Иногда думаешь, что ты делаешь что-то с кем-то единодушно, заодно, вместе. А через какое-то время вдруг понимаешь, что это было иллюзией. И что в итоге ты оказался - в месте... Не очень хорошем. Куда тебя привели наивность, незнание людей, готовность доверять тем, кто не был с тобой ни искренен, ни откровенен.

Выбираться потом из этой трясины на твёрдую почву всегда нелегко, но, в сущности, ничего страшного в этом нет. Всё посильно, всё решаемо. Более того - такие уроки необходимы, они помогают приобретать бесценный жизненный опыт, учат трезвости и осторожности.

Самое главное, чтобы ты сам не оказался ни для кого таким недобросовестным попутчиком, чтобы ты сам всегда был искренним, честным человеком, не обманывающим надежд тех, кто рядом.

11 декабря в Москве мы с командой хотим создать настоящую сказку – новогодний Organic woman club.

Устроим праздник со вкусом детства – красивая ёлка, подарки, Дед Мороз, Снегурочка, легкость, беззаботность и волшебная атмосфера. Обещаем, у вас точно появится долгожданное ощущение праздника!

Наши живые встречи любимы многими именно за атмосферу, возможность побыть в светлом, теплом пространстве, напитаться и зарядиться новой чистой энергией. Здесь вы не чувствуете себя одинокой среди множество женщин, которые сталкиваются с теми же трудностями и ищут пути к свету. Каждый клуб – это поддержка на пути к осознанности, целостности и смелости быть собой.

На новогоднем клубе вы сможете зарядиться энергией от интересных спикеров, забирая ценные лайфхаки для нового года, выбрать полезные подарки для близких на нашем уникальном маркете, отдохнуть в зоне звуковой терапии, насладиться концертом космической музыки и даже выиграть ценные подарки!

Купить билет по самой выгодной цене можно по ссылке

До нового года осталось ровно полтора месяца. Для меня это был самый сложный из моих 40 лет год. В последние годы мы с мужем стали подводить итоги и планировать следующий год. Я давно не планирую очень четко события, скорее думаю про эмоции и состояния в каких хочу прожить год. Очень интересная статья на эту тему моей любимой подруге Алены Ковальчук

Если вы давно вышиваете какой-то план, но не можете начать реализацию, то эта статья для вас! https://organicwoman.ru/ne-znayu-chego-xochu-kak-ponyat-svoi-celi-sostavit-motivacionnyj-plan-i-realizovat-ego/

Доброе утро! Немного безумного праздничного настроения от меня!⛄️❄️💥

Всю неделю я была не активна в соц.сетях, так как обучалась ароматерапии в институте Восточной медицине при РУДН. Больше двух лет я планировала пройти этот курс, но постоянно делала выбор в пользу других вещей! Сейчас могу сказать, что это лучшее событие в этом году. Тема невероятно интересная и глубокая.

Последний вибрационный прогноз в этом году! В конце года я люблю перечитвать все прогнозы за год и анализировать на сколько они совпали!

Очень ценная статья Ольги Дори! Рекомендую всем кто под конец года чувствует себя выгоревшем! А лично зарядится энергией от Ольги можно уже в это восересенье на клубе!

Давно подписанна на канал Татьяны Лисовской, преподавателья Даосских женских практик. Очень рада, что на нашем сайте вышла ее статья

Важные напоминания, которые помогут держать фокус на главном и не забывать о возможностях, которые дает нам зима. Можно поставить себе на телефон ❤️

Делюсь фрагментов новогоднего концерта на клубе!

Суперфуды для иммунитета.

Сейчас время, когда активно гуляют вирусы, поэтому важно поддерживать свой иммунитет.

Многие знают, что иммунитет тесно связан с нашим пищеварением, а особенно с микрофлорой.

Большое влияние на поддержание иммунитета оказывают витамины и минералы, обладающие антиоксидантной активностью и противовоспалительное действие: витамин С, селен, цинк, витамин D, омега 3, селен, йод, марганец.

Сегодня я поделюсь самыми важными суперфудами для поддержания иммунитета.

Эти продукты вы сможете купить в любом магазине или на рынке и обогатить ими рацион вашей семьи.

🔸 Болгарский перец.
Содержит рекордное количества витамина С и других витаминов.

В дневной рекомендуемой порции содержится: витамина С 279%, бета каротина 220%.

Перец содержит кверцетин, которые предотвращает развитие многих хронических заболевания и другие антиоксиданты с сильным противовоспалительным действием.

🔸 Лимон.
Самый знаменитый источник витамина С.

D-лимонен, который содержится в кожуре лимона способствует значительному снижению воспаления и повреждений толстой кишки. Он активизирует ферменты, необходимые для протекания детоксикации в печени.

🔸 Рыба северных морей или печень трески. Эти продукты богаты омега-3, ДГК и витамином D.

Морепродукты также содержат много микроэлементов, включая йод, цинк и селен. Добавьте рыбу северных морей в свой рацион 2-4 раза в неделю. Отдавайте предпочтение более мелкой рыбе, поскольку она склонна собирать менее токсичные металлы.

🔸 Костный бульон. Медленно приготовленный костный бульон содержит все аминокислоты и витамины группы B в той форме, в которой ваш организм может легко их усваивать и использовать, а также важные минералы.

Он способствует здоровому пищеварению и поддерживает кишечник. Глицин играет важную роль в процессах детоксикации печени. Он также способствует здоровью суставов, костей и кожи.

🔸 Квашенная капуста.
Замечательный источник пробиотиков и питательных веществ, повышающих иммунитет. Плюс клетчатка, содержащаяся в квашеной капусте, станет кормом для флоры кишечника.

Молочнокислые бактерии, которые превращают капусту в квашеную, производят в кишечнике О-фенилмолочную кислоту, которая связывается с рецептором НСА и побуждает иммунную систему к действию

🔸 Имбирь. Согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Ethnopharmacology», имбирь может защитить от респираторных вирусов.

Свежий имбирь предотвращает прикрепление респираторно-синцитиального вируса
человека к клеткам верхних дыхательных путей и предотвращает заражение.

Имбирь стимулирует секрецию интерферона (антивирусного белка).

🔸 Куркума. Помогает бороться с вирусами и патогенной флорой, поэтому ее часто используют при воспалениях.

Куркума улучшает аппетит, нормализует работу пищеварительной системы, почек, желчного пузыря. Антиоксидантный эффект куркумы настолько силен, что может
предотвратить повреждение печени токсинами.

🔸 Тыквенные семечки. Один из лучших источников цинка, который уменьшает окислительные повреждения и образование воспалительных цитокинов.

Витамин Е способствует укреплению иммунной системы и поддерживает здоровье кровеносных сосудов.

🔸 Чеснок.
Важный нутриент, содержащийся в чесноке - аллицин. Это противогрибковое, противовоспалительное и поддерживающее иммунитет вещество. Есть исследования, доказывающие противоопухолевое действие аллицина.

Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма от окислительного повреждения.

Эти продукты легко можно добавить при приготовлении любимых блюд. Важно, чтобы они были в рационе на постоянной основе и в достаточном количестве.

А какие еще суперфуды для иммунитета вы бы добавили в этот список?

Доброе утро! Хочу поделиться маленьким атмосферным роликом про новогоднее мероприятие!