И пусть все тревоги унесут единороги Центр психологического сопровождения «Точка опоры» и наша с ними совместная рубрика 🤗

Встречайте первые вопросы и первые ответы!

1 вопрос:

Что делать, если руководство в компании не воспринимает критику и отвергает новые идеи?

Отвечает психолог-методист Андрей Кузьмин:

Ответ очень зависит от внутренней корпоративной культуры и принятых в организации практик.
Для начала можно попробовать поговорить открыто и лично с руководителем, объяснить свои действия и переживания.
Кроме этого, можно попытаться заручиться поддержкой коллег и вынести вопросы улучшений в формат коллективного обсуждения или мозгового штурма.

2 вопрос:

Как быть с тревожностью по горящим задачам на работе и учёбе? Ощущение безысходности и что всё горит, а ты не успеваешь всё тушить...

Отвечает психолог-методист Андрей Кузьмин:

Тревожность в планировании и выполнении задач может возникать из-за переживаний по поводу успеха их выполнения или из-за отсутствия плана.
Для начала выберите удобный инструмент планирования личного времени (определите, что лучше для вас: мобильные планировщики, традиционные бумажные ежедневники, доски со стикерами) и старайтесь первостепенно обращать внимание на "важные, но не срочные" задачи. Также не забывайте делегировать "мелкие и не важные" задачи, или просить помощи коллег со сложными проектами.
Возьмите себе за правило, уделить хотя бы десять-пятнадцать минут выполнению задачи, возможно вы втянетесь и на эффекте "потока" неожиданно закроете ее для себя. Если нет, то во время отвлечения после первого спринта работы, ваш мозг сможет в неосознаваемом режиме вдруг выдать вам решение или способ выполнения задачи (т.н. инсайт).

Пробуйте. Мы всегда рядом, чтобы помочь вам!

Заботливо напоминаем: не стесняйтесь анонимно задавать вопросы боту @Tochka_opory_polytech_bot. Мы будем рады ответить и помочь!

Также вы всегда можете записаться на консультацию к специалистам 🫂

Доброе утро, политехники! 💚

У нас идея:

давайте сегодня (и каждый день) вместе раскрашивать осеннюю серость
✨ улыбками
✨ хорошими поступками
✨ добрыми словами без повода
✨ светлыми идеями
✨ новыми занятиями

Согласны?
💚 — даю слово политехника, что замышляю только яркие дела!
❤️ — сложно, но я попробую!
😎 — я так каждый день делаю
😢 — простите, минус вайб

Понедельник уже наступил, а значит, пора заглянуть в подборку вакансий от Отдела развитии карьеры 👀
Если ты #в_активном_поиске, конечно.

Вакансии:
⚡️ Ассистент бренд-менеджера в Отдел маркетинга и рекламы Группа Компаний «Авто Премиум» (ИПМЭиТ, ГИ)
⚡️ Рекрутер (executive search) в КСК-Эйч Ар (ИПМЭиТ)
⚡️ Младший специалист по тестированию на проникновение в ITG Security (ИКНК)
⚡️ Инженер по продвижению продукции в ЗАО «ТИМ-Р» (ИЭ, ИММиТ, ИПМЭиТ, ПИШ)
⚡️ Ассистенты и ведущие на научные программы в научно-популярный проект Sciencely (ИБСиБ, ФизМех)

Стажировки:
✅ Стажировка в DotSolution Startup Studio (ИКНК)
✅ Стажер/Data Analyst в X5 Tech (ИПМЭиТ, ФизМех, ИКНК)

Мотивацию Квалификацию надо поднять 😌

➡️ А у ПИШ «Цифровой инжиниринг» как раз есть подходящая БЕСПЛАТНАЯ программа повышения квалификации — «Российские ИТ-решения в инжиниринге» ⬅️

Она вам подходит, если вы студент инженерных и технических специальностей:
🍡 3-4 курса бакалавриата
🍡 4-5 специалитета
🍡 1-2 магистратуры
➕ необходимы базовые навыки работы в CAD-системе.

