Ошибки при оказании поддержки близким 

🔻Навязчивая забота. Слишком настойчивое: "Что случилось? Расскажи мне" может усугубить ситуацию, вызвав дискомфорт.

🔻Решение проблем за других.
Поддержка заключается в переходе от беспомощности к самостоятельности. Важно помогать человеку развивать свои собственные решения.

Психология успеха💸

Логика не при чем

Мы привыкли воспринимать только то, что подвергается нашей логике. Все остальное, что мы не можем объяснить, мы объявляем ошибочным, неправильным и даже готовы осуждать это.

Мы не можем поверить, что ребенок понимает о чем говорит, когда произносит: "Мама, я тебя Люблю". А после многократных пренебрежения или насмешки над этими словами, удивляемся, почему ребенок перестал проявлять любовь.

Мы не можем поверить глазам, когда люди, совершившие в жизни ошибку, обретают счастье или успех. Ведь мы заранее уже очертили этому изгою дорогу и ожидали, что его страшно накажет Бог за непослушание и грехи.

К нам в голову не лезет, как Бог мог простить человека за такое? И именно по этой причине, мы уже предрекли себя на провал. Ведь думаем, что Бог нас никогда не простит за что-то... Хотя, его любовь и уважение по отношению к нам не дрогнула ни на миллиметр.

Психология успеха💸

Манипуляция — это психологическое давление на человека с целью добиться от него определенных слов или действий.

Например:
"Я же опытнее, я знаю лучше"
"Ты ведь любишь меня? Тогда сделай это, пожалуйста"
"Я же делаю для тебя столько... А ты..."

Разные формы манипуляций затрудняют взаимопонимание людей и мешают созданию теплых, уважительных отношений.

Психология успеха💸

Избавьтесь от ограничивающих установок

Человек часто хорошо понимает свои качества и недостатки. Но ему непонятно, кем он мог бы стать из-за внушенных установок о самом себе.
Ложные убеждения появляются под влиянием окружения. Часто родители в детстве ставят пределы нашим желаниям и мечтам.

Затем другие люди - учителя, друзья, начальство - поддерживают идею о наших ограничениях.

Чтобы стать лучше, нужно распознать и избавиться от ограничивающих установок, которые мешают быть сильнее, смелее и добрее.

Психология успеха💸

Как давать конструктивную критику:

Фокусируйтесь на изменении. Оценивайте то, что можно улучшить. Критика прошлых действий редко приводит к результату, лучше сосредоточиться на будущих действиях.

Используйте модель "положительное - конструктивное - положительное". Важно подчеркнуть достоинства, предложить улучшения и затем поддержать положительным комментарием.

Основывайте критику на фактах. Используйте конкретные ситуации и наблюдения, чтобы сделать ее более объективной.

Поставьте себя на место другого. Представьте, как бы вы себя чувствовали, услышав такую критику, и подходите к ней с таким же уважением и толерантностью.

Психология успеха💸

Исследуйте личные особенности

Оцените следующие аспекты:

1️⃣. Самосознание
Я ли являюсь активным слушателем, внимательным к окружающим разговорам? Как я реагирую на критику и негативный разговор? Готов ли я быть "в потоке" или предпочитаю просто соответствовать?

2️⃣. Общение
С кем я общаюсь ежедневно и как они влияют на мою жизнь? Есть ли рядом люди, желающие моего успеха и которые мотивируют меня на рост?

3️⃣. Действия и планы
Сталкиваюсь ли я с препятствиями или решаю проблемы? Удовлетворены ли мои знания или мне нужно учиться для совершенствования?

Часто люди впадают в ловушку идеала. Важно осознать ошибки и отпустить идеализм после непростых уроков.

Психология успеха💸

Изучите различия между реальным и желаемым "Я"

Для того чтобы стать лучше, важно понять, кто вы на самом деле. Для этого нужно проанализировать основу вашей личности: ваши ценности, цели, интересы, увлечения и потребности.

Эти критерии определяют ваше текущее представление о себе.
Ответ на вопрос, с чего начать процесс улучшения, прост: изучите различия между тем, каким вы есть сейчас, и тем, кем вы хотели бы стать. Задайте себе несколько вопросов:

• Какие занятия приносят вам удовольствие и радость? Вы уже занимаетесь ими или это ваша мечта?
• В какой сфере вы чувствуете себя комфортно и способны на творчество и развитие? Работаете ли вы по призванию или это просто ваше желание?
• С какими людьми вам приятно общаться? Какой у вас сейчас круг общения?
• Какую легаси вы хотите оставить? Как вас видят другие люди сейчас?
• Постарайтесь быть честными и искренними в ответах.

Психология успеха💸

Секрет Вселенной — Баланс

Отрицание, критика, осуждение — разрушение. Баланс требует восстановления. Энергия на это уходит от того, кто разрушал. Источник позитива — в поддержке, принятии, созидании. Энергия растет, созидание приносит силу. Все — одно целое. Разрушая других, разрушаем себя. Принимая других — принимаем себя.

Психология успеха💸