Особенно, если обижаться по любому поводу и прятаться в свою наглухо сжатую раковину – привычный и многолетний способ защиты от боли.
Разжимать свою раковину, высовывать оттуда голову и говорить о себе, о боли, о потребностях, о желаниях и пытаться во всём этом слышать не только себя, но и другого – адский труд. Позволить себе выражать свои эмоции, признавать свою боль. Тогда легче увидеть боль другого, признать его право на эту боль.
© Юлия Базылева
Разжимать свою раковину, высовывать оттуда голову и говорить о себе, о боли, о потребностях, о желаниях и пытаться во всём этом слышать не только себя, но и другого – адский труд. Позволить себе выражать свои эмоции, признавать свою боль. Тогда легче увидеть боль другого, признать его право на эту боль.
© Юлия Базылева
Ужасные_психологические_эксперименты_реальные_факты_из_истории.pdf
25 MB
Ужасные психологические эксперименты: реальные факты из истории — Анастасия Шавырина
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям – не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям – не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
В игноре: почему нам так больно.
Чем важнее для нас человек, тем больше мы переживаем, когда он намеренно молчит. Неизвестность подпитывает чувство тревоги, мы теряемся в догадках, что же мы сделали не так, в чем провинились. Почему мы так страдаем в этой «зоне отчуждения» и как себя успокоить? Мнение психотерапевта Шэрон Мартин.
Молчание — один из самых страшных видов эмоционального насилия. Некоторые из нас физически не выносят его. По словам психиатра Хеманта Миттала, спусковым крючком для депрессий и тревожных расстройств многих его пациентов стало именно нежелание близкого им человека с ними общаться. Почему мы так болезненно реагируем?
Хемант Миттал считает игнорирование одной из самых древних психологических техник для выражения неодобрения или разочарования. Сегодня этот простой психологический прием практикуется даже между родителями и детьми (вспомним весьма спорную практику тайм-аутов) и часто принимает формы жестокой манипуляции.
Не всякое признание одинаково ценно
И хотя безразличие к чужим мнениям может показаться привлекательным, на самом деле это не принесет счастья. Мы — социальные существа, и нам необходимо общение с себе подобными. В мире наших первобытных предков выживали только те, кого не отвергала группа или племя.
Хотя эта борьба за жизнь осталась в прошлом, мы все еще нуждаемся в отношениях с другими людьми и в одобрении со стороны родственников и других членов общества. Помните, насколько важно было вписаться в коллектив в средней школе?
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких
Глубоко внутри нас все еще сидит страх стать отверженными и подвергнуться изгнанию. Потребность в одобрении никуда не делась, только теперь мы беспокоимся, как бы мы чем-то не задели коллег, соседей, друзей.
Некоторые в стремлении угодить заходят слишком далеко. Такие люди пытаются добиться одобрения всех и каждого. Естественно, им это не удается, поскольку невозможно угодить сразу всем. Людей, чье одобрение и признание нам по-настоящему важно, не так уж много — это те, с кем нас связывают действительно близкие отношения.
Часто мы ищем признания не у тех
Мне не нужно, чтобы 500 незнакомцев поставили «лайки» моему сообщению в Facebook. И даже мнение дальних родственников и бывших одноклассников мало что значит, поскольку это не те люди, с кем я поддерживаю близкие отношения. Мы сами себя запутали и начали вести себя так, словно мнения окружающих для нас одинаково важны, хотя на самом деле реально для нас важно лишь мнение некоторых. Мнение мужа для меня должно быть намного важнее, чем одобрение со стороны группы матерей с идеальной внешностью, дети которых ходят в ту же школу, что и мой сын.
Чье мнение по-настоящему важно?
Решите, чье одобрение и признание действительно существенно. Это несложно, составьте список из 5-10 наиболее близких вам людей. Если замечаете, что начинаете переживать по поводу того, что кто-то может о вас подумать, спросите себя: «А есть ли эти люди в моем списке?»
Если мы хотя бы с кем-то поддерживаем близкие отношения, для нас важны их мнения, переживания и потребности. Но близкие отношения требуют компромиссов: например, я иногда помогаю сестре, гуляя с ее собакой, а она подвозит меня на работу, когда моя машина в ремонте. Поскольку сестра для меня — действительно близкий человек, мне важно, что она думает и чувствует, и я готова постараться, чтобы ее порадовать.
Почему не стоит угождать другим в ущерб себе
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких. Если нас беспокоят чувства других, а собственные мы игнорируем, мы принижаем собственную значимость. Вы имеете право на переживания, желания и потребности, и они не менее важны, чем переживания и желания других.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства
Вы можете учитывать чужие мнения, но не обязаны посвящать жизнь тому, чтобы угождать другим. Мы взрослые люди, и это дает нам свободу.
