Все свое постсоветское детство я мечтала о новогодних украшениях на входных дверях, как в фильмах)))
сегодня мой внутренний ребенок ликует!
сегодня мой внутренний ребенок ликует!
❤35🔥2
Forwarded from Что внутри? | Юлия Рада (Julia Rada)
YearCompass 2024-2025.pdf
589.7 KB
Инструмент для подведения итогов года и планирования следующего
Аккуратно отношусь к итогам, тк знаю, что у многих они включают внутреннего критика и паттерн сравнивать себя с другими.
Но есть анкета, которая, на мой взгляд, позволяет работать с ними экологично.
Делилась ею здесь в прошлом году, и получила от вас много благодарности, поэтому решила повторить.
YearCompass — буклет, разделенный на две части:
🌟 первая помогает проанализировать уходящий год, выделить в нем ключевые моменты,
отпустить то, что себя исчерпало
🌟 вторая — определить приоритеты наступающего года, найти в нем опорные точки и просто помечтать
Заполнять его можно как в одиночку (я люблю включить медитативную музыку и зажечь свечи для настроя),
либо в паре или в компании.
Публикую на русском, а здесь можно найти версии на других языках.
Делитесь с теми, кому, на ваш взгляд, он может пригодиться,
и приятной вам рефлексии.🤍
#внутри_практики
#внутри_коучинг
Аккуратно отношусь к итогам, тк знаю, что у многих они включают внутреннего критика и паттерн сравнивать себя с другими.
Но есть анкета, которая, на мой взгляд, позволяет работать с ними экологично.
Делилась ею здесь в прошлом году, и получила от вас много благодарности, поэтому решила повторить.
YearCompass — буклет, разделенный на две части:
отпустить то, что себя исчерпало
Заполнять его можно как в одиночку (я люблю включить медитативную музыку и зажечь свечи для настроя),
либо в паре или в компании.
Публикую на русском, а здесь можно найти версии на других языках.
Делитесь с теми, кому, на ваш взгляд, он может пригодиться,
и приятной вам рефлексии.
#внутри_практики
#внутри_коучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Я пока боюсь подводить, но хочу поделиться, Юлин канал это вообще кладезь интересного о себе
❤2🔥1
Когда я вела инстик с головами (помните такую эпоху?) русский вог взяли у меня интервью для интернет версии журнала, дальше была волна репостов и ко мне пришли чуваки из Новосибирского сайта НГС, они прислали кучу вопросов, а-ля кто я по жизни и что сделала для хип-хопа в свои года, ответы мои они «немного» отредактировали и выложили на сайт с заголовком «парикмахерша с левого берега публикуется в вог» или что-то похожее, сопроводили все фотками из инсты)
а дальше были комментарии читателей…
я помню, что когда первый раз открыла сайт у меня потемнело в глазах, потом, конечно, мы все, с друзьями, перевели в бесконечный поток шуток, но все же некоторые высеры я помню наизусть,
а этот сегодня прислала подружка, он попался ей в скриншотах на телефоне)
Спустя четыре года хочется сказать персоне Eselbaum,что нет, кольцо в носу не мешает сморкаться, а вот шизоидности мне сейчас очень не хватает
а дальше были комментарии читателей…
я помню, что когда первый раз открыла сайт у меня потемнело в глазах, потом, конечно, мы все, с друзьями, перевели в бесконечный поток шуток, но все же некоторые высеры я помню наизусть,
а этот сегодня прислала подружка, он попался ей в скриншотах на телефоне)
Спустя четыре года хочется сказать персоне Eselbaum,что нет, кольцо в носу не мешает сморкаться, а вот шизоидности мне сейчас очень не хватает
❤22🤯3🔥1💩1
Я купила этот принтер на алихе, что бы делать «технические стикеры» для постеров, понимать где какой лежит, не разворачивая. Но мне так нравится эти плохо пропечатанные линии, что я второй день пытаюсь найти похожий эффект в адобе)
🤩14❤8
Поразительно, но факт, я не всегда могу определить, что за профиль в инстаграм я сейчас вижу, это Маржела или…Ушатава)
🤣6❤2👌2
Ситуация!
Я недавно заказывала Зару, заказ был большой и его разбили аж на три части, первые две пришли довольно быстро, а третьей долго не было и я вообще забыла о ее существовании.
Сегодня днем звонит домофон, я нажимаю кнопку не спрашивая, через 5 минут звонок в дверь, я открываю, а на пороге очень красивый парен, без каких либо опознавательных признаков курьера, смотрим на меня и такой
-“você é Dasha?”
-“sim”
он протягивает очень маленький коричневый конверт и уходит по направлению к лифту, я закрываю дверь, открываю конверт, а там лифчик, один единственный лифчик.
Ощущение было, что меня на супер приватную вечеринку пригласили, а не Зару доставили
Я недавно заказывала Зару, заказ был большой и его разбили аж на три части, первые две пришли довольно быстро, а третьей долго не было и я вообще забыла о ее существовании.
Сегодня днем звонит домофон, я нажимаю кнопку не спрашивая, через 5 минут звонок в дверь, я открываю, а на пороге очень красивый парен, без каких либо опознавательных признаков курьера, смотрим на меня и такой
-“você é Dasha?”
-“sim”
он протягивает очень маленький коричневый конверт и уходит по направлению к лифту, я закрываю дверь, открываю конверт, а там лифчик, один единственный лифчик.
Ощущение было, что меня на супер приватную вечеринку пригласили, а не Зару доставили
🤣38❤9🔥6