​​💥Дорогие мои!

Ну, что, готовы к встрече нового 2018 года!

Как долго мы этого ждали, готовились, закупались едой и подарками🎁

Этот праздник - отправная точка в новую жизнь, которую вы рисуете и пишите для себя сами🔥 Пора подвести итоги прошлого года и сделать правильные выводы, поблагодарить год за эмоции, опыт и ваши свершения, и с новыми идеями отправиться в 2018🔥

Вы готовы?

А я хочу Вам пожелать побольше счастливых моментов, поменьше “загонов” в голове и тараканов, а главное, как можно больше поставленных и достигнутых целей 🎁

Удачи в совершенствовании себя, всегда ваша TsolenKopf

Интерес = Компетентность

😎Всем шлю большой привет! Отдохнули на славу? Готовы продолжать совершенствоваться и мотивироваться? Я так на все 200 готова, поэтому не сидим на месте и начинаем с понедельника двигаться в новом ритме.

💡Именно для Вас, дорогие мои, я придумала массу интересных и новых рубрик, постов, опросов и множество актуальной информации, а также не обошлось без жизненных историй. Начнём с нашей любимой рубрики #Soulfit

🔻Задание №3 🔻

Интерес=компетентность

Чикаго - Город ветров

Всем привет, мои дорогие!😉

Сегодня на очереди "умный город", который в нашем опросе собрал наибольшее количество голосов - это Чикаго!

🔍Вы узнаете:
•Интересные факты о Чикаго
•О технологичности города и "новых датчиках"
•Какие места стоит посетить в Чикаго

🔍Вам предоставится возможность побыть на месте аналитика и составить свой рейтинг "умных городов". Читайте до конца статью, чтобы узнать подробнее.

Чикаго - умный город

Позитивный и негативный опыт

Возникал ли в Вашей жизни вопрос: «Почему, когда я сильно стараюсь, у меня получается всё через одно местно, а когда я на это забиваю - всё идёт как по маслу?»

О, дорогой мой читатель, этот вопрос я задаю себе постоянно!
Да, я не идеальна, как и все люди на этой земле. А все мои жизненные советы - это не правила, а лишь наблюдения и жизненный опыт.

Из вопроса можно сделать вывод, мол нафиг всё, я не буду ничего делать и тогда всё будет получаться, но это не так. 😠

Дело в том, что это работает по-другому.

Вся наша жизнь состоит из опыта, который мы приобретаем сами. Многие считают, что это работает так:
с нами происходит какое-то событие, плохое или хорошее, и воспоминание о нём мы складываем в свой опыт.
❌Стоп! Нет, нет.

Воспоминания на одну полочку, опыт на другую! Опыт - это сделанные вами выводы, только и всего. Он может быть негативным и позитивным!

Важно помнить, что благодаря негативному опыту Вы двигаетесь вперёд, а позитивному - чувствуете вкус побед, приобретений и удач. Но не всегда Вы знаете, что именно делать с этими «удачами» и как реагировать на «удачливые» победы.

Например, неожиданно к вам в руки попадает наследство в 1 млн. Но, есть проблема, Вы никогда не обладали такой суммой, Вы не бизнесмен и совершенно не знаете, что делать с деньгами. Тогда это «чудо» может сыграть с вами злую шутку, Вы просто не были готовы к таким деньгам.

Когда Вы зарабатываете свой миллион постепенно. Шаг за шагом приближаетесь к заветному призу или цели, преодолеваете препятствия, бросаете, опять берётесь за дело - это и есть негативный опыт, который позволяет Вам подготовиться и заслужить что угодно.

Именно тогда этот опыт становится бесценным, если научитесь делать выводы, а не оставлять одни лишь эмоции в своей голове. Усваивать такой опыт и обрабатывать лучше всего, когда он поступает малыми дозами.

