❔Задавать вопросы – это не просто

Провел эксперимент.
На протяжении одного дня в коммуникации с людьми из своего окружения задавал вопросы. От общих – «как твое самочувствие», до углублённых и касающихся индивидуально каждого человека.

Спустя полчаса такого общения начинал чувствовать усталость, каждая новая формулировка вопроса давалась все труднее и сложнее.

Озарений от такого мини-эксперимента масса, поделюсь некоторой их частью👇🏻

Выводы:
• За каждым вопросом стоит не учтивость и интонация, а погружение в человека, в собеседника, в его состояние. За каждым вопросом скрывается понимание положения и точки, в которой остановился, пребывает человек.

• Вопрос – это следствие, влекущее ответ и провоцирующее дальнейшее действие. Понимая, какое место занимают вопросы в цепочке передачи информации, начинаешь еще больше ценить их роль и осознаешь их важность.

• Представьте массив данных, хранящийся в вашей памяти и поступающий в моменте «здесь и сейчас» в ваш мозг. Вся эта информация, собранная об обратной стороне, о другом участнике диалога – находится в постоянной операционной активности, чтобы мы могли сопоставить факты, обозначить вектор углубления и просчитать перспективы решения или исход того или иного сценария вопросительно-ответного диалога.

Вопросы – это удивительный инструмент, смесь когнитивно-выразительного способа влияющего на нашу осознанность и осознанность другого человека.

Углубляясь в тему вопросов я все больше и больше начинаю ценить психологов, людей, что действительно способны погрузиться и задать тот самый, верный и настолько необходимый для человека прямо сейчас вопрос.

#vladimiku (кто это?)

Красивым фасадом нутра не сменить,
личину лжеца так не обелить,
себя хоть обманывай сотню лет,
рабом для ума став завидев плеть.

Беги прикрываясь гурьбой проблем,
подальше от места, где суть дилемм,
по кругу событий бег хомяка,
себя заклеймив в поисках врага.

Красивым фасадом зла не прикрыть
и боли от памяти так не смыть,
смени в этой жизни хоть сотню мест,
покоя не будет пока тащишь крест.

Изображение сгенерировано по тексту стихотворения ruDalle.

#vladimiku

Подлинная суть, наша природа всегда стремится к выражению, если этого не сделать, то ломается все, что поддерживает ее…

Только один на один с собой она действительно покажется, тогда возможно увидеть что ваше, а что нет.

#anika

изображение сгенерировано ruDalle

🌊 Эмоции

Удивительная вещь – эмоции.
Меня пронизывает от осознания и поражают не столько химические процессы: зарождение, протекание и итоги, связанные с биологическим чувствованием эмоциональных состояний, сколько сам факт того, что мы считаем будто способны управлять эмпатией, воспитывать в себе эмоциональный интеллект, когда захочется не заплакать, а когда пожелается посмеяться.

Мы решили, что когнитивные манипуляции стоят выше эмоциональной химии – курсы по управлению гневом, этикет и доброжелательность, социальные нормы поведения, негласные правила – девочкам плакать можно, а мальчик должен все стерпеть.

Когда мне было от силы 8-10 лет, мой близкий человек попросил приготовить ему чай.

Скажу сразу, состояние этого человека на тот момент было пугающим, накануне этой истории он попал в передрягу, сильно покалечился и был вынужден оставаться дома ходя по квартире в солнечных очках. Это были лишь видимые признаки небольшого кризиса, ведь неизвестно, что еще происходило на тот момент в его жизни.

Я, согласившись налить чая, выполнил его просьбу, но из кружки до этого кто-то пил молоко и его незначительные остатки при смешивании с водой и чаем стали хлопьями всплывать наверх.

Увидев это он стал меня спрашивать было ли в кружке молоко? Я, вмиг оцепенев, начал ощущать вину за несоответствие кружки с чаем и не мог произнести ни слова. Мое молчание и потупившийся взгляд запустили волну, он стал повторять вопрос раз за разом, повышая голос, проводя кружкой перед моим лицом, секунды спустя он уже кричал.

