ЧТО ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЭНЕРГИЮ?
Каждый человек стремится стать успешным. А вы задумывались о том, что успеха добиваются лишь энергичные люди?
Здоровье и жизненная энергия - ключ к успеху!
На жизненную силу, по мнению восточных мудрецов, влияет образ жизни, питание, отношение к жизни.
🔹 Физическая энергия - на этот уровень оказывают влияние:
- Физическая культура
- Режим сна и отдыха
- Правильное питание
🔹 Эмоциональная энергия
Удовольствие, вызов, все позитивные эмоции — восстанавливают.
Злость, обида, страх, раздражение, состояния жерты, чувство вины — забирают.
🔹 Умственная (ментальная) энергия
Это способность к творчеству, креативности, умение анализировать и концентрироваться, тайм-менеджмент и планирование.
👉Чем быстрее работает мозг, тем больше у человека жизненной силы, тем он активнее, энергичнее, здоровее.
👉Осознанная мыслительная деятельность требует колоссального количества энергии. Поэтому так важно подружиться со своим мозгом, обеспечивая ему оптимальные условия для работы и необходимые энергоресурсы.
❗️Важно научиться использовать свою жизненную силу - тратить с умом, вовремя подзаряжать аккумуляторы!
Для этого не нужно быть олимпийским чемпионом, достаточно каждый день совершать всего лишь один маленький шаг, планомерно улучшая каждую составляющую энергетики.
Возможно, не все техники вы будете использовать. Выберите для себя самые действенные и берите их на вооружение.
Дорогу осилит идущий!
⚡️Энергии вам, здоровья и успеха !
Рубрики канала:
#PZуспех
#PZпитание
#PZдлятела
#PZ_мозг
#PZотдых
#PZздоровье
#PZэмоции
#PZBRAINSTORM
Каждый человек стремится стать успешным. А вы задумывались о том, что успеха добиваются лишь энергичные люди?
Здоровье и жизненная энергия - ключ к успеху!
На жизненную силу, по мнению восточных мудрецов, влияет образ жизни, питание, отношение к жизни.
🔹 Физическая энергия - на этот уровень оказывают влияние:
- Физическая культура
- Режим сна и отдыха
- Правильное питание
🔹 Эмоциональная энергия
Удовольствие, вызов, все позитивные эмоции — восстанавливают.
Злость, обида, страх, раздражение, состояния жерты, чувство вины — забирают.
🔹 Умственная (ментальная) энергия
Это способность к творчеству, креативности, умение анализировать и концентрироваться, тайм-менеджмент и планирование.
👉Чем быстрее работает мозг, тем больше у человека жизненной силы, тем он активнее, энергичнее, здоровее.
👉Осознанная мыслительная деятельность требует колоссального количества энергии. Поэтому так важно подружиться со своим мозгом, обеспечивая ему оптимальные условия для работы и необходимые энергоресурсы.
❗️Важно научиться использовать свою жизненную силу - тратить с умом, вовремя подзаряжать аккумуляторы!
Для этого не нужно быть олимпийским чемпионом, достаточно каждый день совершать всего лишь один маленький шаг, планомерно улучшая каждую составляющую энергетики.
Возможно, не все техники вы будете использовать. Выберите для себя самые действенные и берите их на вооружение.
Дорогу осилит идущий!
⚡️Энергии вам, здоровья и успеха !
Рубрики канала:
#PZуспех
#PZпитание
#PZдлятела
#PZ_мозг
#PZотдых
#PZздоровье
#PZэмоции
#PZBRAINSTORM
ЛЮБОВЬ или ГРАНИЦА?
В последнее время только и слышим о личных границах.
Психологи рекомендуют отстаивать свои границы, заниматься своей жизнью, а не чужой.
Да, это важно. Но где ставить эту границу?
Мы закрылись, выстроили границы, боимся потратить драгоценные минуты жизни на общение с коллегами, друзьями, близкими.
Когда вас последний раз о чём-то просили?
Не показатель ли это того, что с нами что-то не так?
А счастливы ли мы?
