▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

💋Ежедневно мы совершаем множество рутинных действий — чистим зубы, идем знакомой дорогой до работы, пьем один и тот же кофе, общаемся с одними и теми же людьми.
✨Мозг в это время действует на автомате и не напрягается. Чтобы растормошить и заставить его работать активнее, полезно периодически менять устоявшиеся привычки.
✨Например, сменить свой маршрут, почистить зубы левой рукой, если вы правша и наоборот, познакомиться с новым человеком, то есть пробуйте заменить свои привычные действия на что-то новое. Так мозг поймёт, что рано расслабляться.

#искусствоосознанности #автоматизм