И возвращаясь к нашему первому вопросу. Если Вы устали стараться, так как ничего не получается, отпустите ситуацию, сбавьте значимость Вашей деятельности (не забейте), а скажите - «Да, не получается? И что с того? Значит нужно поменять отношение к этому делу, найти другие варианты решения». А лучше всего «Утро вечера мудренее».

Не используйте этот опыт против себя, ослабляя и превращаясь в несчастную жертву. Если Вы внутренне сильная личность - воспринимайте опыт, как важные уроки жизни.

Всегда Ваша, TsolenKopf😉

#МногАбукАф

Мир на пути финансовой революции

Мир не стоит на месте, да и наш канал тоже шагает в ногу со временем.

Как и обещала, открываю для Вас новую рубрику, которая поможет всегда находиться в курсе актуальных новостей.

🔍Рубрику можно найти по #Boom

Это не просто сухие выдержки из новостной ленты - это последовательное объяснение и «раскладывание по полочкам» информации, о которой Вы раньше не слышали или не понимали из потока всей информационной паутины.

Уверена, Вам это будет интересно и полезно, ведь «тот, кто владеет информацией - владеет всем миром».

Приятного Вам прочтения 🔽

Мир на пути финансовой революции, что такое криптовалюта и почему путь её внедрения ведёт мировые системы к антиутопическому сценарию? (7 минут)
http://telegra.ph/Mir-na-puti-finansovoj-revolyucii-01-11

Понравилась рубрика, жми - 🔥

Снова время путешествий!

Уверена, все любят путешествовать, но очень часто выкладывают достаточно большие деньги на авиаперелеты, не зная того, что можно путешествовать с выгодой.

Вам будет полезно:
🔍Сегодня узнаем правду о перелетах, все факты в наглядных цифрах
🔍Подборка полезных фактов о перелете, дельные советы из жизненного опыта

Всё проверено и работает, так что приятного погружения, дорогие мои😉

Время путешествий!

#БонВаяж

Если вы хотите, чтобы я поделилась своей историей покупки билетов - ставьте 🔥

Новый год - Новые цели

Доброго времени суток, дорогие мои!

Вспомните, 25 декабря 2017 года, мы ставили #МикроЦель1 – Цель Done✅

Новый год, новые Микроцели, сейчас мы поставим цель:

до 17 января 2018 года, увеличить количество подписчиков на канале до 1.000!

Цель: 1.000 подписчиков на канале.
Срок: 5 дней.

#МикроЦель2

Любые цели и их достижения базируются на мониторинге, сборе статистики и аналитике.
Наш канал растет, мы запустили новую рубрику #Boom и готовим для Вас несколько интересных проектов, которые в скором времени увидят свет.

Но прежде устроим соц. опрос❗️

❓Внимание, 5-й вопрос
Много ли тех, кто подписался на мой блог-канал уже давно и до сих постоянно читает?

Подписались больше месяца назад, жмите – 😎
Подписались 1-4 недель, жмите – 🔥
Подписались меньше 1 недели назад, жмите – ☺️

Управление голосом

Голос - это один из важнейших инструментов человека. Он позволяет нам сделать намного больше, чем мы думаем.

С его помощью люди не только общаются, заводят новые знакомства, но и правят целыми государствами и империями, убеждают множество людей идти за собой и властвуют над ними, доказывают на публике свои теории и методы, а также обманывают и ранят, выражают свои настоящие или поддельные эмоции.

Впечатляет? 😎А что Вы умеете делать со своим голосом? Некоторые даже общаться и расположить к себе человека не могут, что говорить о правлении в целой империи.

🔻 Задание №4 🔻

Теория:
Невербальные характеристики речи:
- интонации;
- голосовые тембры;
- темпоритм речи;
- определённые алгоритмы дыхания;
- дикционная проработанность;
- варьирование громкости и высоты.
Именно эти характеристики должны присутствовать в Вашей речи, не важно, разговариваете ли Вы с большой аудиторией или с одним человеком. Различия только в том на каких уровнях Вы подаёте их.

