😴 Дневной сон — не лень, а польза для мозга

Учёные подтвердили: даже короткий дневной отдых помогает мозгу восстановиться и лучше учиться.

Во время бодрствования наши нейронные связи постоянно укрепляются — это и есть основа обучения. Но со временем мозг «перегружается», и его способность усваивать новое падает.

А вот сон днём — как «перезагрузка»: он снижает перенасыщение, сохраняя важную информацию и готовя мозг к новым знаниям.

Так что если чувствуете усталость после обеда — не вините себя. Просто ваш мозг просит 15–20 минут тишины… чтобы потом работать ещё эффективнее. 🧠✨

До -12 градусов и снег прогнозируют в Псковской области 28 января

На юге области снег в течение дня. Ожидается ветер восточных направлений со скоростью 5-10 метров в секунду. Температура воздуха по области днем от -7 до -12 градусов.
Атмосферное давление низкое.

В Пскове — до -10 ☁️
В Великих Луках — до -8 ☁️❄️
В Дно — до -10 ☁️
В Гдове — до -11 ⛅️
В Себеже — до -9 ☁️❄️
В Заплюсье — до -11 ⛅️

🎿 «Лыжня России-2026» пройдёт в Островском округе

14 февраля все желающие от 6 до 75 лет смогут принять участие во всероссийской массовой лыжной гонке «Лыжня России» на базе СОЦ «Юность» в Островском районе.

✅ Регистрация уже открыта — подать заявку можно на портале Госуслуг.
📅 Последний день регистрации — 12 февраля.

Если к февралю в Острове не будет снега, гонку перенесут в Струги Красные.

🎭 «Имажинистка»: литературно-музыкальный спектакль по мотивам Есенина в Пскове

1 февраля в 18:00 в Детской школе искусств (ул. Олега Кошевого, 8, ауд. 101) состоится премьера необычного спектакля «Имажинистка», созданного по стихам Сергея Есенина.

Это погружение в аллегорический мир героини, где:
🌀 стираются границы между реальностью и фантазией,
🌑 переплетаются свет и тень, прошлое и настоящее,
🎵 живая музыка профессиональных исполнителей становится голосом её подсознания.

«Имажинистка» — это метафорический «тайный подвальчик», где поэзия Есенина обретает новое звучание, а зритель — новый взгляд на имажинизм, чувственность и внутренний мир женщины эпохи перемен.

📍 Где: ДШИ г. Пскова, ул. Олега Кошевого, 8, ауд. 101
📅 Когда: 1 февраля, 18:00
🎟 Вход свободный

🛶 «Путь воды»: из Пскова в Новгород на каяках — впервые за всю историю

Летом 2026 года — в августе — стартует уникальная экспедиция «Путь воды»: путешествие на каяках и байдарках по древнему водному маршруту из Псковского Кремля прямо в Новгородский.

🔹 280 км через реки Великая, Череха, Уза, Шелонь, озеро Ильмень и Волхов.
🔹 12-километровый волок — перенос судов между речными системами, как это делали ещё в Древней Руси.
🔹 Часть пути — против течения, без поддержки с берега.

Организаторы из команды «ПсковКаяк» утверждают: таких сквозных прохождений ещё не было — ни в современной, ни в краеведческой практике.

Старт — у Ольгинской часовни в центре Пскова, финиш — у стен Новгородского детинца. На всё путешествие отводится 7–8 дней.

В экспедиции уже участвуют трое опытных каякеров, но желающие присоединиться могут подать заявку — при условии полной автономности (наличие машины и водителя на маршруте обязательно).

В Великих Луках открылся туристский информационный центр

В южной столице области появилось новое пространство для гостей и жителей города — на базе Центральной выставочной площадки «Художественный салон» начал работу туристский информационный центр.
Посетители центра получат доступ к печатной продукции, подготовленной комитетом культуры администрации Великих Лук. Материалы помогут спланировать маршрут и открыть для себя новые интересные места. Каждый желающий сможет получить актуальную информацию о достопримечательностях и мероприятиях города.

📍«Художественный салон» расположен по адресу: Г. Великие Луки, просп. Ленина, 30

Житель Воронежа спустил ребенка с 7 этажа на тросе

Нет, никакой необходимости в том не было. Просто захотелось позырить, как это будет и снять видео.

Мужчина, судя по всему, в состоянии алкогольного опьянения обвязал ребенка веревкой, перекинул его через окно 7-го этажа и спустил вниз под радостный смех собутыльников и призывы снимать видео. Затем он вернул мальчика в квартиру, подтянув трос.
На видео слышно, как ребенок явно перепугался, все время повторяет «держите, держите».
Прокуратура занялась этим делом, считает, что воронежец подверг школьника смертельной опасности. Полиция также начала проверку.

