🍻 20-25 лет. Бутылка Gordons London Dry Gin, два огурца и три сосиски на 5 человек.
Задачи:
Собраться дома в пятницу после лекции используя ограниченный бюджет, захейтить тех, кто не пришел, обсудить как на халяву сдать «Прокурорский надзор» и все другие предметы . Лучшее время, когда «коллег» не надо было уговаривать собраться от слова «совсем». Как можно было пить джин без тоника не знаю. Возраст и здоровье позволяли не думать. Будущие юристы международники пили прекрасно. Дома долго не засиживались, передвигались в ночной клуб.
Достижения:
пятница вечер заканчивалась в воскресенье утром.
🍷 25 -30 лет Don Simon, Sangria, Chianti (вино в пакетах) нарезанная колбаска и овощи.
Задачи:
Пройти процесс адаптации в коллективе. Установить крепкие связи.
Молодые специалисты проводят тимбилдинг. Начинаем «тихо под столом» в офисе, переезжаем на квартиру одного из коллег, далее самые стойкие ночью передвигаются в клуб.
Достижения:
Утро понедельника, уже как родные люди, в курилке обсуждаем выходные.
🥃 30-35 лет Johnie Walker, Chivas Rigal, Ballantiens, Macallan 12 плюс кола, бутерброды, фрукты.
Задачи:
снять стресс после рабочей недели и обсудить всех придурков, которые «не умеют работать» и идиотов, которые «не умеют руководить». Далее план тот же – передвигаемся в клуб.
🥂 35 -45 лет Moet&Chandon, Zonin, Freixenet, Chabli.
Задачи:
Провести «страт сессию» сплоченной группой руководителей в комнате отдыха личного кабинета. Обсудить куда идет бизнес, какие перспективы, и кого на кого надо поменять, потому что «придурки не умеют работать». Далее в караоке бар до 6 утра.
Достижения:
Стратегия компания разработана и согласована всеми руководителями в устной форме в теплой и дружеской атмосфере.
🍸 50+ Коктейли Negroni, Scandal.
Бар из рейтинга лучших баров страны (лучше из рейтинга 50ти лучших баров мира) .
Задачи:
насладиться эстетикой и разговором с лучшим другом. Поделиться своими тревогами, обсудить и создать смысл вечера и своих планов на будущее.
Достижения:
почувствовать тихую радость, понять, что ты живой, ты у себя есть и впереди еще много планов.
Далее план тот же – переезд в клуб.
😃 Радует, что последний пункт остается пока неизменным.
Задачи:
Собраться дома в пятницу после лекции используя ограниченный бюджет, захейтить тех, кто не пришел, обсудить как на халяву сдать «Прокурорский надзор» и все другие предметы . Лучшее время, когда «коллег» не надо было уговаривать собраться от слова «совсем». Как можно было пить джин без тоника не знаю. Возраст и здоровье позволяли не думать. Будущие юристы международники пили прекрасно. Дома долго не засиживались, передвигались в ночной клуб.
Достижения:
пятница вечер заканчивалась в воскресенье утром.
🍷 25 -30 лет Don Simon, Sangria, Chianti (вино в пакетах) нарезанная колбаска и овощи.
Задачи:
Пройти процесс адаптации в коллективе. Установить крепкие связи.
Молодые специалисты проводят тимбилдинг. Начинаем «тихо под столом» в офисе, переезжаем на квартиру одного из коллег, далее самые стойкие ночью передвигаются в клуб.
Достижения:
Утро понедельника, уже как родные люди, в курилке обсуждаем выходные.
🥃 30-35 лет Johnie Walker, Chivas Rigal, Ballantiens, Macallan 12 плюс кола, бутерброды, фрукты.
Задачи:
снять стресс после рабочей недели и обсудить всех придурков, которые «не умеют работать» и идиотов, которые «не умеют руководить». Далее план тот же – передвигаемся в клуб.
🥂 35 -45 лет Moet&Chandon, Zonin, Freixenet, Chabli.
Задачи:
Провести «страт сессию» сплоченной группой руководителей в комнате отдыха личного кабинета. Обсудить куда идет бизнес, какие перспективы, и кого на кого надо поменять, потому что «придурки не умеют работать». Далее в караоке бар до 6 утра.
Достижения:
Стратегия компания разработана и согласована всеми руководителями в устной форме в теплой и дружеской атмосфере.
🍸 50+ Коктейли Negroni, Scandal.
Бар из рейтинга лучших баров страны (лучше из рейтинга 50ти лучших баров мира) .
Задачи:
насладиться эстетикой и разговором с лучшим другом. Поделиться своими тревогами, обсудить и создать смысл вечера и своих планов на будущее.
Достижения:
почувствовать тихую радость, понять, что ты живой, ты у себя есть и впереди еще много планов.
Далее план тот же – переезд в клуб.
😃 Радует, что последний пункт остается пока неизменным.
😁6❤4🔥1
💁♂️ UNBOSSING.
Недавно, в экспертной группе, разбирали это понятие и новый взгляд на подход в управлении, при котором в компании минимизируют роль начальников, делая упор на самоорганизацию сотрудников.
❗"Меньше боссов" - больше ответственности у команды.
В своем управленческом опыте я это внедрял в одной из компаний, и знаю достаточно неплохо все подводнык камни, проблемы, узкие места данного подхода. (Об этом могу писать много. Если кому надо, индивидуально обращайтесь.) Но что хочу сказать и как итог обсуждения.
