Игры, в которые играют люди (разбор ситуации)
А вы сможете понять в какую игру играют наши герои? Попробуйте определить, какие они занимают роли, и чем это опасно.

Психологический гид. Подписаться

Как перестать ожидать одобрения от других.
Одобрение и признание со стороны других людей часто становятся для нас основанием для самоутверждения и уверенности в своих силах. Мы стремимся получить одобрение от близких, коллег, начальников, друзей, и часто зависим от них в своих оценках себя и своих действий. Однако, когда мы становимся слишком зависимы от одобрения окружающих, это может стать причиной нашей неуверенности и чувства беспокойства в коммуникации с другими людьми. В этой статье мы обсудим, как перестать ожидать одобрения от других и начать верить в себя.

Психологический гид. Подписаться

Как научиться заботиться о себе.
Для многих людей забота о себе и своем здоровье является не только важной, но и сложной задачей. Некоторые из нас не знают, с чего начать, другие не могут постоянно соблюдать режим дня и правильное питание. Но почему мы столь редко заботимся о своем теле и душе и как научиться делать это регулярно?

Психологический гид. Подписаться

🔹Как поддерживать свое психическое здоровье и улучшить свою жизнь.
Следуя этим пяти простым шагам, вы сможете укрепить свое психическое здоровье и стать более уверенным и успешным.

Психологический гид. Подписаться

🔹Понимание себя: ключ к успешной жизни
Понимание себя и своих ценностей является ключевым фактором в нашей жизни, ведь это позволяет нам понять, кто мы есть и что на самом деле для нас важно.

Ниже приведено 10 простых советов, которые помогут лучше понять себя и свои ценности.

🔹Как понять, что вам действительно важно.
Четко определить свои ценности можно путем проведения определенной практики.

Вот несколько шагов,которые помогут понять свои ценности и правильно расставить приоритеты:

5 шагов, которые помогут принять свою уникальность
Каждый человек уникален и неповторим. У каждого из нас есть своя история, мысли, чувства и таланты. Но порой мы не умеем принимать свою уникальность, сравнивая себя с другими и чувствуя себя неудачниками, недостаточно умными или некрасивыми. Как же начать принимать свою уникальность?

Вот 5 шагов, которые помогут принять свою уникальность

Психологический гид. Подписаться

🔹Тест: что вы увидели первым на картинке?

🔹Одним из главных аспектов психологического благополучия является доверие к себе и своим решениям. В своей работе я часто встречаю людей, которые испытывают трудности в принятии решений и страдают от недостатка доверия к своей способности принимать правильные решения.

Почему мы не доверяем себе?
Читайте продолжение ниже.

Психологический гид. Подписаться

🔹 Хочешь доверять себе и своим решениям ?
Как работать над укреплением доверия к себе и своим решениям

Ниже я предлагаю несколько способов, которые могут помочь укрепить доверие к себе и своим решениям.

🔹Простите себя и сделайте следующий шаг
Прощение – это процесс, который может быть непростым, особенно когда речь идет о себе. Необходимо понимать, что каждый из нас делает ошибки, и это нормально. Важно уметь принимать их, обрабатывать и прощать себя. Вот несколько советов, которые помогут научиться прощать себя:

Психологический гид. Подписаться

🔹5 основных причин отсутствия сил и энергии

Отсутствие сил и энергии – это распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Оно может возникать по разным причинам, от физических до психологических. В данной статье я хотел бы рассказать о 5 основных причинах отсутствия сил и энергии.