О ВРЕДЕ ОСОЗНАННОСТИ

Знаете, осознанность - не такая уж универсально полезная штука.
Вот, например, в кризисных ситуациях вроде нынешней, когда нужно не прислушиваться к себе, а быстро действовать,
она скорее мешает.

Я благодаря осознанности, улучшению контакта с собой и проч, проч, сразу поняла, что прошлой осенью начался мой очередной субдепрессивный спад. Обычно это не слишком катастрофично, но зато надолго: на год, а то и два.
На спаде нужно беречь себя и ресурсы, чтобы он не перерос в полноценную депрессию и не вырубил меня в полный аут.

Я выяснила, что могу продуктивно работать в таком состоянии 3-4 часа в день и смирилась с этим.
В январе я бережно и самосострадательно напланировала не слишком сложных и при этом приятных дел на год. По золотым стандартам поведенческой активации.
Я ведь теперь взрослая и умная, и не буду повторять ошибки 7 и 12-летней давности, которые меня чуть не угробили.

Вот, например, составила и даже согласовала с издательством план новой книги - про культуру секс-вечеринок!
Про кинкстеров, бдсм-щиков, свингеров, этичные оргии, квир-пати, бурлеск пати, сквиртологов секс-коучей...Короче говоря, жизнерадостное повествование про еблю и пляски.

Теперь мне остается только с ностальгией вспоминать слишком давние времена, когда меня занимали именно эти люди и действа.

Когда грянула "спецоперация", все мои планы из мирной благополучной жизни либо рухнули, либо потеряли смысл.

Вечеринки, как это ни удивительно, продолжаются, вопреки их вызывающей антискрепности. Подозреваю, что их не запретили потому, что они слишком дороги отдельным насаждателям скреп.

Но я больше не вижу ни малейшего смысла о них писать. Более того, сама идея кажется какой-то формой гринвошинга (хм, сексвошинга?) - писать про развлечения и поиск удовольствий, когда в Украине... ну сами знаете что.

Два месяца я пребывала в охуении от осознания, что сейчас у меня нет ни малейшего шанса восстанавливаться и релаксировать - нужно рвать когти.

В своем нифига не осознанном состоянии, скажем, 7 лет назад, я бы уже дала себе пинка и бежала вперед со всех ног. И, возможно, даже успела бы сделать что-то действительно стоящее до того, как по башке шарахнет депрессия.

ИЗБРАННЫЕ

Я читала Навального еще со времен его ЖЖ 2011 года. Его расследования уже тогда впечатляли. Но мне все время казалось, что он упускает что-то важное, сводя все проблемы к коррупции, к тому, что власть захватили жулики и воры.

Они, конечно, жулики, но жулики идейные. Причем настолько, что готовы ради своих идей пожертвовать значительной частью награбленной роскоши.

И если главная идея, которую они продают народу - это коллективная паранойя,
то для своих у них припасено нечто совсем другое.

Пожалуй, лучше всего картину мира властей и приближенных описывает термин из схема-терапии "дезадаптивная схема избранности/привилегированности"

Когнитивная схема - это готовый набор предубеждений и установок, сквозь которые ее носитель воспринимает все вокруг.
Схема избранности - это убежденность, что ты - лучше, выше других. Например, что ты - носитель правды и особой миссии.

Само собой разумеется, что тебе положены особые привилегии, тебе позволено то, что не позволено простым смертным.

Думаю, ВВП и его ближайшее окружение искренне верят в свою историческую миссию планетарного масштаба.
Так что дворцы и яхты - это не самоцель, это следствие принадлежности к касте. Разве может историческая личность жить, как простой смертный?
Ради этой принадлежности яхтами можно и поступиться.

Любопытно, что сторонники власти, которые не клюют на паранойю в качестве нацидеи, охотно клюют на избранность.
"У России особый путь", "Россия несет миру истину и истинные ценности".
Я слышала подобные рассуждения от мелких государственных клерков, провластных журналистов и даже священников.

Забавно это потому, что для круга "настоящих избранных" все эти люди, вообще все россияне - второго сорта, обслуга, холопы, которых в любой момент можно заменить на более удобных. Отсюда презрение к правам человека и толерантности. Полагаю, они искренне не понимают, к чему этим людишкам права, разве не достаточно хлеба и зрелищ?

Если говорить о клинике, то схема избранности свойственна нарциссическим и психопатическим личностям.
Она позволяет им легко расчеловечивать окружающих. Пользоваться ими, пока они удобны, и без сожаления бросать, когда они становятся бесполезны.

Казалось бы, удобная схема, почему ж она считается дезадаптивной?

Проблема в том, что ощущение избранности существует без привязки к реальности. Оно помогает подавлять окружающих, но мешает адаптироваться и менять стратегию поведения, когда меняются обстоятельства.
Чрезмерная самонадеянность ведет к все более грубым ошибкам, которые могут завести в полный тупик.