🔺"Unbossing" прекрасная идея и метод если есть как минимум следующее:
- компания больше креативная , а не процессная;
- руководитель может выполнять роль коуча ( имеет желание, способен, обладает навыками, ему уже позволяет возраст и жизненный опыт. Это не как с психологами и коучами по карьере "Мне 27 лет - научу вас строить карьеру" - блять);
- в компании развитая корпоративная культура ( и наличие хорошего HR, чья роль в таком подходе тоже бесценна);
- у сотрудников высокий уровень ответственности и эмоциональной зрелости;
В чистом виде, в наших традиционных компаниях внедрить этот подход маловероятно. Так же как, например, я бы не стал его даже пробовать внедрять в индонезийских компаниях. Внутренние установки "общественной", "семейной" иерархии, уважения, важность роли старшего (по возрасту и по званию) это традиции и с ними спорить и менять бесполезно.
📍Но, мое мнение, этот подход можно использовать гибридно, а не в чистом виде, и это действительно будет работать. Если кто то сталкивался с этим подходом , поделитесь пожалуйста.
Недавно, в экспертной группе, разбирали это понятие и новый взгляд на подход в управлении, при котором в компании минимизируют роль начальников, делая упор на самоорганизацию сотрудников.
❗"Меньше боссов" - больше ответственности у команды.
В своем управленческом опыте я это внедрял в одной из компаний, и знаю достаточно неплохо все подводнык камни, проблемы, узкие места данного подхода. (Об этом могу писать много. Если кому надо, индивидуально обращайтесь.) Но что хочу сказать и как итог обсуждения.
🔺"Unbossing" прекрасная идея и метод если есть как минимум следующее:
- компания больше креативная , а не процессная;
- руководитель может выполнять роль коуча ( имеет желание, способен, обладает навыками, ему уже позволяет возраст и жизненный опыт. Это не как с психологами и коучами по карьере "Мне 27 лет - научу вас строить карьеру" - блять);
- в компании развитая корпоративная культура ( и наличие хорошего HR, чья роль в таком подходе тоже бесценна);
- у сотрудников высокий уровень ответственности и эмоциональной зрелости;
В чистом виде, в наших традиционных компаниях внедрить этот подход маловероятно. Так же как, например, я бы не стал его даже пробовать внедрять в индонезийских компаниях. Внутренние установки "общественной", "семейной" иерархии, уважения, важность роли старшего (по возрасту и по званию) это традиции и с ними спорить и менять бесполезно.
📍Но, мое мнение, этот подход можно использовать гибридно, а не в чистом виде, и это действительно будет работать. Если кто то сталкивался с этим подходом , поделитесь пожалуйста.
❤3
💥 Гайз! Это надо посмотреть.
Ролик Филиппинских Авиалиний, который демонстрируется как инструкция по безопасности в самолете перед взлетом.
Я много летаю, обычно такие ролики смотрю "в пол глаза", потому что информацию знаю уже наизусть, а картинка примерно всегда одинаковая. Из тех которые запомнились, хочется выделить видео Qatar Airways и Узбекских Авиалиний, которые действительно красивые и со смыслом.
Но так, чтобы за 6 минут показать короткую историю любви и инструкцию по безопасности одновременно!! Это круто, красиво, и со смыслом. Обожаю смыслы. Сплошное наслаждение.
Срочно надо лететь на Филлипины.
Ролик Филиппинских Авиалиний, который демонстрируется как инструкция по безопасности в самолете перед взлетом.
Я много летаю, обычно такие ролики смотрю "в пол глаза", потому что информацию знаю уже наизусть, а картинка примерно всегда одинаковая. Из тех которые запомнились, хочется выделить видео Qatar Airways и Узбекских Авиалиний, которые действительно красивые и со смыслом.
Но так, чтобы за 6 минут показать короткую историю любви и инструкцию по безопасности одновременно!! Это круто, красиво, и со смыслом. Обожаю смыслы. Сплошное наслаждение.
Срочно надо лететь на Филлипины.
❤3
😡 Не люблю я эти разговоры типа «а вот в наше время»… Но меня реально заебало слушать и читать про зумеров, которые так сильно отличаются от остальных поколений, так сильно осознанны и «work-life» сбалансированы.
💁♂️ Любое поколение отличается от предыдущего, нифига тут новости нет.
Короче, читаю пост девушки из «Поколения Z», которая пишет, что её партнёр — миллениал, и у них сильно отличается подход к жизни и работе. Она:
- не отвечает на звонки и сообщения с работы после 18:00;
- не отвечает на сообщения мигом, если обедает или занята;
- когда работает, включает фоном музыку, телевизор или TikTok.
Комментарии под постом были восторженные и поддерживающие.
В общем, я рад за зумеров, что они открыли для себя то, что открыли до них давно, и просто хорошо это пиарят. Суперновости я тут не увидел, может, потому что всегда работал и работаю, включая фоном музыку в кабинете.
Когда ты работаешь на позиции джуниора, ты можешь в 17:59 закрывать свой комп и валить домой, потому что твоя ответственность — сделать просто свой объём задач на день. Когда у тебя за плечами уже коллектив джуниоров и синьоров человек 50–100, а ещё лучше 10 000 линейного персонала, ты хрен выключишься в 18:00, и это не про «work-life баланс», а про разные уровни ответственности.
А когда у тебя появляется семья и ребёнок, ты не то что не отвечать на телефон, когда обедаешь, не будешь — ты с ним будешь спать, срать и есть, не выпуская из рук… И это не тревожность, это ответственность. Потому что ребёнок по дороге в садик мог случайно обронить свою любимую игрушку на улице, плачет, и успокоить его может только мама или папа, которые, бросив руль, бегают по району в поисках игрушки и одновременно рассказывают по телефону шефу, что чуть опаздывают.
🔺 Все это приходит понятно с возрастом и задачами и тд, но почему подход к работе зуммеров подается как какой-то образец для подражания и ноу-хау?…у них тот возраст, когда они могут себе это позволить. И правильно делают. Пусть наслаждаются и четко ставят свою границы, дальше жизнь внесет свои коррективы.