Чем важнее для нас человек, тем больше мы переживаем, когда он намеренно молчит. Неизвестность подпитывает чувство тревоги, мы теряемся в догадках, что же мы сделали не так, в чем провинились. Почему мы так страдаем в этой «зоне отчуждения» и как себя успокоить? Мнение психотерапевта Шэрон Мартин.
Молчание — один из самых страшных видов эмоционального насилия. Некоторые из нас физически не выносят его. По словам психиатра Хеманта Миттала, спусковым крючком для депрессий и тревожных расстройств многих его пациентов стало именно нежелание близкого им человека с ними общаться. Почему мы так болезненно реагируем?
Хемант Миттал считает игнорирование одной из самых древних психологических техник для выражения неодобрения или разочарования. Сегодня этот простой психологический прием практикуется даже между родителями и детьми (вспомним весьма спорную практику тайм-аутов) и часто принимает формы жестокой манипуляции.
Не всякое признание одинаково ценно
И хотя безразличие к чужим мнениям может показаться привлекательным, на самом деле это не принесет счастья. Мы — социальные существа, и нам необходимо общение с себе подобными. В мире наших первобытных предков выживали только те, кого не отвергала группа или племя.
Хотя эта борьба за жизнь осталась в прошлом, мы все еще нуждаемся в отношениях с другими людьми и в одобрении со стороны родственников и других членов общества. Помните, насколько важно было вписаться в коллектив в средней школе?
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких
Глубоко внутри нас все еще сидит страх стать отверженными и подвергнуться изгнанию. Потребность в одобрении никуда не делась, только теперь мы беспокоимся, как бы мы чем-то не задели коллег, соседей, друзей.
Некоторые в стремлении угодить заходят слишком далеко. Такие люди пытаются добиться одобрения всех и каждого. Естественно, им это не удается, поскольку невозможно угодить сразу всем. Людей, чье одобрение и признание нам по-настоящему важно, не так уж много — это те, с кем нас связывают действительно близкие отношения.
Часто мы ищем признания не у тех
Мне не нужно, чтобы 500 незнакомцев поставили «лайки» моему сообщению в Facebook. И даже мнение дальних родственников и бывших одноклассников мало что значит, поскольку это не те люди, с кем я поддерживаю близкие отношения. Мы сами себя запутали и начали вести себя так, словно мнения окружающих для нас одинаково важны, хотя на самом деле реально для нас важно лишь мнение некоторых. Мнение мужа для меня должно быть намного важнее, чем одобрение со стороны группы матерей с идеальной внешностью, дети которых ходят в ту же школу, что и мой сын.
Чье мнение по-настоящему важно?
Решите, чье одобрение и признание действительно существенно. Это несложно, составьте список из 5-10 наиболее близких вам людей. Если замечаете, что начинаете переживать по поводу того, что кто-то может о вас подумать, спросите себя: «А есть ли эти люди в моем списке?»
Если мы хотя бы с кем-то поддерживаем близкие отношения, для нас важны их мнения, переживания и потребности. Но близкие отношения требуют компромиссов: например, я иногда помогаю сестре, гуляя с ее собакой, а она подвозит меня на работу, когда моя машина в ремонте. Поскольку сестра для меня — действительно близкий человек, мне важно, что она думает и чувствует, и я готова постараться, чтобы ее порадовать.
Почему не стоит угождать другим в ущерб себе
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких. Если нас беспокоят чувства других, а собственные мы игнорируем, мы принижаем собственную значимость. Вы имеете право на переживания, желания и потребности, и они не менее важны, чем переживания и желания других.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства
Вы можете учитывать чужие мнения, но не обязаны посвящать жизнь тому, чтобы угождать другим. Мы взрослые люди, и это дает нам свободу.
Здоровый человек во взрослом возрасте отделяется от родителей. Ему все еще важно их мнение, если они близки, но ребенок и родители — отдельные друг от друга люди. Здоровые отношения взрослых людей способны перенести разногласия, разочарования и взаимную критику.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства, за удовлетворение своих потребностей. Только так можно научиться получать признание, похвалу и одобрение внутри самого себя, и это будет значить для вас гораздо больше, чем одобрение родителей, друзей и начальников.
ТЕКСТ:Ксения Дьякова-Тиноку
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства, за удовлетворение своих потребностей. Только так можно научиться получать признание, похвалу и одобрение внутри самого себя, и это будет значить для вас гораздо больше, чем одобрение родителей, друзей и начальников.
ТЕКСТ:Ксения Дьякова-Тиноку
В игноре: почему нам так больно.
Чем важнее для нас человек, тем больше мы переживаем, когда он намеренно молчит. Неизвестность подпитывает чувство тревоги, мы теряемся в догадках, что же мы сделали не так, в чем провинились. Почему мы так страдаем в этой «зоне отчуждения» и как себя успокоить? Мнение психотерапевта Шэрон Мартин.