Кажется, решение "победить Украину за неделю" принималось из этой самонадеянности:
"Мы тут начнем заварушку, а дальше все пойдет само: конфликтные регионы сами захотят к нам присоединиться, НАТО рассорится, Европа развалится".

Логика совершенно в духе Петруши Верховенского из "Бесов", которого тоже можно описать как человека со схемой привилегированности.

Что со всем этим делать? Наверное, только ждать, пока критическая масса ошибок накопится и система посыпется. И постараться не погибнуть под обломками.

КРАУДФАНДИНГ НА КОМИКСЫ О ДЕПРЕССИИ
Наверняка вы где-то уже видели Сашины картинки о депрессии, если хоть раз пытались гуглить эту тему. Ведь это первый и самый известный в России комикс о психических проблемах - добрый, максимально понятный и основанный на личном опыте.

Саша с середины апреля в СИЗО по абсурдному обвинению в "дискредитации вооруженных сил РФ" из-за нескольких листовок (в частности, о Мариуполе). А ее друзья (и я в их числе) стараются исполнить ее давнюю мечту - издать в виде качественных печатных книжек все три комикса: о депрессии, о преодолении депрессии и о мании.

При нынешних ценах на печать это недешевое удовольствие. Но мы надеемся, что все-таки получится!
Поддержите пожалуйста наш краудфандинг!

Можно просто пожертвовать любую сумму, а можно приобрести подарок за пожертвование определенного размера. У нас много классных подарков!

Вы сделаете сразу два добрых дела:
Во-первых, поможете наконец-то издать в достойном качестве книги, которые помогут многим людям, страдающим от депрессии и биполярного расстройства.

Во-вторых, поддержите Сашу, которой сейчас приходится очень, очень нелегко.

Поддержать: https://planeta.ru/campaigns/depression_book
Комикс: https://www.youtube.com/watch?v=6-mxHp7HPns

Краудфандинг состоялся!

Всего за пять дней мы (неожиданно для самих себя) собрали больше половины средств от поставленной цели. Это получилось благодаря тому, что очень, очень многие люди, в том числе известные, поддержали издание комиксов о депрессии и поделились информацией о них. Особенно приятно было слышать, что большинство из них знали о Саше Скочиленко и ее творчестве задолго до судебного преследования.

Значит, краудфандинг уже состоялся. И как минимум один комикс — «Книга о депрессии» будет издан в этом году! А если мы соберем еще столько же, то выпустим еще два Сашиных комикса — «Заметки о депрессии» и «Что такое мания?».
Спасибо огромное каждому участнику!

Сегодня состоится очередной суд по мере пресечения Саше, и мы надеемся, что по его итогам она сможет полноценно присоединиться к работе над новым изданием своих книг.

Ну вот, и здесь шуточки про биполярку в стиле Петросяна.
ВВПу - не биполярник. Он - психопат и параноик.
@pezduzalive, выучите термины.

МЫ СОБРАЛИ 500 тысяч!

На сегодня мы собрали более 500 тысяч рублей. Этого хватит на качественную публикацию двух комиксов Саши Скочиленко - О признаках депрессии и о ее преодолении.

Остаетcя собрать еще 200 тысяч на третий - на комикс “Что такое мания”, и мы приступим к работе.

Спасибо каждому из 584 человек, которые нас поддержали!

Друзья Саши тем временем озвучили “Заметки о депрессии”, посмотреть и послушать можно здесь.

Сама Саша, с сожалению, по-прежнему остается в СИЗО, потому что ее задержание продлили до конца июня.

ГАСТАРБАЙТЕР-МЕЧТАТЕЛЬ НА ТАНКЕ


Я прочитала столько жизнеописаний погибших русских солдат, что дерзну составить типичный психологический портрет.
Зачем вообще они туда едут ? Убивать и с большой вероятностью - умирать?

Моя первая гипотеза - о том, что это головорезы, для которых жизнь и своя, и чужая, имеет нулевую ценность, совсем не оправдалась. Они не антисоциалы, не фанатики, не адреналиновые наркоманы и даже не жертвы жестокого обращения. Они, действительно, обычные.

Ответ оказался до боли банальным: едут за заработком. За деньгами, а, точнее, за деньжищами, совершенно недоступными этим пацанам в их привычных условиях жизни.

А еще, как это ни гротескно звучит - за мечтой. Почти в каждой биографии-некрологе упоминалась такая деталь: парень мечтал о чем-то, требующем больших средств. О собственном бизнесе. О своей квартире. О красивой свадьбе и романтическом путешествии. Даже о пластической операции, чтобы исправить дефект лица. Или банально мечтал расплатиться с долгами семьи и обрести свободу.