В итоге я смог выдавить из себя, что, возможно, кружка была плохо вымыта и там были следы молока.
Казалось бы, всего лишь кружка с чаем, вылей, да налей новый, скажи, что там были остатки молочки и.. вылей, да налей новый.
Но именно эта ситуация с чаем явилась поводом для крика, нервозности, эмоций.

Близкий человек не умел проживать и выражать своих эмоций, он не понимал, почему это происходит с ним, ему было больно и он просто сливал свое состояние, после раскаиваясь и прося у меня прощения.

Я, как и он после случившегося долгое время ходил с неприятным привкусом горькой эмоции, которая подобно сильно заваренному чаю сводила все внутри и вязла.

Испытываю ли я обиду за произошедшее вспоминая это? Навряд ли.
Конечно от чего-то эта история запечатлелась в моей памяти и время от времени дает о себе знать, но в очередной раз прогоняя ту сцену в голове я испытываю лишь состояние понимания:

• нас не учат жить со своими эмоциями
• нас не учат принимать их
• нам не говорят, как интерпретировать их
• нам лишь указывают на то, что эмоции – это побочный продукт настроения, которые можно контролировать, менять русло как заблагорассудится

Удивительная вещь – эмоции, как полегчало бы всему миру, умей мы их по-настоящему принимать и проживать.

#vladimiku

Есть ли у завершающегося опыта привкус?

Может это привкус разливающейся по телу тоски, той, что возникает, когда вы переворачиваете последнюю страницу и дочитываете финальные строки полюбившейся книги.
Когда вы начинаете осознавать, что погружение в созданный автором мир подошло к концу.

Или привкус грусти, появляющейся с просмотром финальных титров последней серии последнего сезона сериала, что долгие годы заставлял вас ждать выхода новых эпизодов, сопереживать персонажам и строить теории о развитии сюжета.
Когда вы начинаете понимать, что в истории удивительного экранного приключения была поставлена точка.

А может привкус печали, возникающей от осознания, что вам больше не по пути с теми людьми, с которыми дружили все детство, вместе учились в школе, прошли взрывные студенческие годы.
Или с теми людьми, которых вы считали родственными душами и семьей.

Есть ли у завершающегося опыта привкус? И как долго он будет храниться после пережитого на рецепторах вашего тела и души?

#vladimiku

🛫Транзитная зона

Я завис в транзитной зоне аэропорта, назад вернуться нельзя, только осмыслить содеянное и деяния принятые, и выйти за пределы зоны не удаётся – покинешь её и пропустишь рейс, выйдешь за порог и действия твои будут судиться по законам иного государства, отличного от того, из которого улетел.

В такие буферные моменты начинаешь понимать, что никто не примет за тебя решения, не то, что бы хотелось получить ответы от других, скорее надеяться, что окружающие понимают, как жить и преодолевать такие транзиты.

Но на поверку оказывается, что кто-то так и не выбрался из транзитного межграничья, зависнув здесь сознанием, умом. А кто-то покинул это место не придав ему особого значения, посчитав, что была пройдена очередная точка кризиса, меланхолии, депрессии, упадка, превратившаяся на мгновение в многоточие, а после в запятую, разделяющую нескончаемый поток повторяющихся и не осмысленных опытов.

Однообразие не меняющихся ежедневно картин с композицией из одних и тех же поступков людей, паттернов их поведения, цикличности собственных мыслей и телесных ограничений может свести с ума или как минимум ввергнуть в отчаяние..

..но вот вопрос: транзитная зона – место, где есть возможность заземлиться и перевести дух? Или это точка спада, которая способна затянуться, так и не приведя к прорыву?

