Обмани лень. Метод одной минуты.
⠀
Делюсь с вами маленьким секретом, который позаимствовал в японской философии «кайдзен».
⠀
Его суть в том, чтобы добиваться целей, работая над ними всего по одной минуте в день.
⠀
Звучит заманчиво, да? Но давайте разберемся поподробнее.
⠀
Согласитесь, японцы знают толк в продуктивности. Со времен Второй мировой они добились грандиозных результатов, став одной из ведущих стран по уровню жизни.
⠀
Нам есть чему у них поучиться. И особенно стоит обратить внимание на техники, которые они применяют в бизнесе. Кайдзен — как раз одна из них.
⠀
Основной принцип состоит в том, что человек занимается выбранным делом, в котором хочет прокачаться, ровно одну минуту каждый день.
⠀
Казалось бы, как это может помочь? Секрет кроется в регулярности.
⠀
Выбрав определенное направление, например изучение английского языка, вы должны начать уделять на это по минуте ежедневно несмотря ни на что.
⠀
При таком подходе лень не встанет на вашем пути. Не нужно придумывать отговорки или оправдания. Как бы вы не зашивались на работе или учёбе, а может дома с детьми, одну минуту можно найти всегда.
⠀
Повисеть на турнике, сделать гимнастику для глаз, выучить пару слов на английском - когда время ограничено одной минутой, вас это не только не будет напрягать, но и принесёт удовольствие.
⠀
И даже такие маленькие, но постоянные и непреклонные шаги, позволят за несколько месяцев добиться заметного результата.
⠀
Плюс, постепенно, наблюдая за прогрессом, вы начнёте чувствовать вкус победы.
⠀
Вдохновляясь первыми успехами, вы незаметно для себя будете увеличивать продолжительность занятий. 2, 3, 5 минут в день. И так далее.

Метод действительно работает очень круто. Проверено на себе.
⠀
Попробуйте и вы. Хотя бы в течение месяца выделяйте каждый день по одной минуте на совершенствование определенного навыка.
⠀
Сами удивитесь от того, какого прогресса удасться достичь.
⠀ ⠀
И в любом случае, это ведь лучше, чем ничего.
⠀
А если хотите узнать больше таких фишек и научиться добиваться поставленных целей, записывайтесь на мой интенсив по личной эффективности, который состоится 21-го июля.

Для этого напишите "Я из Telegram" в сообщении сообществу - https://vk.com/im?sel=-83922535
⠀
Плюс, всем участникам интенсива скину запись, которую сможете пересматривать в любое время.

4 мотивирующих фильма, которые заставляют оторваться от дивана.
⠀
Невероятная жизнь Уолтера Митти.
Необычная история обычного офисного служащего, рискнувшего и отправившегося навстречу своей мечте. Это не просто смешная комедия, но и фильм, вдохновляющий жить так, как вы этого действительно хотите, а не пытаться соответствовать ожиданиям других. Рекомендую.
⠀
Пока не сыграл в ящик.
О двух умирающих от рака мужчинах, которые лёжа в больничной палате решают поехать в кругосветное путешествие, чтобы успеть осуществить все свои давние мечты, пока не стало слишком поздно. Заставляет задуматься о своей жизни.
⠀
В погоне за счастьем.
Трогательная и сильная история отца-одиночки, потерявшего все деньги, машину и даже крышу над головой, но сохранившего мечту и веру в себя. Цитаты и отрывки из этого фильма можно встретить почти во всех мотивирующих пабликах и видео.
⠀
Сёрфер души.
О сёрфингистке Бетани Хэмилтон, на которую в 13 лет напала акула. Бетани осталась без левой руки, но несмотря на это нашла в себе силы продолжить принимать участие в соревнованиях. Не столько ради себя, сколько ради того, чтобы вдохновить других идти к своей мечте.
⠀
А какие фильмы сильнее всего зацепили вас? Поделитесь в комментариях - https://www.instagram.com/p/BlNZ9p8B4we/

Доброе утро)

Записал видео про силу воли - https://www.instagram.com/p/BlWO85alwp5/

А как вы считаете? Что важнее - самодисциплина или мотивация? Поделитесь в комментариях)

Сделал ещё одно видео. О продажах.

