Отказ от утреннего приема пищи чреват перееданием в течение дня. Как следствие — набор лишнего веса и риск развития сахарного диабета второго типа. Подобный режим питания негативно сказывается не только на здоровье — страдают и настроение, и работоспособность.
Регулярное употребление кофе натощак провоцирует развитие инсулинорезистентности. Бодрящий напиток должен быть дополнением к завтраку, но не заменять его.
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сегодня в «Центре здоровья» можно сделать бесплатный чек-ап. Также запланированы лекции о природе заболевания, симптомах и лечении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍6⚡3
🔭 Приглашаем вас открыть тайны космоса вместе с Владимиром Сурдиным на «ИЦАЭ OPEN: Манят звезды»
❓Где могут возникнуть в ближайшее время новые колонии, как туда добраться и что взять с собой?
❓Кто будет первым и какие ресурсы для этого понадобятся?
Ответы на эти и многие другие вопросы получат слушатели лекции «Манят звезды — космическая экспансия человечества» Владимира Сурдина — популяризатора науки, лауреата Беляевской премии и премии «Просветитель», кандидата физико-математических наук, доцента физического факультета МГУ.
Приглашаем провести вечер вторника интересно и познавательно вместе с Информационный центр по атомной энергии:
💫 17:30 — фирменные настольные игры ЧепухАтом и Хронограф
💫 18:00 — интеллектуальная игра Адреналин «Тайна третьей планеты». Участники смогут проверить свои знания о звездах, планетах, космических кораблях и узнать что-то новое.
📝Регистрация по ссылке: vk.cc/cRhARL
💫 19:00 — лекция Владимира Сурдина «Манят звезды — космическая экспансия человечества»
📝Регистрация по ссылке: vk.cc/cRhAYo
📅 18 ноября
⏰ 17:30
📍 Технической академии Росатома по адресу: Аэродромная ул., д. 4 (ст. метро «Пионерская»)
❗Для прохода в здание взрослым необходимо иметь при себе паспорт.
❓Где могут возникнуть в ближайшее время новые колонии, как туда добраться и что взять с собой?
❓Кто будет первым и какие ресурсы для этого понадобятся?
Ответы на эти и многие другие вопросы получат слушатели лекции «Манят звезды — космическая экспансия человечества» Владимира Сурдина — популяризатора науки, лауреата Беляевской премии и премии «Просветитель», кандидата физико-математических наук, доцента физического факультета МГУ.
Приглашаем провести вечер вторника интересно и познавательно вместе с Информационный центр по атомной энергии:
💫 17:30 — фирменные настольные игры ЧепухАтом и Хронограф
💫 18:00 — интеллектуальная игра Адреналин «Тайна третьей планеты». Участники смогут проверить свои знания о звездах, планетах, космических кораблях и узнать что-то новое.
📝Регистрация по ссылке: vk.cc/cRhARL
💫 19:00 — лекция Владимира Сурдина «Манят звезды — космическая экспансия человечества»
📝Регистрация по ссылке: vk.cc/cRhAYo
📅 18 ноября
⏰ 17:30
📍 Технической академии Росатома по адресу: Аэродромная ул., д. 4 (ст. метро «Пионерская»)
❗Для прохода в здание взрослым необходимо иметь при себе паспорт.
🔥9👍2
🐴 Клуб «Конная Лахта» открывает свои двери для всех любителей эстетики и грации!
16 ноября в конно-спортивном клубе «Конная Лахта» состоится турнир по выездке «Осенний Кубок». Участники продемонстрируют навыки верховой езды, а зрители смогут погрузиться в атмосферу дружбы и гармонии между всадниками и их великолепными лошадьми.
«Осенний Кубок» — это прекрасный повод провести выходной всей семьей. Насладитесь захватывающим зрелищем, поддержите участников звонкими овациями, а после мероприятия побалуйте себя ароматным кофе на уютной видовой террасе.
📍 Адрес: Лахтинский пр., д. 100.
Вход для зрителей свободный.
Не упустите шанс провести незабываемый день с близкими и погрузиться в мир конного спорта!
