Преодолеваем все сложности вместе с Центром психологического сопровождения «Точка опоры» ✨

😌 Вопрос:

В мае этого года ушла из компании, добровольно, так как изменения, которые проводила компания, не соприкасались с моим вектором работы и карьерными желаниями. Столкнулась с тем, что на рынке труда в сфере ИТ перегрев и быстро не удалось найти работу, хотя опыт у меня уже 5 лет в сфере клиентского сервиса.

Мой прошлый руководитель позвал к себе, но затем она сама покинула компанию, так как та не подходила ей по ценностям.

Сейчас чувствую, что компания и люди не подходят под те параметры и критерии которые являются для меня важными в работе. Из-за этого выгораю, а уйти не могу, потому что нужны деньги — на другие вакансии отклик нулевой.

Так вот мой вопрос: как найти силы и решиться сменить, возможно, сферу, но при этом преодолеть внутренний барьер, из-за которого я ищу работу только в IT? Боюсь потерять в доходе, но в то же время чувствую дискомфорт от нынешней работы.

😌 Отвечает психолог Центра Дарья Попова:

На самом деле, это очень непростой вопрос, на который трудно дать однозначный ответ. Традиционно порекомендую найти время и прийти на индивидуальную консультацию, поскольку существует много чувствительных деталей, влияющих на принятие решения.

Хочется поддержать вас в той непростой ситуации, в которой вы оказались. Психологический комфорт и ценностное совпадение с компанией и коллективом, в котором вы работаете, действительно столь же важны, как и финансовая безопасность. И когда эти две ценности вступают в конфликт, выдерживать это бывает очень сложно.

На мой взгляд, сейчас важно составить чёткий, пошаговый план выхода из сложившейся ситуации. Он может включать в себя следующие шаги:

1. Подготовку финансовой подушки.
2. Поддержку себя - эмоциональную и физическую.
3. Определение своих сильных сторон и сфер, где они могут быть применимы.
4. Поиск способов примириться с текущей ситуацией, пока вы готовитесь к изменениям.

Умение находить внутреннюю свободу в условиях внешней несвободы — важная способность, которая помогает преодолевать самые сложные обстоятельства. Поддержите себя, напомните себе, что эта работа - временная, вы не останетесь на ней всю жизнь. Постарайтесь относиться к ней соответственно: не перерабатывать без необходимости, не вовлекаться эмоционально там, где можно этого избежать. А параллельно изучайте рынок, подавайте резюме, собирайте информацию.

Важно ставить реалистичные цели. Новая работа, соответствующая вашим требованиям, обычно ищется 3-6 месяцев, а иногда и дольше. И это чаще связано не с квалификацией соискателя, а с состоянием рынка.

Наберитесь терпения и будьте на своей стороне.

🫂 Не стесняйтесь анонимно задавать вопросы боту @Tochka_opory_polytech_bot. Мы будем рады ответить и помочь!

2 НЕДЕЛИ И 1 ДЕНЬ ДО ФИНАЛА БИТВЫ РОБОТОВ 😱

🤩 Днями напролёт наши Всеядные трудятся над Медоедом, чтобы взять золото в финальном этапе Битвы Роботов 13 декабря!

Какая музыка играет у них 24/7? Смотрите в еженедельном отчётном кружочке!

Каждое ❤️ ускоряет подготовку ребят

Этот пост для тех, кто совмещает студенчество и материнство:
знайте, поддержка рядом 🫂

ПРОФ рассказывает о мерах поддержки молодых семей от Правительства Санкт-Петербурга:

🍡 Бесплатные пункты проката
В каждом районе города открыты пункты предметов для ухода за ребенком, куда входят:
🍡 коляски
🍡 кроватки с матрасом
🍡 автокресло
🍡 стул для кормления
🍡 эргорюкзак и другое
Получить могут студенческие, многодетные, неполные, малоимущие семьи и семьи в трудной жизненной ситуации.
Бесплатная доставка и сборка.

🍡 Единовременная выплата
100 тысяч рублей могут получить студентки очного обучения, вставшие на учёт по беременности до 12 недель.
Заявление можно подать в отдел соцзащиты администрации района по месту жительства.