Задача: выберите две совершенно разные эмоции. И согласно этим эмоциям пройдитесь по каждому пункту, изменяя голос.
1. Дыхание (среднее, поверхностное, короткое шумное).
2. Резонаторы (вибрация при речи; рот, живот, грудь, макушка).
3. Тон (основной, повышенный, пониженный).
4. Скорость (высокая, средняя, быстрая).
5. Ритм (ровный, неровный, с акцентами).
6. Интонации (акценты, перечисления, утверждения, восходящие).
7. Звуковой поток (прерывистый, плавный, рубленный).
8. Громкость (низкая, средняя, высокая; от средней до высокой...).
9. Позы, жесты и мимика (корпус вперёд, использовать в речи разные жесты; желательно подходящие).

Пример: эмоция - серьёзная
1. Среднее
2. Грудь
3. Основной
4. Средняя
5. Ровный с акцентами
6. Восходящая с акцентами
7. Рубленный
8. От низкой до средней
9. Корпус вперёд, взмах руками вверх, пальцем вверх

Условие: данное упражнение проделывать каждый день у зеркала, если хотите красиво говорить, убеждать людей, которые Вас будут слушать.

Результат: по началу сложно следить за всеми объектами внимания, но с каждым днём упражнение будет становиться делать всё легче, а вы научитесь говорить правильнее, уверенне и эмоциональнее.

Памятка: помните, что ничего не делая - говорить Вы лучше не научитесь; делая через раз или раз в месяц, своё мастерство Вы не отточите, только усиленная работа и труд действительно приведёт к результату💪🏻

#Soulfit

Если Вы хотите, чтобы на каждом пункте я остановилась подробнее и всё чётко объяснила - ставьте 👍🏻

Всем удачи, всегда ваша, TsolenKopf

Можете ли Вы ответить на пару вопросов.

«Какую сумму Вы хотите зарабатывать через год?»

«На что хотите тратить деньги?»

«Чем конкретно Вы хотели бы заниматься?»

«Где хотите находиться через год?»

Знаете, первый раз я начала об этом задумываться после парочки таких разговоров. Это были обычные беседы, сначала об увлечениях, а затем о целях на жизнь, но первый вопрос меня поставил в тупик.

В детстве я мечтала зарабатывать большие деньги и быть успешной леди в юбке-карандаш и блузке, со своей машиной и офисом. Но на тот момент я не представляла, что такое «большие» деньги - сколько это вообще? И ведь для каждого это разные понятия.

И действительно я встала в ступор, не смогла найти ответ на этот вопрос, я не знала сколько конкретно хочу зарабатывать, тем более через год! Какую именно машину хочу и куда поехать отдыхать. 😱

Как говорится, если сильно мечтаешь, то это станет реальностью! Но только в том случае, если твои мечты чёткие и понятные. Мечтать нужно уметь, любая мечта должна стать Вашей целью. Как оказывается, всё просто и трудно одновременно. Но трудность заключается в том, что нужно идти к своей цели-мечте вопреки всему.

Возвращаясь к вопросам, хочу отметить, что все они достаточно чётко сформулированы, а значит требуют такого же ответа. Задавая их себе, Вы будете стремиться, постоянно! Чем выше сумму назовёте в начале, тем больше будете усилий прилагать.

Человеку всегда нужно быть в движении, ставить для себя планку, а потом прыгать до неё. Так поставьте её себе. А дальше больше и выше!😎

Например: Через год, я буду зарабатывать 200 тыс. рублей. А теперь задача выполнить это, и не отказывайтесь от своих слов.
Только помните, просто сказать - это одно, а теперь пора действовать.
Одна из лучших мотиваций - сильно захотеть и пообещать себе!

Через год я открою свой бизнес и буду заниматься любимым делом; буду блогером; буду стилистом; буду психологом или стану мамой. Все это ваши мечты и реальные цели в жизни.