Молчание — один из самых страшных видов эмоционального насилия. Некоторые из нас физически не выносят его. По словам психиатра Хеманта Миттала, спусковым крючком для депрессий и тревожных расстройств многих его пациентов стало именно нежелание близкого им человека с ними общаться. Почему мы так болезненно реагируем?
Хемант Миттал считает игнорирование одной из самых древних психологических техник для выражения неодобрения или разочарования. Сегодня этот простой психологический прием практикуется даже между родителями и детьми (вспомним весьма спорную практику тайм-аутов) и часто принимает формы жестокой манипуляции.
Не всякое признание одинаково ценно
И хотя безразличие к чужим мнениям может показаться привлекательным, на самом деле это не принесет счастья. Мы — социальные существа, и нам необходимо общение с себе подобными. В мире наших первобытных предков выживали только те, кого не отвергала группа или племя.
Хотя эта борьба за жизнь осталась в прошлом, мы все еще нуждаемся в отношениях с другими людьми и в одобрении со стороны родственников и других членов общества. Помните, насколько важно было вписаться в коллектив в средней школе?
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких
Глубоко внутри нас все еще сидит страх стать отверженными и подвергнуться изгнанию. Потребность в одобрении никуда не делась, только теперь мы беспокоимся, как бы мы чем-то не задели коллег, соседей, друзей.
Некоторые в стремлении угодить заходят слишком далеко. Такие люди пытаются добиться одобрения всех и каждого. Естественно, им это не удается, поскольку невозможно угодить сразу всем. Людей, чье одобрение и признание нам по-настоящему важно, не так уж много — это те, с кем нас связывают действительно близкие отношения.
Часто мы ищем признания не у тех
Мне не нужно, чтобы 500 незнакомцев поставили «лайки» моему сообщению в Facebook. И даже мнение дальних родственников и бывших одноклассников мало что значит, поскольку это не те люди, с кем я поддерживаю близкие отношения. Мы сами себя запутали и начали вести себя так, словно мнения окружающих для нас одинаково важны, хотя на самом деле реально для нас важно лишь мнение некоторых. Мнение мужа для меня должно быть намного важнее, чем одобрение со стороны группы матерей с идеальной внешностью, дети которых ходят в ту же школу, что и мой сын.
Чье мнение по-настоящему важно?
Решите, чье одобрение и признание действительно существенно. Это несложно, составьте список из 5-10 наиболее близких вам людей. Если замечаете, что начинаете переживать по поводу того, что кто-то может о вас подумать, спросите себя: «А есть ли эти люди в моем списке?»
Если мы хотя бы с кем-то поддерживаем близкие отношения, для нас важны их мнения, переживания и потребности. Но близкие отношения требуют компромиссов: например, я иногда помогаю сестре, гуляя с ее собакой, а она подвозит меня на работу, когда моя машина в ремонте. Поскольку сестра для меня — действительно близкий человек, мне важно, что она думает и чувствует, и я готова постараться, чтобы ее порадовать.
Почему не стоит угождать другим в ущерб себе
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких. Если нас беспокоят чувства других, а собственные мы игнорируем, мы принижаем собственную значимость. Вы имеете право на переживания, желания и потребности, и они не менее важны, чем переживания и желания других.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства
Вы можете учитывать чужие мнения, но не обязаны посвящать жизнь тому, чтобы угождать другим. Мы взрослые люди, и это дает нам свободу.
Чем важнее для нас человек, тем больше мы переживаем, когда он намеренно молчит. Неизвестность подпитывает чувство тревоги, мы теряемся в догадках, что же мы сделали не так, в чем провинились. Почему мы так страдаем в этой «зоне отчуждения» и как себя успокоить? Мнение психотерапевта Шэрон Мартин.
Молчание — один из самых страшных видов эмоционального насилия. Некоторые из нас физически не выносят его. По словам психиатра Хеманта Миттала, спусковым крючком для депрессий и тревожных расстройств многих его пациентов стало именно нежелание близкого им человека с ними общаться. Почему мы так болезненно реагируем?
Хемант Миттал считает игнорирование одной из самых древних психологических техник для выражения неодобрения или разочарования. Сегодня этот простой психологический прием практикуется даже между родителями и детьми (вспомним весьма спорную практику тайм-аутов) и часто принимает формы жестокой манипуляции.
Не всякое признание одинаково ценно
И хотя безразличие к чужим мнениям может показаться привлекательным, на самом деле это не принесет счастья. Мы — социальные существа, и нам необходимо общение с себе подобными. В мире наших первобытных предков выживали только те, кого не отвергала группа или племя.
Хотя эта борьба за жизнь осталась в прошлом, мы все еще нуждаемся в отношениях с другими людьми и в одобрении со стороны родственников и других членов общества. Помните, насколько важно было вписаться в коллектив в средней школе?