#vladimiku

Содеянное или деяния принятые
Уверовано или мирское отринутое
Возделанное или руками награблено
Согласие или насилием вкраплено
Принятие или обманом приправлено
Объятие или давно всё отравлено
Щадящие или слова больно бьющие
Надежды или планы гнетущие
Идеи или всё замки воздушные
Есть сила или всё также тщедушные

#vladimiku

Дорога с односторонним движением. Ничего не вернуть…

Идти своим уникальным путем, наступая на эти кирпичики жизни - это большой вызов. Не слиться с толпой, не хором петь, а своё, что-то другое, особенное.

Совершенно иначе, не сравнивая, продвигаясь по жизни и оставаясь верным себе, своим состояниям, телесным ощущениям и правде, той, что внутри. Этот путь не из лёгких. Это путь ответственности за свою жизнь, это путь принятия, того, что есть. Не обязательно прощения, но принятия.

Этот путь следования себе - своей жизни, с переживанием всего, что она несёт. Так как можешь, так как получается только у тебя. Со своими внутренними принципами и законами, с ценностями, которые ведомы только тебе. С силой их нести и транслировать несмотря ни на что. На уместность или нет. На принятие другими или нет.

Просто, честно, нести то, что есть, потому что это рождается внутри и нельзя не нести… нельзя отрицать, давить, игнорировать. Потому что тогда ты предашь себя.

И целый мир… ступая поступью сильною
Ты вторишь иным богам
Ты веришь, себе и жизни
Живёшь как видишь и можешь - сам.

#anika

Истина отношений проста.

Если обиды сильнее, чем способность их исцелить. Тогда вам не по пути.

В хождениях по замкнутому кругу, в поиске виноватых и правых, в обвинениях - нет никакой ценности. Это не дает отношениям никакой плодовитости и не наполняет их, а только разрушает все вокруг.

Можно долго мучать себя и других, но исход все равно будет один. Рано или поздно.

#anika

🌍Мир – это взаимодействие? Или во взаимодействии рождается мир?

Каким бы убеждённым интровертом ты не был, каким бы индивидуалом себя не мнил – день за днём неизбежно каждому из нас приходится сталкиваться с внешним миром.

Мы общаемся, обсуждаем, пытаемся принять и услышать себя в коммуникации с другими людьми – услышать за диалогом монолог наших внутренних настроек, расслышать песню своей души.
По-другому никак, живя в бунгало дуэт, трио, квартет не выстроить, если только не дробить своё сознание на субличности, и то, это будут качества одного человека, ведь химии отношений здесь нет.

Весь мир – это взаимодействие, столкновение атомов, сосуществование разных видов, пересечение систем, взаимодополнение или взаимоуничтожение институтов, столкновение мнений или консолидация взглядов, мир – это про отношения, в той или иной степени.

Мир – это про проявленность каждого из нас посредством взаимодействий.
Да, порой просто необходима перезагрузка, отдых от химии отношений, чтобы случилась мутация, прогресс. Ведь невозможно 24/7 поддерживать диалог, полилог и мутировать с этим, мутировать без остановки, прогрессировать. Всегда должно следовать нечто, что приведёт к паузе, к паузе на то, чтобы подумать, поварить, разобраться с этим, принять или нащупать точки от чего не способен этого сделать.

Один на один.

А после – снова в водоворот.
Но водоворот чего: взаимных действий? Или супротивных воздействий? Скорее – это две стороны одной и той же медали, на реверсе и аверсе коей чеканкой переливается портрет рода человеческого.

#vladimiku

Бросок монеты
Срок планеты
На реверс ставлю всё

Отскок надежды
Тяжесть вежды
На аверсе клеймо

И не понять азартным взорам
Умам, что затыкают хором
жизни глас

На каждой стороне монеты
Чеканкой выбиты портреты
всех человечьих рас

#vladimiku

изображение сгенерировано ruDalle

Жизнь мелит нас словно мельница
Какой образ сегодня примерить человеку без лица?
Как зернышко в жерновах
Каждый день скрывая себя, давя правду на устах..

