Серьезная заметка о забавном и совершенно бесполезном исследовании: разные типы лидеров предпочитают разные позы. Те, кто сердечнее и удерживают своей статус за счёт обожания подчинённых, чаще улыбаются и держат голову приподнятой. Те, кто доминируют и заслужили свое положение страхом да напором, почти не улыбаются и голову немного опускают. Если вы знаете, как эту информацию использовать, напишите мне – я в растерянности.
https://digest.bps.org.uk/2020/02/10/leaders-show-distinct-body-language-depending-on-whether-they-gain-authority-through-prestige-or-dominance/
https://digest.bps.org.uk/2020/02/10/leaders-show-distinct-body-language-depending-on-whether-they-gain-authority-through-prestige-or-dominance/
Research Digest
Leaders Show Distinct Body Language Depending On Whether They Gain Authority Through Prestige Or Dominance
By Emma Young. Distinct physical displays let others know how to respond to high-ranking individuals.
Большой обзор особенностей психопатичных мозгов. Пишут, что психопатия ассоциирована с большим числом аномалий, как структурных, так и функциональных. Главным образом – снижение объема серого вещества в большом числе участков (начиная от префронтальной коры, заканчивая амигдалой), снижение интеграции белых волокон (в крючковидном пучке), снижение функциональной связанности (например, как-то коряво работающая дефолтная система).
Проблема лишь в том, что исследуют чаще всего не очень успешных психопатов – заключённых или попавших в поле зрения психиатра людей. Отсюда даже возник термин «успешные психопаты» – по сути, это люди, не замеченные бездушными бюрократическими машинами психиатрии и полиции. То есть это те, кто не нарушал закон и не вел себя как буйный мудак – это все, что требовалось, но к термину быстро приклеилось много мифов и дополнительных смыслов. В результате все «успешные психопаты» могут казаться смесью Ганнибала Лектора и Гордона Гекко – по крайней мере так их часто описывают в СМИ, но реальность обычно прозаичнее
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.01027/full?utm_source=F-AAE&utm_medium=EMLF&utm_campaign=MRK_1239148_68_Psychi_20200211_arts_A
Проблема лишь в том, что исследуют чаще всего не очень успешных психопатов – заключённых или попавших в поле зрения психиатра людей. Отсюда даже возник термин «успешные психопаты» – по сути, это люди, не замеченные бездушными бюрократическими машинами психиатрии и полиции. То есть это те, кто не нарушал закон и не вел себя как буйный мудак – это все, что требовалось, но к термину быстро приклеилось много мифов и дополнительных смыслов. В результате все «успешные психопаты» могут казаться смесью Ганнибала Лектора и Гордона Гекко – по крайней мере так их часто описывают в СМИ, но реальность обычно прозаичнее
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.01027/full?utm_source=F-AAE&utm_medium=EMLF&utm_campaign=MRK_1239148_68_Psychi_20200211_arts_A
Frontiers
Frontiers | A Systematic Literature Review of Neuroimaging of Psychopathic Traits
IntroductionCore psychopathy is characterized by grandiosity, callousness, manipulativeness, and lack of remorse, empathy, and guilt. It is often comorbid wi...
don't panic!
Серьезная заметка о забавном и совершенно бесполезном исследовании: разные типы лидеров предпочитают разные позы. Те, кто сердечнее и удерживают своей статус за счёт обожания подчинённых, чаще улыбаются и держат голову приподнятой. Те, кто доминируют и заслужили…
А вот более интересный текст про социальную иерархию: принципы построения лидерства у млекопитающих. В файле короткая заметка на основе последних исследований (есть ссылки), например, чем особенны гиены-лидеры, и чему бы корпоративным начальникам стоит у них поучиться (в статье действительно есть такой намек).
Социальный статус можно определить по трем критериям: каков доступ индивида к ограниченным ресурсам; какова способность индивида победить в споре/состязании за лимитированный ресурс; степень влияния на групповые решения.
Если упрощено, то каждый лидер/вожак или кто-то там ещё должен быть на высоте по каждому показателю, но в реальности все это вариативно. Особенно часто расходятся первые два критерия и последний. И если способность отобрать ресурсы у менее сильных – это скорее про доминирование, то влияние на групповые решения – это как раз про лидерство в человеческом смысле.