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких
Глубоко внутри нас все еще сидит страх стать отверженными и подвергнуться изгнанию. Потребность в одобрении никуда не делась, только теперь мы беспокоимся, как бы мы чем-то не задели коллег, соседей, друзей.
Некоторые в стремлении угодить заходят слишком далеко. Такие люди пытаются добиться одобрения всех и каждого. Естественно, им это не удается, поскольку невозможно угодить сразу всем. Людей, чье одобрение и признание нам по-настоящему важно, не так уж много — это те, с кем нас связывают действительно близкие отношения.
Часто мы ищем признания не у тех
Мне не нужно, чтобы 500 незнакомцев поставили «лайки» моему сообщению в Facebook. И даже мнение дальних родственников и бывших одноклассников мало что значит, поскольку это не те люди, с кем я поддерживаю близкие отношения. Мы сами себя запутали и начали вести себя так, словно мнения окружающих для нас одинаково важны, хотя на самом деле реально для нас важно лишь мнение некоторых. Мнение мужа для меня должно быть намного важнее, чем одобрение со стороны группы матерей с идеальной внешностью, дети которых ходят в ту же школу, что и мой сын.
Чье мнение по-настоящему важно?
Решите, чье одобрение и признание действительно существенно. Это несложно, составьте список из 5-10 наиболее близких вам людей. Если замечаете, что начинаете переживать по поводу того, что кто-то может о вас подумать, спросите себя: «А есть ли эти люди в моем списке?»
Если мы хотя бы с кем-то поддерживаем близкие отношения, для нас важны их мнения, переживания и потребности. Но близкие отношения требуют компромиссов: например, я иногда помогаю сестре, гуляя с ее собакой, а она подвозит меня на работу, когда моя машина в ремонте. Поскольку сестра для меня — действительно близкий человек, мне важно, что она думает и чувствует, и я готова постараться, чтобы ее порадовать.
Почему не стоит угождать другим в ущерб себе
Здоровые отношения подразумевают, что мы не поступаемся своими принципами и убеждениями даже ради самых близких. Если нас беспокоят чувства других, а собственные мы игнорируем, мы принижаем собственную значимость. Вы имеете право на переживания, желания и потребности, и они не менее важны, чем переживания и желания других.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства
Вы можете учитывать чужие мнения, но не обязаны посвящать жизнь тому, чтобы угождать другим. Мы взрослые люди, и это дает нам свободу.
Здоровый человек во взрослом возрасте отделяется от родителей. Ему все еще важно их мнение, если они близки, но ребенок и родители — отдельные друг от друга люди. Здоровые отношения взрослых людей способны перенести разногласия, разочарования и взаимную критику.
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства, за удовлетворение своих потребностей. Только так можно научиться получать признание, похвалу и одобрение внутри самого себя, и это будет значить для вас гораздо больше, чем одобрение родителей, друзей и начальников.
ТЕКСТ:Ксения Дьякова-Тиноку
По-настоящему цельная личность принимает на себя ответственность за собственные переживания и чувства, за удовлетворение своих потребностей. Только так можно научиться получать признание, похвалу и одобрение внутри самого себя, и это будет значить для вас гораздо больше, чем одобрение родителей, друзей и начальников.
ТЕКСТ:Ксения Дьякова-Тиноку
Очень важно иметь тайну или предчувствие чего-то неизведанного... Человеку важно осознавать, что живет в мире, полном тайн, что всегда остаются вещи, которые не поддаются объяснению, что его еще ждут неожиданности. Неожиданное, как и невероятное, всегда присутствует в этом мире. Жизнь без них была бы неполной, скудной. Мне с самого начала мир представлялся бесконечным и непостижимым.
© Юнг
© Юнг
❓🤔 Как сказать ребенку? 🧐🤓
Этот вопрос родители задают очень часто. Как сказать ребенку, что мы, родители, разводимся? Как сказать ребенку, что кот (собака, рыбка, хомячок) умер? Как сказать ребенку, что папа (мама, бабушка, дедушка) не хотят его видеть? Как сказать, что мы переезжаем?
И взрослые задают подобные вопросы, искренне полагая, что в происходящем есть что-то, с чем ребенку будет трудно иметь дело: понять, переварить, усвоить.
На деле затруднения часто возникают не у ребенка, а у взрослого:
1️⃣ не знают, как объяснить, чтобы было понятно..
🔸 чем проще и честнее объяснение, тем лучше. Не надо придумывать ничего лишнего. Скажите все как есть на понятном ребенку уровне, объясните, как конкретно это повлияет на его жизнь. Иногда бывает нужно объяснить, что сам ребенок тут ни при чем, и не является причиной происходящего.
