Forwarded from FounderWoman
Красота как фундамент безопасности
Вчера закончила смотреть потрясающее интервью с известным ученым, нейропсихологом Тарой Суорт.
Которая очень четко объяснила то, что давно крутилось у меня в голове. Почему мы стремимся к красоте? На уровне подсознания все, что мы воспринимаем как эстетически приятное, дает мозгу сигнал о том, что мы в безопасности. Раз у нас есть возможность рассматривать картины, видеть прекрасное, слушать птиц, смотреть на звезды или читать книгу, значит, мы находимся не в режиме выживания. И когда мы намеренно делаем паузы, чтобы окружить себя красотой, заметить ее, насладиться ей, мы приучаем себя к более радостной и спокойной жизни. В какой-то степени, даже если мы не в безопасности, мы успокаиваем мозг.
Мне невероятно это откликается. Именно поэтому мне всегда хотелось, чтобы работа была связана с эстетикой, продукт был не только полезным, но и красивым, я стремилась посвящать много времени дому и интерьеру; и даже блокноты и стикеры, с которыми работаю, должны быть не только функциональными, но и радовать глаз дизайном!
Вывод: больше красоты, меньше стресса 🤍
Вчера закончила смотреть потрясающее интервью с известным ученым, нейропсихологом Тарой Суорт.
Которая очень четко объяснила то, что давно крутилось у меня в голове. Почему мы стремимся к красоте? На уровне подсознания все, что мы воспринимаем как эстетически приятное, дает мозгу сигнал о том, что мы в безопасности. Раз у нас есть возможность рассматривать картины, видеть прекрасное, слушать птиц, смотреть на звезды или читать книгу, значит, мы находимся не в режиме выживания. И когда мы намеренно делаем паузы, чтобы окружить себя красотой, заметить ее, насладиться ей, мы приучаем себя к более радостной и спокойной жизни. В какой-то степени, даже если мы не в безопасности, мы успокаиваем мозг.
Мне невероятно это откликается. Именно поэтому мне всегда хотелось, чтобы работа была связана с эстетикой, продукт был не только полезным, но и красивым, я стремилась посвящать много времени дому и интерьеру; и даже блокноты и стикеры, с которыми работаю, должны быть не только функциональными, но и радовать глаз дизайном!
Вывод: больше красоты, меньше стресса 🤍
О смысле труда
(Из лекции: «Экзистенциальный анализ и логотерапия: В. Франкла»)
🚩Воскресенье в любом городе - самый грустный день недели. Именно в этот день проявляется скудность городской жизни. Люди, не имеющие цели в жизни, несутся по ней с такой быстротой, что не замечают ее бесцельности.
На что только они не идут, чтобы заполнить эту пустоту!
Идут на танцы! Ищут убежище - искусство. Но если здоровое искусство обогащает, то для невротика искусство- лишь возможность убежать от себя. Тогда для чтения выбираются детективы.
Для тех, кто жаждет сильных ощущений, самым сильным ощущением является смерть (начинает смотреть боевики) - как в жизни, так и в искусстве.
🚩Франкл описывает ещё одну форму бегства от жизни - чтение дешевых романов.
Невротики при этом отождествляют себя с вымышленными героями.
НУ РАЗВЕ ЭТО НЕ ПРО НАС!
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Избранные лекции по психотерапии
#психология
(Из лекции: «Экзистенциальный анализ и логотерапия: В. Франкла»)
🚩Воскресенье в любом городе - самый грустный день недели. Именно в этот день проявляется скудность городской жизни. Люди, не имеющие цели в жизни, несутся по ней с такой быстротой, что не замечают ее бесцельности.
На что только они не идут, чтобы заполнить эту пустоту!
Идут на танцы! Ищут убежище - искусство. Но если здоровое искусство обогащает, то для невротика искусство- лишь возможность убежать от себя. Тогда для чтения выбираются детективы.
Для тех, кто жаждет сильных ощущений, самым сильным ощущением является смерть (начинает смотреть боевики) - как в жизни, так и в искусстве.
🚩Франкл описывает ещё одну форму бегства от жизни - чтение дешевых романов.
Невротики при этом отождествляют себя с вымышленными героями.
НУ РАЗВЕ ЭТО НЕ ПРО НАС!
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Избранные лекции по психотерапии
#психология
🚩«Любовь значительно увеличивает полноту восприятия ценностей».
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Избранные лекции по психотерапии
#психология
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Избранные лекции по психотерапии
#психология
🚩В мире так много психологов стало.
А хороших…
По какой философии строить свою жизнь и формировать свою?
Я столкнулась с этим очень давно. Один говорит ОДНО ( и ты думаешь: «Да, правильно! Так и буду делать!», другие говорят ВТОРОЕ и опять думаешь: «Да, правильно! Буду делать вот так»).
И тут приходит момент, когда голова кругом и хочется задать вопрос в корень. Кто все эти психологи? Какое образование? Какая практика?
Первый пришел Михаил Литвак.
#психология
А хороших…
По какой философии строить свою жизнь и формировать свою?
Я столкнулась с этим очень давно. Один говорит ОДНО ( и ты думаешь: «Да, правильно! Так и буду делать!», другие говорят ВТОРОЕ и опять думаешь: «Да, правильно! Буду делать вот так»).
И тут приходит момент, когда голова кругом и хочется задать вопрос в корень. Кто все эти психологи? Какое образование? Какая практика?