И здесь можно вспомнить гиен как пример: иерархия доминирования у них жёсткая и меняется с трудом, чего не скажешь про степень влияния на групповые решения. В каких-то ситуациях даже низкоранговые особи способны значительно влиять на поведение всей стаи. Причем даже сильнее, чем доминирующие гиены. В результате можно говорить о флюидном лидерстве или контекст-зависимом лидерстве – т.е. подвижной социальной иерархии. Так, по мнению автора, у гиен получается принимать лучшие решения – вот такая вот звериная мудрость, недоступная властным людишкам. Или что-то вроде того.
Социальный статус можно определить по трем критериям: каков доступ индивида к ограниченным ресурсам; какова способность индивида победить в споре/состязании за лимитированный ресурс; степень влияния на групповые решения.
Если упрощено, то каждый лидер/вожак или кто-то там ещё должен быть на высоте по каждому показателю, но в реальности все это вариативно. Особенно часто расходятся первые два критерия и последний. И если способность отобрать ресурсы у менее сильных – это скорее про доминирование, то влияние на групповые решения – это как раз про лидерство в человеческом смысле.
И здесь можно вспомнить гиен как пример: иерархия доминирования у них жёсткая и меняется с трудом, чего не скажешь про степень влияния на групповые решения. В каких-то ситуациях даже низкоранговые особи способны значительно влиять на поведение всей стаи. Причем даже сильнее, чем доминирующие гиены. В результате можно говорить о флюидном лидерстве или контекст-зависимом лидерстве – т.е. подвижной социальной иерархии. Так, по мнению автора, у гиен получается принимать лучшие решения – вот такая вот звериная мудрость, недоступная властным людишкам. Или что-то вроде того.
И опять странное исследование: японские биологии перекрасили корову в полоску, постигая глубокий эволюционный смысл зебр. Корову гораздо меньше кусали насекомые, такие дела.
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223447
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223447
Список важных исследований посттравматического стрессового расстройства за 2019 год. Среди прочего там про cognitive biases modification training. Это компьютеризированный тренинг, где человек выполняет разные задачи на внимание и за счёт этого, как ожидается, снижает симптомы тревоги.
Суть кратко в том, что состояние сверхбдительности, которое присуще ПТСР, характеризуется такими когнитивными настройками: трудно удерживать внимание на положительных стимулах, зато сцепление или залипание на стимулах, которые кажутся угрожающими или неприятными, происходит автоматически и легко. То же самое со стимулами внутренними: быстрое сцепление с негативным воспоминаниями, трудности удержания внимания на памяти о приятных событиях.
В общем, если когнитивная психотерапия работает больше с высокоуровневыми процессами – эпизодическими воспоминаниями, сознательными мыслями и т.д., – то СВМ с низкоуровневыми: за счёт постоянной обработки положительных стимулов на экране компьютера или планшета меняются базовые, автоматические настройки внимания, которые раньше удерживали перманентную тревогу.
К сожалению, пока это работает плохо: эффективность СВМ при ПТСР незначительная. Возможно, дело в каких-то деталях, потому что при других тревожных расстройствах этот метод показывает более значимую эффективность. Но возможно, что низкоуровневые настройки внимания всё-таки не то, что нужно.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-relief/202002/ptsd-research-developments-2019-year-in-review?amp&__twitter_impression=true
Суть кратко в том, что состояние сверхбдительности, которое присуще ПТСР, характеризуется такими когнитивными настройками: трудно удерживать внимание на положительных стимулах, зато сцепление или залипание на стимулах, которые кажутся угрожающими или неприятными, происходит автоматически и легко. То же самое со стимулами внутренними: быстрое сцепление с негативным воспоминаниями, трудности удержания внимания на памяти о приятных событиях.
В общем, если когнитивная психотерапия работает больше с высокоуровневыми процессами – эпизодическими воспоминаниями, сознательными мыслями и т.д., – то СВМ с низкоуровневыми: за счёт постоянной обработки положительных стимулов на экране компьютера или планшета меняются базовые, автоматические настройки внимания, которые раньше удерживали перманентную тревогу.