- Мы с папой/мамой решили, что теперь будем жить отдельно, потому что нам так больше нравится. Мы по-прежнему будем твоими родителями и будем о тебе заботиться. Ты будешь жить у мамы (папы, бабушки). Папа (мама) будет приходить с тобой повидаться каждую субботу (будешь ездить в гости на каникулы или иные варианты). Если ты заскучаешь, можешь позвонить (если есть такая возможность), написать. Нет, это не потому, что ты плохо вел себя в среду. Это вообще с тобой не связано. Мы не изменим свое решение, даже если тебе оно не нравится, потому что нам так лучше.
- Наша собака умерла. Она заболела (или что с ней случилось). Теперь она не сможет бегать, есть, пить, играть с тобой. А ты не сможешь поиграть с ней. Это жаль, но ничего не поделаешь. Нет, это не потому, что ты вчера на нее сердился и хотел прогнать.
- Папа (мама) занят своими делами и поэтому не приходит тебя проведать. Папины дела для него очень важны, они делают его счастливым. Нет, это не потому, что ты не слушался в садике. Просто папа так решил. Я знаю, что ты любишь папу и иногда скучаешь по нему. Ты можешь написать ему письмо (нарисовать рисунок), и мы вместе его отправим. А когда вырастешь, сможешь навестить его сам.
- Мы переезжаем, мы будем жить в другом городе. Ты будешь ходить в другой детский сад (школу). Ты не сможешь играть с друзьями, которые остаются здесь, как раньше. Но наверняка сможешь найти кого-то, с кем сможешь поиграть на новом месте.
2️⃣ не знают, как отреагирует ребенок, и что с этим делать...
🔸 задача взрослого - помочь ребенку выразить чувства по поводу происходящего. А так же честно ответить на возможные вопросы. Сказать ребенку, что если будет грустно, он может прийти поплакать, и вы его поддержите. А если заскучает, то вы можете вместе посмотреть фотографии, или повспоминать того, кого не хватает. И что вы тоже иногда скучаете. Но вы - рядом, и он может на вас рассчитывать. А если ребенок сердится, сказать, что да, вы понимаете, что ему не нравится, что все так, как есть. Но тут уж ничего не поделаешь, в мире не всегда все происходит, как нам хочется. Мир не спрашивает нашего согласия. И сердиться - нормально, это не делает ребенка плохим.
3️⃣ часто взрослые приписывают ребенку свои собственные процессы и реакции и переживают по этому поводу...
🔸 дети осмысляют и реагирует на смерть или процесс расставания иначе, чем взрослые. И это нормально. Будьте рядом и будьте готовы говорить о происходящем максимально честно и просто. Если не знаете, как ответить на какой-то вопрос, - так и скажите. Не ожидайте от ребенка реакций как у взрослого. Если он не оплакивает чью-либо смерть, как это делают взрослые, - это нормально. Он переживает это событие по-своему. Хорошо, если рядом есть взрослый, с которым ребенок может поговорить, задать вопросы.
🐥Куда деваются люди после того, как умирают?
👫 Никто точно не знает, это большая тайна. Как и то, где они находятся до того, как родятся.
🐥А я тоже умру?
👫Да, все люди когда-нибудь умирают, но сейчас мы живы. Бояться умереть - нормально. Это заставляет нас быть осторожными и защищаться от опасностей.
Текст - Polina Malakhova, психолог, психоаналитик, автор книги «Детские истории»
Этот вопрос родители задают очень часто. Как сказать ребенку, что мы, родители, разводимся? Как сказать ребенку, что кот (собака, рыбка, хомячок) умер? Как сказать ребенку, что папа (мама, бабушка, дедушка) не хотят его видеть? Как сказать, что мы переезжаем?
И взрослые задают подобные вопросы, искренне полагая, что в происходящем есть что-то, с чем ребенку будет трудно иметь дело: понять, переварить, усвоить.
На деле затруднения часто возникают не у ребенка, а у взрослого:
1️⃣ не знают, как объяснить, чтобы было понятно..
🔸 чем проще и честнее объяснение, тем лучше. Не надо придумывать ничего лишнего. Скажите все как есть на понятном ребенку уровне, объясните, как конкретно это повлияет на его жизнь. Иногда бывает нужно объяснить, что сам ребенок тут ни при чем, и не является причиной происходящего.
- Мы с папой/мамой решили, что теперь будем жить отдельно, потому что нам так больше нравится. Мы по-прежнему будем твоими родителями и будем о тебе заботиться. Ты будешь жить у мамы (папы, бабушки). Папа (мама) будет приходить с тобой повидаться каждую субботу (будешь ездить в гости на каникулы или иные варианты). Если ты заскучаешь, можешь позвонить (если есть такая возможность), написать. Нет, это не потому, что ты плохо вел себя в среду. Это вообще с тобой не связано. Мы не изменим свое решение, даже если тебе оно не нравится, потому что нам так лучше.