🔹 Кстати, очень хороший пост на эту же тему есть у Арины Гороховской https://xn--r1a.website/gorohovskaya_arina/649 Почитайте.
💁♂️ Любое поколение отличается от предыдущего, нифига тут новости нет.
Короче, читаю пост девушки из «Поколения Z», которая пишет, что её партнёр — миллениал, и у них сильно отличается подход к жизни и работе. Она:
- не отвечает на звонки и сообщения с работы после 18:00;
- не отвечает на сообщения мигом, если обедает или занята;
- когда работает, включает фоном музыку, телевизор или TikTok.
Комментарии под постом были восторженные и поддерживающие.
В общем, я рад за зумеров, что они открыли для себя то, что открыли до них давно, и просто хорошо это пиарят. Суперновости я тут не увидел, может, потому что всегда работал и работаю, включая фоном музыку в кабинете.
Когда ты работаешь на позиции джуниора, ты можешь в 17:59 закрывать свой комп и валить домой, потому что твоя ответственность — сделать просто свой объём задач на день. Когда у тебя за плечами уже коллектив джуниоров и синьоров человек 50–100, а ещё лучше 10 000 линейного персонала, ты хрен выключишься в 18:00, и это не про «work-life баланс», а про разные уровни ответственности.
А когда у тебя появляется семья и ребёнок, ты не то что не отвечать на телефон, когда обедаешь, не будешь — ты с ним будешь спать, срать и есть, не выпуская из рук… И это не тревожность, это ответственность. Потому что ребёнок по дороге в садик мог случайно обронить свою любимую игрушку на улице, плачет, и успокоить его может только мама или папа, которые, бросив руль, бегают по району в поисках игрушки и одновременно рассказывают по телефону шефу, что чуть опаздывают.
🔺 Все это приходит понятно с возрастом и задачами и тд, но почему подход к работе зуммеров подается как какой-то образец для подражания и ноу-хау?…у них тот возраст, когда они могут себе это позволить. И правильно делают. Пусть наслаждаются и четко ставят свою границы, дальше жизнь внесет свои коррективы.
🔹 Кстати, очень хороший пост на эту же тему есть у Арины Гороховской https://xn--r1a.website/gorohovskaya_arina/649 Почитайте.
Telegram
Карьера с Ариной Гороховской
Полезные материалы для тех, кто достиг успеха в карьере и хочет долго оставаться востребованным в профессии. Пишите мне с любыми вопросами о карьере @agorohovskaya
Рекламу не размещаю, не тратьте время, уточняя у меня это ))
Рекламу не размещаю, не тратьте время, уточняя у меня это ))
👍8🔥4
💁♂️ Ему было 50 лет, когда он основал свою компанию. Сегодня он продает часы, которые стоят дороже домов.
Эти часы выдерживают аварии, экстремальные нагрузки. В начале 2000-х один человек решил бросить вызов всей индустрии швейцарских часов.
❗Он не был гением. Он начинал с нуля в 50 лет. Его имя – Ричард Миль.
В то время мир люксовых часов был одержим наследием и историей. У Ричарда Миля не было ничего из этого. Зато у него была радикальная идея создать часы , которые будут работать как болид формулы -1. Он не хотел создавать украшения. Он хотел создавать машины., которые будут выдерживать все. Поэтому он начал проектировать часы так же, как конструируют гоночные болиды.
Каждая деталь была доведена до совершенства. Механизмы, которые весят меньше банковской карты и ценники, за которые можно купить особняк. Когда он представил свои первые часы, их цена составляла 135 000 долларов. Критики смеялись, а затем все экземпляры были распроданы мгновенно. Пока другие бренды продавали историю, Ричард Миль продавал производительность.
Его посыл был прост: роскошь не обязана быть хрупкой – она может быть неубиваемой. Внезапно Richard Millen перестал быть просто часовым брендом. Он стал символом инженерной одержимости. Сегодня средняя цена часов превышает 300 000 долларов, а очередь может растянуться на годы. Но именно так и было задумано с самого начала.
🔺 Анализ 3 млн основателей стартапов показывает, что у 50 летних предпринимателей примерно в 2 раза больше вероятность создать успешный бизнес. Это подтверждает, что опыт, знания и сеть контактов помогают делать бизнес не хуже.
Эти часы выдерживают аварии, экстремальные нагрузки. В начале 2000-х один человек решил бросить вызов всей индустрии швейцарских часов.
❗Он не был гением. Он начинал с нуля в 50 лет. Его имя – Ричард Миль.
В то время мир люксовых часов был одержим наследием и историей. У Ричарда Миля не было ничего из этого. Зато у него была радикальная идея создать часы , которые будут работать как болид формулы -1. Он не хотел создавать украшения. Он хотел создавать машины., которые будут выдерживать все. Поэтому он начал проектировать часы так же, как конструируют гоночные болиды.
Каждая деталь была доведена до совершенства. Механизмы, которые весят меньше банковской карты и ценники, за которые можно купить особняк. Когда он представил свои первые часы, их цена составляла 135 000 долларов. Критики смеялись, а затем все экземпляры были распроданы мгновенно. Пока другие бренды продавали историю, Ричард Миль продавал производительность.
Его посыл был прост: роскошь не обязана быть хрупкой – она может быть неубиваемой. Внезапно Richard Millen перестал быть просто часовым брендом. Он стал символом инженерной одержимости. Сегодня средняя цена часов превышает 300 000 долларов, а очередь может растянуться на годы. Но именно так и было задумано с самого начала.
🔺 Анализ 3 млн основателей стартапов показывает, что у 50 летних предпринимателей примерно в 2 раза больше вероятность создать успешный бизнес. Это подтверждает, что опыт, знания и сеть контактов помогают делать бизнес не хуже.
