Американский CDC поставил ему 100 баллов из 100, оставив позади киноа, авокадо и модный кейл. Для сравнения: батат набрал всего 10 баллов, а помидоры — 20.
В одной чашке кресс-салата всего 4 калории, но при этом дневная норма витамина K, витамин C, витамин A и куча антиоксидантов для глаз и защиты от рака.
Авокадо нервно курит приму в сторонке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤1
Forwarded from Два майора
#Сводка на утро 16 января 2026 года
▪️ В Рязани ночью БПЛА противника врезались в две многоэтажки. Выбило окна, обрушились балконы и посыпался фасад. В пригороде Воронежа - не менее пяти взрывов, работала наша ПВО, как и над Курском. Четыре украинских беспилотника уничтожили над Тульской областью. В Ростовской области БПЛА сбивали в шести районах.
▪️ Последствия ударов по энергетике Украины усугубляются морозами. Электроснабжение в Киеве и Днепропетровске может отсутствовать по 12-14 часов, лопаются трубы, продлеваются каникулы у школьников. Зеленский жалуется, что в Днепропетровске 400 тыс. человек без света. Ограничивается наружное освещение зданий и улиц, подсветка рекламы, смягчается комендантский час для обеспечения доступа к обогревочным пунктам.
▪️ На Сумском направлении ГрВ «Север» ежедневно сообщает о тактических успехах в Сумском и Краснопольском районах, давление на противника идет на нескольких участках фронта. Южнее Варачино противник предпринял попытку контратаки, но выдвижение группы было вскрыто разведкой, огневым поражением атака сорвана.
▪️В Белгороде готовится развёртывание пунктов обогрева – последствия ударов ВСУ по энергетике дают о себе знать. От ударов сразу двух беспилотников в посёлке Малиновка Белгородского округа ранены двое мужчин, в том числе глава администрации Малиновского сельского поселения. В селе Глотово при атаке беспилотника ранен мужчина.
▪️ На Харьковском направлении участки наступательных действий ГрВ «Север» прежние: в районе Старицы, возле Лимана, в Волчанских Хуторах в районе Меловое-Хатнее.
▪️ В Купянске продолжаются бои, сообщают о нескольких очагах обороны наших подразделений, единой ЛБС. По сообщениям с мест, подразделения ИПБ оказывают давление на каналы фронтовиков, и борьба с паникой, которой-то и не было толком, давно превратилась в покровительство неуспехов и «красивых докладов» по закрашиванию карты в красный цвет, в т.ч. на южном участке Купянского направления. Хуже всего, что на основании не всегда объективных данных обстановки в заблуждении о положении дел «на земле» вводится далеко не противник.
▪️ Северо-западнее Красного лимана наши уничтожают логистику противника через Северский Донец: уничтожены переправы Маяки-Голубые Озера-Красный Лиман (Зеленый Клин), а также Богородичное-Святогорск. Идут бои южнее Ямполя.
▪️ На Краматорском направлении противник сообщает о нашем продвижении вдоль лесополос и дороги в направлении Миньковки со стороны канала Северский Донец-Донбасс. Вероятно, действия подчинены единому замыслу по широкому охвату и давлению на агломерацию от Константиновки до Славянска. Так, идут бои у Константиновки: севернее Яблоновки и в направлении н.п. Степановка и Бересток.
▪️ У Гуляйполя ВСУ смогли сковать постоянными контратаками действия ГрВ «Восток»: враг бросает в бой отдельные штурмовые группы, за сутки наши отразили 7 накатов противника: уничтожено до 2 взводов живой силы и 6 ББМ. Тем не менее, наши растягивают силы врага и продолжают вклинение в оборону противника у Зализничного, Жовтневого (Еленоконстантиновка), Прилук, Терноватого.
▪️ В Запорожской области в результате атаки ВСУ около 87 тысяч человек без электроснабжения. Идут бои за Приморское и в районе Лукьяновское-Павловка-Новобойковское.
▪️В Херсонской области сообщили о гибели гражданского в Новой Маячке от удара БПЛА по грузовику. Ранены трое: в Каховке, Великих Копанях и Бехтерах.