Будет два этапа:
1️⃣ с 20 октября по 9 ноября — дистанционный формат образовательного блока от наших специалистов и индустриальных партнёров программы
2️⃣ с 10 по 14 ноября — очная часть в ИЦ «Кронштадт»
▪️будет организован трансфер от м.Политехническая

Познакомиться с программой можно 🍡 ТУТ
Зарегистрироваться до 10 октября нужно 🍡 ЗДЕСЬ

Если возникнут вопросы, то смело задавайте их на почте cdpo@spbstu.ru 🍡

Для того, чтобы полюбить их, достаточно одного взгляда...
Дипломатического взгляда 🤝🤝

Так что если ты хочешь вместе с ребятами из нашего дипломатического сообщества Модель ООН:

👉 участвовать в организации крупных международных мероприятий
👉 прокачать навыки ораторского мастерства и публичных выступлений
👉 научиться работе дизайнера, копирайтера или организатора мероприятий...

...то заполняй форму на отбор в команду до 20:00 26 сентября 🖱
Подробности о наборе читай ТУТ ☺️

Нас тут попросили передать тебе кое-что...

💌 «БИЛЕТ В ИВЕНТ» 💌

— цикл бесплатных интерактивных лекций , где эксперты событийной индустрии из DreamteaM Фонда Росконгресс поделятся инсайтами, кейсами и своими идеями.

Тема: с чего начать карьеру организатора

За два часа эксперты ДримтиМ расскажут:
💚 о ключевых точках входа в индустрию
💚 типичных ошибках новичков
💚 реальных историях профессионалов
💚 нужных для движения вперёд навыках

Авторизуйся в личном кабинете Leader ID, регистрируйся на мероприятие и приходи:
🗓 29 сентября в 18:00
📍 «Точка кипения – ПромТехДизайн», Санкт-Петербург, Садовая, 54

Забирай свой билет в индустрию мечты! 🎟

Ду ю спик инглиш? 🧐

Если ответ не «ес, ай ду» (а хотелось бы), то приходи на открытие разговорного клуба Keen On уже завтра:
🗓 Вторник 23.09 в 18:00
📍 Новороссийская, 50 (ауд.1433 — «Посников»)

Ребята ждут каждого, чтобы:
🤩 познакомиться поближе и обсудить тему «Me, myself and I»
🤩 погрузиться в общение и поймать вайб клабов, на которые хочется приходить снова и снова
🤩 обсудить планы на ближайший год

До встречи! ❤

А вот этот баланс в жизни, про который все говорят, он сейчас с нами в одной комнате? 🧐
И вообще — так ли он эффективен, как популярен?

Делитесь мнением, проходя опрос ⬇️
P.S.: правильных ответов тут нет, неуд не поставим

Если бы ты выбирал идеальный день, как бы он выглядел?

😍 — проспать до обеда, а потом будь, как будет (но чтобы при этом платили за то, как я красиво отдыхаю)
🔥 — рано проснуться, заняться спортом, позавтракать в тишине и эффективно работать/учиться целый день, чтобы вечером ещё остались силы прописать бизнес-идеи
😎 — кофе, неспешная прогулка до учёбы, встречи с друзьями и рефлексия перед сном
💚 — свой вариант напишу в комментариях

Спорная тема в нашем канале может означать только одно...

🔥 ВОЗВРАЩЕНИЕ СПОРНОГО ЭФИРА 🔥
*Тут мы с Полимером надеемся на ваши ❤️‍🔥*

Уже в эту пятницу (подробности чуть позже) мы встретимся в прямом эфире, чтобы порассуждать о том, насколько эффективен баланс между личной жизнью и работой/учёбой.

А вот и наши дебатёры:
💚 Эрик Ойнонен — руководитель Кейс-клуба, организатор коммуникации Академии Актива, студент ИПМЭиТ
💚 Егор Купреев — руководитель PCPS, студент ФизМеха

И прямо сейчас мы узнаем, на каких сторонах ринга они окажутся...
Жеребьёвка! ⬇️