Во время недавней поездки встретила одного удивительного человека.
Легкий, общительный, готовый в трудную минуту прийти на помощь. У него много друзей и знакомых.
Часто просят о помощи. Отвечает, чем может.
Чем больше мы любим мир, чем отзывчивее и позитивнее,
тем выше наша жизненная энергия.
Её не съедают страхи, сомнения, ненависть и другие негативные эмоции.
Какая энергетика у моего знакомого?
Это солнечная батарея, рядом с которой хочется постоять и подзарядиться.
К таким тянутся люди. С ними легко.
Любите жизнь, цените себя, любите людей.
Будьте позитивны!
А как же границы? Стройте! Обязательно стройте! Только не возводите Великую Китайскую Стену.
Соблюдайте баланс!
Да, о балансе: посмотрите фильм "Я счастливая" (2010) История о том, как важна самооценка и границы, и о том, как важна любовь.
Кто не согласен - можете бросить в меня 🍏
Кто согласен - 🔆
#PZэмоции #PZпсихо
В последнее время только и слышим о личных границах.
Психологи рекомендуют отстаивать свои границы, заниматься своей жизнью, а не чужой.
Да, это важно. Но где ставить эту границу?
Мы закрылись, выстроили границы, боимся потратить драгоценные минуты жизни на общение с коллегами, друзьями, близкими.
Когда вас последний раз о чём-то просили?
Не показатель ли это того, что с нами что-то не так?
А счастливы ли мы?
Во время недавней поездки встретила одного удивительного человека.
Легкий, общительный, готовый в трудную минуту прийти на помощь. У него много друзей и знакомых.
Часто просят о помощи. Отвечает, чем может.
Чем больше мы любим мир, чем отзывчивее и позитивнее,
тем выше наша жизненная энергия.
Её не съедают страхи, сомнения, ненависть и другие негативные эмоции.
Какая энергетика у моего знакомого?
Это солнечная батарея, рядом с которой хочется постоять и подзарядиться.
К таким тянутся люди. С ними легко.
Любите жизнь, цените себя, любите людей.
Будьте позитивны!
А как же границы? Стройте! Обязательно стройте! Только не возводите Великую Китайскую Стену.
Соблюдайте баланс!
Да, о балансе: посмотрите фильм "Я счастливая" (2010) История о том, как важна самооценка и границы, и о том, как важна любовь.
Кто не согласен - можете бросить в меня 🍏
Кто согласен - 🔆
#PZэмоции #PZпсихо
КАКАЯ МУЗЫКА ИСЦЕЛЯЕТ И ЗАРЯЖАЕТ?
Конец трудовой недели.
Самое время сбросить все эмоции, заряды, разгрузить мозг, подвести итоги недели📝.
В выходные можно отдохнуть, хорошо выспаться и, конечно же, подзарядиться⚡️.
Прогулки на свежем воздухе, спорт, встреча с друзьями, "творческое свидание" (https://tttttt.me/podzariadka/108), медитации, SPA...☃️⛷
Выбирайте то, что по душе.
Вы любите музыку? 🎼.
Музыка, которую мы слушаем, оказывает очень сильное влияние на энергетику человека.
КАКАЯ МУЗЫКА СПОСОБНА ИСЦЕЛЯТЬ И ЗАРЯЖАТЬ?
#PZэмоции #PZ_мозг
Конец трудовой недели.
Самое время сбросить все эмоции, заряды, разгрузить мозг, подвести итоги недели📝.
В выходные можно отдохнуть, хорошо выспаться и, конечно же, подзарядиться⚡️.
Прогулки на свежем воздухе, спорт, встреча с друзьями, "творческое свидание" (https://tttttt.me/podzariadka/108), медитации, SPA...☃️⛷
Выбирайте то, что по душе.
Вы любите музыку? 🎼.
Музыка, которую мы слушаем, оказывает очень сильное влияние на энергетику человека.
КАКАЯ МУЗЫКА СПОСОБНА ИСЦЕЛЯТЬ И ЗАРЯЖАТЬ?
#PZэмоции #PZ_мозг