Например, в Псковской области, откуда приехала значительная часть вояк, средняя зарплата 29 тысяч рублей. Что-то около 300 долларов. В месяц. Какие тут мечты, хватило бы на суповой набор из "пятерочки". А контрактникам предлагают по 100-160 тыс.

Асю Казанцеву как-то зашеймили за озвучивание этологической истины: в условиях выживания самки идут торговать телом, а самцы - убивать. Вот они и идут, эти обычные русские мальчики. Ничего личного, они просто хотят хорошо пожить.

С одной стороны, в их повседневных реалиях альтернатива военной службе (а ведь это тоже по сути торговля телом, причем куда более рисковая, чем проституция) - наверное, только криминал.

С другой - они мечтатели, им не хочется довольствоваться суповым набором из пятерочки.
Как говорят маркетологи, golden dreamers. Хотят недоступной красивой жизни, причем желательно быстро и с минимальными трудозатратами.

В Штатах дримеры затевают стартапы. В Украине - едут на заработки в Европу (в моей юности, например, был вариант заработать аж полторы тыщи евро за месяц рабского труда на клубничных плантациях Финляндии). В Канаде - едут дауншифтить на Карибах. А у нас...

Когда культ силы, победы любой ценой, милитаризма и мачизма давит на мозг со всех сторон, в общем-то что еще может прийти в их не слишком умные головы?

Жуткая конечно получается картинка. "Хорошие" домашние мальчики, которые едут убивать ради своей мечты.
Вот лучше бы в онлайн-танчики рубились и мечтали стать великими киберспортсменами.

КНИГА О МЕСТАХ, В КОТОРЫХ НИКТО НЕ ХОЧЕТ ОКАЗАТЬСЯ (но многие оказываются)

Суд без каких-либо внятных оснований продлил заключение Cаши Скочиленко в СИЗО до конца июня. За два месяца в этой системе она столкнулась с унижающими процедурами, бессмысленными ограничениями и неподъемной бюрократией. Это лишения, которые вынуждены терпеть все - и тот, кто действительно совершил тяжкое преступление, и тот, кого необоснованно обвинили, и даже тот, кто просто высказал публично неодобряемое властями мнение, как Саша.

На “Планете” сейчас идет краудфандинг на книгу "Тюремное счастье" о способах выживания в тюремных условиях.

Автору книги Наталии Верховой пришлось провести в СИЗО Москвы и Питера почти два года. До неправомерного ареста Наталия была предпринимательницей, а после стала правозащитницей и теперь пытается менять систему исполнения наказаний.

В книге “Тюремное счастье” собраны личные истории заключенных и практические лайфхаки: как выжить, как улучшить повседневные условия, как сохранить себя.
Два года назад я собрала на “Планете” средства на публикацию “Гида по выживанию с биполярным расстройством”. А в нынешних реалиях все большему числу россиян нужен гид по выживанию в тюрьмах…
Сейчас Наталия собирает средства, чтобы выпустить книгу в аудиоформате. Один из злободневных подарков от автора - брошюра "Собираемся в тюрьму".
Кроме того, Наталия может проконсультировать по разным аспектам жизни и быта в СИЗО. Ей можно написать в телеграм @NV17SPb

Поддержать: https://planeta.ru/campaigns/freeverhova

БИПОЛЯРКА, it’s official now

Тем временем, в АСТ выпустили новый тираж моей самой первой книги - с личными историями людей с биполярным расстройством.

Плюс: новая версия обложки гораздо приятнее серых наушников, которые были на предыдущем варианте.

Минус: мое оригинальное название “Биполярники” поменяли на простонародное “Биполярка”.
Я придумала и распространила это самоназвание в 2016-м - "биполярники" показались мне отличным аналогом американских "биполярных мишек" (bipolar bears).

Еще плюс: я обновила раздел с практической информацией. Теперь там самая актуальная инфа про группы поддержки, благотворительные организации и прочие полезности.

https://book24.ru/r/ArqOR

ЛАНА И АНА

Я всегда говорила, что людям, которые обсирают полных под благовидным предлогом "мы переживаем за их здоровье", цинично врут. На здоровье критикуемого им плевать, а главный мотив - пристроиться сверху и подкормить свое эго за чужой счет.

Вот свеженький пример.
В соцсетях устроили адочек из-за свежих фото Ланы Дель Рей.
Певица больше не выглядит, как хрупкая небесная феечка. А выглядит как вполне обычная взрослая женщина выше среднего роста и соответствующего веса.

Критикующим плевать, что Лана много лет болела анорексией. И ее самые феечные фото 10-12 летней давности сделаны в разгар тяжелой болезни.