Сводку составили: Два майора
▪️ В Рязани ночью БПЛА противника врезались в две многоэтажки. Выбило окна, обрушились балконы и посыпался фасад. В пригороде Воронежа - не менее пяти взрывов, работала наша ПВО, как и над Курском. Четыре украинских беспилотника уничтожили над Тульской областью. В Ростовской области БПЛА сбивали в шести районах.
▪️ Последствия ударов по энергетике Украины усугубляются морозами. Электроснабжение в Киеве и Днепропетровске может отсутствовать по 12-14 часов, лопаются трубы, продлеваются каникулы у школьников. Зеленский жалуется, что в Днепропетровске 400 тыс. человек без света. Ограничивается наружное освещение зданий и улиц, подсветка рекламы, смягчается комендантский час для обеспечения доступа к обогревочным пунктам.
▪️ На Сумском направлении ГрВ «Север» ежедневно сообщает о тактических успехах в Сумском и Краснопольском районах, давление на противника идет на нескольких участках фронта. Южнее Варачино противник предпринял попытку контратаки, но выдвижение группы было вскрыто разведкой, огневым поражением атака сорвана.
▪️В Белгороде готовится развёртывание пунктов обогрева – последствия ударов ВСУ по энергетике дают о себе знать. От ударов сразу двух беспилотников в посёлке Малиновка Белгородского округа ранены двое мужчин, в том числе глава администрации Малиновского сельского поселения. В селе Глотово при атаке беспилотника ранен мужчина.
▪️ На Харьковском направлении участки наступательных действий ГрВ «Север» прежние: в районе Старицы, возле Лимана, в Волчанских Хуторах в районе Меловое-Хатнее.
▪️ В Купянске продолжаются бои, сообщают о нескольких очагах обороны наших подразделений, единой ЛБС. По сообщениям с мест, подразделения ИПБ оказывают давление на каналы фронтовиков, и борьба с паникой, которой-то и не было толком, давно превратилась в покровительство неуспехов и «красивых докладов» по закрашиванию карты в красный цвет, в т.ч. на южном участке Купянского направления. Хуже всего, что на основании не всегда объективных данных обстановки в заблуждении о положении дел «на земле» вводится далеко не противник.
▪️ Северо-западнее Красного лимана наши уничтожают логистику противника через Северский Донец: уничтожены переправы Маяки-Голубые Озера-Красный Лиман (Зеленый Клин), а также Богородичное-Святогорск. Идут бои южнее Ямполя.
▪️ На Краматорском направлении противник сообщает о нашем продвижении вдоль лесополос и дороги в направлении Миньковки со стороны канала Северский Донец-Донбасс. Вероятно, действия подчинены единому замыслу по широкому охвату и давлению на агломерацию от Константиновки до Славянска. Так, идут бои у Константиновки: севернее Яблоновки и в направлении н.п. Степановка и Бересток.
▪️ У Гуляйполя ВСУ смогли сковать постоянными контратаками действия ГрВ «Восток»: враг бросает в бой отдельные штурмовые группы, за сутки наши отразили 7 накатов противника: уничтожено до 2 взводов живой силы и 6 ББМ. Тем не менее, наши растягивают силы врага и продолжают вклинение в оборону противника у Зализничного, Жовтневого (Еленоконстантиновка), Прилук, Терноватого.
▪️ В Запорожской области в результате атаки ВСУ около 87 тысяч человек без электроснабжения. Идут бои за Приморское и в районе Лукьяновское-Павловка-Новобойковское.
▪️В Херсонской области сообщили о гибели гражданского в Новой Маячке от удара БПЛА по грузовику. Ранены трое: в Каховке, Великих Копанях и Бехтерах.