К сожалению, пока это работает плохо: эффективность СВМ при ПТСР незначительная. Возможно, дело в каких-то деталях, потому что при других тревожных расстройствах этот метод показывает более значимую эффективность. Но возможно, что низкоуровневые настройки внимания всё-таки не то, что нужно.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-relief/202002/ptsd-research-developments-2019-year-in-review?amp&__twitter_impression=true
Psychology Today
PTSD Research Developments of 2019: Year in Review
What’s new in trauma and PTSD research? If research is to be more than an exercise of confirmation bias to support belief systems, the wheat needs to be separated from the chaff.
Драг-дилеры и драг-потребители в США тоже страдают от коронавируса: https://melmagazine.com/en-us/story/drug-dealers-coronavirus-high-quarantine/amp?__twitter_impression=true
И вдогонку: глава NIDA рассказывает, что люди с химической зависимостью более подвержены заражению и имеют больший риск осложнений: https://www.drugabuse.gov/about-nida/noras-blog/2020/03/covid-19-potential-implications-individuals-substance-use-disorders?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=nb_20200312
И вдогонку: глава NIDA рассказывает, что люди с химической зависимостью более подвержены заражению и имеют больший риск осложнений: https://www.drugabuse.gov/about-nida/noras-blog/2020/03/covid-19-potential-implications-individuals-substance-use-disorders?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=nb_20200312
MEL Magazine
How Coronavirus Is Hitting Drug Dealers
Someone has to make sure the supply keeps running — even in tough times
Наверное, многие слышали про депрессивный реализм, про глупую идею, что люди в депрессивном состоянии смотрят на мир объективно, воспринимают реальность такой, какая она есть на самом деле – в отличие от людей без депрессии, которые постоянно ходят в ментальных розовых очках.
На самом деле ДР возник на основе исследования 79-го года, где подопытные должны были нажимать на кнопку, а потом видели мерцающий лампочку. Задачей испытуемого было понять, связаны ли каким-то образом эти два действия, т.е. заставляет ли кнопка мерцать лампочку. Подопытные, не имеющие депрессии, переоценивали эту связь, думали, что их действия сильнее влияли на мигание лампочки, чем было на самом деле. Люди же с расстройством настроения давали более точные оценки: верно оценивали, когда связь была, когда она была слабой и когда ее не было вовсе.
Также есть исследования Нила Гаррета (по ссылке), где показали, что люди в депрессии с большей точностью меняют оценки вероятности негативных событий, когда им дают новую информацию.
Оба этих эксперимента показывают только небольшую часть когнитивной машинерии, делать по ним предположения, что кто-то объективнее смотрит на реальность – ужасное упрощение. Тем более сама депрессия связана в той или иной степени с большим числом когнитивных искажений. Начиная от негативного искажения внимания, продолжая странными способами вспоминания автобиографических событий и заканчивая, например, тем, что при депрессии хуже распознаются эмоции на лице собеседника. В первую очередь эмоции положительные.
В общем, неверно говорить, что кто-то может глядеть на мир и ощущать его первозданный, незамутненный самообманом ужас.
https://imperfectcognitions.blogspot.com/2016/03/are-depressed-patients-more-realistic.html?m=1
На самом деле ДР возник на основе исследования 79-го года, где подопытные должны были нажимать на кнопку, а потом видели мерцающий лампочку. Задачей испытуемого было понять, связаны ли каким-то образом эти два действия, т.е. заставляет ли кнопка мерцать лампочку. Подопытные, не имеющие депрессии, переоценивали эту связь, думали, что их действия сильнее влияли на мигание лампочки, чем было на самом деле. Люди же с расстройством настроения давали более точные оценки: верно оценивали, когда связь была, когда она была слабой и когда ее не было вовсе.
Также есть исследования Нила Гаррета (по ссылке), где показали, что люди в депрессии с большей точностью меняют оценки вероятности негативных событий, когда им дают новую информацию.
