и токсинов, препятствует их накоплению в печени.
✅ *КАШИ*
Все каши богаты на сложные углеводы (которые расщепляются постепенно, поэтому не создают избыточной нагрузки на печень), а также растительную клетчатку – она словно губка всасывает в себя воду и механически очищает кишечник от плотных каловых масс (которые как раз и являются шлаками). *Каши обязательно должны присутствовать в рационе современного человека*
✅ *ОМЕГА 3 - ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ*
положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина в крови (при этом уровень «полезного», то есть, высокой плотности – растет). Также омега-3 кислоты стимулируют межклеточные метаболические процессы с участием металлов – это поможет ускорить регенерацию гепатоцитов.
🔴🔴🔴Друзья, кстати, вот 👇 *СИМПТОМЫ ТОКСИЧНОЙ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ*
👇
🥴Тошнота
🥴Потеря аппетита
🥴Темный цвет мочи
🥴Желтоватый или серый цвет дефекации
🥴Боль в животе или непривычная опухлость брюшной полости, вызванная скоплением жидкости,
🥴Кожные высыпания, зуд, дерматит или крапивница
🥴Нарушение сна, вызванное накоплением токсинов в крови
🥴Общая усталость и потеря энергии
🥴Отсутствие полового влечения
❤БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! ❤БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СИГНАЛАМ, КОТОРЫЕ ДАЁТ ВАМ ВАШ ОРГАНИЗМ! ❤
❤ПОМНИТЕ:БОЛЕЗНЬ ВСЕГДА ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЕЁ ЛЕЧИТЬ😚
Всего доброго, мои дорогие!
богаты на ненасыщенные жирные кислоты, кремний, марганец. Все они необходимы для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, артериального давления. А кремний, к примеру, в большом количестве приводит к увеличению плотности мембран гепатоцитов. Но злоупотреблять именно орехами не стоит – в них содержится большое количество дубильных веществ, что ускоряет выработку желчи.
✅ *СУХОФРУКТЫ*
содержат простые углеводы на основе фруктозы, которые расщепляются и усваиваются практически без создания какой-либо нагрузки на печень. Также сухофрукты богаты на клетчатку – она очищает кишечник от шлаков и токсинов, препятствует их накоплению в печени.
✅ *КАШИ*
Все каши богаты на сложные углеводы (которые расщепляются постепенно, поэтому не создают избыточной нагрузки на печень), а также растительную клетчатку – она словно губка всасывает в себя воду и механически очищает кишечник от плотных каловых масс (которые как раз и являются шлаками). *Каши обязательно должны присутствовать в рационе современного человека*
✅ *ОМЕГА 3 - ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ*
положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина в крови (при этом уровень «полезного», то есть, высокой плотности – растет). Также омега-3 кислоты стимулируют межклеточные метаболические процессы с участием металлов – это поможет ускорить регенерацию гепатоцитов.
🔴🔴🔴Друзья, кстати, вот 👇 *СИМПТОМЫ ТОКСИЧНОЙ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ*
👇
🥴Тошнота
🥴Потеря аппетита
🥴Темный цвет мочи
🥴Желтоватый или серый цвет дефекации
🥴Боль в животе или непривычная опухлость брюшной полости, вызванная скоплением жидкости,
🥴Кожные высыпания, зуд, дерматит или крапивница
🥴Нарушение сна, вызванное накоплением токсинов в крови
🥴Общая усталость и потеря энергии
🥴Отсутствие полового влечения
❤БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! ❤БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СИГНАЛАМ, КОТОРЫЕ ДАЁТ ВАМ ВАШ ОРГАНИЗМ! ❤
❤ПОМНИТЕ:БОЛЕЗНЬ ВСЕГДА ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЕЁ ЛЕЧИТЬ😚
Всего доброго, мои дорогие!
Все знают, что в сбалансированном питании должны быть белки, жиры и углеводы. 🍽️
Кто-то даже научился их считать в каждом приеме пищи. 😁
🤔 Но далеко не всегда при этом люди задумываются о том, что это должны быть не любые, а ПРАВИЛЬНЫЕ белки, ХОРОШИЕ жиры и ПОЛЕЗНЫЕ углеводы.
Сегодня хочу рассказать о важности белка в нашем питании.
Для расщепления еды дальнейшего усвоения нужны ферменты
Протеаза - расщепляет пищу до белков
Липаза - до жиров
Амелаза - до углеводов.
То есть все, что заканчивается на -АЗА - это белки, которые расщепляют что-то конкретное.
