Две недели назад в Берлине проходила встреча нашего движения «Плюс Голос», на которую приехали мамы и папы ЛГБТК+ людей из Армении, Беларуси, Германии, Грузии, Молдовы, России и Украины. Несколько дней мы обменивались опытом — думали как жить дальше, как поддержать наших детей еще больше и самим становиться сильнее 😍

Прямо во время нашей встречи с родителями поговорила команда немецкого издания Cosmo Po-Russki. Послушайте, о чем говорят наши мамы и папы, пока мы готовим большой материал о самых классных моментах нашей встречи. Спойлер: их было много, как и смеха, музыки и любви ♡

♫ Слушайте по этой ссылке на сайте Cosmo Po-Russki. Или скачивайте файл с записью в посте ниже и слушайте офлайн ↓

♫ «Мы — гордые мамы геев и лесбиянок» — разговор немецого издания Cosmo Po-Russki с родителями ЛГБТК+ людей движения «Плюс Голос».

Интервью записано во время декабрьской встречи нашего движения в Берлине. Скачивайте файл выше и слушайте офлайн!

Иногда кажется, что поток негативных новостей бесконечен, и весь мир на грани хаоса. Но есть способы справиться с этим: в наших силах настроить то, как мы воспринимаем и реагируем на события вокруг. Защита от плохих новостей часто связана с умением эффективно регулировать свои эмоции.

Психологиня Мила Ведрова из Беларуси подчеркивает, что понимание своих эмоций и их грамотная регуляция могут не только повысить уровень стрессоустойчивости, но и улучшить продуктивность и качество общения, а значит и качество жизни в целом. В нашем новом видео она делится советами, как не погрузиться в тревожность и развивать свою психологическую устойчивость ➭ https://youtu.be/GND8roKuBrI

«Где-то год я плакала везде, все время, где только можно было. А потом у меня была мечта – встретиться с таким же родителем, как и я», — Елена из Молдовы вспоминает о том, как она вместе с мужем прошли путь принятия и стали настоящей поддержкой для своего гомосексуального сына и для других родителей ЛГБТК+ людей в Молдове. Елена — одна из мам, которые создают «Плюс Голос», она представляет в нашем движении молдавскую ЛГБТК+ организацию GENDERDOC-M.

Смотрим ее ТВ-интервью ➭https://golos.plus/voices-7.html

С наступлением зимних праздников острее ощущается необходимость в доброте и поддержке. Именно в семье, среди близких, мы ищем ту неоценимую поддержку, которая согревает нас в холодные дни. Эта потребность особенно касается ЛГБТК+ подростков, которые могут сталкиваться с неприятием со стороны своего окружения, включая школу и сверстников, и даже государства. И внутренняя поддержка в семье — это то, что помогает чувствовать себя увереннее во внешнем мире и противостоять трудностям.

О том, как поддержать своего квир-ребенка и создать поддерживающую культуру в семье, — рассказывает психологиня Лика Барабадзе из Грузии. Смотрим в нашем новом видео: https://youtu.be/r06qWuG0zaw

Родители и близкие ЛГБТК+ людей «Плюс Голоса» — это уникальное сообщество, где каждая и каждый играет невероятно важную роль.

Спасибо вам за уходящий год, нам вместе удалось сделать так много! Пусть 2023 год останется в нашей памяти как год, в котором мы, преодолев все преграды на нашем пути, создали что-то удивительное — наше международное движение родителей. Это очень ценно — осознавать наши уникальные силу и возможности, которые мы получаем объединяясь. Вместе мы создаем прекрасный, разнообразный мир, где любовь — это основной язык ❤️

Пусть наступающий год принесет в наши жизни больше безопасности, взаимопонимания и сил, чтобы продолжать поддерживать себя, наших любимых и друг друга! 

Большое спасибо вам за вашу открытость! Спасибо за все, что вы делаете каждый день, чтобы сделать этот мир более приветливым и принимающим. 

С Новым Годом, наши замечательные и невероятные люди! ❄️

Շնորհավոր Նոր Տարի! З новым годам! Frohes neues Jahr! გილოცავ ახალ წელს! La mulți ani! З Новим роком!

