Психология на доступном языке
71 subscribers
1.31K photos
5 videos
31 files
6 links
Психология. Доступная психология. Сохры.
Download Telegram
этo делать. И тогдa между ними не вoзникает близости, дажe нeсмотря на тo, что геoграфичеcки oни находятся рядoм. Чтобы приcутcтвовать в oтнoшениях, чтoбы быть вĸлюченным в oтнoшения, нyжнo оcознaвaть сeбя. Т.e. понимaть, чего вы xотитe, чего не хoтите и иметь пpaво и смелость об этом гoвoрить. Если вы не понимаeтe, что для ваc вaжно, если не отдаeтe cебе отчeт, чего вы на cамoм дeл хoтите, если вы не мoжете сказать o своих жeланиях и нежеланиях человеку, ĸоторый рядом c вами, тo мeжду вами нет близоcти. Близкие отношeния, это отношeния, в ĸоторых вы не боитеcь обидeть пaртнерa, если вы понимаeтe, что ваc примyт с любыми чyвствами, желаниями и недoстатками. 

6. Ранимoсть – является признакoм близocти. 

Об этом я подробнee писала в статьe «Уязвимocть – плaтa за близость». Еcли вы pанимы в отношениях, знaчит, вaши отношения являютcя близкими. Вeдь порaнить можно того, кто pядом и откpыт для вaс. Важно с довeриeм oтнoсится к чeловeкy, с которым у вас близость. Вы дoлжны понимать, что если близкий человек сдeлаeт вам больно, то этo не специальнo. Важнo взять за принцип в отношениях, чтo если челoвек обижаeт меня специальнo, умышленно, тo я не хочy иметь c ним ничeго общeго. Eсли же я уверена, что этот чeловeк относится ĸo мнe нeжно, бepeжно и с увaжением, но при этом oн cделал мне бoльнo, тo это не специальнo. И тoгда нe стoит на негo обижaться. В близких отношениях мы иногдa будем раниться, к этому нужнo быть готовым, пoтoму что этo неизбежно. Противоположный полюс уязвимости – это изоляция. Eсли вaм невынoсима ранимocть и вы выбираете изoляцию, тoгда вы будете oдинoĸи в oтнoшенияx, душeвной близости при этом нe будет! 

А чегo не хвaтaет в вашиx отношениях, чтобы они были близкими? В кaкой момент и по кaким причинам близоcть yшла? И что нужнo пpивнести в вaши отношeния, чтобы они стaли близкими? 

Окcaнa Бутрим
День с подборкой цитат. 💪⚡️
15 серьезно-юмористических жизненных принципов, которые работают 

1. Аксиома Кана и Орбена: 
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! 

2. Закон Янга: 
Все великие открытия делаются по ошибке. 

3. Закон Мескимена: 
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. 

4. Восьмое правило Фингейла: 
Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого. 

5. Следствие Лермана: 
Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег. 

6. Закон научных исследований Мэрфи: 
В защиту своей теории всегда можно провести достаточное количество исследований. 

7. Наблюдение Этторе: 
Соседняя очередь всегда движется быстрее. 

8. Закон Сегала: 
Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем не уверен. 

9. Правило взаимозависимости Ричарда: 
То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится. 

10. Колбасный принцип: 
Тем, кто любит колбасу и уважает закон, не стоит видеть, как делается то и другое. 

11. Постулат Харриссона: 
На каждое действие есть равная ему противодействующая критика. 

12. Закон профессиональной практики Дрю: 
Кто платит меньше всех, больше всех жалуется. 

13. Закон Ван Роя: 
Небьющаяся игрушка полезна для того, чтобы разбивать ею другие. 

14. Закон поиска: 
Начинать поиски надо с самого неподходящего места. 

15. Банановый принцип: 
Если вы купили неспелые бананы, то к моменту созревания их уже не останется. Если вы их купили спелыми, бананы испортятся до того, как их успеют съесть.
Про женское одиночество в тридцать

Потрясающая статья Ольги Какшинской про женское одиночество в тридцать или сколько сегодня стоит свет

Одиночество – хорошая штука, когда есть кому сказать, что одиночество – хорошая штука. Мне всегда нравилась эта шутка, потому что была близка и понятна запечатанная внутри нее печаль.

Я не знаю, где в этом городе в 30 лет можно встретить человека, который подхватит твою жизнь с другого края и понесет ее дальше, как свою. Кажется, к этому возрасту всех «нормальных» уже давно разобрали. Свидания напоминают собеседования, времени на долгие раскачивания мало. А на пустые душевные страдания так и вообще нет. Как и сил.

Знающие мою историю часто говорят: тебе повезло встретить своего Сашу. Пойди-найди сейчас такого настоящего мужика. Я, разумеется, утвердительно киваю головой (особенно, если рядом Саша), но соглашаться с фактом чистого везения не спешу. Великое счастье, что мы встретились свободными и без детей, но это вовсе не отменяет наличие у каждого своей истории, жесткого сформированного характера и не менее категоричного круга представлений о том, что такое любовь и с кем под боком мы хотим дожить до старческого маразма.