И знаю, что в России к продаванам относятся негативно. И некоторые даже стесняются того, что работают в данном направлении.
⠀
Но ведь многие предприниматели начинали свой путь именно с продаж.
⠀
Это огромный опыт и школа, которая, несомненно, полезна для бизнеса.
⠀
И мне интересно, что вы думаете по этому поводу? Пошли бы работать в продажи?

Напишите в комментариях к ролику - https://www.instagram.com/p/BlX5wffnWhX/

🎬 Новое видео. Как плавать среди акул?

👉 https://www.instagram.com/p/BlaqJ5QHx8m/

🔥 Бывало ли у вас такое, что вы боялись что-то сделать, но преодолев себя, получали результат, на который даже не рассчитывали?)

👉 Смотрите новое видео - https://www.instagram.com/p/Bldt1j7niom/

Сколько лет тебе осталось?

Я не думаю, что многие из нас проживут дольше 80-ти. Особенно, если учитывать, что на данный момент средняя продолжительность жизни в России 71 год.

Скорее всего, мне осталось примерно 55. И то, если повезёт.

Треть из этого времени уйдет на сон.

Часть на готовку пищи, уборку дома, душ и мелкие дела. Часть на дорогу, пробки и очереди. И ещё часть на учёбу, чтение и общение с близкими.

У тебя, наверняка, расклад примерно такой же.

Всё остальное время займет работа. У кого-то треть жизни, у кого-то даже больше.

В любом случае, работа или бизнес будут неотъемлемой частью всей твоей жизни. И крайне важно заниматься именно тем, что ты любишь.

Это главный вывод, который мне дало упражнение из видео (ссылка ниже).

Выдели пару минут, попробуй повторить его и напиши в комментариях, сколько ячеек осталось у тебя? И как ты их потратишь?

👉 https://www.instagram.com/p/BlnNcytH79Y/

Я вернулся!
⠀
Вижу, многие потеряли меня. Кто-то писал в комментариях, кто-то спрашивал в личке, не случилось ли чего со мной.
⠀
Расскажу, в чём дело.
⠀
На следующий день после публикации последнего поста мы уехали в Европу.
⠀
На автобусе до Хельсинки, от туда на пароме до Стокгольма, где на прыгнули в самолет и улетели в Милан.
⠀
Там арендовали машину и помчали кататься по Италии. Я, Наташа, Макс и Юля - вторая половинка Максима.
⠀
Я прихватил с собой дрон, камеру, подводный бокс, объективы и 2 микрофона. В общем, планировал снимать много.
⠀
Но если честно, я так и не успел записать ни одного видео. А может просто и не хотел.
⠀
Мы вставали на рассвете, прыгали в машину и до самой ночи исследовали Лигурийское побережье Италии, а затем и Франции.
⠀
Я каждое утро думал, что сегодня сниму какой-нибудь ролик или напишу пост, но стояла знойная и изматывающая жара, а я вёл машину по 10-12 часов в день, в итоге к вечеру вырубаясь без сил.
⠀
Так и пролетело все путешествие - сон, пицца, дорога, морожка, сон и снова дорога.
⠀
Но несмотря на плотный график, фоток я всё же немного сделать успел. Опубликую в течение следующей недели.
⠀
Завтра мы в Хельсинки, на концерте Arctic Monkeys. А 12-го я вернусь в Питер, высплюсь и веселье продолжиться - награжу самых активных участников позапрошлой недели и начнём новую движуху.
⠀
А пока расскажите в комментариях - https://www.instagram.com/p/BmTVj1yB42G/ что у вас было новенького в последние недели?
⠀