Нужно только захотеть и пообещать себе одно: «Если я хочу быть успешным и счастливым человеком, занимаясь тем, чем я хочу заниматься, строить свою жизнь так, как я хочу, значит я им буду».

На эти и ряд других вопросов у меня уже в запасе есть ответы, так что и Вам советую обрести свои. Развиваться и всегда быть в движении - это и есть наша жизнь, так проживите же её так, как хотите этого Вы.

И помните! Свобода человека состоит в свободном пользовании своими способностями. Пользуйтесь ими и выбирайте самостоятельно свою жизнь.

Всем удачи, всегда ваша, @TsolenKopf

#МногАбукАф
#дорогумыслям

Эгоизм - плохо VS хорошо?

Эгоист - это тот, кто живёт по своим правилам или заставляет других жить по его?

🔍Сегодня Вам предлагается информация над которой нужно достаточно хорошо подумать, ответить себе на некоторые вопросы и наверняка кто-то перевернёт своё представление об этом термине.

#МногАбукАф

Приятного прочтения, мои дорогие!
Выходим за пределы ⬇️

Эгоизм - плохо VS хорошо

Первый раз в Средний класс

🔍А мы продолжаем нашу Рубрику #Boom

Boom
Это не просто сухие выдержки из новостной ленты - это последовательное объяснение и «раскладывание по полочкам» информации, о которой Вы раньше не слышали или не понимали из потока всей информационной паутины.

Начнём наш Выход за пределы 🔽

Какой тропой развития идёт российское общество и почему эта дорога приведёт его к потере такого социального феномена, как Средний класс? (8 минут)

Первый раз в Средний класс

Детальный разбор задания №4. Управление голосом

По многочисленным просьбам разбираю задание №4 - «Как управлять своим голосом». Сегодня затронем самые первые и базовые темы звучания.

🗣Красиво и уверенно говорить хотят все, но не многие знают, как же именно это сделать. Некоторым даже книжки не помогают.

🙌Секрет прост – больше практики, самое главное постоянной. Я пробыла в театре более 12 лет и каждый год, помимо игры в спектаклях, у нас было множество различных тренингов по речи! Мы практиковались постоянно, поэтому ничего не забывалось и речь была чистой. Стоило забросить и не ходить пару месяцев на эти тренинги, речь начинала подводить. Так что – это Вам не езда на велосипеде, научился и катаешься, в нашем случае нужны постоянные тренировки.

Начинаем наш Выход за пределы 🔽

Управление голосом

#Soulfit

Подведём итоги недели

Хочу поприветствовать всех, кто со мной уже достаточное количество времени, и тех, кто подписался недавно! Я очень рада вашему пребыванию на моем канале, уверена, Вы станете постоянными и активными читателями, а я сделаю всё, чтобы канал был для Вас полезным, интересным и актуальным!😉

Теперь подведем итоги недели: 13 января была поставлена #МикроЦель2, наш канал к 17 января достиг отметки выше 1000 подписчиков - Цель Done✅

По итогам 3-ого соц. опроса, наиболее активными оказались новые пользователи, с ответом - «Подписались меньше 1 недели назад» (56 человек).

Как Вы уже заметили, у нас действует новая рубрика #Boom, в которой присутствует одна статья, посвященная новостным тематикам.

В связи с этим устраиваем соц. опрос❗️

❓Внимание, 6-й вопрос
Хотели бы Вы, чтобы в данной рубрике было больше статей (на выбор) и какое количество?
Да, две статьи – жми 😝
Да, три статьи – жми 😎
Нет, оставьте так, как есть - жми 🔥

Заранее спасибо, Ваше мнение очень важно!

@TsolenKopf

Как повысить самооценку

Если ваша самооценка упала, то её надо поднять, а не ждать, когда прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте и сделает это за вас. К тому же мы не будем использовать этот термин «упала», как будто она какая-то вещь, которую можно случайно уронить или потерять, мы используем термины: «понижение» и «повышение» самооценки.