- Наша собака умерла. Она заболела (или что с ней случилось). Теперь она не сможет бегать, есть, пить, играть с тобой. А ты не сможешь поиграть с ней. Это жаль, но ничего не поделаешь. Нет, это не потому, что ты вчера на нее сердился и хотел прогнать.
- Папа (мама) занят своими делами и поэтому не приходит тебя проведать. Папины дела для него очень важны, они делают его счастливым. Нет, это не потому, что ты не слушался в садике. Просто папа так решил. Я знаю, что ты любишь папу и иногда скучаешь по нему. Ты можешь написать ему письмо (нарисовать рисунок), и мы вместе его отправим. А когда вырастешь, сможешь навестить его сам.
- Мы переезжаем, мы будем жить в другом городе. Ты будешь ходить в другой детский сад (школу). Ты не сможешь играть с друзьями, которые остаются здесь, как раньше. Но наверняка сможешь найти кого-то, с кем сможешь поиграть на новом месте.
2️⃣ не знают, как отреагирует ребенок, и что с этим делать...
🔸 задача взрослого - помочь ребенку выразить чувства по поводу происходящего. А так же честно ответить на возможные вопросы. Сказать ребенку, что если будет грустно, он может прийти поплакать, и вы его поддержите. А если заскучает, то вы можете вместе посмотреть фотографии, или повспоминать того, кого не хватает. И что вы тоже иногда скучаете. Но вы - рядом, и он может на вас рассчитывать. А если ребенок сердится, сказать, что да, вы понимаете, что ему не нравится, что все так, как есть. Но тут уж ничего не поделаешь, в мире не всегда все происходит, как нам хочется. Мир не спрашивает нашего согласия. И сердиться - нормально, это не делает ребенка плохим.
3️⃣ часто взрослые приписывают ребенку свои собственные процессы и реакции и переживают по этому поводу...
🔸 дети осмысляют и реагирует на смерть или процесс расставания иначе, чем взрослые. И это нормально. Будьте рядом и будьте готовы говорить о происходящем максимально честно и просто. Если не знаете, как ответить на какой-то вопрос, - так и скажите. Не ожидайте от ребенка реакций как у взрослого. Если он не оплакивает чью-либо смерть, как это делают взрослые, - это нормально. Он переживает это событие по-своему. Хорошо, если рядом есть взрослый, с которым ребенок может поговорить, задать вопросы.
🐥Куда деваются люди после того, как умирают?
👫 Никто точно не знает, это большая тайна. Как и то, где они находятся до того, как родятся.
🐥А я тоже умру?
👫Да, все люди когда-нибудь умирают, но сейчас мы живы. Бояться умереть - нормально. Это заставляет нас быть осторожными и защищаться от опасностей.
Текст - Polina Malakhova, психолог, психоаналитик, автор книги «Детские истории»
❓🤔 Как сказать ребенку? 🧐🤓
Этот вопрос родители задают очень часто. Как сказать ребенку, что мы, родители, разводимся? Как сказать ребенку, что кот (собака, рыбка, хомячок) умер? Как сказать ребенку, что папа (мама, бабушка, дедушка) не хотят его видеть? Как сказать, что мы переезжаем?
И взрослые задают подобные вопросы, искренне полагая, что в происходящем есть что-то, с чем ребенку будет трудно иметь дело: понять, переварить, усвоить.
На деле затруднения часто возникают не у ребенка, а у взрослого:
1️⃣ не знают, как объяснить, чтобы было понятно..
🔸 чем проще и честнее объяснение, тем лучше. Не надо придумывать ничего лишнего. Скажите все как есть на понятном ребенку уровне, объясните, как конкретно это повлияет на его жизнь. Иногда бывает нужно объяснить, что сам ребенок тут ни при чем, и не является причиной происходящего.
- Мы с папой/мамой решили, что теперь будем жить отдельно, потому что нам так больше нравится. Мы по-прежнему будем твоими родителями и будем о тебе заботиться. Ты будешь жить у мамы (папы, бабушки). Папа (мама) будет приходить с тобой повидаться каждую субботу (будешь ездить в гости на каникулы или иные варианты). Если ты заскучаешь, можешь позвонить (если есть такая возможность), написать. Нет, это не потому, что ты плохо вел себя в среду. Это вообще с тобой не связано. Мы не изменим свое решение, даже если тебе оно не нравится, потому что нам так лучше.
- Наша собака умерла. Она заболела (или что с ней случилось). Теперь она не сможет бегать, есть, пить, играть с тобой. А ты не сможешь поиграть с ней. Это жаль, но ничего не поделаешь. Нет, это не потому, что ты вчера на нее сердился и хотел прогнать.