Оба этих эксперимента показывают только небольшую часть когнитивной машинерии, делать по ним предположения, что кто-то объективнее смотрит на реальность – ужасное упрощение. Тем более сама депрессия связана в той или иной степени с большим числом когнитивных искажений. Начиная от негативного искажения внимания, продолжая странными способами вспоминания автобиографических событий и заканчивая, например, тем, что при депрессии хуже распознаются эмоции на лице собеседника. В первую очередь эмоции положительные.
В общем, неверно говорить, что кто-то может глядеть на мир и ощущать его первозданный, незамутненный самообманом ужас.
https://imperfectcognitions.blogspot.com/2016/03/are-depressed-patients-more-realistic.html?m=1
Blogspot
Are People with Depression more Realistic?
A blog about imperfect cognitions, such as delusional beliefs, distorted memories, confabulatory explanations, and implicit biases.
Forwarded from железноголовый
16) Гормон любви. Больше 6000 сайтов называют окситоцин "молекулой любви" (e.g., Morse, 2011). Еще его называют "молекулой доверия" (Dvorsky, 2012), "гормоном обнимашек" (Griffiths, 2014) или "молекулой морали” (Zak, 2013). Тем не менее, данные, полученные в контролированных исследованиях говорят о том, что все эти названия вводят в заблуждение своей простотой (Wong, 2012; Jarrett, 2015; Shen, 2015). Научные свидетельства говорят о том, что окситоцин делает людей более восприимчивыми к социальной информации (Stix, 2014), как к позитивной, так и к негативной. Например, хотя интраназальный окститоцин видимо повышает внутригрупповое доверие, он может также усиливать недоверие к чужакам (Bethlehem et al., 2014). При этом, у людей склонных к агрессии, окститоцин усиливает стремление проявить насилие по отношению к партнеру в ответ на провокацию (DeWall et al., 2014). Схожие фразы по поводу других нейромедиаторов, например допамин — "гормон удовольствия", неверны и обманчивы в такой же степени (Landau et al., 2008; Kringelbach and Berridge, 2010).
— Lilienfeld, Scott O et al. «Пятьдесят психологических и психиатрических терминов, которые лучше не использовать: список неточных, неверно употреблямых, сбивающих с толку, двусмысленных и логически ошибочных слов и выражений»
— Lilienfeld, Scott O et al. «Пятьдесят психологических и психиатрических терминов, которые лучше не использовать: список неточных, неверно употреблямых, сбивающих с толку, двусмысленных и логически ошибочных слов и выражений»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одна демонстрация, как бывает невнимательно наше внимание.
Создано: https://twitter.com/m_the_cohen?s=09
Создано: https://twitter.com/m_the_cohen?s=09
Неблагополучное детство увеличивает риск психических расстройств. Раньше об этой связи рассуждали просто: чем хуже было детство, чем больше в нем было стрессов и лишений, тем выше риск. Сейчас же уточняют, что разные типы неблагополучия приводят к разным последствиям.
В статье по ссылке большой обзор модели*, где выделяют два фактора: насилие и угрожающие жизни ситуации с одной стороны и отсутствие необходимого для развития опыта с другой. Например, повторяющиеся случаи насилия над ребенком ускоряют формирование связи между медиальной префронтальной корой и амигдалой, усиливают поведенческие реакции на угрожающие стимулы, что сопровождается повышенной реактивностью салиентной сети.
А, к примеру, отсутствие достаточной заботы в раннем детстве или снижение стимуляции (сенсорной, языковой, когнитивной) ухудшают в последующем когнитивное функционирование, снижают эффективность социального поведения, приводят к различным видам импульсивного поведения.
https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-devpsych-121318-084950
*вообще авторы предполагают, что факторов может быть и больше. Например, бедность, физические болезни и т.д. могут иметь свой, независимый профиль последствий, но это ещё предстоит выяснить.
В статье по ссылке большой обзор модели*, где выделяют два фактора: насилие и угрожающие жизни ситуации с одной стороны и отсутствие необходимого для развития опыта с другой. Например, повторяющиеся случаи насилия над ребенком ускоряют формирование связи между медиальной префронтальной корой и амигдалой, усиливают поведенческие реакции на угрожающие стимулы, что сопровождается повышенной реактивностью салиентной сети.