Если в пище нет достаточно РАЗНОГО и ВАЖНОГО белка, то о хорошем расщеплении и речи нет!
Так же если нет белка, то нет и гормонов, которые из белка состоят:
✳️ Гормоны щитовидной железы (отвечают за все обменные процессы)
✳️ Гормон роста (гормон вечной красоты и молодости)
✳️ Инсулин (гормон, который "провожает" глюкозу в клетку для образования из нее энергии)
✳️ ФСГ и ЛГ контролируют работу половых желез
✳️ Пролактин (гормон материнства)
✳️ Адреналин и норадреналин (гормоны-спасатели в экстремальных ситуациях)
Как заподозрить дефицит белка?
Прямо сейчас оттяните резинку носка и посмотрите - есть след? Это отеки. А самая частая причина отеков - дефицит белка.
Что ещё?
✳️ Постоянное чувство голода.
✳️ Потеря мышечной массы и силу. А это возрастозависимое состояние! Один из признаков старения организма, но, потребляя достаточное количество белка, его можно отодвинуть.
✳️ Пониженный иммунитет. При дефиците белка не усваиваются витамины, минералы, полезные жиры, страдают сами иммунные клетки.
✳️ Ломкость ногтей, выпадение волос. Волосы на 65% состоят из белков, и без них волосы становятся тоньше и выпадают.
✳️ Сухость кожи
✳️ Лишний вес, гормональные нарушения
Дело в том, что состоит белок из целых 20 аминокислот, каждая из которых по своему важна и необходима нашему организму.
Часть аминокислот может синтезироваться в организме человека, а часть поступает только с пищей. Это незаменимые аминокислоты (валин, лейцин, фенилаланин, изолейцин, метионин, триптофан, треонин, лизин), при отсутствии которых или даже одной из них белковый обмен в организме нарушается.
🙏 Поэтому отнеситесь с вниманием к рекомендации дополнить свой рацион источниками качественного и легкоусваиваемого белка - протеиновыми коктейлями от Siberian Wellness.
‼️ Это не просто "дополнительная опция", некий сопутствующий товар, это важный компонент в программе восстановления вашего здоровья.
Протеины из серии Siberian Super Natural Sport – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/313/
🥛В каждой порции из этой серии
21 грамм белка
Суточная норма белка: 1-1,5 г. на 1 кг массы тела.
Один-два приема пищи с таким протеином - надёжная профилактика дефицита белка.
https://youtu.be/qQOi00VYvoE
Кто-то даже научился их считать в каждом приеме пищи. 😁
🤔 Но далеко не всегда при этом люди задумываются о том, что это должны быть не любые, а ПРАВИЛЬНЫЕ белки, ХОРОШИЕ жиры и ПОЛЕЗНЫЕ углеводы.
Сегодня хочу рассказать о важности белка в нашем питании.
Для расщепления еды дальнейшего усвоения нужны ферменты
Протеаза - расщепляет пищу до белков
Липаза - до жиров
Амелаза - до углеводов.
То есть все, что заканчивается на -АЗА - это белки, которые расщепляют что-то конкретное.
Если в пище нет достаточно РАЗНОГО и ВАЖНОГО белка, то о хорошем расщеплении и речи нет!
Так же если нет белка, то нет и гормонов, которые из белка состоят:
✳️ Гормоны щитовидной железы (отвечают за все обменные процессы)
✳️ Гормон роста (гормон вечной красоты и молодости)
✳️ Инсулин (гормон, который "провожает" глюкозу в клетку для образования из нее энергии)
✳️ ФСГ и ЛГ контролируют работу половых желез
✳️ Пролактин (гормон материнства)
✳️ Адреналин и норадреналин (гормоны-спасатели в экстремальных ситуациях)
Как заподозрить дефицит белка?
Прямо сейчас оттяните резинку носка и посмотрите - есть след? Это отеки. А самая частая причина отеков - дефицит белка.
Что ещё?
✳️ Постоянное чувство голода.
✳️ Потеря мышечной массы и силу. А это возрастозависимое состояние! Один из признаков старения организма, но, потребляя достаточное количество белка, его можно отодвинуть.
✳️ Пониженный иммунитет. При дефиците белка не усваиваются витамины, минералы, полезные жиры, страдают сами иммунные клетки.
✳️ Ломкость ногтей, выпадение волос. Волосы на 65% состоят из белков, и без них волосы становятся тоньше и выпадают.
✳️ Сухость кожи
✳️ Лишний вес, гормональные нарушения
Дело в том, что состоит белок из целых 20 аминокислот, каждая из которых по своему важна и необходима нашему организму.
