Forwarded from Девушка с Деньгами
- Если у тебя отложены деньги, Анджела, это вовсе не значит, что у тебя есть план, – однако накопления внушают девушке надежду, что однажды план появится.
"Город Женщин", Элизабер Гилберт
"Город Женщин", Элизабер Гилберт
Forwarded from FairyBoss — О!Молодикова на работе
Недавно на консультации с клиенткой обсуждали, почему ей не хватает энергии на карьерное развитие. Для этого я использовала один из своих любимых инструментов — колесо баланса. Вроде бы популярный, для кого-то даже избитый метод. Но он помогает наглядно оценить различные сферы жизни и понять, где именно «проседают» ресурсы.
Итак, делим круг на 8 секторов:
• Физическое здоровье
• Ментальное здоровье
• Карьера
• Финансы
• Отношения
• Духовное развитие
• Социальная сфера
• Личное время
Задача проста: поставить оценки от 1 до 10 для каждой из сфер.
Когда клиентка оценила их, оказалось, что карьера находится на уровне 6 из 10. Однако сферы отношений, личного времени и социальной жизни получили более низкие оценки. В итоге именно они вытягивают все внимание и энергию.
Если у вас есть желание развиваться профессионально, недовольство другими сферами жизни может серьезно ограничивать вашу мотивацию. Колесо баланса — отличный способ увидеть, где именно нужно восстановить равновесие, чтобы двигаться вперед.
#кейсы #ворклайфбаланс
Итак, делим круг на 8 секторов:
• Физическое здоровье
• Ментальное здоровье
• Карьера
• Финансы
• Отношения
• Духовное развитие
• Социальная сфера
• Личное время
Задача проста: поставить оценки от 1 до 10 для каждой из сфер.
Когда клиентка оценила их, оказалось, что карьера находится на уровне 6 из 10. Однако сферы отношений, личного времени и социальной жизни получили более низкие оценки. В итоге именно они вытягивают все внимание и энергию.
Если у вас есть желание развиваться профессионально, недовольство другими сферами жизни может серьезно ограничивать вашу мотивацию. Колесо баланса — отличный способ увидеть, где именно нужно восстановить равновесие, чтобы двигаться вперед.
#кейсы #ворклайфбаланс
Forwarded from Заметки Натальи Бехтеревой
Я всегда искала силу и уверенность во внешнем мире, но они приходят изнутри. Они всегда были там.
Анна Фрейд (1895-1982).
#цитата_дня
Анна Фрейд (1895-1982).
#цитата_дня
Forwarded from Девушка с Деньгами
"Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным“
— Карл Густав Юнг
— Карл Густав Юнг
Forwarded from Veronika14
Нет необходимости заканчивать чтение книг, которые ты прочитал только наполовину. Их целью было, чтобы ты прочитал их наполовину. Так же и с нашим планами, надо учиться распознавать тупики.
Forwarded from Veronika14
Любовь - это не лояльное отношение к чужому плохому поведению.
Границы помогают любви расцветать, потому что они на самом деле служат отношениям.
Границы помогают любви расцветать, потому что они на самом деле служат отношениям.
Forwarded from Veronika14
Что один человек отдаёт другому?
Он отдаёт себя, самое драгоценное, чем владеет - саму свою жизнь.
Это не обязательно означает, что он жертвует жизнью ради другого - он отдаёт то, что есть в нем живого; он делится своей радостью, своими интересами, своим пониманием, своими знаниями, своим весельем, своей печалью - всеми проявлениями своей жизни.
Таким образом, делясь своей жизнью, он обогащает другого человека, увеличивает его жизненную силу и усиливает собственное ощущение того, что он жив.
Эрих Фромм "Искусство любить"
Он отдаёт себя, самое драгоценное, чем владеет - саму свою жизнь.
Это не обязательно означает, что он жертвует жизнью ради другого - он отдаёт то, что есть в нем живого; он делится своей радостью, своими интересами, своим пониманием, своими знаниями, своим весельем, своей печалью - всеми проявлениями своей жизни.
Таким образом, делясь своей жизнью, он обогащает другого человека, увеличивает его жизненную силу и усиливает собственное ощущение того, что он жив.
Эрих Фромм "Искусство любить"