Вчера прошёл клуб! Очень хочу поделиться с вами атмосферой! Если вы были на клубе, напишите, пожалуйста ваше впечатление!

Карта недели!

Доброе утро! Под руководством своего тренера по пилатес записала минитренировку, которую легко можно делать дома!

Цветы на подоконнике вытянулись: не хватает света. Люди — наоборот, слегка поникли. По утрам хочется не на работу, а неспешно готовить сырники с ванилью и шафраном. Осенью это нормально. Но если надо всё-таки на работу, то в чай идут зверобой с мелиссой, а в кухню возвращается традиция утреннего какао. Что добавляем в какао и чем отгоняем грусть?
Читаейте в новой статье на organicwoman.ru

Захотельсь поделиться мыслями, которые я прочитала у Нади Андреевой. «Любовь к себе о том, чтобы сделать зарядку и сказать «нет» людям, которые вас истощают. О том, чтобы выкинуть из жизни те продукты, которые вызывают у вас воспаление.

О том, чтобы не пытаться быть тем, кем вы не являетесь, чтобы поддержать отношения, которые на самом деле для вас ничего не значат.

Это не о красивых органических свечках или долгой ванной с ароматной пеной. Не о том, чтобы быть модной или в тренде, а о том, чтобы научиться принимать решения из лучшей версии себя, которая заботится о вас из будущего.

Это об умении построить жизнь так, чтобы она была в согласии с вашими целями и истинными ценностями, касается ли это ваших отношений, вашего здоровья или вашей работы.

Это готовность посмотреть на свои удачи и на разочарования и, сделав выводы, менять свою жизнь.

Это о том, чтобы выйти из зоны комфорта и сделать что-то по другому. Потому что, если мы продолжаем делать все так как делали раньше, то результата не будет.

Это не об удовлетворении сиюминутных импульсов и желаний. А о том, чтобы выбрать то, что на самом деле важно для вас на данный момент и будет важно в далеком будущем.

Это время на анализ того, что сейчас происходит в вашей жизни и что вы чувствуете на самом деле. Погружение в свои чувства, а не попытка убежать от них или спрятаться в сладком, бездумных перекусах и просмотре ленты социальных сетей.

Если для вас забота о себе превратилась в погоню и желание быть красивой, чтобы создать определенную картинку для внешнего мира, скорее всего вам нужно переоценить и заново для себя решить, что для вас является истинной заботой о себе.»

На сайте вышла отличная практическая статья как справится со стрессом

Недавно я писала про слова Нади Андреевой, что любовь к себе – это не о красивых органических свечках или долгой ванной с ароматной пеной, а об умении отказываться от того, что приносит вред твоему здоровью, привычке делать зарядку утром, если это необходимо и выкинуть продукты, вызывающие воспаление.

Для меня очень созвучны эти слова!

Любовь к себе это не про слепое следование трендам, а умение чувствовать свою природу и заботиться о теле в соответствии с этим. Это когда ты вместо уколов красоты, быстрого результата и сомнительных последствий находишь в графике время и регулярно приходишь на массаж лица. Когда ты не ведешься на модную продукцию, в рекламу которой вложены миллионы, которые необходимо отбить, а начинаешь разбираться в составах.

Любовь к себе – это жить в согласии с вашими целями и истинными ценностями, именно поэтому я создала проекты Organic woman beauty & Aveda и Kypwell. Здесь женщины, перешедшие на уровень истинной заботы о себе, могут уделить время своей внешней и внутренней красоте в соответствии с глубинным запросом. Выбирая экологичное окрашивание, процедуры естественного омоложения без инъекций, натуральный уход за кожей и безопасный маникюр вы заботитесь о своей природе без вреда для здоровья.