☝️🏼Как говорила ранее, ваш организм и ваше сознание – это ваши друзья, они ничего не будут делать без вашего ведома и вредить тем более не станут.

Так что, если самооценка стала заниженной, значит вы сами в этом виноваты.

❓Думаю, не стоит разбирать вопрос, для чего вообще нужна самооценка, тем более высокая? Скажу лишь одно, эта оценка влияет целиком на вашу жизненную позицию, восприятие, и в целом придаёт уверенности, а также повышает чувство собственного достоинства.

Давайте не будем путать самооценку себя и своих возможностей с её переоценкой. Ибо самооценка – это оценка не только своих достоинств, но и недостатков, с более менее высоким уровнем объективности.

🔻Здание №5🔻

Задача: Понять на каком уровне находится ваша самооценка и повысить её.

Диагностика самооценки: Чтобы не придумывать велосипед, вы открываете интернет и находите психологические тесты, которые выявляют уровень самооценки (чтобы это было максимально объективно). Иначе, вы можете сесть и выписать все свои качества, все свои успехи или провалы, и ответить себе честно на вопрос, как вы относитесь ко всему этом, что чествуете? Довольны ли вы собой, уверены ли вы в этом? Самое главное, любите ли вы себя?

Попытка преобразоваться №1: На этом этапе вы должны ответить на вопрос, а оно вам надо? Или будем дальше сидеть и только думать? Отлично, определяемся с выбором.

Укрепляем жизненную базу: Создаём уют там, где только хотим, совершенствуйтесь в работе, продвигайтесь по карьерной лестнице и становитесь профессионалом в своем деле, дружите и знакомьтесь только с достойными вас людьми.

Прислушайтесь или забейте: Без шуток, к людям надо уметь прислушиваться, ибо сквозь весь шквал негатива можно услышать дельную информацию и намотать себе на ус, а можно сидеть и ныть от «плохих людей». Искусство забить – это высший пилотаж, когда вас перестанут волновать мелкие люди и дела, и вы найдёте действительно важные проблемы в вашей жизни (которые, как мы выяснили ранее, собственно не проблемы, а только вопросы, которые нужно решить), у вас отпадёт желание переживать по каждым пустякам и людям, которые сказали плохое в ваш адрес и тут же исчезли из вашей жизни.

Телесный корсет успешности: Если вы привыкли ходить, как горбун из Нотр-Дама – привыкайте постоянно ныть и понижать свою оценку. Но нам с Вами такое не подходит! Замечали, что люди, которые ходят с прямой спиной, от бедра и смотрят только вперёд, а голову держат прямо, кажутся куда более уверенными? Приучайте себя к этому – это дорогой навык, который очень поможет вам в жизни. И уверенным надо быть, а не казаться, так как существует множество завистников, которые вас захотят разоблачить. А когда стержень есть внутри, его не сломить ни одному человеку, кроме вас.

Условие: Поверьте в себя и начните с малого!

Если стоит рассмотреть запущенные случаи с самооценкой и синдром постоянной жертвы, тогда жмите - 👍🏻

#Soulfit
Всем удачи, всегда Ваша, @TsolenKopf

Навигация по каналу

Доброго времени суток, дорогие мои!🤗

Хочу представить Вашему внимаю навигацию на канале по хэштегам. Всё, что Вам нужно - выбрать заинтересовавшую Вас рубрику и нажать на хэштег, по которому Вы сможете найти весь контент-материал (посты, статьи) в понравившейся тематике.