🔥8❤1
😉 Безумно люблю, когда мне дают обратную связь и рекомендации (не всегда им следую, для Льва по гороскопу это анриал). Есть у меня подписчики, к чьим советам я прислушиваюсь особенно внимательно, за что им отдельное спасибо.
✔ Так вот, учитывая то, что мои мысли могут быть ( а я бы этого хотел) интересны подписчикам не только возраста 45+, я убираю этот эйджизм из описания канала.
✔ Второй важный момент, на который обратили внимание, отсутвие моего имени в названии. Спорно, но против аргумента - у подписчиков куча каналов и в ленте хотелось бы видеть чей канал, тоже аргументов не нашел.
Поэтому не удивляйтесь небольшой корректировке названия канала. И да, пишите, комментруйте, пересылайте. Спасибо
✔ Так вот, учитывая то, что мои мысли могут быть ( а я бы этого хотел) интересны подписчикам не только возраста 45+, я убираю этот эйджизм из описания канала.
✔ Второй важный момент, на который обратили внимание, отсутвие моего имени в названии. Спорно, но против аргумента - у подписчиков куча каналов и в ленте хотелось бы видеть чей канал, тоже аргументов не нашел.
Поэтому не удивляйтесь небольшой корректировке названия канала. И да, пишите, комментруйте, пересылайте. Спасибо
❤5👍4
Channel name was changed to «Зрелые решения с Будниковым| свобода и выбор»
Настроение которое передает мою любовь и уважение к Азии. Наверное поэтому с удовольствием прочитал книгу Джея Шетти «Думай как монах».
Что общего между СЕО и монахом?
Недавно перечитал книгу Джея Шетти «Думай как монах» и заметил, что 7 принципов, которые изложены в его книге удивительно релевантны бизнесу.
✔️ 1. Отрешенность от шума.
Для меня это меньше играть в гонку за «лайками», больше фокусироваться на стратегии и смысле. Как только ушел от гонки за одобрением, сразу снизилось выгорание. (А ведь так хочется каждый раз считать количество «лайков» 😊 )
✔️ 2. Найди свою «дхарму».
Без миссии - я просто еще один продукт. Сотрудники хотят работать там, где есть смысл.
✔️ 3. Практика благодарности
CEO, умеющий ценить людей и результаты, формирует культуру, где энергия бьет ключом. Используя это принцип заметил, что вовлеченность команды выросла на 25%.
✔️ 4. Осознанность и пауза
В наше время решения принимаются со скоростью света. Преимущество это способность «остановить шум», выдохнуть и услышать себя. Это очень сильно влияет на качество моих решений. Мне достаточно 30 минутной паузы в кабинете без звонков и совещаний, наедине с собой.
✔️ 5. Преодоление эго
Эго - мой главный враг и постоянная борьба. Осознанное лидерство - это умение дать место другим голосам.
✔️ 6. Сила рутины
Регулярные маленькие шаги дают больший результат, чем один “подвиг”. А так ведь хочется, взять шашку и поскакать 😊 .
✔️ 7. Служение другим
Звучит по-духовному, но это чистый бизнес. Помогая своей команде расти профессионально, я получаю отдачу кратно.
✔️ 8. Управление страхом
Жить в мире неопределенности и бороться со страхом, страхом потерять команду, клиентов, инвесторов это самый большой челендж для меня.
💥 Это все не про «йогу в офисе». Это про культуру, где осознанность заменяет хаос, миссия - бессмысленную гонку, а благодарность - токсичное лидерство.
❓ А какой из этих принципов ваша главная борьба?
Давайте обсудим.
Недавно перечитал книгу Джея Шетти «Думай как монах» и заметил, что 7 принципов, которые изложены в его книге удивительно релевантны бизнесу.
✔️ 1. Отрешенность от шума.
Для меня это меньше играть в гонку за «лайками», больше фокусироваться на стратегии и смысле. Как только ушел от гонки за одобрением, сразу снизилось выгорание. (А ведь так хочется каждый раз считать количество «лайков» 😊 )
✔️ 2. Найди свою «дхарму».
Без миссии - я просто еще один продукт. Сотрудники хотят работать там, где есть смысл.
✔️ 3. Практика благодарности
CEO, умеющий ценить людей и результаты, формирует культуру, где энергия бьет ключом. Используя это принцип заметил, что вовлеченность команды выросла на 25%.
✔️ 4. Осознанность и пауза
В наше время решения принимаются со скоростью света. Преимущество это способность «остановить шум», выдохнуть и услышать себя. Это очень сильно влияет на качество моих решений. Мне достаточно 30 минутной паузы в кабинете без звонков и совещаний, наедине с собой.
✔️ 5. Преодоление эго
Эго - мой главный враг и постоянная борьба. Осознанное лидерство - это умение дать место другим голосам.
✔️ 6. Сила рутины
Регулярные маленькие шаги дают больший результат, чем один “подвиг”. А так ведь хочется, взять шашку и поскакать 😊 .
✔️ 7. Служение другим
Звучит по-духовному, но это чистый бизнес. Помогая своей команде расти профессионально, я получаю отдачу кратно.
✔️ 8. Управление страхом
Жить в мире неопределенности и бороться со страхом, страхом потерять команду, клиентов, инвесторов это самый большой челендж для меня.
💥 Это все не про «йогу в офисе». Это про культуру, где осознанность заменяет хаос, миссия - бессмысленную гонку, а благодарность - токсичное лидерство.
❓ А какой из этих принципов ваша главная борьба?
Давайте обсудим.
🔥6👍4❤1
💥 Думали книга «Этическая блядь» («The Ethical Slut» Досси Истон и Джанет Харди) — это просто инструкция, как завести побольше партнеров?