Анорексия - это одержимость "идеальной" стройностью, которая заставляет людей (чаще женщин) морить себя голодом до полного истощения. Это искаженное восприятия своего тела, когда девушка весом 45 кило кажется себе слишком полной. Это превращение похудения в самоцель, ради которой можно пожертвовать всем, включая здоровье.

Анорексия (в народе ана) - самое опасное психическое расстройство вообще из всех, опаснее биполярки и шизофрении. Без лечения умирает каждая пятая. А многие из тех, кто выживают, остаются инвалидами с убитой гормональной системой и букетом сопутствующих болезней.

Это болезнь, романтизация которой в прямом смысле убивает: 45-килограммовые девочки ищут одобрения в соцсетях, находят его, и продолжают морить себя голодом.

Меня нереально возмущает восхищение нездоровой худобой (а нездоровая - это индекс массы тела меньше 17, то есть стандартные модельные параметры 175 см /50 кило).
Это примерно то же самое, что восхищаться больной онкологией.

Глупее (или циничнее) тех, кто восхищается начальной стадией истощения, только те, кто пытается изобразить благоразумие в духе: "Ну, 45 кило, конечно, перебор. Набери лучше 55, только не смей разжираться до 70".

Это так не работает. Девушка с анорексией, начав худеть, не может остановиться на какой-то "благоразумной" цифре. В своем нездоровом перфекционизме она идет до конца, то есть до голодных обмороков, скорой и кормления через трубочку.

Чтобы остановиться, ей нужно изменить не фигуру, а мышление.
Основа психотерапии анорексии - снижение значимости веса, фигуры и диет. То есть "забить на свою внешность" - это способ спасти жизнь.

Восстанавливающимся от анорексии приходится заново учиться есть. Им нельзя контролировать вес, в первые годы - вообще никак. Потому что ограничения в пище - это триггер, который заново может запустить цикл болезни.

Так что можно только порадоваться за Лану, которая не стесняется гулять в коротких шортах в своем новом весе. Значит, у нее получилось, она смогла отвязать самооценку от сантиметров в талии и размера корсета. Чего и всем советую.

НИ РУБЛЯ ПРОКЛЯТОМУ ГОСУДАРСТВУ
Поделюсь еще одной стратегией безопасного сопротивления. Немного побороть ощущение беспомощности мне помогло возвращение уплаченных долбаному государству налогов - по крайней мере мои кровно заработанные не пойдут на танки.
Вернуть мне удалось практически все, что я заплатила в виде НДФЛ за последние три года. Делюсь лайфхаками, вдруг кто еще не в курсе. Пока в РФ еще существует цифровая экономика, получить налоговый вычет можно достаточно просто (и быстро!).

Шаг 1. Посчитайте, сколько налогов (именно НДФЛ) вы заплатили государству за последние 3 года. Проще всего это сделать в онлайн-кабинете налогоплательщика.


2. Посчитайте, сколько вы потратили на: образование себя, образование детей, лечение себя и лечение детей. В следующем году можно будет получить вычет даже за спорт!
Приятный бонус для товарищей с диагнозами: налоговый вычет можно получить за покупку рецептурных лекарств! Есть некоторые заморочки с требованиями к рецептам, но если вы их выполните - считайте, 13% скидка на препараты в кармане.

3. Соберите документы об оплате учебы и лечения. Если вы расплачивались по карте, сделать это можно в онлайн-банке.
Самая сложная часть - добыть договоры с учреждениями и их лицензии. Но если учесть, что вам не нужна ни одна бумажка, достаточно электронной копии с электронной же подписью, то есть шансы все оформить, не выходя из дома.
Поскольку я почти все остающиеся после покупки продуктов (и просиживания джинс в кофейнях) деньги трачу на образование, медицину и спорт, то за три года набралась ощутимая сумма. Я проявила нетипичную для себя дотошность и собрала даже чеки за оплату тестов на ковид.

И всем советую. Если вам положены по закону от государства вычеты, пособия, какие угодно льготы - требуйте их. Больше денег заберете - меньше останется тварям на танки.

Несколько моих знакомых решили после "спецоперации" вообще прекратить платить налоги. Тоже вариант, хоть я и не буду здесь рекламировать незаконные методы.

ОБРАЗЦОВЫЙ ПСИХОПАТ

Немножко психодиагностики по ютьюбу. Если вы хотите увидеть эталонного психопата (т.е. человека, весьма вероятно обладающего антисоциальным расстройством личности. В нашем случае - с густой приместью садизма) - посмотрите любое интервью фсб-шника-сепаратиста Гиркина ака Стрелкова.

Меня вот на днях угораздило.
У персонажа большая часть списка из DSM просто на физиономии написана.

Обедненность эмоциональной сферы, неспособность к глубоким переживаниям - на лице Г. почти нет эмоций, этакая самодовольно-садистская маска.

