Павел Зиновьев. Сетевой на минималках.👇👇👇
5 subscribers
1.43K photos
124 videos
10 files
393 links
Бесплатно обучаю некоторым фишкам Телеграмма и МЛМ.Добавляйтесь в СтартАп. 👇

https://tttttt.me/+v6ObWqsxn2ZiOGYy
Download Telegram
⚡️Дни открытых дверей: новые Business Profis посетят производство Siberian Wellness🤩🤩🤩

Сибирь для нас – это не просто красивый край с невероятной природой и прекрасными людьми: это место, где мы родились и где создаются наши продукты, которые любят и ценят во всем мире!🥰

14 июля мы встретимся в Новосибирске с нашими новыми Business Profis, получившими в награду экскурсию на производство, и проведем вместе несколько насыщенных дней, которые позволят им увидеть бизнес Компании с новой стороны, узнать больше о ее возможностях и вдохновиться настоящей сибирской энергией!🔥🔥🔥

Репортаж о том, как все пройдет, мы обязательно разместим в наших соцсетях!😉

А пока с нетерпением ждем встречи, когда сможем лично сказать нашим Бизнес-Партнерам: «Добро пожаловать в мир Siberian Wellness!»🙌
​​Как дела, девочки?
На солнце времени много проводите? А spf-защиту используете?

Кожу от солнца нужно защищать круглый год! И даже в пасмурную погоду, ведь УФ-лучи длинного спектра способны проникать через облака и одежду. Что уж говорит про лето, а тем более если вы на море))

Солнечные лучи безусловно нам нужны, они помогают выработке жизненно важного витамина D, однако несут и негативные последствия для кожи: ожоги, преждевременное старение, обезвоживание, гиперпигментация, а также возникновение несовершенств. А мы же с вами усердно стараемся с этим всем бороться!

Капелька полезной информации.

Солнечный спектр состоит из разных типов лучей, включая UVA-, UVB-, UVC- и IR-лучи. Они достигают разных слоев кожи и по-разному воздействуют на нее.
UVC-лучи
• Ультрафиолетовые лучи группы С, обладающие самыми короткими волнами – 100–280 нм.
• Не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.

UVB-лучи
• Проникают в верхние слои кожи – эпидермис.
• Образуют активные соединения в клетках и меняют ДНК.
• Отвечают за выработку меланина и проявление загара.
• Являются причиной ожогов, повышенной фоточувствительности и могут вызывать рак кожи.

UVA-лучи
• Проникают в более глубокие слои кожи, достигая дермы.
• Воздействуют на кожу в течение всего года, независимо от погоды.
• Являются причиной 80% признаков старения кожи.
• Нарушают синтез эластина и коллагена, что приводит к фотостарению – появлению морщин, потере эластичности и гиперпигментации кожи.

IR-лучи
Infrared (англ. – «инфракрасный»)
• Проникают глубоко в слои дермы.
• Под прямыми солнечными лучами температура кожи повышается примерно до 40 °C, потому что IR-излучение поглощается и преобразуется в тепло.
• Нагрев разрушает белковые структуры, а также способствует преждевременному старению кожи.

Нужно понимать, что ни один солнцезащитный крем не обеспечивает 100%-ю защиту от солнечных лучей.
• SPF 15 отражает/рассеивает 93% УФ-лучей,
• SPF 30 – 97%,
• SPF 50 – 98%.

❗️Кроме того, степень SPF означает, что ваш крем защищает лишь от лучей типа В, которые вызывают покраснение и ожог. Средство с защитой от UVA-лучей отличает маркировка PA+, где количество плюсов указывает на степень защиты, – чем больше, тем лучше (максимум – РА+++++).

Если в городских условиях на летний сезон нам будет достаточно крема с SPF 15–20, то для пляжа и интенсивного загара такое средство не годится. Девочки, если собираетесь на море, то обязательно обзаведитесь свежим кремом от загара (вы ведь знаете, что в оставшемся с прошлого года креме меньший SPF-фактор, нежели указан на этикетке?), защита от ультрафиолета в котором не меньше 30–50 единиц.