Без комментариев, конечно.

‼️С января 2026 года — единая квитанция за три ЖКУ в Псковской области

С нового года услуга «Обращение с ТКО» включена в объединённый платёжный документ, который рассылает АО «Псковэнергосбыт».

В одной квитанции теперь указаны три жилищно-коммунальные услуги:
⚡️ Электроснабжение
♻️ Обращение с ТКО
🛠 Взнос на капитальный ремонт

Оплата осуществляется по двум QR-кодам:
— единый счёт за электроснабжение и ТКО;
— отдельный счёт за капремонт.

❗️Важно: изменились номера лицевых счетов и реквизиты для оплаты.

Где оплатить:
• В личном кабинете — без комиссии, с возможностью передать показания и оплатить каждую услугу отдельно;
• Через мобильные приложения и отделения банков;
• В почтовых отделениях.

Контакты для вопросов:
📞 8 (8112) 20-14-31, 20-14-32
📧 ecogrupp@tko60.ru
🏢 Офисы:
— г. Псков, ул. Металлистов, д. 18 (3 этаж)
— г. Великие Луки, Речной проезд, д. 4А

«Экосреда»: Космос и экология

Слушайте на волнах радио «ПЛН FM» (102.6 FM) новый выпуск программы «Экосреда». Гость студии - директор Псковского планетария Владимир Колпаков, а тема, которую с ним обсудит ведущий Сергей Елизаров, — «Космос и экология».

❓Влияет ли космический мусор на природу нашей планеты?

Об этом и не только — в 12.04. Видеотрансляцию, как всегда, можно посмотреть на Rutube-канале ПЛН-ТВ, в группе ПЛН «ВКонтакте» и на сайте Псковской Ленты Новостей.

Кажется, в Пскове, в дополнение к "восклицательному знаку", нужно вводить знак "Слепой за рулем"

📍ул. Народная у "Декстера"

💥💥💥«Вызовы-2026»: что ждёт Псковскую область в год выборов, кризиса и усталости от войны

Экономика — в спаде. Бюджет — в дефиците. Цены — вверх. Зарплаты — на месте.
Предприятия переходят на трёхдневку, школы не успевают отремонтировать, а в домах — снова нет отопления.
А ещё — рекордное число громких коррупционных дел: от ректора ПсковГУ до депутатов и главврачей.

На этом фоне стартует самая сложная избирательная кампания за последние годы:
— выборы в Госдуму и Псковское облсобрание пройдут в условиях СВО,
— оппозиция — либо молчит, либо в списках «иноагентов»,
— власти предпочитают «не замечать» проблемы, пока губернатор один сдерживает систему от коллапса.

Может ли регион с дотационной экономикой, падающим бизнесом и разваливающимся ЖКХ выполнить «план Кремля» — 55% голосов за «Единую Россию»?

Подробный прогноз на 2026 год — от социально-экономических реалий до политических расчётов и скрытых угроз. Читайте полный анализ на сайте Псковской Ленты Новостей.

🎙️ «Особое мнение»: Что происходит с российской экономикой?

Сегодня в 13:04 в эфире «ПЛН FM» (102.6) — новый выпуск программы «Особое мнение».

Гость студии — Игорь Савицкий, генеральный директор холдинга «NPN».
Ведущий — Константин Калиниченко.

Игорь Савицкий поделится анализом текущих экономических процессов в стране: тренды, вызовы, перспективы — без прикрас и с профессиональной точки зрения.

📞 Задать вопрос в прямом эфире можно по телефону: 56-73-72.
🎥 Смотреть видеотрансляцию — на RuTube-канале «ПЛН-ТВ», в группе ПЛН ВКонтакте и на сайте pln-pskov.ru.

Среднемесячная зарплата врачей в системе ОМС в 2025 году составила 147 тыс. рублей. Зарплата среднего медперсонала — 71 тыс. рублей —

глава ФОМС Илья Баланин.

Это все не может не радовать, что зарплаты врачей растут на глазах изумленной общественности и уже значительно превышают средние зарплаты по регионам. Хотя, честно говоря, цифры вызывают серьезные сомнения. Ну допустим, это средняя температура по больнице…
Вот только не все еще ладно в нашем медицинском королевстве. Иначе откуда, время от времени, возникают такие истории, какая случилась с главврачом Псковской инфекционной больницы Анастасией Повторейко? Ведь, по ее словам, врачи разбегались, денег больнице остро не хватало. Настолько остро, что вынуждена была пойти на преступление…