Психолог пишет
228 subscribers
1.62K photos
79 videos
14 links
О психологии, любви, жизни и любви к жизни.

Канал ведёт дипломированный психолог, семейный психолог, КПТ-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт.

Консультирую очно и online
📝 @psycholog_darya
📞 +7 959 523 77 88
Download Telegram
В ленте соцсети мелькнул мем: «До Нового года осталось понять, как жить дальше». И тут же, будто сговорившись, выскочил еще один: «Надо на все плюнуть и начинать понемногу распутывать гирлянду».

Именно так, я бы сказала, надо жить дальше. Именно так. А потом разберемся.

Как раз сейчас, когда до Нового года осталось всего ничего, мы можем обнаружить себя в центре противоречивых тенденций:
- цейтнот на работе и в других сферах (все доделать, приготовить, успеть!)
- изнеможение и необходимость буквально тащить себя дальше (как же все достало!).

Если водоворот дел вас заряжает, прекрасно. Вы в своей стихии, вы знаете, что делать, этот мир крутится благодаря вам. Но если вы чувствуете, что выдохлись и держитесь на одном честном слове… Обычно эти ощущения игнорируются, подавляются, за них многим даже стыдно («вот дотяну до праздников, и уже тогда…»). Нет. Так не надо. Если вы истощены, признайте это. Просто признайте, что да, вы имеете право на эту усталость.

Две вещи в данный момент важны – безопасность и силы. И в том, и другом мы изрядно в этом году поиздержались. Будет безопасность (физическая, эмоциональная) – мы сможем расслабиться. А расслабившись, накопим в себе силы. Не сразу. Не торопите себя. Все будет.

#тревога #предпраздничное #стресс
🔥4💯32