Сводку составили: Два майора
Telegram
Пионер запаса 🇷🇺
Купянск
Я думаю, многие сейчас с трепетом ждут новостей из Купянска, и пока что никаких особых изменений. Из последней положительной информации от парней — была уничтожена огневая позиция снайпера, с которой он простреливал достаточно большой сектор, и соответственно…
Я думаю, многие сейчас с трепетом ждут новостей из Купянска, и пока что никаких особых изменений. Из последней положительной информации от парней — была уничтожена огневая позиция снайпера, с которой он простреливал достаточно большой сектор, и соответственно…
🙏10❤1
Forwarded from СОЛОВЬЁВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1🤔1
По текущему, Украина не заплатила ежемесячный платеж в $171 миллион - срок оплаты истек 12 января в 8:00 утра. Это очередной дефолт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡9❤1😁1
▪️44 БПЛА – над территорией Белгородской области,
▪️22 БПЛА – над территорией Рязанской области,
▪️11 БПЛА – над территорией Ростовской области,
▪️11 БПЛА – над территорией Воронежской области,
▪️7 БПЛА – над территорией Курской области,
▪️4 БПЛА – над территорией Тульской области,
▪️4 БПЛА – над территорией Волгоградской области,
▪️1 БПЛА – над территорией Республики Крым,
▪️1 БПЛА – над территорией Орловской области.
▪️1 БПЛА – над территорией Липецкой области
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏15
⚡️🇮🇷 «Цена солидарности»: иранские власти конфисковали бизнес миллиардера, поддержавшего протесты.
Иранские власти продемонстрировали нулевую терпимость к любой форме поддержки оппозиционных акций, направив удар по крупному капиталу. 13 января 2026 года в городе Кум был арестован Мохаммад Саединия — один из самых известных в стране миллиардеров, основатель популярной сети кофеен «Saedinia Cafe».
Формальным основанием для ареста стало публичное обещание бизнесмена, данное в начале января, закрыть свои заведения в знак солидарности с протестующими и присоединиться к общенациональной забастовке.
Власти квалифицировали его действия как «подстрекательство к хаосу и беспорядкам». Ответ стал мгновенным и тотальным. Судебный орган Кума, известный своим консерватизмом, вынес постановление о полном уничтожении бизнес-империи Саединии:
1. Полное закрытие: Все кафе по всей стране прекратили работу.
2. Финансовая ликвидация: Все активы и счета заморожены с целью конфискации. Государство намерено обратить эти средства на покрытие ущерба от протестов.
3. Запрет на профессию: У предпринимателя отозваны все лицензии, что на практике означает пожизненный запрет на любую легальную бизнес-деятельность в Иране.
Материалы уголовного дела уже переданы в суд. Этот шаг сигнализирует остальным представителям крупного бизнеса о недопустимости даже символической поддержки инакомыслия.
✊ Мы в Telegram | Max | YouTube | Предложка ПОДПИШИСЬ
Иранские власти продемонстрировали нулевую терпимость к любой форме поддержки оппозиционных акций, направив удар по крупному капиталу. 13 января 2026 года в городе Кум был арестован Мохаммад Саединия — один из самых известных в стране миллиардеров, основатель популярной сети кофеен «Saedinia Cafe».
Формальным основанием для ареста стало публичное обещание бизнесмена, данное в начале января, закрыть свои заведения в знак солидарности с протестующими и присоединиться к общенациональной забастовке.
Власти квалифицировали его действия как «подстрекательство к хаосу и беспорядкам». Ответ стал мгновенным и тотальным. Судебный орган Кума, известный своим консерватизмом, вынес постановление о полном уничтожении бизнес-империи Саединии:
1. Полное закрытие: Все кафе по всей стране прекратили работу.
2. Финансовая ликвидация: Все активы и счета заморожены с целью конфискации. Государство намерено обратить эти средства на покрытие ущерба от протестов.
3. Запрет на профессию: У предпринимателя отозваны все лицензии, что на практике означает пожизненный запрет на любую легальную бизнес-деятельность в Иране.
Материалы уголовного дела уже переданы в суд. Этот шаг сигнализирует остальным представителям крупного бизнеса о недопустимости даже символической поддержки инакомыслия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39❤3👎3🤬1
Параллель Z 🇦🇲🇷🇺 Parallel Z
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сообщается, что эти опасения усилились после того, как в канун Рождества, 5 января, Пашинян объявил о создании координационного совета по реформированию ААЦ и представил «дорожную карту».
