Посмотри на Льва Николаевича. И на себя. Потом ещё раз на Льва Николаевича.
Да, он на коне.

Потому что Толстой любил различные физические нагрузки: начиная с обычной ходьбы (10 тысяч шагов – это трудно? А вот классик из Москвы до Ясной Поляны пешком ходил по 200 километров). Просто потому что захотелось.

Если захотелось ночью внезапно заняться спортом, дать нагрузку на ноги или хилые лапки, сонно перелистывающие страницу за страницей, или даже сделать массаж и упражнения для лица и тела, которые помогут снять напряжение и подготовиться ко сну – надо делать. Вот и акция Fitstars так и называется “Начни сейчас”. До 30 сентября нажимаете в личном кабинете кнопку “Участвовать”, прыгаете на своего коня вдохновения и погнали…

На онлайн-фитнес платформе найдёте массу новых тренировок: от уже упомянутых мною вечерних упражнений и массажа до барре (это такая тренировка, вдохновлённая балетом и придуманная балериной). И многое-многое другое: разные программы с тренировками, для которых понадобится от 7 до 30 минут в день, курсы про заботу о себе и здоровье, рецепты и рекомендации по питанию.

А пока есть “Начни сейчас” покупаете легендарную подписку “Безлимит Навсегда” и выполняете тренировки, получаете сертификат на набор “Старт” ковер PVC и фитнес-ленты в фирменном магазине Fitstars.

Кстати, приобрести “Безлимит Навсегда” можно в рассрочку на 6 месяцев и со скидкой 70% по моему промокоду PARS. И это будет вечный доступ ко всему, что будет помогать достичь гармонии со своим телом, тем более, что Fitstars стремительно развивается и различных тренировок на сайте становится всё больше и больше.

Так что нечего пялиться стотыщ страниц в пустое небо. Будь как Лёвушка – то есть на коне: переходи по ссылке и выбирай свою программу тренировок.

Задумалась в очередной раз про всяческую гармонию и баланс, решила, что я стала слишком вредной для тезиса «плевать на обложку, важен только текст», поэтому покажите мне, пожалуйста, ваши идеальный образцы, когда внешнее и внутреннее у издания вызывает мурашки и восторги. Желательно фоточге.

Из книги «Я/сновидения Набокова» мы знаем, что Владимир&Вера записывали свои сны в попытках распознать их предсказательные свойства. Возможно, именно Набоков – один из немногих авторов, чья биография не романтизировала томную бессонницу, а вешала ярлычок годности сну как таковому. Всё логично: о какой потусторонности снов может идти речь, если всю ночь ворочаешься, как грани кубика Рубика, а по утру всё тот же кубик, только разбитый и разобранный на детали? 

Конструктор и качества сна – очень близкие понятия, так как именно Somia сделали подушки-трансформеры, которые делают ночь комфортной и уникальной для каждого. Такая подушка состоит из четырех слоев ортопедической пены, которые можно миксовать между собой в зависимости от желаемой упругости и мягкости (слоями вы также формируете высоту подушки). 

Фан-факт: 70% людей спят на подушке, которая им не подходит, жалуются на качество сна и даже не подозревают, что всё дело в том, что лежит у них под головой, пока не найдут ту самую свою подушку. Somia позволяет проводить эксперименты и даёт 50 дней (и ночей)) на тест-драйв. 

С учётом всего этого подушку Somia можно спокойно заказать онлайн и не переживать, что вы не полежали беглых 10 секунд на подушке перед покупкой. И нужно заказать со скидкой: на сайте Somia вводите промокд PARS и получаете скидку 10% при покупке любых товаров на сайте бренда, а при покупке от 2-х подушек будет дополнительная скидка до 30%

Переходите по ссылке (кстати, на сайте можно пройти тест для определения объема проблем со сном), заботьтесь о себе, спите крепко и просыпайтесь без боли в шее. Это потрясающий опыт, я уже проверила. 

Ну вот и оно)
35+ любимых нонфикшн книг в знакомом формате)

https://youtu.be/yIsopMSO9lY?si=CLQncvJ6OxMgx6eN

Посмотрите на ДФУ и его собакена.
Посмотрели?
Спасибо.

Поболтала тут о мемности Бродского.
Внимание: в материале много мемов, которые создавалась буквально у меня на глазах и людьми, которых я знаю. Иногда и при моем участии. Ностальжи.

https://daily.afisha.ru/culture/27989-iosif-brodskiy-samyy-memnyy-russkiy-poet-kak-tak-poluchilos/