- Папа (мама) занят своими делами и поэтому не приходит тебя проведать. Папины дела для него очень важны, они делают его счастливым. Нет, это не потому, что ты не слушался в садике. Просто папа так решил. Я знаю, что ты любишь папу и иногда скучаешь по нему. Ты можешь написать ему письмо (нарисовать рисунок), и мы вместе его отправим. А когда вырастешь, сможешь навестить его сам.
- Мы переезжаем, мы будем жить в другом городе. Ты будешь ходить в другой детский сад (школу). Ты не сможешь играть с друзьями, которые остаются здесь, как раньше. Но наверняка сможешь найти кого-то, с кем сможешь поиграть на новом месте.
2️⃣ не знают, как отреагирует ребенок, и что с этим делать...
🔸 задача взрослого - помочь ребенку выразить чувства по поводу происходящего. А так же честно ответить на возможные вопросы. Сказать ребенку, что если будет грустно, он может прийти поплакать, и вы его поддержите. А если заскучает, то вы можете вместе посмотреть фотографии, или повспоминать того, кого не хватает. И что вы тоже иногда скучаете. Но вы - рядом, и он может на вас рассчитывать. А если ребенок сердится, сказать, что да, вы понимаете, что ему не нравится, что все так, как есть. Но тут уж ничего не поделаешь, в мире не всегда все происходит, как нам хочется. Мир не спрашивает нашего согласия. И сердиться - нормально, это не делает ребенка плохим.
3️⃣ часто взрослые приписывают ребенку свои собственные процессы и реакции и переживают по этому поводу...
🔸 дети осмысляют и реагирует на смерть или процесс расставания иначе, чем взрослые. И это нормально. Будьте рядом и будьте готовы говорить о происходящем максимально честно и просто. Если не знаете, как ответить на какой-то вопрос, - так и скажите. Не ожидайте от ребенка реакций как у взрослого. Если он не оплакивает чью-либо смерть, как это делают взрослые, - это нормально. Он переживает это событие по-своему. Хорошо, если рядом есть взрослый, с которым ребенок может поговорить, задать вопросы.
🐥Куда деваются люди после того, как умирают?
👫 Никто точно не знает, это большая тайна. Как и то, где они находятся до того, как родятся.
🐥А я тоже умру?
👫Да, все люди когда-нибудь умирают, но сейчас мы живы. Бояться умереть - нормально. Это заставляет нас быть осторожными и защищаться от опасностей.
Текст - Polina Malakhova, психолог, психоаналитик, автор книги «Детские истории»
Этот вопрос родители задают очень часто. Как сказать ребенку, что мы, родители, разводимся? Как сказать ребенку, что кот (собака, рыбка, хомячок) умер? Как сказать ребенку, что папа (мама, бабушка, дедушка) не хотят его видеть? Как сказать, что мы переезжаем?
И взрослые задают подобные вопросы, искренне полагая, что в происходящем есть что-то, с чем ребенку будет трудно иметь дело: понять, переварить, усвоить.
На деле затруднения часто возникают не у ребенка, а у взрослого:
1️⃣ не знают, как объяснить, чтобы было понятно..
🔸 чем проще и честнее объяснение, тем лучше. Не надо придумывать ничего лишнего. Скажите все как есть на понятном ребенку уровне, объясните, как конкретно это повлияет на его жизнь. Иногда бывает нужно объяснить, что сам ребенок тут ни при чем, и не является причиной происходящего.
- Мы с папой/мамой решили, что теперь будем жить отдельно, потому что нам так больше нравится. Мы по-прежнему будем твоими родителями и будем о тебе заботиться. Ты будешь жить у мамы (папы, бабушки). Папа (мама) будет приходить с тобой повидаться каждую субботу (будешь ездить в гости на каникулы или иные варианты). Если ты заскучаешь, можешь позвонить (если есть такая возможность), написать. Нет, это не потому, что ты плохо вел себя в среду. Это вообще с тобой не связано. Мы не изменим свое решение, даже если тебе оно не нравится, потому что нам так лучше.
- Наша собака умерла. Она заболела (или что с ней случилось). Теперь она не сможет бегать, есть, пить, играть с тобой. А ты не сможешь поиграть с ней. Это жаль, но ничего не поделаешь. Нет, это не потому, что ты вчера на нее сердился и хотел прогнать.
- Папа (мама) занят своими делами и поэтому не приходит тебя проведать. Папины дела для него очень важны, они делают его счастливым. Нет, это не потому, что ты не слушался в садике. Просто папа так решил. Я знаю, что ты любишь папу и иногда скучаешь по нему. Ты можешь написать ему письмо (нарисовать рисунок), и мы вместе его отправим. А когда вырастешь, сможешь навестить его сам.
- Мы переезжаем, мы будем жить в другом городе. Ты будешь ходить в другой детский сад (школу). Ты не сможешь играть с друзьями, которые остаются здесь, как раньше. Но наверняка сможешь найти кого-то, с кем сможешь поиграть на новом месте.