И ещё немного рекомендаций:
• Наносите средство плотным слоем массажными движениями за 15–20 минут до выхода на солнце.
• Не забудьте позаботиться о нежной коже губ: используйте бальзам или помаду нейтрального/нюдового цвета.
• Освежайте средство каждые 2 часа и после купания.
• Для родинок, татуировок и чувствительных зон используйте средство с максимальной степенью защиты.
• После солнечных ванн тщательно смойте крем.
• Наносите успокаивающее средство после загара.
• Не забудьте взять с собой головной убор, очки, воду и отличное настроение🥰

Солнцезащитные средства, которыми пользуюсь я и рекомендую обратить вниманием всем:
Для лица - крем с SPF 50
Для тела - молочко с SPF 30
ПРИНИМАЕМ ПРАВИЛЬНО ВИТАМИНЫ👉ПРАВИЛА ПРИЕМА ДОБАВОК

❄️❄️❄️

💊Сразу скажу, что правила не строгие, и при их “нарушении” витамины и минералы усвоятся, но немного в меньшей степени.

Друзья, не забудьте сохранить пост и делитесь им с друзьями.

🔸Витамины группы В
Принимать лучше утром, после завтрака. Они имеют бодрящее свойство, поэтому лучше в первой половине дня.

🔸Витамин Д
Прием утром. Это жирорастворимый витамин.
Его, как витамины А и Е, К лучше принимать с калорийной пищей, во время завтрака.

🔸Омега 3
Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем ее вместе с едой на завтрак или обед.
Нельзя принимать Омегу перед физической нагрузкой или сном, так как она требует активного пищеварительного процесса.

🔸Железо
Отдельно от всех продуктов!
Всасывание железа ухудшают молочные продукты и чай, поэтому разделяем эти продукты в разное время для приема.
Препараты, снижающие усвоение железа - цинк, кальций, витамин Е, антациды.
Препараты для улучшения усвояемости железа - витамин С, янтарная кислота, аминокислоты, витамины группы В.

🔸Кальций и магний
Если у вас моно-препараты, отдельно кальций и магний - принимать вместе не стоит, если в комплексе, то можно.
Кальция не должно быть больше магния, идеальное соотношение 1:1, 1:2.
Прием во время еды, не принимать совместно с цинком и железом.
Кальций + Д отличная пара, можно принимать совместно.

🔸Цинк и медь
Прием этих минералов также стоит разделять, если у вас моно-препараты.
В комплексе можно.
Цинк обязательно пьем после еды в любое время дня.

🔸Селен
Прием в вечернее время.

🔸Магний
Тоже принимаем вечером. Лучше всего принимать на постоянной основе.

🔸Витамин С
Строго после еды в любое время дня.

🔸Йод
Утром, во время или после завтрака.

🔸Коллаген
Не имеет особого значения, перед едой или после, он прекрасно усваивается.
Наилучший вариант утром натощак, но это не критично.

🔸Лактобифидобактерии (Эльбифид)
Принимать отдельно от пищи - утром натощак или на ночь.

🔸 Фитосорбенты
Разделяем с пищей и другими добавками.

🔸 Сера
Разделять с селеном

🔸ЭПАМЫ
В любое время, до 18 часов, т.к. они тонизирует.
Кроме Эпам 1000, он успокаивает, пьем на ночь.
Скажете - как быть, безвыходное положение и не знаю как с этим бороться !!) Как добиться эффекта здоровых, ухоженных и блестящих волос 👆👆

🌼🌼🌼 Вот несколько советов:

🌺1. Мыть, стоя под душем, а не наклонившись вперед.

🌺2. Хорошо смочить волосы. Не помогайте им руками, не мните — пусть мокнут сами.

🌺3. Не лить шампунь на голову. Вспенить порцию шампуня и нанести на волосы пенку.

🌺4. Промывать разглаживающими движениями сверху вниз.

🌺5. Промывать шампунем дважды.