На самом деле, эта книга — мощный тренажер для тех, кто хочет разобраться в себе и наконец-то почувствовать себя свободным. Многие называют её «библией полиамории», но её идеи пригодятся каждому, даже если вы за классические отношения. Скажу честно, в начале прочтения книги внутри меня все бурлило, кипело, и разрывало на части. Я выделил пять аспектов описанных в книге и дам мои короткие комментарии. Вот как чтение этой книги меняет прошивку в голове:
1. Удовольствие — это не стыдно. Мы привыкли, что за свои желания нужно оправдываться. Авторы книги предлагают дерзкую идею: «блядь» — это не оскорбление, а человек, у которого хватает смелости признать, что секс — это здорово, а удовольствие полезно для здоровья. Это первый шаг к внутренней свободе — перестать грызть себя за то, что тебе чего-то хочется.
2. Любовь — это не пирог. Нас учили если партнер любит кого-то еще, значит, вам достанется меньше любви. Любовь к одному человеку не уменьшает способности любить другого. Когда перестаешь бояться, что любви «не хватит», внутри становится намного спокойнее. (Вот с этим пунктом я пытаюсь разобраться глубже. Не понимаю, что во мне не позволяет понять глубину смысла)
3. Ревность — это просто карта твоих страхов. Вместо того чтобы бороться с ревностью или стыдиться её, попробуй разложить её на части. Обычно за ней прячется страх: потерять контроль, остаться в одиночестве или почувствовать себя «недостаточно хорошим». Черт с ним с контролем, но как только уходит страх «недостаточно хорош» меняется все, в отношениях и даже в карьере.
4. Хватит играть в угадайку. Мы часто ждем, что близкие сами догадаются о наших чувствах и эмоциях. Надо научиться радикальной честности: превращать туманные намеки в четкие договоренности. Это избавляет от кучи драм и недопониманий. Когда ты честен с собой и другими, отношения становятся прозрачными и безопасными.
5. Ты — главный взрослый в своей жизни. Свобода — это когда ты сам понимаешь свои границы и не боишься их озвучить. Никакой партнер не «починит» твое плохое настроение, не ждите. Ты учишься говорить честное «да», которое ценно только тогда, когда ты имеешь право сказать «нет».
В конечном счете, эта книга не про количество партнеров. Она про то, как выкинуть из головы старые мифы, подлечить свои детские травмы и научиться строить отношения (любые!), в первую очередь с САМИМ СОБОЙ, в которых тебе не нужно притворяться.
🧠 Что думаете? Есть кто то, кто тоже прочитал и не психанул на середине книги?
На самом деле, эта книга — мощный тренажер для тех, кто хочет разобраться в себе и наконец-то почувствовать себя свободным. Многие называют её «библией полиамории», но её идеи пригодятся каждому, даже если вы за классические отношения. Скажу честно, в начале прочтения книги внутри меня все бурлило, кипело, и разрывало на части. Я выделил пять аспектов описанных в книге и дам мои короткие комментарии. Вот как чтение этой книги меняет прошивку в голове:
1. Удовольствие — это не стыдно. Мы привыкли, что за свои желания нужно оправдываться. Авторы книги предлагают дерзкую идею: «блядь» — это не оскорбление, а человек, у которого хватает смелости признать, что секс — это здорово, а удовольствие полезно для здоровья. Это первый шаг к внутренней свободе — перестать грызть себя за то, что тебе чего-то хочется.
2. Любовь — это не пирог. Нас учили если партнер любит кого-то еще, значит, вам достанется меньше любви. Любовь к одному человеку не уменьшает способности любить другого. Когда перестаешь бояться, что любви «не хватит», внутри становится намного спокойнее. (Вот с этим пунктом я пытаюсь разобраться глубже. Не понимаю, что во мне не позволяет понять глубину смысла)
3. Ревность — это просто карта твоих страхов. Вместо того чтобы бороться с ревностью или стыдиться её, попробуй разложить её на части. Обычно за ней прячется страх: потерять контроль, остаться в одиночестве или почувствовать себя «недостаточно хорошим». Черт с ним с контролем, но как только уходит страх «недостаточно хорош» меняется все, в отношениях и даже в карьере.
4. Хватит играть в угадайку. Мы часто ждем, что близкие сами догадаются о наших чувствах и эмоциях. Надо научиться радикальной честности: превращать туманные намеки в четкие договоренности. Это избавляет от кучи драм и недопониманий. Когда ты честен с собой и другими, отношения становятся прозрачными и безопасными.
5. Ты — главный взрослый в своей жизни. Свобода — это когда ты сам понимаешь свои границы и не боишься их озвучить. Никакой партнер не «починит» твое плохое настроение, не ждите. Ты учишься говорить честное «да», которое ценно только тогда, когда ты имеешь право сказать «нет».
В конечном счете, эта книга не про количество партнеров. Она про то, как выкинуть из головы старые мифы, подлечить свои детские травмы и научиться строить отношения (любые!), в первую очередь с САМИМ СОБОЙ, в которых тебе не нужно притворяться.
🧠 Что думаете? Есть кто то, кто тоже прочитал и не психанул на середине книги?
👍2
💁♂️ Посмотрите вокруг:
* Кто-то недоволен отношениями, но ничего не меняет.
* Кто-то ходит на ненавистную работу и жалуется каждый день.
* Кто-то годами говорит о новой карьере, но даже не пробует что то новое.
Многие из этих людей вокруг нас находятся в одном и том же состоянии. Они будто зависли и боятся принимать решения. А что самое печальное? Они постоянно жалуются на это, но отказываются что-либо с этим делать.
🔹 О чем говорят бизнес лидеры:Марианна Лейк (Co-CEO Consumer & Community Banking, JP Morgan Chase): отмечала в своих выступлениях, что самые сильные карьерные скачки происходили в момент максимального дискомфорта и неопределённости.