Давно заметил, что в бизнесе важно не столько знание определённых инструментов, сколько твоё внутреннее состояние.
⠀
У меня есть несколько знакомых, которые постоянно учатся, читают, проходят новые тренинги, но почти ничего не делают. Знаний вагон - результата нет.
⠀
Есть и другие - они тоже много учатся, но не просто чтобы узнать какие-то новые фишки, а в поисках инструментов, способных улучшить их бизнес.
⠀
Всегда преследуют точную цель и получают соответствующий результат.
⠀
Чаще всего этих людей отличает внутреннее состояние.
⠀
Первые практически плывут по течению, вторые бегут с горящими глазами.
⠀
Что их заряжает? У каждого свои мотивы.
⠀
Например, меня сильнее всего вставляют путешествия, книги и иногда фильмы.
⠀
Вот недавно мы были в Монако. Всего один день, проездом из Италии во Францию. Но этого оказалось достаточно.
⠀
Внешне я не нашёл больших отличий Монако от той же Ниццы. Разве что, дома повыше и улице почище.
⠀
Даже цены в магазинах не сильно дороже, чем во Франции.
⠀
Но зато стоимость квартир и спорткаров, которые припаркованы пачками вдоль улицы, не укладывается в голове.
⠀
Мы ради интереса зашли в одно из агентств недвижимости.
⠀
Смотрим первую попавшуюся квартиру - 7 миллионов евро. Это больше 500 миллионов рублей.
⠀
Бам! Словно взрыв в голове. Пришёл взрослый дядя и показал, что я просто играюсь в песочнице.
⠀
И это капец как заряжает.
⠀
Если кто-то может покупать себе квартиры за 500 миллионов, значит и я смогу. Просто нужно перестроить мозг и начать действовать правильно.
⠀
Чем я отличаюсь от Безоса или Брэнсона?
⠀
Я также много работаю, также живу своим бизнесом, также вкладываюсь в него на все 100. Но их действия в тысячи раз точнее и масштабнее, чем мои.
⠀
Если я научусь действовать и мыслить как они, то смогу добиться сопостовимых результатов.
⠀
Поэтому, я старюсь много путешествовать, читать и постоянно расширять картину мира, чтобы оставаться в тонусе.
⠀
А как вы вдохновляете себя? Что делаете для этого?
⠀
Поделитесь в комментариях - https://www.instagram.com/p/BmbDHMmB22G/

Помню, как зимой 2015-го сильно увлёкся трансерфингом.
⠀
Я тогда жил в Пае, крохотном посёлке на севере Таиланда. И мало того, что и так забрался на край Земли, так ещё и умудрился снять дом за пределами деревни, на берегу реки. Такой маленький, деревянный и чертовски уютный домик на сваях.
⠀
С одной стороны река, с другой рисовые поля, а позади дорожка, ведущая в посёлок.
⠀
И самое забавное, что я решил отказаться от байка и ездить на велике. Экологично, полезно для здоровья, но капец как долго.
⠀
В итоге, ту зиму я провёл совершенно один. Общался только с клиентами по переписке и раз в пару недель с семьёй по скайпу.
⠀
Всё остальное время я находился в некой нирване. Полное молчание, тишина и погружение в себя. Интересное состояние. Недавно перечитывал старые посты и даже немного словил его снова.
⠀
Но вернёмся к Зеланду. Тогда я залпом прочитал все части трансерфинга и выхватил оттуда очень много крутых идей, повлиявших на моё мышление.

