Начать свой путь в ИБ с обширной базой знаний поможет курс "Введение в информационную безопасность" от Академии Кодебай. Запись до 14 июня.
КУРС ПОЛЕЗЕН ДЛЯ:
- Технических специалистов, этичных хакеров, разработчиков и всех, интересующихся информационной безопасностью
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Находить и эксплуатировать уязвимости: SQL Injection, OS Command Injection, XSS, LFI, RFI, SSRF и Unsecure File Upload
- Организовывать защиту от перебора паролей, настраивать систему обнаружения вторжений, решать CTF-задания
- Консольным командам ОС Windows и Linux, написанию скриптов
- Ключевым инструментам пентестера: BurpSuite, Nmap, Gobuster, Wfuzz, Sqlmap, Wpscan и других
🏆 Сертификат / удостоверение о повышении квалификации
🏆 Трудоустройство / стажировка
Пишите нам @Codeby_Academy
или звоните +74994441750
Подробнее о курсе
КУРС ПОЛЕЗЕН ДЛЯ:
- Технических специалистов, этичных хакеров, разработчиков и всех, интересующихся информационной безопасностью
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Находить и эксплуатировать уязвимости: SQL Injection, OS Command Injection, XSS, LFI, RFI, SSRF и Unsecure File Upload
- Организовывать защиту от перебора паролей, настраивать систему обнаружения вторжений, решать CTF-задания
- Консольным командам ОС Windows и Linux, написанию скриптов
- Ключевым инструментам пентестера: BurpSuite, Nmap, Gobuster, Wfuzz, Sqlmap, Wpscan и других
🏆 Сертификат / удостоверение о повышении квалификации
🏆 Трудоустройство / стажировка
Пишите нам @Codeby_Academy
или звоните +74994441750
Подробнее о курсе
Как повысить работоспособность мозга?
Наш мозг – удивительный орган, который постоянно совершенствуется и обучается. Опыт и знания, а также образ жизни и активные действия меняют наш мозг на физическом уровне, изменяют существующие нервные пути и создают новые связи, перезапуская и перенаправляя функции отдельных нейронов и их синапсов.
Упражнения для тела и мозга. Физическая активность стимулирует кровоток, что положительно влияет на память и скорость реакции. Мозг развивается тогда, когда между нейронами образуются новые связи. Чем разнообразнее будут ваши занятия, тем активнее будет совершенствоваться ваш мозг. Упражнения на запоминание улучшают взаимодействие в префронтальной теменной коре и предотвращает частичную потерю памяти с возрастом.
Питание. Для эффективной работы и развития мозг должен быть обеспечен достаточным и полноценным питанием. Стрессы истощают резервы нервной ткани и приводят к появлению множества негативных последствий для мозга. Восстановить нейроны помогают препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин балансирует процессы возбуждения и торможения в мозге и работает как предшественник строительных компонентов мембран нейронов.
Контролируйте уровень инсулина. Инсулин участвует в активации нейрональных стволовых клеток, росте и развитии связей между нейронами, а также влияет на когнитивные функции, память и обучаемость.
Откажитесь от вредных привычек. Несмотря на то, что многие считают бокал вина и сигарету неплохими стресс-протекторами, на процесс образования новых нейронов и связей между ними этиловый спирт и никотин влияют негативно.
Медитация способствует увеличению эмпатии и скорости обработки информации. Исследования подтверждают, что даже короткие 5-10 минутные медитации снижают уровня стресса, улучшают память и концентрацию внимания.
Любимые занятия. Для повышения работоспособности мозга важно заниматься тем, что нравится. Отвечающая за эмоции лимбическая система может подавлять работу префронтальной коры, если мы занимаемся нелюбимым делом.
По сути, наш мозг создан для того, чтобы обучаться, и требует разнообразия образа жизни и новых задач. Соблюдая рекомендации и помогая ему вовремя восстановиться, можно сохранять высокую работоспособность и продуктивность в течение всей жизни.
Наш мозг – удивительный орган, который постоянно совершенствуется и обучается. Опыт и знания, а также образ жизни и активные действия меняют наш мозг на физическом уровне, изменяют существующие нервные пути и создают новые связи, перезапуская и перенаправляя функции отдельных нейронов и их синапсов.
Упражнения для тела и мозга. Физическая активность стимулирует кровоток, что положительно влияет на память и скорость реакции. Мозг развивается тогда, когда между нейронами образуются новые связи. Чем разнообразнее будут ваши занятия, тем активнее будет совершенствоваться ваш мозг. Упражнения на запоминание улучшают взаимодействие в префронтальной теменной коре и предотвращает частичную потерю памяти с возрастом.
Питание. Для эффективной работы и развития мозг должен быть обеспечен достаточным и полноценным питанием. Стрессы истощают резервы нервной ткани и приводят к появлению множества негативных последствий для мозга. Восстановить нейроны помогают препараты на основе цитиколина, такие как Рекогнан. Цитиколин балансирует процессы возбуждения и торможения в мозге и работает как предшественник строительных компонентов мембран нейронов.
Контролируйте уровень инсулина. Инсулин участвует в активации нейрональных стволовых клеток, росте и развитии связей между нейронами, а также влияет на когнитивные функции, память и обучаемость.
Откажитесь от вредных привычек. Несмотря на то, что многие считают бокал вина и сигарету неплохими стресс-протекторами, на процесс образования новых нейронов и связей между ними этиловый спирт и никотин влияют негативно.
Медитация способствует увеличению эмпатии и скорости обработки информации. Исследования подтверждают, что даже короткие 5-10 минутные медитации снижают уровня стресса, улучшают память и концентрацию внимания.
Любимые занятия. Для повышения работоспособности мозга важно заниматься тем, что нравится. Отвечающая за эмоции лимбическая система может подавлять работу префронтальной коры, если мы занимаемся нелюбимым делом.
По сути, наш мозг создан для того, чтобы обучаться, и требует разнообразия образа жизни и новых задач. Соблюдая рекомендации и помогая ему вовремя восстановиться, можно сохранять высокую работоспособность и продуктивность в течение всей жизни.
А за сколько дней разработали JavaScript? Как вы думаете?
Anonymous Poll
17%
1 месяц
24%
5 дней
24%
5 месяцев
35%
10 дней