Моим самым успешным годом роста был год, когда я решил переехать работать в другую страну. Я хорошо помню тот дискомфорт, который я ощущал при первом переезде :
1.Первый раз я жил в новой стране с ее культурными и бытовыми особенностями.
2.Это был мой первый опыт жизни с соседом по корпоративной квартире.
3.У меня не было друзей. У меня не было рядом близких.
Следующим этапом роста было поступление в Международную бизнес-Школу. И тут новый дискомфорт:
1.Раз в квартал на 2 недели улетать, совмещая работу и учебу.
2. Как бы хорошо я не знал язык, но темп и обьем материалов для изучения первое время позволял спать только по три-четыре часа в сутки.
Самым трудным предметом, кстати оказался модуль «Лидерство». Огромная благодарность моему профессору, который учил нас не только решать проблемы, но и принимать решения, которые будут преследовать тебя до конца жизни.
А потом опять решение переехать на новую работу в новую страну.
🔺Что я тогда понял:
Каждое из таких решений позволяло мне расти. Этот опыт сделал меня тем, кем я являюсь сегодня. Люди, которые понимают это, которые активно ищут дискомфорт, потому что знают, что именно в нем заключается рост, — это люди, которые изменят ваше представление о том, что возможно.
🔺Что это для бизнеса:
Принятие дискомфорта и честное признание трудных эмоций - это не просто личная зрелость лидера, но и источник трансформации для всей системы компании.
🔺В чем я теперь уверен:
Ищите и окружайте себя людьми, которые не боятся ошибаться, которые понимают, что дискомфорт это и есть рост.
А какой дискомфорт помог вам расти?
* Кто-то недоволен отношениями, но ничего не меняет.
* Кто-то ходит на ненавистную работу и жалуется каждый день.
* Кто-то годами говорит о новой карьере, но даже не пробует что то новое.
Многие из этих людей вокруг нас находятся в одном и том же состоянии. Они будто зависли и боятся принимать решения. А что самое печальное? Они постоянно жалуются на это, но отказываются что-либо с этим делать.
🔹 О чем говорят бизнес лидеры:Марианна Лейк (Co-CEO Consumer & Community Banking, JP Morgan Chase): отмечала в своих выступлениях, что самые сильные карьерные скачки происходили в момент максимального дискомфорта и неопределённости.
Моим самым успешным годом роста был год, когда я решил переехать работать в другую страну. Я хорошо помню тот дискомфорт, который я ощущал при первом переезде :
1.Первый раз я жил в новой стране с ее культурными и бытовыми особенностями.
2.Это был мой первый опыт жизни с соседом по корпоративной квартире.
3.У меня не было друзей. У меня не было рядом близких.
Следующим этапом роста было поступление в Международную бизнес-Школу. И тут новый дискомфорт:
1.Раз в квартал на 2 недели улетать, совмещая работу и учебу.
2. Как бы хорошо я не знал язык, но темп и обьем материалов для изучения первое время позволял спать только по три-четыре часа в сутки.
Самым трудным предметом, кстати оказался модуль «Лидерство». Огромная благодарность моему профессору, который учил нас не только решать проблемы, но и принимать решения, которые будут преследовать тебя до конца жизни.
А потом опять решение переехать на новую работу в новую страну.
🔺Что я тогда понял:
Каждое из таких решений позволяло мне расти. Этот опыт сделал меня тем, кем я являюсь сегодня. Люди, которые понимают это, которые активно ищут дискомфорт, потому что знают, что именно в нем заключается рост, — это люди, которые изменят ваше представление о том, что возможно.
🔺Что это для бизнеса:
Принятие дискомфорта и честное признание трудных эмоций - это не просто личная зрелость лидера, но и источник трансформации для всей системы компании.
🔺В чем я теперь уверен:
Ищите и окружайте себя людьми, которые не боятся ошибаться, которые понимают, что дискомфорт это и есть рост.
А какой дискомфорт помог вам расти?
❤2
😉 Иногда достаточно одного разговора.
За последнее время я много общаюсь с людьми и всё чаще слышу одно и то же:
– вроде всё нормально, но что-то не то,
– внутри ощущение, что стоишь на развилке, где то увяз.
Не кризис. Не депрессия. Просто вопрос: “А что дальше?”
Я не коуч и не мотивационный спикер.
Я человек, который прошёл несколько больших переходов — в карьере, бизнесе и жизни. Через внутреннюю ломку, страх, жуткие ошибки.
Иногда один честный теплый разговор помогает увидеть ситуацию иначе.
Если есть ощущение, что :
– застрял,
– или хочешь изменить формат жизни,
– или думаешь о бизнесе, переезде,
можешь написать мне в личные сообщения @Andrey_Ri .
Я действительно, с радостью поделюсь своими мыслями.
Без обязательств. И это не продажи)). Просто разговор.
За последнее время я много общаюсь с людьми и всё чаще слышу одно и то же:
– вроде всё нормально, но что-то не то,
– внутри ощущение, что стоишь на развилке, где то увяз.
Не кризис. Не депрессия. Просто вопрос: “А что дальше?”
Я не коуч и не мотивационный спикер.
Я человек, который прошёл несколько больших переходов — в карьере, бизнесе и жизни. Через внутреннюю ломку, страх, жуткие ошибки.
Иногда один честный теплый разговор помогает увидеть ситуацию иначе.
Если есть ощущение, что :
– застрял,
– или хочешь изменить формат жизни,
– или думаешь о бизнесе, переезде,
можешь написать мне в личные сообщения @Andrey_Ri .
Я действительно, с радостью поделюсь своими мыслями.
Без обязательств. И это не продажи)). Просто разговор.