Одна из них - люди стремятся ко всему, что в этом мире сделано при единении души и разума.
⠀
Согласитесь, многие из нас живут, руководствуясь только логикой. И почти для каждого из нас с детства проложены дорожки - школа, универ, работа.
⠀
В этом нет ничего плохого, если работа нравится. Но, к сожалению, большинство выбирают профессию в 16-17 лет, когда ещё совершенно не понимают, чего хотят от жизни.
⠀
Со временем найдя себя, многие уже не решаются рискнуть и что-то поменять.
⠀
Так и остаёмся - душа хочет одного, а разум заставляет нас делать другое.
⠀
Но есть и те, кто сумел соединить стремления души и разума в единый порыв. Как правило, мы отчётливо чувствуем таких людей. И стараемся приблизиться как ним, так и к тому, что они делают.
⠀
Например, это может быть шеф-повар в ресторане, где столики забронированы на месяц вперёд. Или художник, чьи картины покупают на аукционах за миллионы долларов. Или фотограф, чьи работы стремится заполучить каждый журнал.
⠀
Найдя то направление, где и душа, и разум сливаются в единое целое, мы способны добиваться экстраординарных результатов.
⠀
Я в это искренне верю.
⠀
А что думаете вы? Есть ли у вас дело, которое приносит удовольствие и душе, и разуму?

Поделитесь в комментариях - https://www.instagram.com/p/BmdNAVRh2mb/

Делай - Анализируй - Улучшай. ДАУ.
⠀
Простая формула, которая недавно стала одним из моих правил в бизнесе.
⠀
Не знаю, как вы, но лично я постоянно ловлю себя на том, что неосознанно пытаюсь усложнять себе жизнь. И вместо лёгкого и ровного пути, выбираю тернистую тропинку.
⠀
В такие моменты важно опомниться, отбросить всё и начать с простого.
⠀
Например, одно из домашних заданий, которое мы даём ребятам во время обучения - завести свой блог для поиска клиентов. И знаете, многие из них тянут неделями, играясь с дизайном, шрифтами на обложке или аватаркой.
⠀
А всё, что нужно - это просто начать писать. Остальное же придёт со временем.
⠀
Сколько бы они не дорабатывали оформление, но пока в блоге не появятся первые посты, он не принесёт ни копейки.
⠀
И так во всём. Не надо усложнять.
⠀
Ребёнок не думает о том, как начать ходить. Он просто пробует сделать один шаг, потом второй, затем третий. И вот он уже идёт.
⠀
В бизнесе также.
⠀
Делаешь. Не гонишься за идеальным решением. Просто делаешь лучшее из того, что можешь.
⠀
Анализируешь. Смотришь, что получилось хорошо. А над чем нужно поработать.
⠀
Улучшаешь. Выписываешь список доработок, внедряешь, действуешь снова.
⠀
И так по кругу. Простая схема, которая сильно облегчает жизнь.
⠀
Если пост оказался полезным, ставь лайк - https://www.instagram.com/p/BmgI93RhkWU/
⠀
А среди всех, кто оставит комментарий, завтра разыграю доступ к моему тренингу по личной эффективности.

Какие цели в бизнесе или работе вы ставите перед собой?

Я, например, почти всегда в качестве конечной точки выбирал деньги.

Хочу зарабатывать 100 тысяч в месяц, 500 тысяч, миллион.

Такие цели задают вектор и заставляют мозг работать в нужном направлении. Если они хорошо мотивируют, то так или иначе ты будешь постоянно думать над их реализацией и двигаться в эту строну.

Но вся загвоздка в слове "если". Меня, например, в какой-то момент деньги почти перестали мотивировать.

Тогда я задумался, ради чего всё это делаю? Ради чего столько работаю? Ведь не ради денег, а ради образа жизни, который они дают.

В итоге, нашёл в интернете фотографии мест, которые хочу посетить, дома, который хочу купить, и автомобиля, на котором хочу ездить.

Не стал мелочиться и ограничивать себя. Выбрал то, что действительно заряжает, распечатал и повесил в офисе.

Теперь достаточно просто глянуть на них, закрыть глаза, представить, как реализовал намеченное. Тут же получаешь гигатонну вдохновения и энергии.

А используете ли вы что-то подобное? Доску визуализации или хотя бы просто символ на рабочем месте, который будет напоминать вам о ваших целях?

Поделитесь в комментариях - https://www.instagram.com/p/BmiOMd9BSKC/