2️⃣ не знают, как отреагирует ребенок, и что с этим делать...
🔸 задача взрослого - помочь ребенку выразить чувства по поводу происходящего. А так же честно ответить на возможные вопросы. Сказать ребенку, что если будет грустно, он может прийти поплакать, и вы его поддержите. А если заскучает, то вы можете вместе посмотреть фотографии, или повспоминать того, кого не хватает. И что вы тоже иногда скучаете. Но вы - рядом, и он может на вас рассчитывать. А если ребенок сердится, сказать, что да, вы понимаете, что ему не нравится, что все так, как есть. Но тут уж ничего не поделаешь, в мире не всегда все происходит, как нам хочется. Мир не спрашивает нашего согласия. И сердиться - нормально, это не делает ребенка плохим.
3️⃣ часто взрослые приписывают ребенку свои собственные процессы и реакции и переживают по этому поводу...
🔸 дети осмысляют и реагирует на смерть или процесс расставания иначе, чем взрослые. И это нормально. Будьте рядом и будьте готовы говорить о происходящем максимально честно и просто. Если не знаете, как ответить на какой-то вопрос, - так и скажите. Не ожидайте от ребенка реакций как у взрослого. Если он не оплакивает чью-либо смерть, как это делают взрослые, - это нормально. Он переживает это событие по-своему. Хорошо, если рядом есть взрослый, с которым ребенок может поговорить, задать вопросы.
🐥Куда деваются люди после того, как умирают?
👫 Никто точно не знает, это большая тайна. Как и то, где они находятся до того, как родятся.
🐥А я тоже умру?
👫Да, все люди когда-нибудь умирают, но сейчас мы живы. Бояться умереть - нормально. Это заставляет нас быть осторожными и защищаться от опасностей.
Текст - Polina Malakhova, психолог, психоаналитик, автор книги «Детские истории»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жизненные циклы / Life Cycles
Дом, работа, дом... Возможно ли вырваться из ежедневной рутины?
Дом, работа, дом... Возможно ли вырваться из ежедневной рутины?
Умным людям трудно влюбиться
1.Они анализируют чувства — и свои, и чужие.
Умные люди блестяще умеют собирать информацию и делать выводы. И эта способность играет с ними дурную шутку: они намного легче других склонны «сбегать» из отношений при первых признаках проблем. Недопонимание, ссоры? Значит, мы друг другу не подходим, до свидания.
2. Им нужно много времени, чтобы открыться.
Мозг никогда не перестает работать, вытаскивая на поверхность всевозможные детали и причины, почему все может пойти не так. Как результат, умным людям трудно открываться другим: они-то знают и понимают, что любые отношения являются риском. Именно поэтому они часто выглядят холодными и отстраненными, хотя на самом деле это не так.
3. Они полагаются на прошлый опыт.
Еще одна ловушка, в которую попадают умные люди. То, что разрушило их прошлые отношения, не обязательно уничтожит существующие, но им трудно это осознать. Они прекрасно помнят, как больно было расставаться в прошлый раз, и переносят прошлый опыт на людей, с которыми близки в данный момент.
4. Одиночество — их осознанный выбор.
Да, это так. Умные люди отдают себе отчет в том, что лучше и комфортнее быть одному, чем вместе с «не своим» человеком. Это их осознанное и продуманное решение. В большинстве случаев такие люди одиноки не в силу обстоятельств, а потому, что сами этого хотят и прекрасно себя ощущают наедине с собой.
1.Они анализируют чувства — и свои, и чужие.
Умные люди блестяще умеют собирать информацию и делать выводы. И эта способность играет с ними дурную шутку: они намного легче других склонны «сбегать» из отношений при первых признаках проблем. Недопонимание, ссоры? Значит, мы друг другу не подходим, до свидания.
2. Им нужно много времени, чтобы открыться.
Мозг никогда не перестает работать, вытаскивая на поверхность всевозможные детали и причины, почему все может пойти не так. Как результат, умным людям трудно открываться другим: они-то знают и понимают, что любые отношения являются риском. Именно поэтому они часто выглядят холодными и отстраненными, хотя на самом деле это не так.
3. Они полагаются на прошлый опыт.
Еще одна ловушка, в которую попадают умные люди. То, что разрушило их прошлые отношения, не обязательно уничтожит существующие, но им трудно это осознать. Они прекрасно помнят, как больно было расставаться в прошлый раз, и переносят прошлый опыт на людей, с которыми близки в данный момент.
4. Одиночество — их осознанный выбор.
Да, это так. Умные люди отдают себе отчет в том, что лучше и комфортнее быть одному, чем вместе с «не своим» человеком. Это их осознанное и продуманное решение. В большинстве случаев такие люди одиноки не в силу обстоятельств, а потому, что сами этого хотят и прекрасно себя ощущают наедине с собой.