❤7
⚡Куплю Гренландию. Недорого.😉 (шутка)
Пора упразднять дипакадемии и факультеты международного права. Общий подход к управлению миром всё больше строится на базе корпоративного права и напоминает сделки M&A. Несколько больших корпораций снимают и назначают «гендиров» другихстран корпораций.
И знаете, в этом что-то есть. Как минимум — прямолинейность и честность. Ну и шок остальных: «А что, так можно было?»
🔺Мягкая сила скрытого влияния постепенно сменяется жёсткой силой открытых переговоров.
Вспомнил яркий пример — кейс жёстких переговоров из своей практики.
Дано: исковое требование в Высоком суде Лондона на 13 млн долларов. Стороны в тупике — обмениваются документами и позициями, но решения нет. Адвокаты счастливы: ставка 500 евро в час. Прошёл год — никакого движения.
Задача, сформулированная шефом, была предельно проста:
«Сделай что-нибудь, чтобы это всё прекратилось!»
(Вот разгребать такое — моё любимое. Никогда не могу получить ответ на вечный вопрос: нафига вы всё довели до такого пиздеца?)
За столом — три представителя одной стороны со своими международными адвокатами и четыре представителя второй стороны, также с адвокатами. Конференц-зал переполнен. Три раунда изматывающих встреч (в том числе онлайн): эмоции через край, обвинения, крик — и никакого просвета. Адвокаты, понятно, счастливы.
🔸 Дальше я перестроил свою работу следующим образом:
– личный разговор с каждым участником, чтобы понять истинное понимание корпоративной позиции и возможный личный интерес;
– определение роли каждого в процессе переговоров (эксперт, тормоз, решала, выгодоприобретатель и т. д.);
– анализ статуса, авторитета и влияния на других участников;
– формирование матрицы «позиция – выгода – решение»;
– тестирование гипотез альтернативного решения;
– определение узкого места, мешающего принятию взаимовыгодного решения;
– устранение этого узкого места.
Узким местом оказался один из CEO сторон. Его харизма, напор и бескомпромиссность блокировали движение команды к соглашению.
Пришлось действовать аккуратно, но жёстко. На одном из общих созвонов я задал прямой вопрос этому СЕО:
«Доверяете ли вы мне как беспристрастному медиатору?»
Получив положительный ответ, сразу попросил этого CEO отключиться и выйти из переговоров, взяв ответственность на себя. (Он ничего не терял — без его подписи всё равно никакое решение не вступило бы в силу.)
Результат: стороны отзывают иск, подписывают мировое соглашение, выгодное обеим сторонам.
🔹 Выводы из кейса:
– держите на контроле весь контекст, пока не выстроена полная картина мира;
– замедляйте процесс, чтобы снизить градус эмоций и дать время на подумать;
– учитывайте только факты и ограничения, а не желания;
– спокойствие и тихий голос;
– задавайте вопросы вместо защиты — так вы заставите стороны решать проблему;
– будьте готовы остановить переговоры в неожиданном месте, чтобы сломать ожидания сторон.
Набросайте еще лафхаки для жестких переговоров.
Пора упразднять дипакадемии и факультеты международного права. Общий подход к управлению миром всё больше строится на базе корпоративного права и напоминает сделки M&A. Несколько больших корпораций снимают и назначают «гендиров» других
И знаете, в этом что-то есть. Как минимум — прямолинейность и честность. Ну и шок остальных: «А что, так можно было?»
🔺Мягкая сила скрытого влияния постепенно сменяется жёсткой силой открытых переговоров.
Вспомнил яркий пример — кейс жёстких переговоров из своей практики.
Дано: исковое требование в Высоком суде Лондона на 13 млн долларов. Стороны в тупике — обмениваются документами и позициями, но решения нет. Адвокаты счастливы: ставка 500 евро в час. Прошёл год — никакого движения.
Задача, сформулированная шефом, была предельно проста:
«Сделай что-нибудь, чтобы это всё прекратилось!»
(Вот разгребать такое — моё любимое. Никогда не могу получить ответ на вечный вопрос: нафига вы всё довели до такого пиздеца?)
За столом — три представителя одной стороны со своими международными адвокатами и четыре представителя второй стороны, также с адвокатами. Конференц-зал переполнен. Три раунда изматывающих встреч (в том числе онлайн): эмоции через край, обвинения, крик — и никакого просвета. Адвокаты, понятно, счастливы.
🔸 Дальше я перестроил свою работу следующим образом:
– личный разговор с каждым участником, чтобы понять истинное понимание корпоративной позиции и возможный личный интерес;
– определение роли каждого в процессе переговоров (эксперт, тормоз, решала, выгодоприобретатель и т. д.);
– анализ статуса, авторитета и влияния на других участников;
– формирование матрицы «позиция – выгода – решение»;
– тестирование гипотез альтернативного решения;
– определение узкого места, мешающего принятию взаимовыгодного решения;
– устранение этого узкого места.
Узким местом оказался один из CEO сторон. Его харизма, напор и бескомпромиссность блокировали движение команды к соглашению.
Пришлось действовать аккуратно, но жёстко. На одном из общих созвонов я задал прямой вопрос этому СЕО:
«Доверяете ли вы мне как беспристрастному медиатору?»
Получив положительный ответ, сразу попросил этого CEO отключиться и выйти из переговоров, взяв ответственность на себя. (Он ничего не терял — без его подписи всё равно никакое решение не вступило бы в силу.)
Результат: стороны отзывают иск, подписывают мировое соглашение, выгодное обеим сторонам.
🔹 Выводы из кейса:
– держите на контроле весь контекст, пока не выстроена полная картина мира;
– замедляйте процесс, чтобы снизить градус эмоций и дать время на подумать;
– учитывайте только факты и ограничения, а не желания;
– спокойствие и тихий голос;
– задавайте вопросы вместо защиты — так вы заставите стороны решать проблему;
– будьте готовы остановить переговоры в неожиданном месте, чтобы сломать ожидания сторон.
