В конце каждого месяца подводим мини-итог.Размышляем:
Какие изменения произошли. Было трудно или легко пойти на изменения.
#месяц
Какие изменения произошли. Было трудно или легко пойти на изменения.
#месяц
Первое, что мы делаем, планируя на следующий месяц, - устанавливаем цели.
Визит к доктору? Отчет на работе? Освоение новых навыков? 100 новых слов на французском? Поход с детьми? Отвезти бабушку к родителям? Театр, хоккей, выступление любимой рок-группы? Похудеть на 4 кг? Сделать, наконец, генеральную уборку квартиры?
Записываем свои цели, а затем создаем план, чтобы приступать к достижению каждой задуманной цели. Потому что цель без плана всего лишь мечта.
Ниже ЗАПОЛНЯЕМЫЙ (если есть принтер, можно и распечатать) пдф-файл на декабрь.
#месяц
Визит к доктору? Отчет на работе? Освоение новых навыков? 100 новых слов на французском? Поход с детьми? Отвезти бабушку к родителям? Театр, хоккей, выступление любимой рок-группы? Похудеть на 4 кг? Сделать, наконец, генеральную уборку квартиры?
Записываем свои цели, а затем создаем план, чтобы приступать к достижению каждой задуманной цели. Потому что цель без плана всего лишь мечта.
Ниже ЗАПОЛНЯЕМЫЙ (если есть принтер, можно и распечатать) пдф-файл на декабрь.
#месяц
Позаботься о себе. Избавься, наконец, от вредных привычек:
🔹Не трогай постоянно свое лицо руками.
🔹Смывай макияж на ночь. Усталость - не оправдание!
🔹Наедаешься на ночь или крадешься ночью к холодильнику?
🔹Сидишь целыми днями без движения.
🔹Сутулишься и горбишься, лицо опущено в телефон.
🔹У тебя просроченная косметика? Пощади свою кожу, заботься о ней.
#вредныепривычки
🔹Не трогай постоянно свое лицо руками.
🔹Смывай макияж на ночь. Усталость - не оправдание!
🔹Наедаешься на ночь или крадешься ночью к холодильнику?
🔹Сидишь целыми днями без движения.
🔹Сутулишься и горбишься, лицо опущено в телефон.
🔹У тебя просроченная косметика? Пощади свою кожу, заботься о ней.
#вредныепривычки
Ежедневное планирование поможет нам расставлять приоритеты, не перегружать себя большим количеством задач, которые можно делегировать другим.
У новичков будет становиться всё меньше и меньше невыполненных дел. Однако порой понадобится несколько недель, чтобы научиться планировать свой день.
Некоторые предпочитают делить лист ежедневного планирования на несколько сфер жизни: карьера, спорт, дом и члены семьи, время для себя. Другим нравится все дела писать длинным списком, не выделяя отдельно работу или дом.
Заполняя план на день, можно постепенно приучить себя к новым привычкам: заниматься 20 минут йогой, выделять 20 минут в день на изучение новых иностранных слов, выполнять утреннюю гимнастику для позвоночника, читать не менее 20 страниц в день.
#день
У новичков будет становиться всё меньше и меньше невыполненных дел. Однако порой понадобится несколько недель, чтобы научиться планировать свой день.
Некоторые предпочитают делить лист ежедневного планирования на несколько сфер жизни: карьера, спорт, дом и члены семьи, время для себя. Другим нравится все дела писать длинным списком, не выделяя отдельно работу или дом.
Заполняя план на день, можно постепенно приучить себя к новым привычкам: заниматься 20 минут йогой, выделять 20 минут в день на изучение новых иностранных слов, выполнять утреннюю гимнастику для позвоночника, читать не менее 20 страниц в день.
#день
Скоро Новый Год!
Все мы обожаем этот чудесный зимний праздник - Новый Год. Мечтаем, загадываем желания...
Итак, планируем дела к празднику.
Возьмите подарочек: небольшой дневничок планирования предновогодних недель.
Составляем списки подарков, новогоднее меню, уборка зон в квартире и т.п. Любые списки, задачи, цели. Чтобы ничего не забыть впопыхах.
Там же несколько мандал для релакса.
#НовыйГод, #дневник
Все мы обожаем этот чудесный зимний праздник - Новый Год. Мечтаем, загадываем желания...
Итак, планируем дела к празднику.
Возьмите подарочек: небольшой дневничок планирования предновогодних недель.
Составляем списки подарков, новогоднее меню, уборка зон в квартире и т.п. Любые списки, задачи, цели. Чтобы ничего не забыть впопыхах.
Там же несколько мандал для релакса.
#НовыйГод, #дневник
Новогодняя SVG-графика. Можно использовать как фон для товаров в интернет-магазинах, как открытки, в различных файлах, презентациях, в инфографике и пр.
#картинки
#картинки