Подборка

Добрый субботний вечер, дорогие подписчики☺️

Мы открываем Новую рубрику нашего канала:
Подборки
Найти Вы их сможете, указав или кликнув на хэштег:
#подборкаотTsolenKopf

☕️Выходные только начинаются, самое время провести их с пользой для тела и души! Укутывайтесь в пледик, заваривайте чай с ароматной корицей или кофе, усаживайтесь поудобнее, мы начинаем!

💡Вашему вниманию будет представлена подборка из книг и художественных фильмов, которые Вам будет интересно и полезно прочитать или посмотреть.

Все книги и фильмы находятся в открытом доступе😉

Смотри, читай⬇️⬇️⬇️

📘 Александр Лоуэн – «Депрессия и тело»
📝Описание: Книга от создателя биоэнергетики, революционного метода психотерапии, направленного на то, чтобы восстановить тело до его естественной спонтанности через систему упражнений. Автор предлагает свой превосходный план того, как победить депрессию. Книга написана с необыкновенной ясностью изложения мыслей, небольшим количеством профессиональных жаргонизмов, а также с ноткой личной откровенности.

📗 Дейл Карнеги – «Как перестать беспокоиться и начать жить»
📝Описание: Дейл Карнеги – всемирно известный американский психолог, педагог и писатель, человек, который встал у истоков теории общения. Его книга посвящена особым принципам, следуя которым люди могут перестать волноваться о чём бы то ни было в своей жизни, и свести на нет все свои беспокойства. В книге Вы найдёте советы по улучшению жизни, которые можете с успехом применить на практике!

📕 Андрей Голощапов – «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»
📝Описание: Эта книга самопомощи, которая поможет снять стресс, избавиться от гнева, страха, негативных воспоминаний, бессонницы и физической боли. Из неё вы узнаете о наиболее эффективных техниках, которые помогли уже миллионам людей по всему миру, - ТЭС и ДПДГ.

📽 «Король говорит!» - режиссёр Том Хупер
📝Описание: Историческая трагикомедия об избавлении короля Великобритании Георга VI от заикания с помощью логопеда Лайонела Лога. 7 номинаций на премию «Золотой глобус», премия Оскар за «Лучший фильм».
Прекрасный фильм с отличной режиссерской работой и работой операторов, картина о том, как побороть в себе неуверенность и страхи, которые угнетаю и давят изнутри.

Лёгких выходных!

Здравствуйте, дорогие подписчики 😉

🔥Впереди два дня выходных, время релакса и восстановления сил после рабочей недели!
❓А как Вы отдыхаете от трудовых будней?

У меня есть несколько хитростей, которые я использую в субботние и воскресные дни😋

📝Узнать о них и немного отвлечься от круговорота событий, Вы сможете здесь 🔽🔽🔽

Статья здесь

#подборкаотTsolenKopf

Всем привет👋 Как ваши выходные?😄

У меня был вечер расслаблений☺️Решили посмотреть фильм: «Пит и его дракон», вроде всё отлично, хорошая графика, сюжет, актёры. 😍

Но.... сентиментальности на уровне! Я с середины фильма как начала ныть, так не остановилась до конца. Убеждала себя тем, что это диснеевский мультик, тут не может закончиться всё плохо. 🙈

На самом деле фильм мне очень понравился, всем рекомендую к просмотру. Но особо эмоциональным стоит пару раз подумать, прежде чем смотреть. 😄

Почему-то даже убийства людей в фильмах или какие-то драмы связанные с отношениями я могу смотреть и реагирую спокойно. 🤷‍♀️Но когда дело касается животных и детей - я начинаю сопереживать и испытываю весь спектр эмоций. 🙈

🤗Отношения детей и животных - неподдельные и чистые, они так искренне любят и дорожат друг другом, что многим стоит поучиться. 🤦🏻‍♀️Так что когда в эти взаимоотношения начинают вмешиваться взрослые, они вечно всё ломают и портят.

Из этого, даже сказала бы, мультфильма сделала пару выводов:
🔥Смотреть такие нужно осторожно, иначе рискуете затопить соседей.
🔥Не всегда взрослые или кто-то со стороны может тебе посоветовать и знает лучше, «что хорошо, а что плохо».
🔥Вы в ответе за тех, кого приручили.
🔥Детей надо уметь слушать и разговаривать с ними.

#подборкаотTsolenKopf

Всем удачных выходных, всегда ваша @TsolenKopf

Навигация по каналу

Доброго времени суток, дорогие мои!🤗

Хочу представить Вашему внимаю навигацию на канале по хэштегам. Всё, что Вам нужно - выбрать заинтересовавшую Вас рубрику и нажать на хэштег, по которому Вы сможете найти весь контент-материал (посты, статьи) в понравившейся тематике.