Про постоянное пренебрежение правами других людей и законами тут и говорить нечего, все это для него - пустой звук.

Полное отсутствие раскаяния и сожаления за нанесенный ущерб, даже за убийства - какое там, он всем этим гордится.

Упоение собственной властью, гордость за разрушительные поступки, стремление самоутвердиться за счет других любой ценой - послушайте, с каким наслаждением он вещает о том, как САМ ЛИЧНО развязал многолетнюю войну.

Тотальная безответственность - развязал войну, и пофиг, сколько тысяч "наших" и "ненаших" погибнет, каким разрушениям это приведет, главное - выделился, нитакой, как все.

Если вы слышите в этом посте нотки психофобии, то вам показалось:)
Я прекрасно отношусь ко всем видам психов, у меня даже есть пара приятелей с вот этим самым диагнозом, официально поставленным (вполне мирные ребята, хоть и с сюрпризами).

Только оружие таким личностям давать нельзя, как и власть над живыми людьми.

К вопросу о рашистах, русомрази и проч.

21 век, казалось бы, принес либеральное отношение ко всем возможным идентичностям (ну, по крайней мере в наиболее развитой части мира). Теперь они не определяются раз и навсегда обществом, в котором угораздило родиться, как это бывало всего век назад.

В какой-то мере их все можно выбирать и менять по собственному усмотрению. Классы и сословия отмирают даже в консервативных странах. Расы красиво перемешиваются. Профессию и род занятий можно менять хоть каждые пару лет, было бы желание.
Сексуальную ориентацию тоже никто больше не вправе навязывать, а в процессе жизни можно ее и поменять.
Гендерную идентичность - выбрать ту, что ближе.
Про религию и вспоминать нечего - захотел, поменял, захотел - вообще от нее отказался.

Но национальная идентичность остается каким-то долбаным бастионом консерватизма.

Почему в 21 веке не выдают паспортов гражданина мира?

Почему в документах уже можно писать, что предпочитаешь не идентифицировать себя ни с одним из полов, но нельзя - что не идентифицируешь себя ни с одной страной и национальностью?

Искреннее возмущаюсь, как недорусская на четверть украинка на четверть еврейка с примесью греческих и польских генов.

КАК Я ПРОГНАЛА ИКЕЮ из России

У меня есть собственная байка к трагичному уходу Икеи из РФ.
В позапрошлой жизни, а именно в 2008-м, я оказалась причастной к изгнанию Икеи из моей родной Карелии.

Речь идет о сырьевом подразделении компании под названием Swedwood Karelia.
Как и подобает глобальным корпорациям, компания злоупотребляла пробелами в недоразвитом природоохранном законодательстве РФ.
Поскольку местное законодательство, в отличие от шведского, никак не защищало девственные леса, Сведвуд намеревался пустить их на всеми любимые столики "хемнэс" и шкафчики "тодален".

Примечательно, что древние леса сохранились благодаря железному занавесу - в зоне вдоль границы с Финляндией, куда ни один лесоруб не совал носа за сотню лет.

Один из крупнейших массивов сохранился в Костомукшском районе, куда Икея и направила свои харвестеры.
К счастью, это вовремя заметили карельские экологи, к числу которых я тогда принадлежала. Они сразу же уведомили шведских экологов, и те устроили Икее большую головомойку.
Компании пришлось идти на компромисс: Сведвуд предложил команде независимых экологов приехать в арендованные ими леса и показать пальцем, что рубить нельзя.

Ну мы и поехали: главарь команды по имени Лейф - 60-летний двухметровый шведский хипан, я в качестве его местной помощницы и еще группа биологов, специалистов по разным редким видам и экосистемам.
Собрали мы сотрудников Сведвуда и повезли в лес. Долго ехать не пришлось - в паре километров за промышленными корпусами начинался шикарный сосновый бор. Гигантские 400-500 летние сосны, которые и два человека не обхватят руками. Как в эпосе Калевала, действия которого как раз в тех краях и разворачивались.
Серебристые высохшие стволы, которым лет на 200 больше, и пять-шесть более молодых поколений сосен - стопудовый признак леса, не подпорченного человеком.

Так что на вопрос менеджера Сведвуд "Ну так где нам можно рубить" Лейф с довольной ухмылкой ответил "А нигде!".

Действительно, древние леса занимали минимум половину арендованного шведами куска. Собственно, поэтому они его и арендовали - вопреки мифам, в Карелии осталось не так-то много полноценных лесов. А лиственная поросль на гигантских рубках времен Советов годится только на целлюлозу - стильных тумбочек из нее не сделать.
Далее следовали стадии торга, депрессии и принятия. В финале Икея так и ушла из Карелии без сырья в 2014-м. Завод закрыли как нерентабельный.