Жизнь травит нас как металл
Соответствовал ли или на иллюзии ресурс спускал?
Следы коррозии на душе
Будешь гнуться или сохранишь свет кристалла во тьме?

#vladimiku

Illustrator Stephan Schmitz

🚶🏻Не для всех

Вы здесь не для всех.
Возможно все 6 миллиардов 999 миллионов 999 тысяч 999 человек не для вас и вы пройдете по этой жизни одинокой тропой.

Вы здесь не для всего.
Возможно 196 государств мира, 962 объекта всемирного наследия и история, что прямо сейчас пишется за окном не для вас и вы проживете свой фильм без погони за впечатлениями.

Вы здесь не навсегда.
Возможно 7150 языков мира, ни одна из 5 основных религий не даст ответа на вопрос: для чего вы здесь, но однажды ваш след на песке смоет волной времени.

Вы здесь не для всех. Вы здесь не для всего. Вы здесь не навсегда.

Помните это, когда в очередной раз решите послушать кого-то, а не себя, когда замените голос своего тела на голос других людей, когда решите, что ваша избирательность меркнет на фоне возможности испытать все блага мира.

#vladimiku

Право на жизнь..

Многие любят повторять фразу – «неужели у меня нет права на ошибку?», употребляя её после действий, которые были совершены вполне осознанно.

Ошибки, в ядре своей сути, содержат опыт, несут уроки для тех людей, которые их совершают. Но вместо того, чтобы фиксировать их, дать себе и другим время принять содеянное, проанализировать и сделать выводы – мы поскорее хотим забыть произошедшее как страшный сон, слить, запить, избавиться и отправиться в ту точку времени, что находится как можно дальше от тяжелых воспоминаний об ошибке.

В такие моменты, если встречается сопротивление со стороны других людей или жизни, мы чаще всего начинаем занимать позицию – «а что? Неужели я не могу ошибиться?».

Можешь.
Но не в таком контексте и не с посылом, а поскорее бы скинуть с себя груз появившейся ответственности. А любая совершенная ошибка – это ответственность.

И речь далеко не про право на ошибку, а речь про право на жизнь, в которой порой люди не желают сталкиваться с теми, кто делал им больно.

Это право каждого человека.
И если вы не способны принять этого, тогда стоит дождаться созревания, а если оно не наступит, тогда и взаимоотношения, видимо, не ваш конёк в этой жизни.

#vladimiku

Своей рукой я сделал больно
Хотя за миг до этого ласкал
Я по тебе прошелся дробью
Улыбку заменил оскал

Мои слова быстрее пули
И бьют мишени точно в цель
Я словно опьянел до дури
Сознанья море превратилось в мель

Срывая голос спорил с жизнью
Ведь право на ошибку есть
Не замечая, что с капризом
Я превращал поступки в месть

Запомни: истина не в красном
И с белым не податься в высь
Прими и спора не веди напрасно
У человека право – жизнь

#vladimiku

С точки зрения механики.

Ошибка - это процесс встроенный в человека, через который возможно увидеть то, что не работает. Это механизм обнаружения косяков. Люди как радары на сломанное, не работающее. Но только через опыт возможно это обнаружить. На собственной шкуре. Не сделаешь, не протестируешь. Не поймёшь. От того к этому так тяжело адаптироваться.

Все это служит - чему?
А как по-другому?
А что тогда будет работать?
Открытие.

Это право на ошибку должно быть, но…
Есть 1 важный аспект.
Если вы даете себе право на нее, вы должны быть готовы к последствиям. Признать их, принять, осознать и в итоге исправить. Прийтий к открытию того, а как можно по-другому?

Будьте также готовы к тому, что есть вещи, ситуации и случаи, где уже ничего не исправить. И это часть пути, который стоит принять.

Этого нельзя избежать, заглушить, изменить. Это механизм столкновения с реальностью. И если вы не готовы к адаптации через признание этих вещей, вы не сможете обнаружить саму жизнь.

#anika