Найти этот пост, со всеми рубриками нашего канала, Вы всегда сможете в описании канала, просто нажав на хэштег #AllTegs

🔻Рубрики канала:

🔎 #МногАбукАф - хотели хоть раз выйти за пределы сознания? Открыть в себе потенциал к самопознанию и совершенствованию? Автор канала простым языком объясняет сложные личностные явления и разбирает психологию общества.
🔎 #МногАцифр - социолог и психолог, только такой человек понимает, что личность вне общества рассматривать нельзя, прежде чем изучить глубинки подсознания человека, необходимо проанализировать социум. А Ты, дорогой подписчик, поможешь в этом.
🔎 #Soulfit - каждую неделю Вам будут предлагаться задания, выполнение которых позволит Вам разобраться в себе и стать лучше.
🔎 #дорогуМыслям -эта рубрика поможет Вам взглянуть на многие вещи и события с новой стороны, объяснить всё сложное простым языком и поразмышлять над тем, что мы давно считаем обычным.
🔎 #БонВаяж - отправляйтесь вместе с автором в интереснейшее путешествие по миру, городам России. Лайфхаки по «выживанию» в незнакомом городе и как стать настоящим туристом.
🔎 #Boom - желаете всегда находиться в гуще событий, тогда эта рубрика для Вас! Это не просто сухие выдержки из новостной ленты, о которых ранее Вы могли не слышать или не понимать из всего потока информационной паутины.
🔎 #подборкаотTsolenKopf - советы и наблюдения автора канала, знания и личные предпочтения в формате подборок и рекомендаций.
🔎 #божехранимозг - рубрика с ноткой субъективного суждения. Повседневные записки автора с эмоциональным окрасом.

#AllTegs
Всегда Ваша, @TsolenKopf

Время аналитики

📍Сегодня затронем темы ценностей и жизненных приоритетов в цифрах.
📍Вашему вниманию будут представлены результаты социологического опроса по вопросу: «Жизненные приоритеты россиян: семья, деньги и творчество». Никаких сложных и непонятных текстов, только интересная и лёгка информация.

#МногАцифр

Расширяем кругозор здесь ⬇️

Время аналитики

Теория абсолютного счастья и сила благодарности

Что такое сила благодарности и возможно ли обрести абсолютное счастье?
Многие из нас находятся в погоне за ответами именно на эти вопросы, упуская главную суть - счастье начинается не с денег или материальных ценностей, а с мысли и внутренней силы.

Начинаем наш Выход🔽

Теория абсолютного счастья

Аномия общества. Почему новые поколения теряют свою самобытность и становятся апатичны?

🔎Сегодня наша рубрику #Boom выходит в прежнем режиме - 1 новостная статья.

🔎По результатам исследования, большинство проголосовало за 2 статьи в данной рубрике (35 человек), поэтому уже в следующий четверг вместо одной статьи выйдет целых две!

Спасибо, что всегда с нами, ваше мнение для нас важно!

Погружаемся⬇

Аномия общества

А мы продолжаем разбирать задание №4. Управление дыханием

☝️🏽И сегодня вы узнаете:
❓Оказывается можно дышать неправильно!
❓А как же всё-таки научиться дышать и зачем это нужно.
❓Какие при этом болезни и плохие привычки можно побороть.
❓С помощью каких методик можно исправить положение, поправить своё здоровье и начать эффективнее использовать свой голос.

Чтобы ответить на эти и другие вопросы, читай ⬇️

Управление дыханием

#Soulfit

Как и обещала, специально для вас, составляю рейтинг «Умных городов»

Каждый город оценивался по данным критериям:
✔️Интересные факты о городе.
✔️Технологичность.
✔️Путешествия.
✔️Впечатления.
За каждый критерий можно было получить максимально - 10 баллов, следовательно всего - 40 баллов.

Как расположились города?
1. Сингапур - 40б.
2. Лондон - 38б.
3. Чикаго - 34б.
4. Место разделили Нью-Йорк и Москва - 32б.

Повторюсь, вы можете прислать свой рейтинг или свои впечатления по поводу «умных городов», мне очень интересно ваше мнение и будет приятно увидеть отзывы, и ответы. Отправляйте свои варианты в личные сообщения ➡️ ссылка: @TsolenKopf

#подборкаотTsolenKopf