Я специально сейчас проверила по картам - лес и ныне там! (хоть и погрызен по краям). Слава карельским экологам, давно признанным инагентами из-за исследовательских грантов той же Швеции, как ни иронично.

Мораль истории, наверное, в том, что ответственность бизнеса, даже самого казалось бы цивилизованного, не работает без хорошего пинка от гражданского общества. А еще мне нравится думать, что икея закроется и когда-нибудь снова откроется, путин умрет, Россия распадется и возродится в каком-то совсем новом качестве - а 500-летние калевальские сосны будут стоять, такие же спокойные, как и в те времена, когда здесь была Швеция.

Роль спасателя лесов (и попутно киллера обнаглевшего бизнеса) мне, конечно, понравилась. Я бы и сейчас, вероятно, занималась чем-то подобным. Если бы вскоре после тех событий депрессия не вырубила меня из общественной жизни на пару лет. А выйти из депрессии тем же человеком, каким в нее вошел, похоже, невозможно.

Последние сутки краудфандинга на комиксы Саши Скочиленко

Завтра вечером завершается краудфандинг на публикацию самых известных в сети комиксов о ментальных расстройствах.
 
Это последняя возможность получить классные печатные издания в числе первых! А кроме них - и другие подарки: футболки с авторскими картинками, экосумки и открытки от Саши Скочиленко. 
 
Кроме психпросвета, вы поддержите и саму Сашу, которую уже четвертый месяц держат в СИЗО за ее пацифизм.
 
Мы собрали средства на публикацию трех комиксов:
"Книгу о депрессии"
"Что такое мания"
"Заметки о депрессии"
 
Остался последний шанс собрать и на четвертый Сашин комикс. Это будет история "Меня никогда не любили" о пути к принятию себя или "Комикс о тревоге".
 
Все подробности здесь: 
https://planeta.ru/campaigns/depression_book

СТАВИМ ПОЛИТИЧЕСКИЕ ДИАГНОЗЫ ПРАВИЛЬНО
Сначала меня раздражало злоупотребление журналистами психиатрическими диагнозами. То и дело натыкаешься в новостях на "шизофрению российских силовиков" и "биполярку НАТО".

Но раз запретить это безобразие невозможно, держите шпаргалку по правильным политическим диагнозам! Конечно, на примере России - с другими пациентами я столь близко не знакома.

Какие диагнозы ставят чаще всего нашей многострадальной стране и ее несменяемому лидеру с его режимом?
Начну с любимого.

БИПОЛЯРКА

Подразумевают под этим обычно общую неадекватность, бросания из крайности в крайность и частые "переобувания в воздухе", то есть смену мнений по ключевым вопросам буквально за сутки.

На самом деле биполярное расстройство не сказывается на общей адекватности, за исключением пика острых фаз. В эти фазы пациент либо чрезвычайно завышает свои способности вплоть до идей величия (в мании), либо ощущает слабость и ничтожность (в депрессии). Пациента вовсе не бросает моментально из крайности в крайность - спады и подьемы длятся довольно долго. А затем проходят и пациент возвращаются в норму.

Вывод: Не, не похоже

ШИЗОФРЕНИЯ

Шизу с легкой руки советской карательной психиатрии используют как синоним безумия и невменяемости. Награждая ВВП и его свиту этим диагнозом, одни имеют в виду, что они - Наполеоны из 6-й палаты с ядерной кнопкой, абсолютно не отвечающие за свои действия. Другие - что Пу маньяк, мечтающий подчинить и разрушить весь мир.

На самом деле нет связи шизофрении с насилием и деструктивным поведением. При этом диагнозе у пациента есть хронические нарушения мышления - оно становится вычурным, чрезмерно абстрактным и непрактичным. Во время обострений появляются острый бред и галлюцинации, те самые "голоса в голове". Обострения проходят довольно быстро и сменяются депрессивным затишьем.

Вывод: Тоже не подходит

НАРЦИССИЗМ

На мысли о нарциссизме наводит одержимость ВВП собственным величием, самоутверждением любыми способами и крайняя зацикленность на собственной персоне. Я слышала и рассуждения о "нарциссизме российского общества", которое постоянно колбасит от самовосхваления до самобичевания.

Действительно, нарциссы тщеславны, эгоцентричны и лишены эмпатии. К самоутверждению за счет других их толкает вовсе не сверхуверенность, а, наоборот, ощущение невыносимого стыда и неполноценности.

Отсюда качели настроения, гораздо более стремительные, чем при биполярке: от величия и самолюбования к ощущению полного ничтожества.
Нарциссизм в чистом виде не связан с насилием: пациенту достаточно публичного восхищения и обожания. Подчинять силой и кропотливо строить вертикаль - не их тема.