Ну и еще потому, что с «настоящими мужиками», по которым так тоскуют хрупкие женские плечи и сердце, жить не так уж и просто, на самом деле. Особенно если ты сама «не колбаса пальцем пиханая» – то есть с уже вполне себе выстроенным внутренним костяком и modus vivendi.

Я пишу это для всех одиноких девочек, умных, красивых и стойких, привыкших идти по жизни с гордо поднятой головой. Я знаю, что когда все вокруг выходят замуж, рожают детей и, взявшись за руки, эмигрируют в лучшее будущее, кажется, что партия проиграна, и все упущено, хотя, на самом деле – вы еще даже не садились за игровой стол.

Не слушайте того, кто причитает и предсказывает бедную одинокую старость в сорок три. Ведь у вас на руках сейчас даже не какой-то там козырь, а целый джокер: ясное понимание того, что вам действительно нужно – от себя, работы, жизни и того, с кем будет хотеться просыпаться ближайшие несколько десятков лет. Вместе с наличием не менее важного знания о том, от чего ради всего этого вы готовы отказаться в самой себе.

С интересом наблюдаю, насколько популярны сегодня тренинги по «пробуждению в себе богини», становлению «истинной женщиной» – слабой, хрупкой, призванной нести в мир лишь красоту, а не авоськи с продуктами. И вот что хочу сказать: когда рядом появляется правильный мужчина, все это включается в тебе само и совершенно бесплатно. Потому что это не то, чему нужно учиться и искусственно себе прививать – все это встроено в тебя с рождения и начинает работать сразу же при переходе из программы «выживать» в условия парной жизни, где проблемы внешнего мира делятся на двоих и оттого решаются быстрее и легче.

Я искренне верю, что к счастью встретить в этом мире «своего» приговорены все. Другое дело, что небесные исполнители бывают нерасторопны и медлительны, но это не беда – это неудобство. Если вы не высаживаете по литру водки каждую пятницу, не выкуриваете по пачке сигарет в день и не жрете пачками наркоту, вы не безнадежны. Скажу более: даже если вы все это делаете, вы тоже не безнадежны, особенно, если хватило мозгов осознать, что лучше все это прекратить и заняться чем-нибудь полезным.

А в том, что «своих» хватит на всех, – даже не сомневайтесь.

Просто есть мужчины-слова и есть мужчины-поступки. Первые много говорят, строят графики, обсуждают, уточняют, советуются с мамой, друзьями и шаром-предсказателем, сверяются с гороскопом и курсами валют. Вторые просто принимают решение: жить здесь и сейчас, делать – немедленно, любить – вот эту женщину. И что бы ни случилось, знать: ты справишься. Такой уж ты получил дар при рождении – быть сильным и справляться с любой бедой.

По-настоящему освоишь искусство любить только тогда, когда научишься ходить по снегу, не оставляя следов, не забивая по самую шляпку гвозди друг в друга – ведь даже если их потом и вытащить, след останется.
Поэтому больше всего хочется найти человека, который будет разделять с тобой «ценность ненападения». Когда дома – дом, а не второе поле боя после рабочего. Когда в кровати – страсть, а не: «Розовый. Я покрашу потолок в розовый». Когда у обоих общего, помимо мечты, еще и точный план действий, и эта цель значит больше, чем сиюминутная придурь или вспышка глухого раздражения.

К тридцати женщина уже наелась романтикой. Роль красивого безмозглого украшения ей уже не подойдет. Потому что пока остальные усиленно вили гнездо, она работала. Бралась за самое сложное, с головой окуналась в новое, получала третье высшее, рвала шаблоны, рисковала и шла ва-банк. Временами ей было страшно, одиноко и тяжело, но надеяться было не на кого: хороший человек не профессия, и красивые глаза не оплатят счет за электричество.

Пожив в таком режиме, начинаешь ценить мужчин, которые плевать хотели на поиски смысла жизни и ответ на вопрос «кем я хочу быть, когда вырасту».

Повседневность, рутина, бытовой юмор, тепло объятий – вот что становится по-настоящему важным, вот что дает силы, чтобы там, в большом мире, чувствовать себя хорошо. Когда я вешаю гирлянды, или наряжаю нашу вторую вместе-ёлку, засовываю сушилки Саше в ботинки или делаю трехлитровую банку морса из красной смородины, я понимаю смысл этих действий. Как ласточка лепит гнездо из слюны, соломы и глины, так и я – каждый день – укрепляю созданное.

(Мне хочется говорить, но слова застревают, потому что я не знаю, как об этом рассказывать. Как описывать мгновения, из которых состоишь, как из молекул, где каждая – твой позвонок, твоя сила.)

Поэтому вместо слов я просто хочу посвятить этот пост Саше.

Родной, я тебя люблю.

…Спасибо, что я больше понятия не имею,

сколько сегодня

стоит

свет💡.