16 ноября в конно-спортивном клубе «Конная Лахта» состоится турнир по выездке «Осенний Кубок». Участники продемонстрируют навыки верховой езды, а зрители смогут погрузиться в атмосферу дружбы и гармонии между всадниками и их великолепными лошадьми.
«Осенний Кубок» — это прекрасный повод провести выходной всей семьей. Насладитесь захватывающим зрелищем, поддержите участников звонкими овациями, а после мероприятия побалуйте себя ароматным кофе на уютной видовой террасе.
📍 Адрес: Лахтинский пр., д. 100.
Вход для зрителей свободный.
Не упустите шанс провести незабываемый день с близкими и погрузиться в мир конного спорта!
🔥10🥰4👍2
Forwarded from Богдан Заставный
Хочу коротко рассказать об очередном рейде, который провели вместе с нашими коллегами из муниципального округа Комендантский аэродром
Объехали два адреса, на которые часто поступают жалобы от жителей.
📍Пр. Испытателей, у д. 4
У метро «Пионерская» продавали мандарины и грейпфруты прямо с тележек. Так торговать, конечно, нельзя. Составили протокол, изъято 200 кг продукции.
📍 Коломяжский пр., у д. 15, корп. 2
Возле «Купеческого двора» на Коломяжском проспекте реализовывали овощи и фрукты прямо на прилегающей территории, которая для торговли не предназначена. Там тоже составили протокол и изъяли партию товара.
Понимаю, что кто-то хочет купить фрукты прямо у метро. Но вот чем чревата такая стихийная торговля:
❌ небезопасна — никто не гарантирует качество этих продуктов
❌ мешает жителям — загромождает тротуары, не дает возможности свободно пройти
❌ привлекает грызунов — остатки еды, кожура и мусор, которые остаются после такой торговли, становятся идеальной кормовой базой для крыс и мышей
❌ незаконна — такие продавцы не соблюдают требований, установленных законодательством
Наша общая задача — навести в районе порядок, чтобы всем было удобно и безопасно. Такие рейды проводятся на регулярной основе и будут продолжаться.
Объехали два адреса, на которые часто поступают жалобы от жителей.
📍Пр. Испытателей, у д. 4
У метро «Пионерская» продавали мандарины и грейпфруты прямо с тележек. Так торговать, конечно, нельзя. Составили протокол, изъято 200 кг продукции.
📍 Коломяжский пр., у д. 15, корп. 2
Возле «Купеческого двора» на Коломяжском проспекте реализовывали овощи и фрукты прямо на прилегающей территории, которая для торговли не предназначена. Там тоже составили протокол и изъяли партию товара.
Понимаю, что кто-то хочет купить фрукты прямо у метро. Но вот чем чревата такая стихийная торговля:
❌ небезопасна — никто не гарантирует качество этих продуктов
❌ мешает жителям — загромождает тротуары, не дает возможности свободно пройти
❌ привлекает грызунов — остатки еды, кожура и мусор, которые остаются после такой торговли, становятся идеальной кормовой базой для крыс и мышей
❌ незаконна — такие продавцы не соблюдают требований, установленных законодательством
Наша общая задача — навести в районе порядок, чтобы всем было удобно и безопасно. Такие рейды проводятся на регулярной основе и будут продолжаться.
🔥18❤3🤔2😱1
📢 Как привлечь внимание СМИ: советы от эксперта из Приморского района
В Арт-резиденции молодой культуры Дома народного творчества прошла встреча с начальником отдела по связям с общественностью и рекламе Приморского культурного центра Еленой Клименко.
В ходе мероприятия Елена поделилась профессиональным опытом и рассказала о способах успешного взаимодействия со СМИ.
🔶 Как создать интересный информационный повод?
🔶 Какие инструменты использовать при работе со СМИ?
🔶 Как эффективно выстроить стратегию продвижения культурного учреждения в медиа?
Участники получили много полезной информации, которую они смогут применить при реализации своих будущих культурных проектов.
В Арт-резиденции молодой культуры Дома народного творчества прошла встреча с начальником отдела по связям с общественностью и рекламе Приморского культурного центра Еленой Клименко.
