Психопрактика | Иван Половинкин
582 subscribers
134 photos
7 videos
167 links
Избавиться от неуверенности в себе, синдрома самозванца навсегда.

Чтобы получить консультацию, напишите мне @ivan_polovinkin
Download Telegram
Всё та же группа «Б.Э.Н» 🧙‍♂️
ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ ПРОПАДАЕТ ВНЕЗАПНО

Потому что это был гипноз. 🙂

Каждый из нас хорошо знает эти слова: любовь, счастье, радость.
А ещё эти: спокойстие, здоровье, дружба.
И эти: уважение, внимание, порядочность, самооценка.

А теперь я попрошу вас дать мне «уважение». Сможете?

Подслушал как жена вслух задавалась вопросом: «Где мне взять терпения…?»
И дочка говорит: «В магазине, мам». :))

Помните, я говорил про гипноз?
Многие думают, что это, когда человека на сцене против воли заставляют делать то, что он бы сам в «нормальном состоянии» не сделал бы…

Но гипноз — это ещё, когда ты относишься к словам как к чему-то «реальному», существующему независимо ни от чего.

Тогда «любовь» превращается в вещь в себе. Это что-то, что ПОЯВИЛОСЬ и теперь СУЩЕСТВУЕТ.
Складывается впечатление, что оно неподконтрольно.

В действительности «любовь» — это активный процесс, где кто-то, что-то для кого-то делает.
Чаще, реже, больше, меньше, с радостью, с грустью, быстрее, медленее, но делает.

И можно заметить, когда действий стало меньше, когда изменилось их качество.
Или наоборот, когда их качество сохраняется даже несмотря на тяжелые внешние условия.

Для таких людей «любовь» — это процесс, на который можно влиять. И они не будут шокированы внезапной потерей «любви», потому что такого с ними вряд ли случится. Они защищены своим отношением к этому.

А ещё у них больше «счастья» в жизни, и «здоровья», и «удачи» и с «самооценкой» нет проблем.

Нет, им это не «дадено», они обычные люди. Они научились думать иначе и действовать.
И них больше не действует гипноз слов. Они стали свободнее.

Занятия по «разгипнотизации» доступны в группе «Б.Э.Н.»😉

П.С. Вот, что происходит с «самооценкой» после таких занятий👇👇👇
Оказывается, можно спокойно жить без «самооценки» :)))
Когда у тебя больше нет необходимости в отношениях
Как избавиться от обиды, забыть бывшего, поднять самооценку и стать лучшей для себя за месяц?

Летом ко мне обратилась Ирина (имя изменено), 36 лет.
2 года назад пережила тяжелое расставание. Измена, предательство, разочарование.

Всё, что она вкладывала в отношения, теперь достанется другой. Мысли «Что я сделала не так? Чем она лучше?».

Самооценка на нуле. Неуверенность, обида, злость и желание доказать, что он поступил неправильно.
Проходила разные тренинги, обращалась к психологам, но толку было мало.

Мы работали с ней месяц по специальной программе до результата.

🔥 Читайте в статье как шла работа и какой результат Ирина смогла получить за месяц:
https://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-obidy-zabyt-byvshego-podnyat-samoocenku-i-stat-luchshej-dlya-sebya-za-mesyac-04-04
На втором курсе универа недоумевал и пытался выяснить у преподавателя по консультативной психологии:

Почему терапия это обязательно нечто долгое?

Человек хочет решить проблему.

Почему психолог должен 2-5-10 сессий устанавливать контакт, перед тем как начать решать проблему?

Что за контакт такой?😄

С чего вдруг клиент должен ждать психолога...

Никогда в практике не позволял себе роскошь тратить целую консультацию только на установку контакта, сразу начинаем решать проблему.

А теперь под это даже отдельное направление существует: терапия в одну сессию.

Интересное ощущение😌
Годы терапии... Ну-ну
Сегодня на диагностической консультации нашли причину почему девушка боится начинать новые отношения...

Попробуйте угадать :) Боюсь начинать новые отношения, потому что
Anonymous Quiz
12%
В детстве били родители
59%
Не могу сказать прямо, что мне нравится (не нравится) и придется опять терпеть
29%
Был неудачный опыт в прошлом
Кто выбрал вариант про неудачный опыт в прошлом — вы тоже правы, но ключавой элементе это:
Неумение прямо говорить, что нравится и не нравится в отношениях.

Страшно выразить недовольство, потому что тогда это может быть конфликт. А конфликт — это страшно. Поэтому лучше я пожертвую комфортом, чем буду вступать в конфликт.

А говорить что нравится — страшно, потому что вдруг это будет неподходящее время или человека это может обидеть, задеть…

Ограничения обложили со всех сторон девушку. 🙂

Проблема ещё в том, что это мешает не только в отношениях, но и на работе.

Приходится терпеть все «придумки» руководства и соглашаться на то, что раньше не являлось твоими обязанностями.
И напряжение внутри копится всё больше.

Сейчас она хочет начать своё дело, но откладывает.
Ведь там точно придётся говорить о своих желаниях (и о том, что не нравится).
Страшно.

А про отношения с мужчиной - зачем начинать их? Чтобы опять терпеть? Не. (но желание осталось и точит изнутри)
Вот так она оказалась между выбором: сохранить комфорт или начинать отношения.

Хотя и комфорта уже тоже становится меньше.

Разобрали с ней как можно всё это решить за 5 занятий (примерно месяц).
Без копания в детстве, с фокусом на результат и гарантией.