История Светланы из Беларуси — пример силы материнской любви и того, как она способна преодолевать общественные барьеры и предрассудки.
В рамках кампании против гомофобии и языка вражды #stophateby Светлана рассказала о том, как прошла путь принятия гомосексуальности своего сына, восприятия этого своим окружением и что это значит - быть матерью.

Возможно, рассказ Светланы может в новом году вдохновить других родителей на более открытое и бескорыстное отношение к своим детям, независимо от их идентичности. Смотрим интервью → https://golos.plus/voices-9.html

☃ Зимние праздники — один из редких моментов, когда можно выдохнуть и порефлексировать о том, что для нас работает, а что — нет. Особенно это касается тех, кто занимается активизмом. Сейчас тот момент, чтобы набраться сил для предстоящих, и кажется, нескончаемых вызовов.

Справляться с потоком отрицательных эмоций помогает то, как мы умеем их прорабатывать и двигаться дальше. О том, как это делать, в нашем новом видео рассказывает психологиня Оксана Гуменная. Ее советы будут полезны всем, независимо от того, занимаетесь ли вы активизмом в общественной сфере или в пределах собственного дома и семьи. Желаем всем в этот зимний период найти вдохновение и силы для новых свершений. Смотрим → https://youtu.be/cXNZM8gkHoQ

Чувство, что тебя так принимают, разве это не счастье? Принятие — это как высшая степень доброты и любви. Это готовность принимать людей такими, какие они есть, с их уникальными чертами, особенностями и идентичностями — принимать всецело, а не по отдельным частям ♡

Принятие может быть похоже на извилистый путь, это процесс. В такие разделяющие времена особенно важно замечать неприятие в себе и вокруг и не давать ему становиться привычной реальностью. Своими решениями и поступками мы можем наполнить наше окружение принятием и создать пространство, где все могут быть самими собой.

О том, как обрести принятие и дать почувствовать его своим близким — об этом второй эпизод нашего терапевтического подкаста «Группа поддержки. Своими мыслями и историями в нем поделились мамы ЛГБТК+ людей из Грузии, Молдовы и Украины.

🎶 Слушайте!
➭ на подкаст-платформах
➭ в Youtube

О том, как родители с ЛГБТК+ детей в России годами боролись с квир-фобией, — в новом материале «Верстки». В нем своими воспоминаниями делятся Тамара, младший сын которой семь лет назад сделал каминг-аут как гей, и Светлана, которая вместе с сыном-геем стояла у истоков родительского движения в поддержку ЛГБТК+ в России.

А также психолог команды «Плюс Голос» крис покрытан (местоимение они) рассказывают, как может проходить процесс принятия идентичности ребенка у родителей. И о том, с какими вопросами обращаются к ним семьи из России после признания «движения ЛГБТ экстремистским».

Читайте здесь: https://verstka.media/kak-roditeli-godami-borolis-gomofobiey-v-rossii

Если вы хотите высказаться в поддержку ЛГБТК+ сообщества и их близких в России, отправьте сообщение нам по email: info@golos.plus. Ваши голоса поддержки зазвучат в наших соцсетях в рамках кампании #ГолосПоддержкиЛГБТК.

📣 Голоса поддержки квир-людям России и их близким. На этот раз поддержкой делится Денис Олiйник, координатор сервисного направления ЛГБТК+ группы «Выход», а еще сын потрясающей и принимающей мамы ♡

Больше голосов поддержки читайте:
https://xn--r1a.website/plusgolos/109
https://xn--r1a.website/plusgolos/114

#ГолосПоддержкиЛГБТК — кампания движения «Плюс Голос» в ответ на квирфобную политику российских властей и попытки заглушить голоса сообщества. В ней мы делимся словами солидарности с российскими ЛГБТК+ людьми и их близкими.

• 10 января вступило в силу решение российских властей признать «ЛГБТ движение экстремистским». Не понятно, что это будет означать конкретно, но давайте поддерживать друг друга еще больше!

⤷ Если вы тоже хотите записать видео поддержки ЛГБТК+ сообществу и их близким в России, отправляйте нам его по email: info@golos.plus. Ваши голоса поддержки зазвучат в наших соцсетях.