А, к примеру, отсутствие достаточной заботы в раннем детстве или снижение стимуляции (сенсорной, языковой, когнитивной) ухудшают в последующем когнитивное функционирование, снижают эффективность социального поведения, приводят к различным видам импульсивного поведения.
https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-devpsych-121318-084950
*вообще авторы предполагают, что факторов может быть и больше. Например, бедность, физические болезни и т.д. могут иметь свой, независимый профиль последствий, но это ещё предстоит выяснить.
Annual Reviews
Childhood Adversity and Neural Development: A Systematic Review
An extensive literature on childhood adversity and neurodevelopment has emerged over the past decade. We evaluate two conceptual models of adversity and neurodevelopment—the dimensional model of adversity and stress acceleration model—in a systematic review…
Нашел интересную статью о истории изучения сознания в нейропсихологии. Кроме рассказа о значимых идеях и открытиях, много написано о изучении трёх групп пациентов: людей с амнезией, людей с «расщепленным мозгом» и случаев корковой слепоты.
https://www.pnas.org/content/early/2020/03/12/1921623117#xref-ref-102-1
https://www.pnas.org/content/early/2020/03/12/1921623117#xref-ref-102-1
PNAS
A little history goes a long way toward understanding why we study consciousness the way we do today
Consciousness is currently a thriving area of research in psychology and neuroscience. While this is often attributed to events that took place in the early 1990s, consciousness studies today are a continuation of research that started in the late 19th century…
И немного подробнее про split brain, о чем я много слышал, но никогда подробно не читал. «Расщепленный мозг» – состояние после рассечения мозолистого тела, которое является основным скоплением белых волокон, соединяющих полушария между собой. Несмотря на изоляцию полушарий друг от друга, что вроде бы должно произвести неизгладимый эффект на работу мозга, явных последствий у операции нет: люди помнят старое, запоминают новое, болтают, решают головоломки и шутят на том же уровне, что и раньше.
Но есть менее явные эффекты, для изучения которых придумали хитрые эксперименты. Например, предъявлять одинаковые стимулы поочередно сначала левому, а потом правому глазу. Смысл в том, что информация, попавшая в одно полушарие, не утекает в другую половину мозга: что увидел левый глаз находится в правом полушарии, картинки из правого глаза – в левом. Из-за этого возникают частые расхождения в реакциях.
Яркий пример: подопытный Пол, который по-разному реагировал на одни и те же вопросы. Он был в состоянии реагировать на письменную речь при предъявлении ее обоим полушариям, но говорить о стимуле мог только если он видел его правым глазом. Если же вопрос показывали левому глазу, то Пол утверждал, что ничего нет, но рукой, показывая на буквы, давал осмысленный ответ.
Например, на вопрос «кем бы ты хотел быть?» он ответил: «гонщиком». Но тот же вопрос, показанный левому глазу, он показал: художником.
Исходя из этого и других случаев учёный Майкл Газзанига пришел к идее о раздвоенности сознания, но вообще по самим этим экспериментам, а также о способах интерпретации данных существует большая дискуссия. В том числе есть новые экспериментальные результаты, противоречащие эту идее. Например, здесь: http://psyandneuro.ru/novosti/rasshhepljonnyj-mozg-razdelnoe-vospri/
UPD ошибка в посте, поправляют: «Правое поле зрения - левое полушарие, левое поле зрения - правое. А не левый глаз - правое, правый - левое. Это немного разные вещи».
Спасибо!
Но есть менее явные эффекты, для изучения которых придумали хитрые эксперименты. Например, предъявлять одинаковые стимулы поочередно сначала левому, а потом правому глазу. Смысл в том, что информация, попавшая в одно полушарие, не утекает в другую половину мозга: что увидел левый глаз находится в правом полушарии, картинки из правого глаза – в левом. Из-за этого возникают частые расхождения в реакциях.