Часть аминокислот может синтезироваться в организме человека, а часть поступает только с пищей. Это незаменимые аминокислоты (валин, лейцин, фенилаланин, изолейцин, метионин, триптофан, треонин, лизин), при отсутствии которых или даже одной из них белковый обмен в организме нарушается.
🙏 Поэтому отнеситесь с вниманием к рекомендации дополнить свой рацион источниками качественного и легкоусваиваемого белка - протеиновыми коктейлями от Siberian Wellness.
‼️ Это не просто "дополнительная опция", некий сопутствующий товар, это важный компонент в программе восстановления вашего здоровья.
Протеины из серии Siberian Super Natural Sport – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/category/313/
🥛В каждой порции из этой серии
21 грамм белка
Суточная норма белка: 1-1,5 г. на 1 кг массы тела.
Один-два приема пищи с таким протеином - надёжная профилактика дефицита белка.
https://youtu.be/qQOi00VYvoE
* * *Чем хорошо Селен Сибирского здоровья*
👇
Селен, как и любые другие антиоксиданты *работает только в "группе" с другими антиоксидантами.*
🍀☘️🍀☘️🍀☘️🍀
Защитный эффект антиоксидантов - это следствие очень сложной цепи последовательных реакций. 🥳Одной из самых сильных и универсальных антиоксидантных систем в наших клетках *является система "Селен + Витамин Е + Витамин С + Биофлавоноиды"*
☘️🍀☘️🍀☘️🍀☘️
Когда селен используется в виде монопрепаратов, его защитная активность резко снижается, а количество возможных токсичных осложнений в результате накопления токсичного селена резко возрастает.
🧐
Особенно велик этот риск при использовании неорганических ("синтетических") соединений селена.
_Состав 🙋♀️селена SW_
❤️ Экстракт чеснока
❤️экстракт ацеролы
❤️витамин Е
❤️экстракт шлемника
❤️экстракт шиповника
❤️Lalmin Se 2000™ (инактивированные дрожжи Saccharomyces cerevisiae, содержащие селен в форме селенометионина), лавитол
❤️(дигидрокверцетин)
💫💫💫💫💫💫
Продукт с Селеном содержит органический минеральный комплекс, который представляет собой уникальный органический селен в сочетании с катехинами и витаминами Е и С.
☘️🍀☘️🍀☘️🍀☘️
*Он получен по конверсионной биотехнологии, когда молекулы селена встраиваются в органические молекулы и клеточные ферменты микроводоросли спирулины и дрожжей.*
👇
В результате мы получаем не просто органические соединения селена, а «живые» молекулы, абсолютно идентичные селеновым соединениям человека.
За заказом, пишите в личку
Можем оформить карту клиента, вернётся скидка до 15%
👇
Селен, как и любые другие антиоксиданты *работает только в "группе" с другими антиоксидантами.*
🍀☘️🍀☘️🍀☘️🍀
Защитный эффект антиоксидантов - это следствие очень сложной цепи последовательных реакций. 🥳Одной из самых сильных и универсальных антиоксидантных систем в наших клетках *является система "Селен + Витамин Е + Витамин С + Биофлавоноиды"*
☘️🍀☘️🍀☘️🍀☘️
Когда селен используется в виде монопрепаратов, его защитная активность резко снижается, а количество возможных токсичных осложнений в результате накопления токсичного селена резко возрастает.
🧐
Особенно велик этот риск при использовании неорганических ("синтетических") соединений селена.
_Состав 🙋♀️селена SW_
❤️ Экстракт чеснока
❤️экстракт ацеролы
❤️витамин Е
❤️экстракт шлемника
❤️экстракт шиповника
❤️Lalmin Se 2000™ (инактивированные дрожжи Saccharomyces cerevisiae, содержащие селен в форме селенометионина), лавитол
❤️(дигидрокверцетин)
💫💫💫💫💫💫
Продукт с Селеном содержит органический минеральный комплекс, который представляет собой уникальный органический селен в сочетании с катехинами и витаминами Е и С.
☘️🍀☘️🍀☘️🍀☘️
*Он получен по конверсионной биотехнологии, когда молекулы селена встраиваются в органические молекулы и клеточные ферменты микроводоросли спирулины и дрожжей.*
👇
В результате мы получаем не просто органические соединения селена, а «живые» молекулы, абсолютно идентичные селеновым соединениям человека.
За заказом, пишите в личку
Можем оформить карту клиента, вернётся скидка до 15%