СМИ сообщают, что в результате Пашинян создаст структуру, которая будет зарегистрирована как религиозная организация.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬38❤2
Главные заявления Небензи на заседании СБ ООН по Ирану:
▪️Созванное США заседание СБ ООН по Ирану является попыткой оправдать неприкрытую агрессию и вмешательство в его внутренние дела;
▪️Происходящее в Иране является примером использования методов цветных революций;
▪️Заявления США по Ирану представляют собой нарушение Устава ООН;
РФ выражает солидарность с иранским народом и скорбит по всем невинным жертвам;
▪️Заявления руководства США являются открытым подстрекательством к насильственному изменению конституционного строя Ирана;
▪️РФ призывает США прекратить строить из себя мирового судью и положить конец своим эскалационным действиям;
▪️Действия США могут еще больше повергнуть регион в кровавый хаос, который рискует выплеснуться за его пределы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯32👎2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
HAYELI.AM
«ԵՎՍ ՄԵԿ ՏԻՐԱԴԱՎ:
Վահրամ Տերտերյանը՝ նախկինում Հովնան Արք. Տերտերյան, իվերջո իր մեջ քաջություն գտավ հրապարակավ հայտարարելու իր տիրադավ լինելու մասին:
Հիմա թեմը պիտի պահանջի նրա հրաժարականն ու անմիջապես հեռացումը». Ռոբերտ Մարգարյան
Վահրամ Տերտերյանը՝ նախկինում Հովնան Արք. Տերտերյան, իվերջո իր մեջ քաջություն գտավ հրապարակավ հայտարարելու իր տիրադավ լինելու մասին:
Հիմա թեմը պիտի պահանջի նրա հրաժարականն ու անմիջապես հեռացումը». Ռոբերտ Մարգարյան
💯22👍1🤬1
На сегодняшнем "судебном" заседание Самвел Карапетян присутствовать не будет.
© Арам Вардеванян
Адвокат #Армения
Предатели Родины делают все, что бы снова взять национального благотворителя Армении под арест.
Причина? Страх Пашиняна перед активной политической позицией и действиями главы группы компаний «Ташир» Самвела Карапетяна, который в народе имеет чистейшей репутацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏31🤬1
Заявления турецкого министра иностранных дел Хакана Фидана представляют собой открытую политическую поддержку Никола Пашиняну и вмешательство во внутренние дела Армении. Фидан не только связал армяно-американские инициативы с турецко-азербайджанским проектом «Зангезурского коридора», но и напрямую затронул выборы 2026 года, назвав Пашиняна «ведущим» за его «конструктивную» политику. Под этой «конструктивностью» понимается продвижение инфраструктурных проектов, выгодных Анкаре и Баку.
При этом Пашинян демонстрирует двойные стандарты: заявления политолога и журналиста из России осуждаются как вмешательство, а открытая поддержка со стороны Турции не только не критикуется, но будет использована правящей командой как инструмент внутренней пропаганды и создания «электорального страха» — идеи о том, что смена власти приведет к войне. Это формирует опасный прецедент избирательного отношения к суверенитету в угоду политическим интересам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19😁2🤬2💯2
Американский инвестиционный фонд Noble Capital обратился в федеральный суд США с иском против РФ, российского Минфина, ЦБ и Фонда национального благосостояния, потребовав $225 млрд по обязательствам по облигациям Российской империи 1916 года.
Иск зарегистрирован в суде округа Колумбия. Фонд предлагает погасить обязательства за счет российских суверенных активов, замороженных после событий 2014 и 2022 гг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬35❤2👍1
Предатель Сароян требует признать недействительным Патриаршее распоряжение Его Святейшества Верховного Патриарха и Католикоса Всех Армян Гарегина II об освобождении Сарояна от должности предстоятеля Масяцотнской епархии и, как следствие, восстановить его в должности.
🔺Никакой в мире суд не имеет никакого права вмешиваться в дела Армянской Апостольской Церкви, а тем более отменять Патриаршее распоряжение. Любое вмешательство в согласно Конституции Республики Армения несёт за собой уголовную ответственность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯31🗿3❤1
Зампреда комитета Госдумы по делам СНГ Константин Затулин уверен, что премьер-министр Армении Никол Пашинян пытается втянуть Россию в восстановление участков железных дорог к границам Азербайджана и Турции, которые должны соединиться с «коридором Трампа», чтобы снять критику о приоритете интересов Запада.