Яркий пример: подопытный Пол, который по-разному реагировал на одни и те же вопросы. Он был в состоянии реагировать на письменную речь при предъявлении ее обоим полушариям, но говорить о стимуле мог только если он видел его правым глазом. Если же вопрос показывали левому глазу, то Пол утверждал, что ничего нет, но рукой, показывая на буквы, давал осмысленный ответ.
Например, на вопрос «кем бы ты хотел быть?» он ответил: «гонщиком». Но тот же вопрос, показанный левому глазу, он показал: художником.
Исходя из этого и других случаев учёный Майкл Газзанига пришел к идее о раздвоенности сознания, но вообще по самим этим экспериментам, а также о способах интерпретации данных существует большая дискуссия. В том числе есть новые экспериментальные результаты, противоречащие эту идее. Например, здесь: http://psyandneuro.ru/novosti/rasshhepljonnyj-mozg-razdelnoe-vospri/
UPD ошибка в посте, поправляют: «Правое поле зрения - левое полушарие, левое поле зрения - правое. А не левый глаз - правое, правый - левое. Это немного разные вещи».
Спасибо!
PsyAndNeuro.ru
Расщеплённый мозг: раздельное восприятие, но единое сознание? - PsyAndNeuro.ru
Согласно известной работе Роджера Сперри (Roger Sperry) и Майкла Газзанига (Michael Gazzaniga), пациенты с «расщепленным мозгом» испытывают симптомы раздвоенного сознания: левое и правое полушария головного мозга могут независимо друг от друга воспринимать…
Какой весёлый эксперимент. Сказали, что исследуют психоделический опыт, а на самом деле дали подопытным плацебо. А ещё создали волнующее предчувствие от предстоящего опыта: подопытных встречала целая толпа учёных в белых халатах и с очень серьезными лицами. Эксперимент проходил в красиво украшенной комнате, а ещё в каждой группе были подсадные испытуемые. Эти ненастоящие участники в комнате ожидания рассказывали, как их знакомые здесь на днях были, принимали психоделик и испытывали нечто потрясающее. Уже после приема плацебо подсадные повторяли все необычные переживания настоящих участников, но усиливали их в несколько раз.
В итоге 35% людей поверили, что пережили психоделический трип с диковинными ощущениями, правда, в субъективных отчётах не было ни слова о искажениях восприятия или галлюцинациях, зато состоялось много озарений и необычных мыслей. По-видимому, даже такое массированное плацебо может воссоздать только часть психоделии. Ну и не на всех подействовало: многие верно посчитали, что их водят за нос, ещё часть испытуемых сомневалась.
https://www.discovermagazine.com/mind/the-amazing-psychedelic-bamboozle
В итоге 35% людей поверили, что пережили психоделический трип с диковинными ощущениями, правда, в субъективных отчётах не было ни слова о искажениях восприятия или галлюцинациях, зато состоялось много озарений и необычных мыслей. По-видимому, даже такое массированное плацебо может воссоздать только часть психоделии. Ну и не на всех подействовало: многие верно посчитали, что их водят за нос, ещё часть испытуемых сомневалась.
https://www.discovermagazine.com/mind/the-amazing-psychedelic-bamboozle
Discover Magazine
The Amazing Psychedelic Bamboozle
An experiment on the effects of psychedelic drugs on creativity was actually a creative deception.
Дружеская реклама: «Психологический кабинет в Москве, метро Строгино. Услуги психолога (работа с тревожными расстройствами и расстройствами настроения), логопеда, преподавателя по математике, физике, химии, английскому языку.
Также возможна сдача в почасовую аренду для индивидуальных и групповых консультаций»
Тел. 89645860290
Хорошие и профессиональные люди хотят работать, несмотря ни на что, обращайтесь в общем. Ну и репост, кому не жалко
Также возможна сдача в почасовую аренду для индивидуальных и групповых консультаций»
Тел. 89645860290
Хорошие и профессиональные люди хотят работать, несмотря ни на что, обращайтесь в общем. Ну и репост, кому не жалко
Forwarded from Мам, я решила уехать.