🍡 Социальная няня спешит на помощь
Услуга для семей, где одновременно появились два и более детей в возрасте до 1,5 лет:
🍡 присмотр
🍡 развивающие игры
🍡 прогулки
🍡 профессиональная помощь родителям

🍡 Комнаты матери и ребенка в вуза
создание групп кратковременного пребывания, комнат матери и ребенка для детей до трёх лет из студенческих семей, где оба или один родитель обучаются очно

🍡 Увеличение выплаты на ипотеку
для многодетных семей с третьим ребенком или последующими детьми с 1 января 2025 года увеличен размер однократной выплаты до 550 тыс. рублей.

Подробную информацию о пунктах проката и других мерах поддержки вы можете найти ТУТ 🖱

Ты не сессия, чтобы сдаваться ☺️

Подключайся к прямому эфиру через 10 минут, чтобы вместе с нами разобраться, как сдать сессию без нервного срыва 🍡

P.S.: ☺️ вместе с экспертом ждём твои вопросы в комментариях к прямому эфиру

Упорядочиваем мысли в новом выпуске пи-новостей, чтобы ваш мозг не взрывался, как под одним из предыдущих постов 🤗

Главные новости ноября расскажет директор ВШЭМ Алёна Алёшина.

Нажимаем 🖱 и смотрим 💚

Субботняя сводка новостей:

🍡 Хорошая новость: фонд «Вызов» на Конгрессе молодых учёных выбрал победителей научной викторины о прошлом и настоящем российской науки
🍡 Крутая новость: у Политеха как партнёра был свой вопрос в викторине и спецподарок для первого ответившего 🤩

📜 Партнёрами викторины были ещё и «Росатом», РНФ, «НАША ЛАБА» и другие.

Награды нашли своих победителей среди более, чем 1000 участников:

🥇 Ирина Богуш из Санкт-Петербурга
🥈 Елена Драндрова из Чебоксар
🥉 Андрей Данилин из Москвы

🎫 Они получили счастливый билет на торжественную церемонию вручения Национальной премии в области будущих технологий «ВЫЗОВ»

Спецподарок от Политеха выиграла Александра Саитова за ответ на наш вопрос. Его вручила Мария Ганапольская, председатель нашего Совета молодых ученых 💚

Бесценные, самые заботливые, самые лучшие Мамы, с праздником вас! ❤️

Мама — это...
🤍 первый человек, который встречает тебя в этом мире
🤍 наш главный учитель любви, заботе, силе, прощению и непоколебимой вере
🤍 наш самый яркий свет, самая главная поддержка и самый искусный творец чудес в нашей жизни

Мы говорим необъятное спасибо всем Мамам за их безусловную любовь, которая прокладывает дорогу к нашим большим открытиям и показывает весь мир!

Специально ко Дню Матери ребята из Полимера подготовили видеопоздравление с чтением стихотворения сотрудницы Политеха Татьяны Мориной «Помни, ты море». Отправь его своему самому сильному и огромному морю любви и заботы.

P.S.: не забудь напомнить своей маме, какая она прекрасная и как сильно ты её любишь🌺

Ой, а что это у вас на носу? 🤔

Правильно, подборка от Отдела развития карьеры для тех, кто #в_активном_поиске ⬇️

Вакансии:
🎄 Консультант-разработчик в ООО «Джи-Эм-Си-Эс Верэкс» (ИКНК, ФизМех)
🎄 Контент-менеджер в ВК (проект — RuStore) (ИКНК, ФизМех, ИЭиТ, ИММиТ, ИФиМ, ГИ, ИПМЭиТ, ПИШ, ИСПО, ИФКСиТ, ИЭ, ИЯЭ)
🎄 Младший маркетолог в «Петербургская Недвижимость» (Setl Group) (ИПМЭиТ, ГИ)
🎄 Backend Developer (С#) в Слетать.ру (ИКНК, ФизМех)
🎄 Аналитик, бизнес-аналитик в «ТеДо» (ИПМЭиТ)

Стажировки:
🎄 Стажировка на должность «Администратора проекта» в ООО «Автоматика-сервис» (дочернее общество Газпром нефти) (ИКНК, ИПМЭиТ, ФизМех, ИММиТ, ИФиМ)
🎄 Стажер Java разработчик в КРОК (ИКНК, ФизМех)
🎄 Стажёр в P&G (сфера инженерии и производства) (ФизМех, ИММиТ, ИКНК, ИПМЭиТ)
🎄 Стажёр в P&G (сфера финансов) (ИЭиТ, ИММиТ, ИКНК)