🌺6. Промокнуть волосы полотенцем, движения такие же — сверху вниз.

🌺7. Нанести любимую маску. Движения всё те же — аккуратно распределяем сверху от корней вниз, до кончиков, проглаживая пряди ладонями.

🌺8. Расчесать волосы расческой с редкими зубчиками или специально предназначенной для этого щёткой. Выдержать маску на голове необходимое время. Смыть.

🌺9. Волосы промокнуть полотенцем. Очень важно — не тереть, не отжимать их, не заворачивать в полотенце, только промокнуть. Высушить.

🌼И самый главный совет!!! При выборе шампуней и бальзамов , лучше всего использовать одну серию!!! Мы позаботились и об этом - это Трио специально для тебя)👇

💧Шампунь увлажняющий
Сок алоэ, D-пантенол и гидролат листьев зеленого чая надолго увлажняют волосы и препятствуют дальнейшей потере влаги, способствуют укреплению волос, делают их более гладкими и эластичными.
💰305₽ вместо 420₽

Заказать по ссылке 👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/416039/?ref=2587485821


💧Кондиционер для волос увлажняющий
Мягкий увлажняющий кондиционер облегчает расчесывание и укладку сухих и влажных волос, восстанавливает их ослабленные участки, снимает электростатическое напряжение, поддерживает эластичность и придает блеск без утяжеления.
💰329₽ вместо 490₽

Заказать по ссылке 👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/416040/?ref=2587485821


🫧Несмываемый крем для волос обеспечивает дополнительный уход и защиту волосам в течение дня: облегчает расчесывание, способствует снижению статики и излишней пушистости, интенсивно ухаживает за кончиками волос, предотвращая пересушивание и повреждения. Без жирности, липкости и утяжеления.
💰350₽

Заказать по ссылке 👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/416041/?ref=2587485821

Это любимая многими серия по уходу за волосами!! Действительно увлажняет, питает , не пересушивает волосы! Крем- уход для волос не требует смывания, придаёт блеск и ухоженность!! Рекомендую всем!! 👍
Доброе утро!
Продукты-хиты которые со временем есть у каждого:
• Новомин - это антиоксидантый комплекс для иммунитета, восстановления здоровья.
• Корень - бальзам с множеством эфирных масел, с запахом леса и хвои, помогает при порезах, ушибах, укусах, травмах, расслабляет и снимает усталость, также вместе с ЭПАМ 7, ЭПАМ 900 помогает при насморке, сильной заложенности носа.
• Ритмы здоровья - витамины для здоровья, энергии, налаживания циркадных биоритмов.
• Органический магний - Антистресс соединение органического магния и биофлавоноидов (трав) даёт быстрый эффект, помогает при стрессе, бессоннице, тревоге и также магний участвует в более чем 300 функциях в организме!
• омега-3 у нас представлена в разных формах и концентрациях, самый важный элемент любой противовоспалительной программы, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
• наши Сибирские чаи
• линейка по уходу Experalta Platinum
• серия 3Д кубы (особенно розовый для ногтей и волос, а также серый куб для суставов)
• бальзам живокост для устранения боли в любом месте тела
• тригельм антипаразитарная программа
• нейровижн для зрения и работы мозга, предупредить инсульты, восстановиться после инсультов, кто много работает головой
• фитосорбенты для мини чистки лимфы, жкт и суставов
• протеиновые коктейли
• органическое железо у кого анемии и нет сил, быстро поднимает уровень гемоглобина
• витамин Д3
• ПИК + ЭПАМ 11 для нормализации пищеварения
🔥Весной в Стамбуле было горячо!
Дальше – еще круче! Этот год насыщен Событиями!

Нас ждут:

💥14–17 июля – Сибирь! Наше производство откроет свои двери для новых Business Profis
💥24–25 сентября – Сербия! Будем зажигать на сцене Белграда
💥Осень-2022 – Вьетнам!
💥Новый год – 2023 – Москва!

Будь с нами! Живи на одной волне с Wellness!💙