Набросайте еще лафхаки для жестких переговоров.
🔥3
💪 Дисциплина и азарт
🏋 Как часто у вас бывает спорт или физические нагрузки?
У меня часто… лень. И это даже не лень — это, наверное, другая часть меня, которая хочет просто полежать на диване, лучше с чипсами в обнимку.
Чек-лист отмазок, которые сразу собираются в голове:
– Настроения чего-то нет.
– Энергия сегодня на нуле.
– Погода — гавно, можно и завтра сходить.
– Наверное, там много народа, на каждом тренажёре — очередь.
– Сумку не собрал.
– Надо срочно что-нибудь дописать по работе.
– Вообще-то тут пыль дома, надо бы прибраться.
– Недавно поел — не идти же сразу.
🏃♂️Как я себя заставил сделать походы в зал нормой и обычным занятием, которое к тому же начинает приносить удовольствие:
– Купил красивую спортивную форму и кроссовки (это работает всегда, и не говорите, что кому-то всё равно). Красивую шмотку надо выгуливать. Не для кого-то — для себя!
– Записался на персональные тренировки, оплатив сразу 10 посещений. (Деньги отдал — уплОчено, придётся идти, даже если настроения нет.)
Кстати, именно так я и пришёл первый раз на персональную тренировку. Как сейчас помню: настроение — гавно, на лице всё написано, тренер что-то мне "втирает", а мне бы — на коврике полежать. Сейчас прям стыдно вспоминать, какую чушь я ему нёс, когда он рассказывал план тренировки. Я же ещё и тренажёры пытался сам выбирать: «Тут не буду — спина болит, здесь не буду— жопа отваливается».Короче, спасибо ему за ангельское терпение и способность справиться с моей внутренней ссукой. Когда ты внутри не уверен в себе (Как заниматься? Как подойти к этим тренажёрам? Сколько раз и каким боком?) — тренер тебе в помощь. Самое главное, чего я тогда не понимал: техника упражнений — это то, что реально важно для результата. Тренер тебя не просто «развлекает» своим присутствием и следит, чтобы ты не унёс блины по 15 кг домой. Он учит не навредить своему телу. А хороший тренер ещё и замотивирует питаться правильно,спать регулярно — и ты сам не заметишь, как втянешься, начнёшь платить за тренировки на месяц вперёд 😉. И главное — ты увидишь результат.
А дальше дисциплина станет нормой, и, как результат:
– Походы в зал 2–3 раза в неделю.
– Занятия с тренером (хотя бы периодически).
– Групповые занятия — по мере интереса, просто чтобы попробовать что-то новое.
– Бассейн после тренировки раз в неделю.
– Протеин после тренировки.
❗Кстати, тему тренировок и посещения зала я обсудил с мегапрофессионалом — тем, кто помог мне реально втянуться в процесс. Его советы выложу чуть позже. Будет интересно.
🏋 Как часто у вас бывает спорт или физические нагрузки?
У меня часто… лень. И это даже не лень — это, наверное, другая часть меня, которая хочет просто полежать на диване, лучше с чипсами в обнимку.
Чек-лист отмазок, которые сразу собираются в голове:
– Настроения чего-то нет.
– Энергия сегодня на нуле.
– Погода — гавно, можно и завтра сходить.
– Наверное, там много народа, на каждом тренажёре — очередь.
– Сумку не собрал.
– Надо срочно что-нибудь дописать по работе.
– Вообще-то тут пыль дома, надо бы прибраться.
– Недавно поел — не идти же сразу.
🏃♂️Как я себя заставил сделать походы в зал нормой и обычным занятием, которое к тому же начинает приносить удовольствие:
– Купил красивую спортивную форму и кроссовки (это работает всегда, и не говорите, что кому-то всё равно). Красивую шмотку надо выгуливать. Не для кого-то — для себя!
– Записался на персональные тренировки, оплатив сразу 10 посещений. (Деньги отдал — уплОчено, придётся идти, даже если настроения нет.)
Кстати, именно так я и пришёл первый раз на персональную тренировку. Как сейчас помню: настроение — гавно, на лице всё написано, тренер что-то мне "втирает", а мне бы — на коврике полежать. Сейчас прям стыдно вспоминать, какую чушь я ему нёс, когда он рассказывал план тренировки. Я же ещё и тренажёры пытался сам выбирать: «Тут не буду — спина болит, здесь не буду— жопа отваливается».Короче, спасибо ему за ангельское терпение и способность справиться с моей внутренней ссукой. Когда ты внутри не уверен в себе (Как заниматься? Как подойти к этим тренажёрам? Сколько раз и каким боком?) — тренер тебе в помощь. Самое главное, чего я тогда не понимал: техника упражнений — это то, что реально важно для результата. Тренер тебя не просто «развлекает» своим присутствием и следит, чтобы ты не унёс блины по 15 кг домой. Он учит не навредить своему телу. А хороший тренер ещё и замотивирует питаться правильно,спать регулярно — и ты сам не заметишь, как втянешься, начнёшь платить за тренировки на месяц вперёд 😉. И главное — ты увидишь результат.
А дальше дисциплина станет нормой, и, как результат:
– Походы в зал 2–3 раза в неделю.
– Занятия с тренером (хотя бы периодически).
– Групповые занятия — по мере интереса, просто чтобы попробовать что-то новое.
– Бассейн после тренировки раз в неделю.
– Протеин после тренировки.
❗Кстати, тему тренировок и посещения зала я обсудил с мегапрофессионалом — тем, кто помог мне реально втянуться в процесс. Его советы выложу чуть позже. Будет интересно.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А у вас как проходят тренировки? 😄
🔥3❤1😁1