Как в этом кейсе: https://telegra.ph/Kak-za-mesyac-zabyt-byvshego-izbavitsya-ot-chuvstva-viny-i-poverit-chto-dostojna-luchshego-dazhe-esli-Vam-38-i-est-rebyonok-03-28

P.S. В мае есть 2 места. Если хотите на такую программу, пишите в личку @ivan_polovinkin слово «пк». Задам несколько вопросов по вашей ситуации и договоримся по времени для предварительной консультации.
В группе «Б.Э.Н.» ничего не происходит. :)
Это я лет 10 назад😄
Как можно пережить развод и измену мужа за 2 сеанса?

Как-то так. :)

Потом покажу, что произошло спустя месяц.
Что случилось с девушкой после 2 консультаций?

Напоминаю ситуацию:
Муж изменил, семья развалилась, есть общие дети. Ощущение боли, потери... Развод.

На мужа обида, гнев.
Невозможность нормально общаться.
Чувство вины и ощущение, что всё разрушилось из-за неё.
Отсутствие уверенности в будущем.

Провели 2 занятия. Через месяц спросил как у неё дела.

Хотите так же? Пишите в личку слово "диагностика" @ivan_polovinkin
Проработали проблему с психологом, а потом опять накрыло...

Работали с девушкой по специальной программе до результата.

Кроме решения основного запроса: реагировать спокойно на бывшего, перестать о нём думать и заняться своей жизнью.

Решили вопрос с откатами. Это идёт в обязательном порядке.

Считаю, что качественная работа психолога, когда клиент может самостоятельно справляться с трудностями, а не "подсаживается" на специалиста.

Знаю, что ситуации бывают разные и не всегда можно со всем справиться (даже после работы с психологом).

Поэтому в моей программе есть специальные условия, где я оказываю бесплатную помощь в случае необходимости.

В данном случае девушка легко справилась самостоятельно, просто применяя навыки, которые были сформированы в работе со мной.
Группа "Б.Э.Н." расшифровывается так:

Быстро.
Эффективно.
Навсегда.


Группа родилась как ответ на вопрос:

Как сделать так, чтобы девушки могли максимально быстро, просто, без откактов назад разобраться с бывшим и проблемами в отношениях.

Чтобы это было можно сделать по шагам.

Мешает обида? — смотри занятие по проработке обиды.

Беспокоят неприятные (или приятные) воспоминания, которые мешают отпустить прошлое? — смотри занятие по проработке воспоминаний.

Тяжело переживаешь расставание и тянет назад? — смотри занятие по тому, как быстро пережить расставание.

Сейчас доступно около 15 занятий.
Несколько аудиопрактик для самогипноза.
Марафон "Стереть бывшего".
Переводы англоязычных материалов.

Сейчас готовлю материал, как восстанавливать энергию и силы с помощью современных методов самогипноза.

Получается эдакий сборник психологических видеорецептов. :)

Будем продолжать😌
ИЗ-ЗА ЭТОГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫКИНУТЬ МЫСЛИ ИЗ ГОЛОВЫ, ЗАБЫТЬ ПРОШЛОЕ И БЫВШЕГО

Когда в последний раз вы ставили себе цель забыть что-то? Запланирую-ка я завтра забыть купить молока. :))

Уверен, что ВЫ планируете - НЕ ЗАБЫТЬ! Или запомнить.

Что не так с «забыванием» бывшего?

Представьте, что вы забыли бывшего. Но как только вы решите это проверить "я уже забыла его? Блин, опять эти мысли"... Вы в ловушке.

А дальше начинается мыслежвачка: «Почему я никак не могу забыть его, почему я вспоминаю, почему просто не могу жить в настоящем и радоваться».

Вы ещё сильнее пытаетесь избавиться от мыслей (разными способами), у вас это не получается, вы вымотаны и уже на гране отчаяния.

Вот так в лоб забыть бывшего невозможно (только если не сделать дырочку в черепе и выжечь часть мозга).

Но можно сделать кое-что другое, что решит вашу проблему.

Во-первых, нужно понять зачем вам забывать его.

Этот вопрос всегда задаю, когда ко мне обращаются за консультацией:

— Хочу забыть бывшего, помогите забыть.
— Допустим вы забыли его, чем вы займётесь тогда? Как это повлияет на вашу жизнь? Зачем вам забывать его?

Без ответа на этот вопросы вы будете просто топтаться на одном месте. Ваша жизнь превратится в бесконечный марафон, где вы бежите от своих же мыслей.

Во-вторых, как вы хотите относиться к нему и к прошлому?

Понятно, хочется сказать – «Я вообще о нём не хочу думать!». Но это и есть причина (или одна из), из-за чего вас мучают мысли.

Если я не хочу думать, значит есть что-то, что доставляет боль. Боль будет каждый раз притягивать ваше внимание.

Теперь мой вопрос:

вы хотите избавиться от боли…

или

вы хотите устранить источник, причину вашей боли…?

Если вы сталкивались с советами: «просто не думай, займись собой, прими ситуацию как есть, полюби себя» и они не сработали, то так и должно было быть.

Это как если бы дочка моя спросила «Пап, как завязывать шнурки на ботинках», а бы ей ответил «ну просто завязываешь и всё» %)))

Нужен ответ на вопрос «КАК?»:
— Как изменить отношение.
— Как избавиться от мыслей.
— Как избавиться от обиды.
— Как избавиться от надежды.
— и т.д.

Ответы на эти и другие вопросы уже есть в моей в закрытой практической группе «Б.Э.Н.».

Смотрите, какие результаты получают участницы⬇️