Дуэйн Джонсон никогда не пропускает тренировки в субботу, чего и вам советует💪 #motivation

А вы знали, что можно есть все, что захочется, и при этом сохранять отличную форму? Для этого существует читмил - момент, когда можно позволить себе все! Как провести его правильно читайте в статье

Немного мотивации от Майкла Джордана #motivation

Начинается новая неделя, а это значит, что самое время ставить новые цели! Ловите новую статью про жиросжигание. Лето уже не за горами #fitgirl #motivation

В последнее время статьи были посвящены сжиганию жира, но я уверен, что многие из вас хотят набрать мясо. Специально для вас тренировочная схема, с которой вы увеличите силовые и мышечные объемы!

А вы умеете подтягиваться? Если нет, то пора учиться! И в этом вам поможет наша новая статья. И даже если вы уже круто подтягиваетесь, то узнаете как подтягиваться еще круче!

Хорошо сегодня тренировались? Время восстанавливаться и набираться сил для новых достижений💪🔝 #fitgirl #motivation

Вы можете даже не осознавать, чего вы достигли, но если выделите время проанализировать пройденный этап, то обнаружите успех как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе.
© Грег Плитт

Наверняка, каждый посетитель тренажерного зала мечтает иметь заветные кубики на животе. Скорее жми на ссылку и узнай как превратить свой живот в стиральную доску http://wp.me/p8xPfh-2w

Хорошей пятницы! И помните, что каждая Мечта - это Возможность!

В здоровом теле здоровый дух! На тренировке вы работаете не только над своими мышцами, но и прокачивате свои мозги. Как это происходит? Наша новая статья даст ответ http://wp.me/p8xPfh-2C

Друзья, мы готовим для вас новую рубрику - "тренировки про"! В ней мы будем освещать особенности тренинга звезд фитнес индустрии💪. Будем писать и о мужчинах, и о женщинах, так что интересно будет всем. Уже завтра мы опубликуем сразу две статьи из этой рубрики. Не пропустите😉

Как и обещал, публикуем две статьи из серии "тренировки про"💪 Учитесь у лучших и становитесь лучшими!

Фитнес модель Тамра Дэй и ее тренировочная программа http://wp.me/p8xPfh-2E

Выступающий атлет Серги Констанс и его тренировки http://wp.me/p8xPfh-2G

В зале я часто сталкиваюсь с тем, что люде не знают, что такое спортивное питание. Одни приравнивают его к анаболическим стеройдам, другие считают, что если выпить один протеиновый коктель, то сразу превратишься в мистера олимпию.

Вот и сегодня я минут двадцать отвечал на вопросы одного парня, а вопросы были из серии: "А протеин не влияет на потенцию? А BCAA не вредят печени? А если я куплю креатин, то наберу 10 кг с отдной упаковки?"

Это смешно, если бы не было так грустно. Поэтому, сегодня я расскажу вам об основных спортивных добавках. А если вы уже в теме, то просто посмотрите на фитоняшку))