В эти тяжелые дни

Теракт в «Крокус Сити Холле» 22.03.24: проживаем горе вместе со всеми. 🕯️

Соболезнуем семьям погибших и пострадавшим в этой трагедии. Поддерживаем друг друга, обнимаем сердцем. 🕊️

Собрали для вас полезную информацию:↙️

📍о донорстве крови;
📍о бесплатной психологической поддержке;
📍о правилах информационной безопасности;
📍о практиках самопомощи от наших авторов;

Изучить полную информацию — можно на нашем сайте organicwoman.ru

Берегите себя и близких🙏

Благодарим Яну Жукову за подготовленный материал.

Сейчас сложно оторваться от просмотра соцсетей и новостей. В видео рассказала, как в такой период поддерживать здоровье мозга и нервную систему.

Когда мы смотрим долго на маленький экран, наше поле зрения сужается и это может вызвать тревогу, близкую к состоянию клаустрофобии.

Тревожность и состояние бессилия сильно влияют на состояние, которое мы расспространяем как женщины и которым "кормим" детей и мужчин.

Чтобы дать мозгу перезагрузиться, смотрите в даль, на горизонт и по сторонам. Выходите на улицу. Когда гуляете, старайтесь смотреть в даль, а не на экран.

Не забывайте про перспективу. Когда мы видим плохие новости, важно напоминать себе, что в жизни сейчас идет хорошо, за что мы благодарны и что в зоне нашего контроля, где мы на самом деле можем как-то позитивно влиять.

Когда мы постоянно думаем о том, что не контролируем, где мы бессильны, это еще больше кормит тревожность. А если мы тревожны, это считывают наши дети.

Каждая из вас центр семьи и ваша энергия драгоценна ❤️

#Надя_Андреева_слышатьсебя

На прошлой неделе - Юлия Кривопустова - основатель сообщества ORGANICWOMAN, главный редактор издания organicwoman.ru и wellness-эксперт, в рамках 5-й международной выставки натуральной косметики ECO BEAUTY EXPO - выступила с очень важной и интересной темой -

«7 wellness принципов, чтобы чувствовать себя счастливым»

Хотите, мы немножко расскажем о них?
Тогда ждём ❤️ к публикации

Тема, как никогда актуальна для тех, кто -
📍хочет избавиться от ежедневного стресса;
📍легко ввести новые полезные привычки;
📍замедлиться и не пропустить жизнь
📍обрести счастье

Ждём ваших реакций 🙌