В ходе мероприятия Елена поделилась профессиональным опытом и рассказала о способах успешного взаимодействия со СМИ.
🔶 Как создать интересный информационный повод?
🔶 Какие инструменты использовать при работе со СМИ?
🔶 Как эффективно выстроить стратегию продвижения культурного учреждения в медиа?
Участники получили много полезной информации, которую они смогут применить при реализации своих будущих культурных проектов.
🔥15👍2
Forwarded from Богдан Заставный
В рамках рабочего объезда проверил ход строительства двух ключевых социальных объектов в Юнтолово: современный детский сад и большую поликлинику, объединяющую взрослое и детское отделения
Убедился лично: работы идут полным ходом!
✅ Детский сад — место, где созданы все условия для развития малышей.
Это будет современное учреждение для 200 ребят от 2 до 7 лет, построенное по индивидуальному проекту.
Пространство продумано до мелочей:
🌊 10 групп, в каждой — свои игровые зоны, спальни, буфеты и санузлы
🌊 специальные залы — физкультурный и музыкальный, а также собственный бассейн
🌊 кабинеты специалистов — логопеда и психолога для комплексного развития детей
🌊 своя кухня полного цикла, чтобы дети получали свежее и качественное питание
🌊 благоустроенная территория с теневыми навесами, спортивными и игровыми площадками
📌 Уже подано заявление на заключение о соответствии построенного объекта проектной документации (ЗОС). Работы будут завершены в ближайшее время.
✅ Поликлиника — новый уровень доступности и комфорта медицины.
Пятиэтажное здание площадью 13,4 тыс. кв. метров обеспечит качество и доступность медицинских услуг жителям микрорайона. Здесь объединены взрослое (420 посещений в смену) и детское (168 посещений в смену) отделения.
Что ждет пациентов:
🌊 полный спектр услуг — первичная помощь, прием участковых и узких специалистов, дневной стационар, отделения терапии, диагностики, профилактики и неотложной помощи
🌊 комфорт и удобство — отдельные входы для взрослых и детей, современные зоны ожидания, просторные холлы и понятная навигация
📌 Ход строительства:
🌊 активно ведутся работы по чистовой отделке помещений
🌊 смонтирована вентиляционная система (90% готовности)
🌊 готовность системы водоподготовки бассейна (80% готовности)
🌊 продолжается установка оконечных устройств внутренних инженерных систем
Эти объекты — не просто здания, это инвестиции в благополучие наших семей и здоровье каждого жителя. Контролирую лично, чтобы все было построено качественно и в срок.
Убедился лично: работы идут полным ходом!
✅ Детский сад — место, где созданы все условия для развития малышей.
Это будет современное учреждение для 200 ребят от 2 до 7 лет, построенное по индивидуальному проекту.
Пространство продумано до мелочей:
📌 Уже подано заявление на заключение о соответствии построенного объекта проектной документации (ЗОС). Работы будут завершены в ближайшее время.
✅ Поликлиника — новый уровень доступности и комфорта медицины.
Пятиэтажное здание площадью 13,4 тыс. кв. метров обеспечит качество и доступность медицинских услуг жителям микрорайона. Здесь объединены взрослое (420 посещений в смену) и детское (168 посещений в смену) отделения.
Что ждет пациентов:
📌 Ход строительства:
Эти объекты — не просто здания, это инвестиции в благополучие наших семей и здоровье каждого жителя. Контролирую лично, чтобы все было построено качественно и в срок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥4
🍂 Сотрудники садово-паркового предприятия «Приморское» продолжают проводить уборку листвы механизированным способом.
Собранная листва загружается в кузова самосвалов. Благодаря механизированной погрузке, этот процесс проходит быстро и без лишних усилий.
✅ В Приморском районе мы используем технику, которая позволяет эффективно перевозить большие объемы листвы к местам утилизации.
Собранная листва загружается в кузова самосвалов. Благодаря механизированной погрузке, этот процесс проходит быстро и без лишних усилий.
✅ В Приморском районе мы используем технику, которая позволяет эффективно перевозить большие объемы листвы к местам утилизации.
👍11❤2