🐣Диетолог рассказал, сколько пасхальных яиц можно съесть за один раз
Диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за один прием пищи
— Яйца являются продуктом, содержащим эталонный белок с полным аминокислотным составом. С другой стороны, желток яиц содержит кладезь жирорастворимых витаминов и холестерина. Следовательно, здоровому человеку за один присест можно употребить 1-2 яйца, — отметила Софья Елиашевич.
🧅🥕По словам эксперта, яйца лучше окрашивать натуральными растительными красителями. Для окрашивания яиц лучше использовать натуральные красители — свеклу, луковую шелуху, куркуму, морковный сок, краснокочанную капусту.
❕Использование ненатуральных красителей может привести к аллергической реакции.
🍮Творожная пасха представляет собой смесь творога, сливочного масла, добавленного сахара (или сгущённого молока), орехов и цукатов. По сути, в составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы➡Разовая норма потребления творожной пасхи составляет 50-100 г.
Рецепты пасхальных блюд созданы для тех, кто в эти дни «переключает» рацион с веганского постного на мясоедческий.
— Если вы не постились, соблюдайте меру! Тем более при наличии заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, подагры, болезней почек, хронического панкреатита необходимо придерживаться правилам подобранного лечебного рациона, — подчеркнула Софья Елиашевич.
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
Диетолог и терапевт НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич рассказала, сколько пасхальных яиц можно съесть за один прием пищи
— Яйца являются продуктом, содержащим эталонный белок с полным аминокислотным составом. С другой стороны, желток яиц содержит кладезь жирорастворимых витаминов и холестерина. Следовательно, здоровому человеку за один присест можно употребить 1-2 яйца, — отметила Софья Елиашевич.
🧅🥕По словам эксперта, яйца лучше окрашивать натуральными растительными красителями. Для окрашивания яиц лучше использовать натуральные красители — свеклу, луковую шелуху, куркуму, морковный сок, краснокочанную капусту.
❕Использование ненатуральных красителей может привести к аллергической реакции.
🍮Творожная пасха представляет собой смесь творога, сливочного масла, добавленного сахара (или сгущённого молока), орехов и цукатов. По сути, в составе блюда присутствует белок с высокой биологической ценностью, жиры и простые углеводы➡Разовая норма потребления творожной пасхи составляет 50-100 г.
Рецепты пасхальных блюд созданы для тех, кто в эти дни «переключает» рацион с веганского постного на мясоедческий.
— Если вы не постились, соблюдайте меру! Тем более при наличии заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, подагры, болезней почек, хронического панкреатита необходимо придерживаться правилам подобранного лечебного рациона, — подчеркнула Софья Елиашевич.
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
💉Эксперт: Вакцинировать от кори следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин отметил, что корь — вирусное заболевание, которое имеет крайне высокий уровень контагиозности.
— Вакцинировать следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке. Следует отметить, что коллективный или популяционный иммунитет, то есть охват населения прививками, препятствующий распространению инфекции, должен поддерживаться на уровне 95-98%, — сказал Роман Полибин.
При контакте непривитого с заболевшим риск заражения составляет практически 100%⬇
🧠Заболевание может протекать тяжело, нередко приводит к развитию осложнений со стороны дыхательной и нервной систем вплоть до летального исхода.
❕Сегодня в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок каждый ребенок должен получить 2 прививки (вакцинация в 12 мес. и одна ревакцинация в 6 лет).
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава России Роман Полибин отметил, что корь — вирусное заболевание, которое имеет крайне высокий уровень контагиозности.
— Вакцинировать следует всех детей, у которых отсутствуют противопоказания к прививке. Следует отметить, что коллективный или популяционный иммунитет, то есть охват населения прививками, препятствующий распространению инфекции, должен поддерживаться на уровне 95-98%, — сказал Роман Полибин.
При контакте непривитого с заболевшим риск заражения составляет практически 100%⬇
🧠Заболевание может протекать тяжело, нередко приводит к развитию осложнений со стороны дыхательной и нервной систем вплоть до летального исхода.
❕Сегодня в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок каждый ребенок должен получить 2 прививки (вакцинация в 12 мес. и одна ревакцинация в 6 лет).
#МинздравНапоминает
#МинздравОтвечает