Соблюдение гигиены стопы - это важный фактор для профилактики заболеваний ногтей и стопы.

Вот несколько советов:

• Регулярно мойте ноги: Мойте ноги теплой водой с мылом каждый день.
• Тщательно сушите ноги: После мытья тщательно сушите ноги, особенно между пальцами.
• Носите удобную обувь: Носите обувь, которая хорошо сидит и не натирает.
• Меняйте носки каждый день: Меняйте носки каждый день, особенно если ваши ноги потеют.
• Не ходите босиком в общественных местах: В общественных местах, таких как бассейны и сауны, ходите в тапочках.
• Используйте антисептик: Используйте антисептик для рук после посещения общественных мест.
• Регулярно делайте педикюр: Регулярный педикюр поможет вам удалить огрубевшую кожу, грязь и бактерии, которые могут привести к развитию заболеваний.

🙌Что такое микротрещины на пятках?
⠀
Микротрещины на пятках – это мелкие, но болезненные разрывы кожи, которые могут развиваться в более глубокие и серьезные проблемы.
✅Симптомы:
• Сухость и огрубение кожи пяток
• Покраснение и зуд
• Шелушение
• Боль при ходьбе
• Кровотечение из трещин
✅Причины:
• Внешние факторы:
◦ Недостаточная гигиена
◦ Ношение неудобной обуви
◦ Воздействие агрессивных химикатов (моющие средства)
◦ Сухой климат
◦ Недостаток витаминов A, E, D
• Внутренние факторы:
◦ Заболевания ЖКТ
◦ Сахарный диабет
◦ Гормональные нарушения
◦ Грибковые инфекции
◦ Плоскостопие
◦ Псориаз
✅Лечение:
• Устранение:
◦ Правильная гигиена
◦ Удобная обувь
◦ Использование защитных кремов
◦ Лечение заболеваний
◦ Витаминные комплексы
⠀
✅Профилактика:
• Регулярный уход за кожей пяток
• Использование увлажняющих кремов
• Ношение удобной обуви
• Правильное питание
• Своевременное лечение заболеваний
⠀
✅Важно:
• Не игнорируйте микротрещины на пятках, так как они могут привести к более серьезным проблемам.
• При наличии глубоких трещин, кровотечения, гнойных выделений, обратитесь к подологу.
• Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к осложнениям.

Почему ребенку не рекомендуется носить обувь от другого ребенка?
Детские ножки находятся в стадии активного развития и неправильно подобранная обувь может негативно повлиять на формирование стопы. Ношение чужой обуви, даже если она в хорошем состоянии, может привести к ряду проблем:
⠀
1. Неправильное распределение нагрузки:
• Ношеная обувь уже подстроилась под форму стопы другого ребенка, что может привести к неравномерному распределению нагрузки на стопу вашего ребенка.
• Это может привести к плоскостопию, вальгусной деформации стопы, косолапости и другим ортопедическим проблемам.
2. Нарушение развития мышц и связок:
• Ношение чужой обуви может препятствовать правильному развитию мышц и связок стопы.
• Это может привести к слабости и утомляемости ног, а также к проблемам с координацией и равновесием.
3. Повышенный риск травм:
• Ношеная обувь может быть деформирована или иметь изношенную подошву, что увеличивает риск споткнуться и упасть.
• Это может привести к травмам лодыжек, коленей и других суставов.
4. Грибковые инфекции:
• Во влажной среде внутри обуви могут развиваться грибки, которые могут привести к грибковым инфекциям стопы.
⠀
Как разношенная обувь влияет на формирование стопы:
• Плоскостопие: Ношение чужой обуви может привести к плоскостопию, поскольку она не обеспечивает необходимую поддержку свода стопы.
• Вальгусная деформация стопы: Ношение обуви, которая не подходит по размеру или форме, может привести к вальгусной деформации стопы, при которой стопа отклоняется кнаружи.
• Косолапость: Ношение обуви с неправильным распределением нагрузки может привести к косолапости, при которой стопа повернута внутрь.
⠀
Рекомендации:
• Покупайте новую обувь ребенку, которая соответствует его размеру и форме стопы.
• Регулярно проверяйте размер стопы , так как она быстро растет.
• Не покупайте обувь на вырост, так как она может привести к проблемам с развитием стопы.
• Убедитесь,что обувь имеет хорошую поддержку свода стопы.
• здоровье стопы вашего ребенка очень важно, поэтому не экономьте на обуви.

Небольшая мозоль,которая приносит дискомфорт и боль, из-за чего идет неправильное распределение нагрузки на стопы, влечет за собой неприятные и более серьезные последствия.

Так выглядит мозоль после обработки, заложена мазь, сделана разгрузка и даны рекомендации.