Ты самая лучшая!

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ПЛАНИРОВАТЬ СВОЙ ДЕНЬ?

Если мы не запланируем, то это сделают другие.

Если у нас нет своих личных планов на день, то мы будем выполнять планы других людей. Мы невольно поучаствуем в осуществлении планов своих коллег, шефа, друзей, членов семьи… Мы можем потратить время и энергию на то, что совсем неважно для нас.

Раскраска "Колибри". Скачайте пдф-файл, распечатайте и наслаждайтесь раскрашиванием.

Скоро ХЭЛЛОУИН!

Распечатать прикреплённый пдф-файл, вырезать, склеить коробочку, положить туда ("глаз", "клык" и пр. хэллоуинские страшилки) и подарить коллеге, подруге, шефу, соседу, маме (нет, маму пугать не надо).

Диетические завтраки.

1. КЕТО-завтрак (жиры, белок): яичница+бекон+авокадо, кофе+жирные сливки.

2. ВЕГАН-завтрак: смузи (яблоко+огурец+мёд+лимон+мята), гречневая каша, чай с имбирём.

3. DASH-завтрак: овсянка+ягоды, йогурт, чай с мятой.

#завтрак, #диета