Первый пришел Михаил Литвак.
#психология
🚩Одна из первых лекций Михаила Литвака «из Ада в Рай» посвящена
Абрахаму Маслоу (1908-1970).
Теоретик применения психологии в менеджменте.
Гуманистическое направление.
🚩 Маслоу изучал людей высшего сорта. Тех, кто добился больших высот.
Не невротиков.
«Это те люди, которые делают из себя ЧЕЛОВЕКА, т.е. ведут правильный образ жизни, формируя себя.»
🚩 «Только философия помогает нам постичь картину мира и почувствовать себя человеком.»
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«из Ада в Рай»
#психология
Абрахаму Маслоу (1908-1970).
Теоретик применения психологии в менеджменте.
Гуманистическое направление.
🚩 Маслоу изучал людей высшего сорта. Тех, кто добился больших высот.
Не невротиков.
«Это те люди, которые делают из себя ЧЕЛОВЕКА, т.е. ведут правильный образ жизни, формируя себя.»
🚩 «Только философия помогает нам постичь картину мира и почувствовать себя человеком.»
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«из Ада в Рай»
#психология
🚩Роджерс (Карл Роджерс - 1902-1987) считает, что главное - то, что происходит внутри организма. И этот внутренний мир часто не соответствует внешнему.
🚩Главное - не реальность, а то, как человек воспринимает реальность.
🚩 Конгруэнтность - это соответствие мира внутреннего миру внешнему.
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«из Ада в Рай»
Гуманистическое направление.
#психология
🚩Главное - не реальность, а то, как человек воспринимает реальность.
🚩 Конгруэнтность - это соответствие мира внутреннего миру внешнему.
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«из Ада в Рай»
Гуманистическое направление.
#психология
🚩«Ни при каком событии не следует слишком ликовать или горько плакаться, - отчасти вследствие изменчивости всех вещей, отчасти вследствие ошибки в наших суждениях о том, что вредно и полезно: почти каждому приходилось горевать о том, что оказывалось впоследствии его истинным счастьем, и радоваться тому, что становилось источником его величавших страданий».
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Лекция
психотерапия и философия: А. Шопенгауэра
#психология
Отрывок из книги
Михаила Литвака
«Из Ада в Рай»
Лекция
психотерапия и философия: А. Шопенгауэра
#психология
🚩 «Из Ада в Рай» Михаил Литвак
Одна из самый интересных книг Литвака.
В отличие от других книг , эта как Учебное пособие для обзора основных направлений современной психотерапии с кратким описание технических приемов. (Примеры из практики Михаила конечно есть👌)
Ещё раскрыты психотерапевтические идеи в отдельных философских трудах, художественных произведениях («Евгений Онегин» А.С. Пушкина - «Боюсь я Пушкина, он все знал»)
В школе, конечно, все не так рассказывают и интерпретируют 🤦🏼♀️. Издание насчитано в основном на психотерапевтов, психологов, учителей, но простому обывателю тоже есть, за что зацепиться.
🚩 Отдельное место для меня занял В. Франкл и А. Шопенгауэр, гуманистическое направление А. Маслоу.
Теперь я различаю 👌
🚩 Философия и психология тесные сестры. Даже философия является прародительницей психологии, но с этим не все согласны.
🚩Экзистенциальный анализ, одним из основных положений которого является следующее: многие неврозы - результат отсутствия смысла жизни.
Одна из самый интересных книг Литвака.
В отличие от других книг , эта как Учебное пособие для обзора основных направлений современной психотерапии с кратким описание технических приемов. (Примеры из практики Михаила конечно есть👌)
Ещё раскрыты психотерапевтические идеи в отдельных философских трудах, художественных произведениях («Евгений Онегин» А.С. Пушкина - «Боюсь я Пушкина, он все знал»)
В школе, конечно, все не так рассказывают и интерпретируют 🤦🏼♀️. Издание насчитано в основном на психотерапевтов, психологов, учителей, но простому обывателю тоже есть, за что зацепиться.
🚩 Отдельное место для меня занял В. Франкл и А. Шопенгауэр, гуманистическое направление А. Маслоу.
Теперь я различаю 👌
🚩 Философия и психология тесные сестры. Даже философия является прародительницей психологии, но с этим не все согласны.
🚩Экзистенциальный анализ, одним из основных положений которого является следующее: многие неврозы - результат отсутствия смысла жизни.
Дополнение 🔺🔺🔺
🚩 Шопенгауэр предлагает судить о человеке по тому, как он проводит свой досуг.
Досуг является венцом человеческого существования, так как в нем человек становится обладателем своего «Я». Счастливы те, кто в период досуга находят в себе что-то ценное. Большинство же в эти часы представляют собой ни на что не способного субъекта, отчаянно скучающего и тяготящегося самим собой.
🚩Хороший вопрос для первого свидания 😂 «Как ты проводишь свой досуг?».
Убиваешь его или узнаешь себя.
🚩 Шопенгауэр предлагает судить о человеке по тому, как он проводит свой досуг.
Досуг является венцом человеческого существования, так как в нем человек становится обладателем своего «Я». Счастливы те, кто в период досуга находят в себе что-то ценное. Большинство же в эти часы представляют собой ни на что не способного субъекта, отчаянно скучающего и тяготящегося самим собой.
🚩Хороший вопрос для первого свидания 😂 «Как ты проводишь свой досуг?».
Убиваешь его или узнаешь себя.