Нестабильный период во всем мире привел многих либо к потере занятости (привет, фрилансеры), либо к снижению активности. Единственный совет - установите четкий график дня. Это позволит психике оставаться в более менее стабильном положении. Занимать себя можно, чем угодно, но один из наиболее одобряемых обществом способов проведения времени, не вызывающий угрызения совести у тревожных - прохождение онлайн-курсов. Благо, что Coursera открыла доступ ко всем курсам. Я сделала подборку по теме психологии и психиатрии, но начинать учиться можно чему угодно. Важна не продуктивность, а возможность не заниматься чрезмерной саморефлексией.
Дисклеймер:
1) я собираюсь часть времени посвятить онлайн просмотру жизни животных
2) все курсы по нейробиологии советую начинать с этой статьи: Fifty psychological and psychiatric terms to avoid (50 терминов психиатрии и психологии, которые лучше не использовать, частично переведено каналом "железноголовый").
Там хорошо объясняется, почему фразы "ген, отвечающий за..,", "нейромедиатор любви", "химический дисбаланс", "...активирует работу участка мозга", "влияние гендера на..." и "золотой стандарт", на которых строится значимая часть научпоп литературы - скорее, искажение, чем нет.
Курсы на русском:
Психодиагностика
Математические методы в психологии
Возможно ли воспитать детей "правильно"?
Психология сознания
Психология коммуникации
Курсы на английском:
▪️The Arts and Science of Relationships
❤️ Легендарный Learning How to Learn (один из лучших курсов на Coursera, рассказывает про базу обучения любому навыку) + Understanding Memory: Explaining the Psychology of Memory through Movies (русские субтитры)
▪️Positive psychiatry and mental health (у нескольких блоков есть субтитры на украинском, я когда-то делала мини-обзор, очень неплохой курс)
▪️Psychological First Aid (русские субтитры. Курс направлен на сотрудников экстренных служб, но есть полезные моменты. К примеру, для того, чтобы вывести человека из состояния шока, удостоверьтесь, что его физиологические потребности удовлетворены)
▪️Introduction to psychology (русские субтитры)
▪️Social and emotional learning for teachers
▪️Sleep: neurobiology and society (мне кажется, я из этого курса узнала, что худшее, что может произойти со сном - тревога из-за его "ненормальности")
▪️Know Thyself - The Value and Limits of Self-Knowledge: The Unconscious
▪️Schizophrenia (хороший базовый курс)
▪️Major depression in population (с позиции здравоохранения)
Дисклеймер:
1) я собираюсь часть времени посвятить онлайн просмотру жизни животных
2) все курсы по нейробиологии советую начинать с этой статьи: Fifty psychological and psychiatric terms to avoid (50 терминов психиатрии и психологии, которые лучше не использовать, частично переведено каналом "железноголовый").
Там хорошо объясняется, почему фразы "ген, отвечающий за..,", "нейромедиатор любви", "химический дисбаланс", "...активирует работу участка мозга", "влияние гендера на..." и "золотой стандарт", на которых строится значимая часть научпоп литературы - скорее, искажение, чем нет.
Курсы на русском:
Психодиагностика
Математические методы в психологии
Возможно ли воспитать детей "правильно"?
