Отвечаю на вопрос "Почему ты подтягиваешься обратным хватом?"

В первую очередь стоит сказать, что я не всегда подтягивался и подтягиваюсь обратным хватом. Свои личные рекорд я устанавливал прямым хватом.

А когда начал заниматься стритлифтингом и дошел до определенного уровня перешел на обратных хват (90% атлетов так и делают), потому что

- такой хват более естественен для человека, чем прямой
- больше вероятность подтянуть бОльший вес
- правилами стритлифтинга это разрешено
- с большими весами этот хват безопаснее

А так я люблю все виды подтягиваний и тестирую на себе различные схемы!

Всем турник!

P.S. Приложил пару архивных фото. Первое - 2013 год. Второе - 2019 год. Капец, ты старый

Кубок Сибирского Федерального Округа по стритлифтингу 🏆
Я выступал традиционно в классических подтягиваниях (максимальный вес на один раз) и многоповторке - с 24 кг и 32 кг 🔥

В классике ставил задачу выполнить определенный вес - первый подход 72 кг залетел легко, а дальше было два подхода с 77,5, но, к сожалению, ни один не вышел - не хватило совсем чуть 🤏

С 24 кг сделал 19 раз (20 сделал, но он не был зачитан - ноги включились в работу 🤪). С 32 кг делал практически сразу и вместо уже стандартных 16, зашло всего 8.

Первый места 🥇🥇🥇, повторение норматива МСМК с 24 кг и звание Абсолютного победителя однозначно скрасили соревнования 🏆

Спасибо ребятам из WORKOUT OMSK за соревнования и организацию наград прямо ко мне в Магазин @sportomskru в 🤝🦾