быть (с) собой
211 subscribers
2.19K photos
2 videos
8 files
87 links
Бережно, весело и научно о том, как быть собой и быть с собой в блогинге

Здесь ты сможешь отъебаться от себя и начать вести свой блог эстетично, в кайф, без страхов, самокритики и выгораний 🔥

📲 Автор — дипломированный психолог @misspaulinav
Download Telegram
#личныезаметки
Привет из Москвы!
👍3🔥1
#личныезаметки 🚂

Четверг, 10 утра, я на верхней полке на втором этаже поезда Москва - Санкт-Петербург подъезжаю к последнему. Снизу пахнет нескафе 3в1 и доносятся разговоры о футболе. Я же, как всегда, до последнего не встаю. Питер - конечная, я точно не проеду, ну и никуда не опаздываю. Одеваться буду уже когда все выйдут из купе. А пока набрасываю в заметки этот текст, осмысляя прошедшие сутки в Москве.

В столицу я приезжала к своей подруге Юле, которая на несколько дней прилетела сюда с Бали. Дальше она отправится южнее, к семье, а в Питер скорее всего если и доберётся, то только к концу лета. Я же в это время уже буду в Европе. Поэтому мой визит в Москву даже не подвергался сомнениям. Всё же мы не виделись с конца октября!

Вообще мы с Юлей знакомы со второго класса, а с конца четвёртого стали лучшими подружками. Сейчас уже «лучшие подружки» на мой вкус не совсем подходящее название для наших отношений, оно как будто упрощает и уплощает всё существующее и пройденное. Но, с другой стороны, это словосочетание очень понятное всем. Да и в школе точно было подходящим)

В общем, нашей дружбе уже больше 15 лет, и это, если честно, вау! Мы вместе сквозь года и километры, мы вместе несмотря на них, и это невероятно ценно и круто 🤍

Большинство эмигрирующих и путешествующих сталкиваются со сложностью сохранения дружбы на расстоянии. Мы же этот скилл прокачиваем с 13 лет - с моего переезда в Питер. Мы не хотели терять контакт, ежедневно общались в аське и первыми читали ЖЖ друг друга, чтобы лучше быть в курсе происходящих событий. Иного выхода не было, ведь пока ты несовершеннолетний - передвижения даются гораздо сложнее. За 4 года в разных городах мы лишь дважды смогли встретиться вживую💁🏻‍♀️

Но после окончания школы Юля поступила в универ в СПб, и мы снова воссоединились. Правда, мы жили на разных концах города (буквально на двух противоположных конечных станциях одной ветки), но как же классно было знать, что теперь мы можем встретиться в любой день! Помню даже, как поначалу, когда она приезжала из общаги ко мне домой на выходные, мы менялись телефонами и листали фотопленки друг друга, периодически задавая уточняющие вопросы о тех или иных кадрах, чтобы узнать в максимальных подробностях, что происходило за то время, что мы не виделись😅

Постепенно универы закончились, и началась «взрослая» жизнь. Юля надолго уезжала на Бали, переезжала жить в Москву, снова отправлялась на Бали, а я понемногу путешествовала, базируясь в СПб. Конечно, мы стали встречаться реже. А перед моим нынешним приездом был самый большой перерыв со школьных времён: мы не виделись целых 9 месяцев. И, спустя сутки вместе, снова прощаемся на неопределённый срок 💔

Это, конечно, грустно. Да, есть интернет, но, согласитесь, это всё же не то. И сейчас мы уже не списываемся каждый день как в 13 лет. Всё же с годами дел становится всё больше, а вкладываться в общение хочется полноценно, не отвечая на отвали. Поэтому случаются перерывы, но они всегда очень естественны. Если кому-то хочется побыть в одиночестве и не делиться происходящим - это окей, главное открыто об этом сказать. Или, наоборот, можно открыто попросить поддержки. Или предложить её, если замечаешь неладное. Открытость, уважение и доверие невероятно важны в любых отношениях 🙏🏻

Мы есть друг у друга, и нам хочется, чтобы это продолжалось.

Мне кажется, именно понимание ценности отношений, в принципе схожие жизненные ценности, а также совместные усилия и позволяют поддерживать, укреплять и углублять дружбу, несмотря на все расстояния и часовые пояса. Ну а ещё любовь, искренний интерес и лёгкое сумасшествие в хорошем смысле этого слова🤪💞

А как у вас с дружбой на расстоянии? Есть ли такой опыт? И что вам помогает её сохранять? ⬇️📝
6🔥2👍1💔1
Лайфхаки дружбы на расстоянии
#эмиграция

▫️Выделяйте друг на друга время.
Буквально. Планируйте созвоны с учетом всех дел и вносите их в ежедневники. Это может быть даже совместный завтрак/обед/ужин, если часовые пояса позволяют! Главное - договаривайтесь об этом, спонтанные встречи в принципе во взрослом возрасте становятся труднореализуемыми 😅

▫️Делитесь моментами.
Даже если вы стабильно созваниваетесь раз в месяц, можно все равно кидать друг другу локальные мемы и фоточки закатов, записывать кружочки в телеге со всякой ерундой и аудиосообщения о наболевшем. Обычно на созвонах обсуждаются более-менее большие события, а рутинные милые моменты теряются. А ведь в них тоже столько жизни!

▫️Не забывайте о границах! Уточняйте, удобно ли другу будет послушать ваше голосовое или сопровождайте аудио/видео контент письменной пометкой со степенью важности месседжа и, например, его темой.

▫️Предупреждайте, если вы временно не можете активно вовлекаться в общение.
Работа/семья/желание побыть одному/что угодно может сейчас быть вашим приоритетом по тем или иным причинам. Важно сказать об этом вашему близкому человеку, чтобы ему не пришлось теряться в догадках, почему вы потерялись.

▫️Встречайтесь вживую!
Да, это сложно, и редко, но можно пробовать создавать свои традиции. Раз в год ездить на музыкальный фестиваль, состыковывать отпуски или чередовать визиты на дни рождения друг друга… в общем, всё, на что хватит фантазии!

🤍 И помните, что все отношения уникальны. То, что заходит одним, может совершенно не подходить другим. Нет единого правильного решения, как должна строиться дружба на расстоянии. Но важно, чтобы вы понимали, как работают именно ваши отношения и какие в них есть правила и традиции. Открытость, искренность и разговоры словами через рот - очень классные штуки. В любых отношениях 😉
👍51🔥1