Найти этот пост, со всеми рубриками нашего канала, Вы всегда сможете в описании канала, просто нажав на хэштег #AllTegs

🔻Рубрики канала:

🔎 #МногАбукАф - хотели хоть раз выйти за пределы сознания? Открыть в себе потенциал к самопознанию и совершенствованию? Автор канала простым языком объясняет сложные личностные явления и разбирает психологию общества.
🔎 #МногАцифр - социолог и психолог, только такой человек понимает, что личность вне общества рассматривать нельзя, прежде чем изучить глубинки подсознания человека, необходимо проанализировать социум. А Ты, дорогой подписчик, поможешь в этом.
🔎 #Soulfit - каждую неделю Вам будут предлагаться задания, выполнение которых позволит Вам разобраться в себе и стать лучше.
🔎 #дорогуМыслям -эта рубрика поможет Вам взглянуть на многие вещи и события с новой стороны, объяснить всё сложное простым языком и поразмышлять над тем, что мы давно считаем обычным.
🔎 #БонВаяж - отправляйтесь вместе с автором в интереснейшее путешествие по миру, городам России. Лайфхаки по «выживанию» в незнакомом городе и как стать настоящим туристом.
🔎 #Boom - желаете всегда находиться в гуще событий, тогда эта рубрика для Вас! Это не просто сухие выдержки из новостной ленты, о которых ранее Вы могли не слышать или не понимать из всего потока информационной паутины.
🔎 #подборкаотTsolenKopf - советы и наблюдения автора канала, знания и личные предпочтения в формате подборок и рекомендаций.
🔎 #божехранимозг - рубрика с ноткой субъективного суждения. Повседневные записки автора с эмоциональным окрасом.

#AllTegs
Всегда Ваша, @TsolenKopf

Как и обещала, специально для вас, составляю рейтинг «Умных городов»

Каждый город оценивался по данным критериям:
✔️Интересные факты о городе.
✔️Технологичность.
✔️Путешествия.
✔️Впечатления.
За каждый критерий можно было получить максимально - 10 баллов, следовательно всего - 40 баллов.

Как расположились города?
1. Сингапур - 40б.
2. Лондон - 38б.
3. Чикаго - 34б.
4. Место разделили Нью-Йорк и Москва - 32б.

Повторюсь, вы можете прислать свой рейтинг или свои впечатления по поводу «умных городов», мне очень интересно ваше мнение и будет приятно увидеть отзывы, и ответы. Отправляйте свои варианты в личные сообщения ➡️ ссылка: @TsolenKopf

#подборкаотTsolenKopf

Сегодня ко мне постучалась хандра и я ее решила впустить, она долгое время мотала меня и моё сознание по квартире, заставляла думать разные думы 💭

Провокация, да и только! Что ж, со всеми бывает, так ведь? Признавайтесь, позволяете хандре заползти на огонёк? И как долго она вас не отпускает?

Даже если впустили - не беда, как забежала, так и выбежит!

Выгоняем хандру и бонусом самореализация☝🏼

Желания на 21 день
Садимся поудобнее и вспоминаем о своих желаниях, которые вы всё хотели воплотить вот-вот, но... что-то всегда шло не так! Пора реализовывать! Как вы уже поняли, желания нужно реализовать за 21 день, или хотя бы начать, взяв за основу этот период!
Выписываем 10 желаний, которые вы давно хотели осуществить, и вперёд.
Лучше писать те желания, которые действительно хочется осуществить, а не «возможно» или «всё, что придумалось/больше ничего не пришло в голову» - в таком случае подумайте хорошенько.

Примеры из моего списка - совершенствовать навыки уверенной и красивой речи, записаться в бассейн, посмотреть сериал на английском языке, несколько серий и другое.

Пункты могут быть разные, от «записаться на плавание» или «начать обучаться игре на гитаре», до «объехать страну» или «совершенствовать личность».

Все зависит от вашей фантазии и желаний! Дни можно увеличивать пропорционально на 21 (42, 63... и т.д.).

Ну что, начинаем?! Всем удачи, всегда ваша, @TsolenKopf

#дорогумыслям
#подборкаотTsolenKopf

Как всё успеть?

🙌🏻Здравствуйте, дорогие мои.
Все вы наверняка задавались вопросом: Как совместить семью, детей с успехом в карьере и бизнесе? Или учебную деятельность с хорошо оплачиваемой работой и гармоничными отношениями?

Не отрицайте, это извечные вопросы человека в 21 веке, ответы на которые скрываются не в руководствах или конкретно расписанных действиях, что хранятся в летописях, оставленных предыдущими поколениями, а в опыте и такой простой вещи – как стремление.

Как найти гармонию во всем? В статье нашего партнера медиасети TSGroup канала @calendar_lunar

Время прочтения 5 минут
Путь к гармонии

#подборкаотTsolenKopf #tsgroup

Выходим за пределы вселенной

🚫Нас с детства учат находиться под куполом внешних ограничений и все мы не раз задавались вопросами, а где заканчивается материальное пространство и начинается свобода человеческой мысли?
Где заканчивается Земля и начинается космическое пространство?
Поиск границы между ними не так прост.

А может эти границы и не нужны?
💫Предлагаю вам, вместе с каналом InfoBoom, отправиться в путешествие, что запустит наше человеческое воображение – Путешествие от поверхности Земли до открытого космоса.

Сотрём границы и выйдем за пределы Земного пространства!
#подборкаотTsolenKopf
#tsgroup