Психология сознания
Психология коммуникации
Курсы на английском:
▪️The Arts and Science of Relationships
❤️ Легендарный Learning How to Learn (один из лучших курсов на Coursera, рассказывает про базу обучения любому навыку) + Understanding Memory: Explaining the Psychology of Memory through Movies (русские субтитры)
▪️Positive psychiatry and mental health (у нескольких блоков есть субтитры на украинском, я когда-то делала мини-обзор, очень неплохой курс)
▪️Psychological First Aid (русские субтитры. Курс направлен на сотрудников экстренных служб, но есть полезные моменты. К примеру, для того, чтобы вывести человека из состояния шока, удостоверьтесь, что его физиологические потребности удовлетворены)
▪️Introduction to psychology (русские субтитры)
▪️Social and emotional learning for teachers
▪️Sleep: neurobiology and society (мне кажется, я из этого курса узнала, что худшее, что может произойти со сном - тревога из-за его "ненормальности")
▪️Know Thyself - The Value and Limits of Self-Knowledge: The Unconscious
▪️Schizophrenia (хороший базовый курс)
▪️Major depression in population (с позиции здравоохранения)
Twitter
Dr. Margie Housley
Okay friends in isolation/quarantine, I am here for you with a THREAD of animal live cams:
В статье про то, как работает психотерапия, описаны передовые психотерапевтические техники:
«In 2018, a pair of worried researchers published a list of therapies practiced by social workers billing themselves as specialists in such alleged treatments as “angel card readings,” “cuddle party” facilitations, “ancestral healing” and “bilateral stimulation.” In Amsterdam, research psychologist Pim Cuijpers is keeping his own list of offbeat treatments for anxiety and depression, both individualized and therapist-led, including studies on the impact of Chinese calligraphy practice, ingesting saffron, chewing gum and participating in karaoke. There’s even an entire book on the psychotherapeutic value of constricting one’s anus 100 times a day»
«In 2018, a pair of worried researchers published a list of therapies practiced by social workers billing themselves as specialists in such alleged treatments as “angel card readings,” “cuddle party” facilitations, “ancestral healing” and “bilateral stimulation.” In Amsterdam, research psychologist Pim Cuijpers is keeping his own list of offbeat treatments for anxiety and depression, both individualized and therapist-led, including studies on the impact of Chinese calligraphy practice, ingesting saffron, chewing gum and participating in karaoke. There’s even an entire book on the psychotherapeutic value of constricting one’s anus 100 times a day»
Вообще в статье о том, что именно помогает: какие-то конкретные методы психотерапии или общие моменты. То есть, к примеру, важен отлов и переработка автоматических мыслей по КПТ или положительный эффект даёт просто вдумчивый, внимательный разговор на темы, которые обычно почти нигде и ни с кем не обсуждаются.
Картинка сомнительная, но любопытная. Навряд ли это какой-то точный замер психотерапевтического эффекта и его источника.
https://www.knowablemagazine.org/article/mind/2020/how-does-psychotherapy-work
Картинка сомнительная, но любопытная. Навряд ли это какой-то точный замер психотерапевтического эффекта и его источника.
https://www.knowablemagazine.org/article/mind/2020/how-does-psychotherapy-work
После инъекции хлорогеновой кислоты прямиком в латеральную амигдалу крысы реже и ленивее искали кокаин в своих окрестностях.
Вообще это про память. Химическую зависимость отчасти можно описать как расстройство памяти: слишком сильные и устойчивые к изменениям воспоминания об эффекте наркотика, хочешь ты того или нет, появляются в разных ситуациях и подталкивают к соответствующему поведению.
По мнению авторов, инъекция помешала синаптической пластичности в латеральном ядре миндалины, а потому, вероятно, помогла угасанию следов памяти. Ну или остановила реконсолидацию воспоминаний: «The scientists found that following cue extinction or reconsolidation, the infusions reduced the amount of cocaine seeking induced by the cocaine cue by altering the strength of thalamo-lateral amygdala synapses»
https://www.psychiatry.pitt.edu/now-journal-neuroscience-calcineurin-infusions-lateral-amygdala-reduce-reinstatement-cocaine-cue,
Вообще это про память. Химическую зависимость отчасти можно описать как расстройство памяти: слишком сильные и устойчивые к изменениям воспоминания об эффекте наркотика, хочешь ты того или нет, появляются в разных ситуациях и подталкивают к соответствующему поведению.
По мнению авторов, инъекция помешала синаптической пластичности в латеральном ядре миндалины, а потому, вероятно, помогла угасанию следов памяти. Ну или остановила реконсолидацию воспоминаний: «The scientists found that following cue extinction or reconsolidation, the infusions reduced the amount of cocaine seeking induced by the cocaine cue by altering the strength of thalamo-lateral amygdala synapses»
https://www.psychiatry.pitt.edu/now-journal-neuroscience-calcineurin-infusions-lateral-amygdala-reduce-reinstatement-cocaine-cue,
Журнал Cell сделал биологические раскраски для детей. Раскрашивать синаптическую щель, мембрану клетки и разные виды транспортных белков – занятие странное, но полезное и не самое плохое в текущее время.
https://www.cell.com/comics
https://www.cell.com/comics