Ранее Пашинян сообщил, что обсудил проект с президентом РФ Владимиром Путиным и на уровне правительств двух стран. Затулин считает, что реальная цель властей Армении — сделать видимость участия России, тогда как 76% прибыли от коридора достанется США, 24% — Армении, а Москва может участвовать лишь частично, но не как акционер.
«Пашинян действует не в интересах России, он ставит на союз с Западом. Его инициативы требуют внимательного анализа, чтобы не попасть в стратегический «подвох»», — отметил Затулин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯28🤬3❤2😁2
Forwarded from Beniamin Matevosyan
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Даже такая индустриальная сверхдержава, как Германия, оказалась не в силах безболезненно преодолеть последствия отказа от мирного атома. Канцлер Фридрих Мерц, констатируя провал «энергетического поворота», прямо называет закрытие АЭС стратегической ошибкой. Сегодня Берлин вынужден тратить сотни миллиардов евро на субсидирование тарифов, чтобы предотвратить деиндустриализацию, но бюджетные ресурсы не безграничны.
Казалось бы, при чём тут Армения? Однако Ереван фактически копирует германский сценарий, игнорируя ключевое различие: у Армении нет «подушки безопасности» в виде мощнейшей экономики ЕС. Несмотря на наличие готового проекта от «Росатома» по строительству новой АЭС, республика планомерно движется к ликвидации своей атомной независимости.
Процесс вывода Армении из клуба атомных держав выглядит как многоходовая комбинация:
Информационная подготовка: Внедрение тезиса о «достаточности» малых модульных АЭС (ММР), которые пока существуют преимущественно в виде прототипов и не способны обеспечить базовую генерацию для всей страны.
Технический демонтаж: Закрытие Мецаморской АЭС под предлогом «истечения сроков» или «требований безопасности», что моментально создаст дефицит в 30–40% всей вырабатываемой в стране электроэнергии.
Локализация генерации: Если западные модульные станции и будут построены, они, вероятнее всего, станут закрытыми объектами для обслуживания экспортно-ориентированных дата-центров. Армянский потребитель при этом останется один на один с импортным газом и нестабильной «зелёной» энергетикой.
Закрытие АЭС — это не экологическое решение, а прямое политическое требование Анкары и Брюсселя, закреплённое в соглашении CEPA. Для Турции ликвидация армянской атомной энергетики — это вопрос устранения энергетической независимости Еревана.
Вывод очевиден: если богатейшая Германия задыхается от цен на электричество без АЭС, то для Армении отказ от атома станет не просто «дорогой трансформацией», а окончательной утратой энергетического суверенитета и экономическим коллапсом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13💯9
Forwarded from HAYELI.AM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
#ՈՒՂԻՂ․ Զատուլինը «մերկացրեց» Փաշինյանին․ քաղտեխնոլոգ
🚩Բաժանորդագրվե՛ք Telegram ալիքին. https://xn--r1a.website/hayeliakumb
Պաշտոնական Կայք - https://hayeli.am/
Facebook: https://www.facebook.com/hayeliclub/
Telegram: https://xn--r1a.website/+PcfjvKj4PzJhMzI0
Tiktok: https://www.tiktok.com/@hayeli_official
Viber: https://cutt.ly/5wn8sJBS…
Պաշտոնական Կայք - https://hayeli.am/
Facebook: https://www.facebook.com/hayeliclub/
Telegram: https://xn--r1a.website/+PcfjvKj4PzJhMzI0
Tiktok: https://www.tiktok.com/@hayeli_official
Viber: https://cutt.ly/5wn8sJBS…
👍18
Forwarded from oxriste
Всех приветствую, друзья !
У нашего брата тяжелая ситуация, его мама больна раком, нужны средства для лечения.
Прилагаю документы анализов и видео о сборе, нашего блогера Арютюна Акопяна.
СБП: 89857418688
Т-Банк, Сбер
Ссылка для пожертвования напрямую:
https://tbank.ru/cf/3Pv9868sFqe
У нашего брата тяжелая ситуация, его мама больна раком, нужны средства для лечения.
Прилагаю документы анализов и видео о сборе, нашего блогера Арютюна Акопяна.
СБП: 89857418688
Т-Банк, Сбер
Ссылка для пожертвования напрямую:
https://tbank.ru/cf/3Pv9868sFqe
🙏21