Вывод: В этом диагнозе есть доля правды. Действительно, общественное мнение в стране черно-белое во всей красе: то "мы русские с нами бог", то мы "провалились как нация". Желание быть самыми-самыми даже в собственном падении - это так нарциссично!
Но если говорить о ВВП, нарциссизм - явно не главная его проблема.

ПСИХОПАТИЯ

Психопатом ВВП называют за его жестокость, мстительность и полное безразличие к людям, которых он тысячами пускает в расход.

И правда, ключевые признаки психопатии - неспособность сопереживать другим, отношение к людям, как к обьектам, которые можно и нужно использовать повыгоднее.
И, конечно, отсутствие переживаний и раскаяния за нанесенный ущерб. Вместо него - холодная рационализация и расчет, что выгодно и невыгодно
лично для пациента.

Вывод: Вполне подходящий диагноз для ВВП и созданного им режима. Возможно, поэтому он искренне не понимает самой идеи ценности людей и их прав.
Легко представить рационализацию в духе "да, наверное не стоило положить 10 тысяч военных, ведь мне может не хватить ресурсов для поддержания власти в будушем".

СТАВИМ ПОЛИТИТИЧЕСКИЕ ДИАГНОЗЫ ПРАВИЛЬНО - Ч 2 ПСИХОПАТИЯ

Психопатический эгоцентризм выражается еще и в том, что из-за отсутствия эмпатии пациент не в силах представить, что другими людьми движут какие-то иные мотивы: "Лидеры других стран/оппозиция/протестующие такие же жадные и циничные, как я, просто притворяются".

ПАРАНОЙЯ

Паранойю даже журналисты понимают правильно: это крайняя подозрительность, картина мира "кругом враги", "меня хотят уничтожить".
В психиатрии это понятие более многогранное, ведь паранойя - это не только бред преследования. Это вообще любой сложный и запутанный бред (например, религиозный, или бред ревности), в котором пациент начинает жить, все больше теряя связь с реальностью.

Вывод: В точку. Паранойяльные идеи преследования вполне характеризует и ВВП, и его окружение, и значительную часть общества.
Более того, паранойяльное мышление - это то, что специально культивируют все тоталитарные режимы.
Убежденность общества, что "кругом враги", "если не быть сверхбдительными и не сплотиться вокруг лидера - нас уничтожат" очень выгодна диктаторам, чтобы сохранять власть.

Остается открытым вопрос, ВВП использует эти идеи, чтобы управлять запуганным народом, или сам в них верит, потому что он параноик?
Я склоняюсь к последнему. Ведь ВВП использовал всю свою власть, чтобы из страны, открытой миру и развитию, сделать изгоя и угрозу мировой безопасности. Подозреваю, потому, что у него в голове просто нет альтернативной картины реальности - что ни строй, все равно получается гулаг.

(Оговорка: конечно, ставить диагнозы целым странам и обществам некорректно. Как и использовать медицинские диагнозы в качестве ругательств).

Оу, мои догадки о психопатии ВВП подтверждает не кто-нибудь, а Джеймс Фэллон, профессор психиатрии Калифорнийского университета и исследователь психопатов с.более чем 20-летним стажем.
Известен хитовой книжкой The psychopath inside - об особенностях мозга психопатов.

В последние годы Фэллон увлечен изучением психопатологий диктаторов. Он внимательно наблюдает за Пу - даже специально поговорил с несколькими политиками, знающими его лично.

Диагноз от доктора Фэллона звучит так: психопатия с садистическими чертами, плюс нарциссизм плюс старческие нейродегенеративные процессы.
К главным ужасам "спецоперации", как считает ученый, его подтолкнуло именно последнее - из-за разрушения мозга реакции пациента становятся примитивнее и агрессивнее.

Фэллон на днях подробно высказался про характер и психическое нездоровье Пу. Почитать и послушать можно здесь.

Проспойлерю главную рекомендацию по обращению с пациентом:
Психопаты понимают и уважают только силу. Переговоры, компромиссы, призывы к ответственности - все это абсолютно бессмысленно. И даже вредно, потому что считывается психопатом, как слабость, нерешительность и неуверенность противника.

Чтобы сделать такой вывод, не нужно быть профессором - каждый, кто когда-либо сталкивался с буллингом, знает это базовое правило общения с гопниками и мудаками.

Отчаянно грустно от того, что "слишком цивилизованные" европейские лидеры этого не понимают либо не хотят понимать.

Не думала, что когда-либо придется публиковать статьи о жизни с биполярным расстройством в тюрьме.

Но в такие вот времена мы живем.
Это первая часть записок Саши, которые она передает на волю из СИЗО.

