Обязательно попробуйте! Это просто, полезно и очень вкусно! Одно из моих любимых ПП десертов.

1️⃣ Кокосовое молоко разбавьте 30 мл теплой воды, смешайте с чиа и оставьте на час.
2️⃣ В прозрачные стаканы выложите слоями манговое пюре, греческий творог, чиа, последним слоем манговое пюре, украсьте свежей малиной и подавайте!

Всеее ))) Такая вкусняшка 😋
Берите только именно мягкий греческий творог, обычный не подойдёт!

Спасибо за Ваши отзывы и фото ❤️

Сегодня уехал … не успела сфоткать красиво на белом фоне с хорошим дневным светом, делюсь тем фото, что есть ))

Вот такие герои у современных детей : Сиреноголовый и Хагги Вагги 😅🙈 Знакомьтесь 😂

Смузи с творогом и черникой
творог 5% 180 г черника свежемороженая 200 г напиток растительный Овсяный 250 мл голубика свежая 6 ягод мята

Сложите в блендер творог, чернику и молоко.Пробейте до однородности.Перелейте смузи в красивые стаканы, украсьте голубикой и подавайте.
Вместо овсяного можно использовать миндальное или любое другое растительное молоко, а чернику в сезон, конечно же, положить свежую.

Салат с креветками и клубникой
креветки очищенные замороженные (или аргентинские) — 200 г
авокадо мягкое спелое— 2 шт.
клубника свежая — 100-150 г
руккола — 50 г
оливковое масло — 2 ч. ложки
сок лимона — 1 ч. ложка
соль, лучше розовая , свежемолотый чёрный перец — по вкусу

1. Креветки разморозьте заранее в холодильнике, промойте и отварите. Выложите на тарелку, дайте стечь лишней жидкости.
2. Авокадо разрежьте пополам, выньте косточки, очистите от кожуры, нарежьте мякоть ломтиками. Клубнику помойте, удалите зелёные хвостики, разрежьте каждую ягоду на две или четыре части.
3. Оливковое масло смешайте с лимонным соком и солью, взбейте вилкой.
4. Рукколу помойте, обсушите и выложите в салатник, добавьте авокадо, креветки и клубнику, заправьте салат и перемешайте, поперчите и подавайте.

Сочетание креветок и авокадо — уже классика. Салат для праздника должен быть таким, чтобы запомнился гостям даже больше горячего. И при этом не слишком тяжёлым, ведь гостям хочется попробовать все-все блюда на праздничном столе. Рецепт выше ⬆️

Айран 2%— 400 мл
сыр «Адыгейский» лёгкий — 90 огурцы короткоплодные — 100 г
редис — 90 г
авокадо Хасс — 1 шт.
картофель молодой — 150 г
лук и укроп - 2 ст. ложки
Перепелиные яйца или другие, по желанию
горчица — 2 ч. ложки
соль, чёрный перец — по вкусу
масло растительное — для запекания картофеля

Вегетарианская окрошка без мяса!
Поехали 👇
Разогрейте духовку до 180 °C. Молодой картофель желательно взять помельче. Промойте, слегка соскребите кожуру ножом там, где она легко отходит. Разрежьте мелкие клубни пополам или на четвертинки. Посыпьте слегка солью, чёрным перцем и сбрызните маслом. Поставьте запекаться на пергаменте на 25-30 минут (проверьте готовность через 25 минут и, если надо, запекайте ещё, время зависит от размера картофеля).

Авокадо разрежьте пополам, одну половину отложите. Вторую половину разомните вилкой в мисочке, добавьте туда же горчицу, соль, перец и мелко нарезанную зелень. Всё тщательно смешайте и оставьте для подачи в тарелки.

Оставшуюся половинку авокадо, огурцы, редис и сыр нарежьте кубиками. Когда картофель будет готов, переложите сразу же из противня, чтобы быстрее остыл, и нарежьте мелко (но не слишком.

Разложите овощи с сыром по тарелкам, добавьте смесь авокадо с горчицей и зеленью. Залейте холодным айраном. По желанию добавьте яйцо.

Мы сегодня на рыбалке и у нас супер улов 👏 #Золотойсазан

Осётр на гриле

А это моя любимая пища :)) овощи обожаю в любом виде