Завтрак.pdf
182.2 KB
ЗАВТРАК. пдф-файл. Для печати на принтере. Щадящий и экономный светло-серый цвет линий. Вы вполне можете обвести после печати авторучкой.
#еда.
#еда.
Fashion coloring pages.pdf
546.9 KB
Пдф-файл для печати (фэшн-раскраски)
КАЧЕСТВО СНА.
⠀⠀
Основные привычки для сил и энергии:
▪️Хороший сон
▪️Правильное питание
▪️Физическая активность
▪️Планирование и фокусировка
⠀
При бессоннице постарайтесь месяц отслеживать важные параметры сна:
- оценка сна,
- приём снотворных или успокоительных,
- кол-во часов сна.
⠀⠀
#сон
⠀⠀
Основные привычки для сил и энергии:
▪️Хороший сон
▪️Правильное питание
▪️Физическая активность
▪️Планирование и фокусировка
⠀
При бессоннице постарайтесь месяц отслеживать важные параметры сна:
- оценка сна,
- приём снотворных или успокоительных,
- кол-во часов сна.
⠀⠀
#сон