Каково в тюрьме с биполярным расстройством. Письмо Саши Скочиленко из СИЗО-5 «Арсеналка»

Петербургскую художницу Сашу Скочиленко отправили в СИЗО за антивоенную акцию — она переклеивала в магазине «Перекресток» ценники на листки с агитацией. Теперь, находясь в тюрьме, ей приходится доказывать не только свою невиновность в преступлениях, но и свою вменяемость, и одновременно право на получение терапии — у девушки биполярное аффективное расстройство. В письме, которое Скочиленко передала «Черте», она в подробностях рассказывает о всей кухне судебных психиатрических экспертиз и тюремной психологической помощи — хотя последнее слово тут вряд ли применимо.

«Меня привели в наручниках в районный ПНД»

В нашей пенитенциарной системе существует серьезная дискриминация людей с психическими расстройствами. И в каком-то смысле я рада, что мне довелось увидеть происходящее своими глазами — для психоактивистки это огромный опыт, — и теперь я смогу поведать вам о нем.

У меня биполярное аффективное расстройство, и из-за сильной депрессии, которую я пережила в 18 лет, я почти случайно попала на учет в районный ПНД (никогда не сообщайте государственным специалистам о том, что у вас бывают в депрессии суицидальные мысли, если не хотите такого). Обслуживание в ПНД меня никогда не устраивало, поэтому я много лет лечилась у частных специалистов, принимала медикаменты по предписанию врачей и ходила на психотерапию. И в какой-то момент добилась устойчивой ремиссии. Я ходила на группы поддержки, забросила вредные привычки, много просвещалась в области психического здоровья, сама участвовала в просветительских проектах (например иллюстрировала книгу Маши Пушкиной, которая была выпушена издательством АСТ: «Гид по биполярному расстройству», рисовала для организации «Партнерство равных»). Я даже создала красочные комиксы о личном опыте лечения расстройства, которые приглянулись многим психиатрам и психотерапевтам. В общем и целом, я занималась собственным психическим равновесием и благополучием едва ли не больше, чем многие мои соотечественники.
Со временем я снялась с учета в районном ПНД. Для этого необходимо пройти кучу тестов и собеседование с начмедом, а потом сделать то же самое повторно через год, и если по результатам этих мероприятий вас сочтут вменяемым, ваша карточка уйдет в архив. И то только через несколько лет, если вы не попадете в поле зрения ПНД снова. Моя карточка ушла в архив в 17-м году.

Но после моего ареста в этом апреле ее снова оттуда подняли. Меня привели в наручниках в районный ПНД, где у меня состоялась отличная беседа с участковым психиатром — она налила мне чаю и наорала на мою конвоиршу: «Это неправильно! Куда катится наша страна?! Это неправильно — сажать человека за такое! Что вы делаете?!». Она пожелала мне удачи, сказала, что подпишет за меня петицию и торжественно установила факт моей вменяемости, что не составило особого труда.

Вообще, это известный факт, который по крайнему невежеству неизвестен Шерлоку, расследующему мое дело, — человек, имеющий биполярное расстройство, абсолютно вменяем, кроме тех случаев, когда находится в острой фазе психоза (чего очень трудно добиться, когда заботишься о своем психическом здоровье примерно так же, как я). Люди с биполярным расстройством живут самой обычной человеческой жизнью: учатся, заводят семьи, работают врачами, учителями, госслужащими, даже психиатрами. До определенного момента жизни человек может и не знать о том, что страдает от этого заболевания.

Но после моего ареста в этом апреле ее снова оттуда подняли. Меня привели в наручниках в районный ПНД, где у меня состоялась отличная беседа с участковым психиатром — она налила мне чаю и наорала на мою конвоиршу: «Это неправильно! Куда катится наша страна?! Это неправильно — сажать человека за такое! Что вы делаете?!».

Она пожелала мне удачи, сказала, что подпишет за меня петицию и торжественно установила факт моей вменяемости, что не составило особого труда.
Вообще, это известный факт, который по крайнему невежеству неизвестен Шерлоку, расследующему мое дело, — человек, имеющий биполярное расстройство, абсолютно вменяем, кроме тех случаев, когда находится в острой фазе психоза (чего очень трудно добиться, когда заботишься о своем психическом здоровье примерно так же, как я). Люди с биполярным расстройством живут самой обычной человеческой жизнью: учатся, заводят семьи, работают врачами, учителями, госслужащими, даже психиатрами. До определенного момента жизни человек может и не знать о том, что страдает от этого заболевания.

К слову, факт моей вменяемости не вызвал вопросов также и у штатного психолога СИЗО, которая дала мне общий тест на выявление психических расстройств. Тем не менее, и этого было недостаточно.

И вот, в июне я поехала в Городскую психиатрическую больницу № 6, где жила под круглосуточным наблюдением камер и бесконечно проходила тесты и беседы с психологом и психиатром.

Полный текст здесь:
https://cherta.media/story/tyurma-bipolar/